一 : 十一月有奖征文：秋天，你到底是一个什么样的季节

　　秋天，你到底是一个什么样的季节

　　秋天来了，抬头仰望天空，它是那么的高，那么的蓝，那么的净，就像刚刚用清水洗过的蓝绸子一样，一尘不染。这条绸子感觉自己太单调了，所以又画了几朵雪白的棉花在上面，你瞧，它多有情调，还在上面画了几只大雁呢，他们排着整齐的队伍向南飞去，我猜，他们肯定是去南方过冬去了。

　　秋天是一个丰收的季节。瞧，水果店里的水果琳琅满目。有像月牙一样的香蕉，像珍珠一样的石榴，像玛瑙一样的葡萄，还有像红灯笼一样的柿子……真是各种各样，应有尽有，还不时散发出一股诱人的香味，还真有点恋恋不舍的感觉呢！

　　秋天是一个富有想象的季节。你看，大树上的树叶也开始变了，有的变成了黄色，有的变成了绿色，还有的变成了半红半绿、半黄半绿……美丽极了，哗啦啦，一阵风吹来，满树的树叶随着风儿飘飘悠悠的落下来，就像五彩的蝴喋在空中翩翩起舞，又像天上的仙女撒下了五彩缤纷的花瓣，好看极了。再看地上，顿时像铺上了一块五光十色的地毯，我迫不及待的向上躺去。只听，哗啦啦几声响，我还以为是在凑乐呢，可我一看：不好，地毯被我毁坏了。我赶忙起来，哎，我可不能破坏了这么好的东西。

　　秋天还是一个变幻的季节，舒适的季节……唉，秋天你都把我弄糊涂了，你到底是一个什么样的季节？！

 

    二年级:王思傲

二 : 秋天的食物搭配秋天是比较干燥的季节，要怎样搭配食物呢？应该以什么

秋天的食物搭配

秋天是比较干燥的季节，要怎样搭配食物呢？应该以什么食物为好呢？

---

秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。专家提醒：秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。

秋季宜进补的饮食。秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。

可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便；南瓜能润肺益气，止痛安胎；莲子益脾养心，固精止泻，开胃安神；桂圆治贫血、神经衰弱、产后血虚；黑芝麻补肺助脾、润肠通便、益肌肤；红枣养脾平胃、安中益气、补血益阴；核桃补肾养血、润肺润肌，防治神经衰弱和腰腿痛。

专家认为，秋天每餐进食宜简不宜繁，这是由于人体阳气衰弱，胃气亦弱，每餐吃品种繁多的食物，不易消化，容易导致胃病。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。

秋季的饮食搭配。据专家讲，秋季天气逐渐变凉，秋风一起；雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些“秋燥”反应，此时，饮食营养宜多吃具有清淡滋润清肝作用的食物。

主食：可吃些大米、小麦、糯米，再配食松子粥，可预防秋季肺燥咳嗽，肠燥便秘；副食可选食鱼肉、牛肉、乌骨鸡、鸡蛋、豆制品等；蔬菜可吃些芹菜、豆芽菜、萝卜、冬瓜、西红柿、藕、菠菜、苋菜、菜花、胡萝卜、荸荠、茭白、南瓜、小白菜、卷心菜等；水果可吃些苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂、香蕉、菠萝、梨，以及南瓜子、栗子、莲子、桂圆、蜂蜜、白木耳等；饮料方面可多吃豆浆、稀粥、牛奶及多喝水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干燥、邪火上侵。

秋季食物吃得丰富很重要，因为它既补充了夏季的消耗，又为越冬做准备，但也不能大吃大喝，要防止摄入热能过多，应合理安排，做到平衡膳食。另外，秋季饮食中应少吃辛辣刺激、油炸、烧烤食物，还有忌食生冷，不洁食物以免引起腹泻。

入秋，茄子是否可食用，专家：农谚曾有“秋败茄子似毒药”之称，其实，“秋败茄子似毒药 ”是个误区。秋天的茄子并无毒，只要新鲜的茄子，其蛋白质及钙含量比番茄高出3倍多，且含丰富的 VitP（芦丁），每百克含量720mg，是西药维脑路通的主要成分，常吃茄子对防治高血压、心脑血管病、坏血病都有一定的食疗作用。中医认为茄子能清火，对大便干结，痔疮出血者有利。但烹饪时，不要煎炸，不然会破坏茄子的营养成分，影响食用价值。

初秋吃萝卜就茶，初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。还有“萝卜就茶，气得大夫满地爬”的俗谚。

专家讲，萝卜有许多药用价值，比如其种子能消食化痰，下气定喘；叶子能止泻；萝卜结子老死的根，叫地枯萝，能利尿退肿。民间所说的“萝卜能止咳顺气消食化水”，就缘于此。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处，入秋吃点萝卜，喝点好茶，对于消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽大有裨益。

慢性病患者的饮食宜忌。专家认为，初秋的来临，呼吸系统疾病患者饮食宜清淡、低盐、少量多餐。避免辛辣、刺激性食物，可多吃平咳、祛痰食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、芹菜、菜花、白木耳、芝麻、冰糖、梨等。

心血管疾病患者饮食应低脂、低胆固醇、低盐，富维生素饮食，可多吃新鲜蔬菜、水果，如山楂可开胃、扩血管、降血压、降胆固醇、强心；茄子、板栗可降低胆固醇；莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富。

胃肠疾病患者秋季饮食宜温和，少吃生冷食物、不洁、腐败变质食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且少吃反季果蔬

反季节果蔬中大多使用了较多的化学激素来催熟，不利于我们的健康。另外，由于不顺应节气，病虫害比较严重，因此农药使用量也多于应季品种。

对于目前市场上的反季果蔬，专家说，从营养学的角度来说，对于反季水果中的“超霸级人物”或“养眼的美女型水果”是要特别留意的。这些水果中很多都采用了膨大剂、增红剂和催熟剂等化学激素。在这些化学激素的刺激下，水果的细胞会被“扩大”，造成非正常性增大，“个头”超过正常生长水果的1—2倍，形状也变的非常怪异。使用膨大剂后的水果吃起来味道很淡，也不便长时间保存。

不过，反季节果蔬是否安全，不能简单地一概而论。如果以大棚种植为主，而又属于无公害食品，那么其品质和正常季节的产品无大的区别。当然，那些被施加了禁用的催熟剂的果蔬另当别论。但为了安全起见，蔬菜水果买回家后，要将其在清水中泡一泡，去除残留的少量农药，也可以通过光照、削皮、水洗、水烫、爆炒等办法清除不同的残毒。

因此，尽量少吃反季节的果蔬，以避免化学激素危害健康。购买时要对某些“异形”果蔬提高警惕，比如体形巨大的猕猴桃、长成梨形的草莓、带长尖或花瓣的西红柿、特别宽大肥厚的韭菜、红得发黑的樱桃和李子、绿得发黑的青菜、闻不到香味的芒果、外观黄亮可吃起来却一股生味的香蕉等。

有损健康的饮食方式。豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。

茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃部也会相应地产生一定的刺激作用，而且也不利于消化吸收。

土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，势必会延长食物在胃中的滞留时间，从而造成胃部消化吸收的时间延长，加重胃肠负担。

高蛋白饮食加浓茶：有些人喜欢在进食许多肉类、海产品、贝类等高蛋白食物后，频频饮用浓茶，误以为饮用浓茶就可以去除高脂肪、清心醒脑助消化。其实，恰恰相反，茶叶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质。使人的消化系统、排泄通道不适，大、小肠道蠕动减慢，粪便在肠道的滞留时间延长，这是产生便秘的因素之一，也会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。

牛奶与橘子同食：牛奶与橘子等酸性水果同食，或者是刚刚喝完牛奶就吃橘子，就会将牛奶中的蛋白质无形之中与橘子中的果酸——维生素C相结合而凝固成块，这样会影响消化吸收，而且也会引发腹胀、腹痛。

饮酒时食用胡萝卜：B胡萝卜素与酒精在一段时间内同时进入人体，极其容易在肝脏中产生有害人体健康的致病毒素，是诱发各种类型肝脏疾病的危险因素。

长期食用植物油：花生油、玉米油中混杂着强致癌物质黄曲霉素。棉籽油中含有极易使人慢性中毒的物质——棉酚；而菜油中所含的芥酸物质，对高血压、心脏病人的健康也很不利。所以，陆素飞认为：应改变长期食用植物油的习惯。在烹制食物时，不妨增加动物油脂的使用量。通常情况下，用1份植物油配以0．7份动物油脂为最佳。烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物。

三 : 春天是怎样的季节

　　春天是怎样的季节？春天是五彩缤纷的季节。春姑娘一不小心，就把油漆桶给打翻了，还被雷公公批评了。雷公公看见自己的油漆没了，伤心地哭了起来。还好有雷公公的“泪水，”整个世界变得更美丽：小溪丁丁冬冬的唱着歌儿，那就是雷公公的泪水留下的“足迹。”

　　小草、树木、高山、鲜花的颜色，都是春姑娘打翻的颜色。广场上，小朋友们在放风筝，那是春风送给白云的信。

　　桃花露出了粉嘟嘟的小脸蛋，迎春花吹起了小喇叭，杜鹃花红得像火，草地也睁开了眼睛，她的眼睛是野花，野花有红的、黄的、粉的、白的，美丽极了！

　　春天是多姿多彩的季节。我真喜欢春天！

　

    杭州余杭镇大禹小学（余杭二小）二年级:蔡蕙羽

四 : 五月是什么样的季节

　　打开日历，翻过四月的纸张，迎来的是五月的篇章。不经意朝窗外看，五月的气息正铺天盖地地扑来。

　　空气中弥漫起初夏的味道，淡淡的，暖暖的。春日里不太张扬的阳光也掺入这股气息，便让这份味道变得越发沁人心脾。深吸一口气，清新在我的身体里蔓延开来，唇齿留香。五月的季节也就开始了。

　　五月是绿的季节。一大片一大片的绿色正肆意地生长着、壮大着。在金色的阳光下，整个五月都被这耀眼的绿覆盖了。心在不经意间畅快了起来。柳树在吐绿，树丛在发新芽，这所有的绿，是五月变得活力四射。

　　五月是花的季节，各种各样的花，这儿开一簇，那儿开一簇。大片大片的开出了五月的美丽。红的、黄的、蓝的、粉的、白的……把五月打扮的漂漂亮亮的。除了这些，还能看见雨点打击地面是开的花，还有五彩缤纷的伞花。还有爱美女孩子的裙花，粉的、红的、蓝的……就像一朵朵花一样，舞动起来，还真是五月一道美丽的风景线。

　　五月还是雨的季节。炎热到来，花朵们忍受不了炎热的煎熬，开始抗议起来，越吵越凶，最终，云朵忍受不了吵骂，哭了起来。大颗大颗的“水豆子”从天上欢快地笑着，叫着，蹦跳着涌了下来。滋润了娇小的花朵们。这倒也成了一道独特的风景线。我的心也跟着窗外欢快的雨点亢奋起来了。雨后，空气格外清新，五月的味道也更浓了，雨点从叶尖滑落下来，感觉很心醉，蚯蚓也从避雨的居所出来了，抬起头望望蓝天，晒晒太阳。

　　此时，五月的阳光也照进了我的心。

　　啊！五月的季节变化多样，五月的季节五彩缤纷！让我们一起投入五月的怀抱，一同感受五月季节的魅力吧！

    河南洛阳洛龙区洛阳市第二外国语学校初一:809922450

五 : 春天是怎样的季节

　　春天是怎样的季节？春天是五彩缤纷的季节。春姑娘一不小心，就把油漆桶给打翻了，还被雷公公批评了。雷公公看见自己的油漆没了，伤心地哭了起来。还好有雷公公的“泪水，”整个世界变得更美丽：小溪丁丁冬冬的唱着歌儿，那就是雷公公的泪水留下的“足迹。”

　　小草、树木、高山、鲜花的颜色，都是春姑娘打翻的颜色。广场上，小朋友们在放风筝，那是春风送给白云的信。

　　桃花露出了粉嘟嘟的小脸蛋，迎春花吹起了小喇叭，杜鹃花红得像火，草地也睁开了眼睛，她的眼睛是野花，野花有红的、黄的、粉的、白的，美丽极了！

　　春天是多姿多彩的季节。我真喜欢春天！

    杭州余杭镇大禹小学（余杭二小）二年级:蔡蕙羽

本文标题：秋天是什么样的季节-十一月有奖征文：秋天，你到底是一个什么样的季节
本文地址： http://www.61k.com/1136803.html