一 : 管理者自我管理情绪

　　导语：说到管理者，我们都会不经意的想到老板、公司的高层管理者、经理人等，他们有较高的才智、丰富的想象力、很高的知识水准，有严格的管理手段等等，其实不然我们每个人都是管理者，我们需要管理的不仅仅是员工、客户、业绩、时间等等显性事物，我们还需要管理我们自己的感情、思维等无法触摸的隐性的思想的天空。

　　管理者自我管理情绪

　　我始终坚信一句话：今天我将是自己情绪的主人!

　　一个人在其思想情绪超级低落、生活及工作没有方向的时候，其对外界诱惑的抵抗力、免疫力也都是最差的，是最容易被社会不良物质所入侵的，也是最有可能进一步迷失自我或者让自己堕落下去的。有一段时间我也在自己的生活中迷失了自己，我也对生活感到困惑、失去了目标、没有了工作的动力、情绪真的糟糕透了，我的世界变得灰蒙蒙的。我相信很多人都会有这种情绪低落的时候，生活中的挑战好象远远超出了我们个人的刚毅强度。此时我的方法就是放弃一切生活琐事，包括工作，远离喧嚣的公司生活，带上一本好书，到几个城市市场终端店铺逛个几天，拜访拜访客户，与客户交流交流，将所有的一切抛到昨天，在市场终端的小屋里重新作好自己今后的人生规划，然后整理心情重新出发。千万不要让自己在那种低落的情绪空间里呆得太久：

　　第一：把握活着的理由

　　上帝赋予我们每个人生命，但对于我们来说：我们对自己的生命却只有使用权而没有所有权“，在若干年以后上帝就会收回我们所有的权限，无论我们的道路是什么样的。不管我的一生或长或短，我始终坚持我的人生目标就是以自己的一生去努力实现他，让这个世界在我离去的时候变得比我来时更美好，这样听起来是不是十分的合情合理，心情舒畅很多。

　　我会给自己设立一些短期目标，或许我的目标不是那么崇高与伟大，比如：每天早晚坚持做80个俯卧撑、5分钟倒立，每天坚持做半小时的运动，每天让自己拥有更多的笑容，赚更多的钱等等，坚持达到眼前的目标，当我实现这些目标的时候我会心情愉悦，会更有自信再去实现更高的目标，超越现在的我，我也会暗暗的告诉自己我有活着的理由!其实我们就是要给自己一个简单可行的活着的理由，那些智存高远，有着宏图伟略的志士仁人也要从简单的活着的理由开始行动!

　　第二：坚定的信念

　　相信很重要，不管是对人还是对事，”只要你相信什么你就会拥有什么“!这句话是非常重要的，这就是”吸引力定律“。我让这个吸引力定律折服在我的整个生命时空的隧道里。当我一无所有时我坚信我会拥有房子票子车子等等，我的相信没有让我失望，我拥有了我想要的一切，包括世界上最琢磨不透的爱，所以我们每个人最难能可贵的品质就是对相信的坚持，只要你坚持，你就有毅力摧毁这个世界上任何一座冰山。

　　我相信我是世界上独一无二的，我有着世界上独一无二的才能和天赋，我的能力源于我个人内在的知识，我应该努力的将这些最大限度的放大与利用，来实现自己的目标，更重要的是超越现在的自我，虽然我知道我还要付出更大的努力但我坚信只要我能心怀梦想，坚持行动并坚信唯有行动是一切痛苦的解毒剂，我就会走出心灵的那片沼泽地!我们每天都要不断的激励自己，最起码要知道”我们正在对这个世界至少是我们自己的小世界产生着积极的影响“!

　　第三：拥抱变化

　　这个世界唯一不变的就是变化，生活在很多时候就是在你意料之外发生的一切!我们要有一个灵动的心灵来应付我们生活工作中的全部变化，我们要拥抱变化，并且期待变化的潜能所激发出我的潜在的活力，古希腊的哲学家赫拉克利特曾经说：你不可能两次踏进同一条河!所以我时时都在期待变化，变化并不可怕，关键是我们要有主动迎接变化的能力!

　　第四：敢于反思过去

　　我经常从我特定的目标中跳出来看一看我目前生活的全景，不要让自己陷入“为什么我到现在还没有实现这个目标”的怀疑中。其实有很多的事是需要时间及经验的累积的，生活本身就是由很多一系列的过程所组成，是过程创造了各人的不同人生不同命运。而不是结果，生活的结果对我们每一个人来说都是一样的。我们要反思我们过去的经历，要承认时机也是成败的关键，这将有助于我们对一切可能的事态结果采取一种建设性的态度。反思过去，总结自己不仅仅是一种美德，也是一种能力与素质，还是生活学校里的一门必修课!

　　如果我们都能这样来管理我们的情绪，在团队或组织中率先垂范，我们还能不是一个好的管理者吗?

二 : 学会“管住自己”

在日常生活和工作中，当有人不慎犯了错误的时候，常常会检讨说：“我就是管不住自己”。管不住自己，难免会犯错误，由小错到大错，往往仅一步之遥。有人管不住自己的头，思想开小差，信念不坚定，会犯政治错误；有人管不住自己的嘴，认为吃点喝点算不了什么，却往往在吃吃喝喝中丧失原则立场；有人管不住自己的手，拿不该拿的，要不该要的，伸手贪不义之财，受他人之贿。这些管不住自己的人最终要被别人管了。由此可见，如果一个人管不住自己，只会毁灭掉自己。因此，一个党员干部，要做到不犯错误或少犯错误，首先必须要学会“管住自己”。

“管住自己”，是一种境界，一种情操，一种美德。我个人认为，自律，是管住自己的前提条件；警醒，是管住自己的必要手段。自律，是自我要求，自我检查；警醒，是接受监督，听取批评。只有这样，才能做到严守纪律，严于律己，真正实现“自重、自省、自警、自励”的要求。管住自己需要修炼，即做人要有思想性，办事要有原则性。不被眼前的利诱所迷惑，不为一时的蛊惑所冲动。

“管住自己”，是对一个共产党人的基本要求。我们每一个党员干部必须加强政治理论学习，时刻保持清醒的头脑。孔子说过：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”作为管人的人，必先管好自己，一个连自己都管不住的人，何以去管别人？我们的领导干部更应如此：凡要求部下做到的，自己首先做到；凡禁止别人做的，自己首先坚决不做，时时处处为人师表，光明磊落，以身作则，这实际上就是无声的命令。管事、管人、管物固然重要，但更为重要的是能管住自己。那些贪官之所以腐败到底，就是因为没有管住自己，使他们在大事大非面前迷失了方向，在金钱美色面前丢掉了原则，在人情友情面前缺少了立场。

学会“管住自己”，首先，要管住自己所想。思想思想天天在想，身为公仆，身为银行员工，你每天是为人民在想还是为自己在想，这点非常重要。我们不妨想工作多一点，想家庭少一点；想集体多一点，想个人少一点；想百姓多一点，想自己少一点。只有这样，我们才能保持良好的心态，真正把心放在人民群众根本利益上，这样的人怎么能管不住自己呢！如作为一名银行管理者，就是要把心用在业务发展上，多想经营决策，多想员工利益。业务发展了，员工收入增加了，单位人气旺了，又何乐而不为！其次，要管住自己所得。我为党和人民办事是为了得到什么？我的所得值不值？为人民利益而工作就值，反之为个人或小团体利益，其所得就不值。此外，只想索取，没有奉献精神，最终也不能得到什么。最后，还要管住自己所行。我们的一言一行必须以党的宗旨为根本，不该拿的不拿，不该伸手的不伸。陈毅老总曾经说过，“手莫伸，身手必被捉”。一个党员干部，要学会管住自己，必须始终坚持政治上跟党走、作风上不丢丑、经济上不伸手，“拒腐蚀，永不沾”，保持一个共产党人的浩然正气！而身为银行员工，我们只有做到了规范自己的行为，不违规经营，不以职谋私，一心一意谋发展，才算真正管住了自己。

2009.6.24

三 : 学会用理智克制自己

人食五谷杂粮，必有七情六欲，极易产生放纵的心态。一旦如此便少了理智，少了克制。克制是一种十分奇妙的力量，在很多时候，人与人的差别也正是在克制力上的差别。歌德说：“谁不能克制自己，他永远是个奴隶。”从古人到今人，人们都是在不断地诠释着这个道理——克制自己。只有克制自己才能走向成功，没有遗憾。克制不住自己激情和欲望的魔力，就会被牵制着随波逐流，就有可能获得可悲的结局。

“无求于物心常乎，自净其事品自高”。每个人都会遇到形形色色的诱惑，在物欲面前，闪念出本能的贪欲。人的欲望无止境，克制自己也不是件容易之事。只有常怀律己之心，常思贪欲之害，不该自己管的事不插手，不该自己拿的东西别伸手，始终怀有一颗平常心、好人心，才能克制欲望的纷扰，只有懂得：功名之贪，败其功德，美食之贪，败其肠胃，财物之贪，坏其良心，意气之贪，伤其自身，才能清清白白、坦荡地走好自己的人生路。

理智意味着成熟，理智也意味着成功。贪婪是人类一切罪恶之源，贪婪也是人类当中的一种顽疾，人们极易成为它的奴隶。人因贪婪，常常会犯傻失去理智，头脑发热，什么蠢事都会干得出来。对于一个贪求厚利、永不知足的人，就相当于在愚弄自己，给自己掘下坟墓。大千世界诱惑万种，看什么都好，见什么都想要，难以自拔，这样就会累死你的。应当学会用理智去克制欲望，该放就放、远离贪婪，理智地适可而止，学会知足者常乐，才能感受到轻松、快乐的人生。

本文标题：学会管理自己的情绪-管理者自我管理情绪
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