一 : 可怕的老师

　　在农村长大的我，是多么向往城市，向往繁华，奢侈的都市生活。可是，当我来到这认识了一个人以后一切都变了……

　　2010年我所愿来到了松原市逸夫小学，开始了我向往已久的城市生活。在认识了好朋友的同时，也认识了一位心狠手辣的教师。他用尺子打同学能尺子打断，哎，百思不得其解，他为什么对待我们这些天真无邪的孩子，居然能下得了如此狠手。要知道我们在家里可都是家长的掌上明珠，是含在嘴里长大的。难道她不是一位母亲么。我敢肯定，他不是一位好妈妈，同时他也有愧于老师这个神圣的称呼。在他的“教导”下我懂得了一个道理；要用心去对待真心对你好的人，用心眼去对待那些不懂得珍惜你的人。如此同时他也崔灭了我仅剩的一点童真。

　　原来城市是这样，太可怕了，到处都是利益的分歧，由一点小事引起的勾心斗角，现在的我又开始向往以前那种无忧无虑，在爱中成长的日子了。可是我终究要长大，终究要学会去面对这些。哎，突然害怕长大了，害怕这些战争。地球真的很可怕。

 

    吉林松原逸夫小学六年级:张冰

二 : 老年痴呆预防 让它不再可怕

老年痴呆是一种非常常见的疾病，你知道在我们的日常生活中该怎样预防老年痴呆症吗？哪些方法能够帮助大家的大脑保持年轻的状态呢？今天小编就为大家推荐一些预防老年痴呆的方法，赶紧去学学吧！

遵循以下7个习惯能远离老年痴呆

1、每天摄取约5毫克的维生素E。这种抗氧化剂与人们患认知障碍症的风险降低之间存在关联。可以通过食用少量坚果或植物种子轻松获取，或是吃、木瓜、鳄、番茄、红甜椒。人们从饮食来源中获取维生素E，服用营养补剂形式的维生素E似乎无法提供相同的功效。

2、避免服用含有铁元素和铜元素的复合维生素片，除非另有医嘱。大部分人通过饮食就能获得足够量的这两种金属元素，对它们摄取过量反而会造成认知功能障碍。

3、每周以轻快的速度3次，每次至少40分钟。研究表明：经常参加有氧锻炼，能将患上认知障碍症的风险降低40%~50%。

4、将饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量减少到最低程度。芝加哥健康与老龄化研究显示，饱和脂肪摄入量最多的人患上认知障碍症的风险会增加3倍。

5、避免用铝制的容器和锅烹饪食物；相反的，应选用不锈钢或铸铁材质的烹饪用具。尽管铝元素对大脑功能的影响仍处于调查阶段，但初步研究数据表明它可能会导致认知问题。

6、蔬菜、豆类、水果和全粒谷物应当成为饮食方案中的主角。这些食物含有丰富的、能够对大脑功能起到保护作用的维生素和矿物质，如维生素B6。

7、服用维生素B12营养补剂。获取足量的B族维生素（每日约2.4微克，它存在于动物性食品和强化食品中）有助于降低人体内同型半胱氨酸的含量，这种氨基酸与认知功能障碍之间存在关联。

预防老年痴呆吃什么

1、大豆

人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细(www.61k.com］胞间的信息传递，从而能改善老年痴呆病人的症状。

2、优质蛋白质食品

老年人通常对高蛋白食物的摄取比较谨慎。其实，老年人若能适当地食用些牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白质食品，可起到强化大脑机能，预防和治疗老年痴呆症的作用。比如，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和多种人体所需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收。

3、小米

小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此，老年人平时可多吃些小米饭。

4、菠菜

菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此，菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质，对人体内的一些有害物质有清除作用。因此，常吃菠菜有助于减轻老年人减退的症状。

5、葱和蒜

葱和蒜中含有抗血小板凝集因子，能稀释血液，改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现，只要把大蒜和少许维生素B1放在一起，便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑。

三 : 发菜含神经毒素可致痴呆

 

人人爱“发财”，新春期间不少家庭首选发菜，图“发财”兆头。但是有研究指出，无论发菜真假，都损害健康。香港某大学抽验市面41个发菜样本，发现当中14个（34%）含有假发菜成分，使用染色淀粉质食品配以添加剂制成，但买了真发菜也不要以为“捡到宝”，外国有研究指发菜含有一种神经毒素，相信与柏金森氏症和老人疾呆有关。学者呼吁市民选择其他食品代替发菜作贺年菜式。

疑与柏金森氏症、老人痴呆有关

发菜的“发财”谐音好兆头，是过年必备食品，但是香港某大学副教授指出，发菜属蓝藻菌，含有一种氨基酸代谢物BMAA，已被欧美科学家视为神经毒素。BMAA可经血管壁进入细胞，破坏中枢神经，令神经细胞或神经萎缩，神经细胞一旦受损便很难复原。

加拿大有医生从柏金森氏症及老人痴呆的病人身上发现BMAA，怀疑BMAA与有关病症有关。但副教授强调，由于02至03年才开始有相关文献研究，进一步分析结果仍然未知。

真发菜有问题，假发菜也可能有问题。2001年，某大学教授检测了从市面抽查的30个发菜样本，含假发菜成分的共有27个，占整体七成。事隔6年，中大中医中药研究所近期再抽验41个发菜样本，发现14个含假发菜。

以碘测试，假货验出淀粉

教授指出，假发菜在显微镜下不像真发菜般呈现珠链状的念珠藻，由于含有淀粉质，做碘测试时会变成蓝色，显示假发菜是用淀粉加上色素及其他添加济制成。14个亿发菜样本中，分别掺杂了30%至100%假发菜成分，售价由20元至32元一两，价钱与真货相差无几。

由于中大只做了碘测试，除淀粉质外，未有检测假发菜所含的其他成分及色素。有人指假发菜所用的色素是从高梁壳提炼，也有人指是秘方，也有人认为“仿真发菜”申请专利，指称成分包括海藻酸和杂质，“色素如果是由人工合成或以其他方法提取，我们是担心吃多了有危险性的。”

四 : 可怕的2026年

    光阴似箭，日月如梭，不知不觉地已经来到了2026年。在科技发达的2026年，中国已经发明了一种高科技工具，就是“时光机”。它可以任意穿梭时空，到达未来或过去。我决定，乘坐“时光机”到达我离别已久的故乡。
   到达故乡时，看到的只是那干枯的树木和穿着厚厚衣服和带着面具的人们，昔日那生机勃勃的小树与热闹的人群不见了，街上只是一片寂静。
   我好奇的喊住了一位老大爷，问：“老大爷，您为什么要戴着面具和穿着厚厚的衣服呢？”老大爷咳了几声，用沙哑的声音对我说：“唉，别提了。以前，我们大家都不注意保护环境，把废水、污水乱排放到小河里，又将废气等有毒物质乱排，以致现在树也枯了，水也变浑浊不清了，就连空气也变有毒了。”老大爷停了一会，又继续说：“现在，空气中含有二氧化炭的比例已经超过了百分之八十，还有各种有毒气体......”老大爷话没说完，我已经感觉到胸口闷闷的，快透不过气来了，老大爷连忙把一个面具套在我的头上，我这才觉得舒服了一些，老大爷又继续说：“现在，人们上街都得提心吊胆，因为空气的污染，现在已经出现了特种病毒‘SHJA’，这种病毒能使人全身瘫痪，几个月后就会死亡，现在，已经有几百个人因为得了这种病而死了......想起来还真痛苦。幸好，科学家已经发明了能过滤空气的防毒面具和隔离病毒的衣服。虽然解决了病毒的问题，但每天都穿着厚厚的衣服和戴防毒面具，真不方便。不过，这又能怪谁呢？”
   我告别了老大爷，独自站在浑浊的小河旁，难道，我们人类的未来真要这样吗？
   我乘坐时光机，又回到了原来的世界。我再次警告大家：“请你们敲醒警钟，好好保护环境，不要让未来的世界真像上面的情形一样。让我们一起来好好保护环境吧！”

五 : 辐射可致老年痴呆专家：年轻人少玩手机

据广西新闻网11月21日报道，广西人民医院专家透露，约有三分之一的帕金森患者，发现患病时已到发病晚期，并提醒市民尽量避免重金属、农药及辐射接触。

据悉，该病与年龄老化、遗传、环境毒素的接触等综合因素有关。专家还表示，环境因素中，除了工农业污染、室内装修污染外，手机、电脑辐射也可能致病。

韩敏表示：“最近这几年，发现病患越来越年轻化，有些患者才30来岁。”他建议：年轻人应少看手机。

生活中七大症状提示可能患帕金森病：

1、出现手部或身体其他部位的震颤

2、移动或行走变得困难

3、动作变慢，穿衣、翻身、洗漱等活动难以完成

4、手臂摆幅小，写字变小，面具脸

5、嗅觉减退、便秘、皮脂腺分泌增加

6、流涎或吞咽困难

7、睡眠障碍

自治区人民医院神经内科干部病区主任韩敏接受记者采访

本文标题：老年痴呆很可怕-可怕的老师
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