一 : 自我介绍的原则

当应聘到外企或其他用人单位时，求职者往往最先被问及的问题就是"请先介绍介绍你自己"。这个问题看似简单，但求职者一定要慎重对待，它是你突出优势和特长，展现综合素质的好机会。回答得好，会给人留下良好的第一印象。
　　 　　
　　回答这类问题，要掌握几点原则：
　　
　　--开门见山，简明扼要，一般最好不要超过三分钟。
　　
　　--实事求是，不可吹得天花乱坠。
　　
　　--突出长处，但也不隐瞒短处。
　　
　　--所突出的长处要与申请的职位有关。
　　
　　--善于用具体生动的实例来证明自已，说明问题，不要泛泛而谈。
　　
　　--说完之后，要问考官还想知道关于自己的什么事情。
　　
　　为了表达更流畅，面试前应做些准备。而且由于主考喜好不同，要求自我介绍的时间不等。所以最明智的做法应是准备一分钟、三分钟、五分钟的介绍稿，以便面试时随时调整。
　　
　　一分钟的自我介绍以基本情况为主，包括姓名、学历、专业、家庭状况等，注意表述清晰;三分钟的介绍除了基本情况之外，还可加上工作动机、主要优点缺点等;五分钟介绍，还可以谈谈自己的人生观，说些生活趣事，举例说明自己的优点等。
　　
　　面试官问“你最大的缺点是什么?”之后，会有很多人被淘汰。worldwide高级副总裁莫罗(christophermorrow)说，对这个问题，应聘者的回答往往并非缺点，他们因此过不了关。
　　
　　“缺点”问题是求职面试中最常见也最让人头痛的一个问题。而在眼下就业市场疲软的情况下，不恰当的回答将降低你赢得工作的机会。
　　
　　为对付这个问题，可事先精心设计好一个答案，以凸显你适合所申请的这个职位。出色回答这个问题的求职者表现出他们能够“主动行动，改善自己”。
　　
　　关键在哪里?那就是充分的准备。职场专家建议，你可以整理一下自己的缺点，挑出其中跟工作有关、但又不会妨碍你行使工作职责的方面。费城大型职业介绍机构rightmanagement执行副总裁桑特拉(tonysantora)说，XX年一位it经理在参加面试时，在有关缺点的问题上败下阵来：他的回答居然是，“我真正的缺点是，我的烹饪技术很糟糕。”
　　
　　大声朗读答案，可以找朋友或自己用录像来一番角色扮演。不过，不要背诵自己的答案。加州管理培训师克劳斯(peggyklaus)说，回头看录像的时候，找出你觉得可以改善的地方，这样在练习时可以做得更好。

二 : 我的自我介绍

最近很多新会员问我的瑜伽之路是怎么走过来的。我准备写这篇文章，让大家更清晰的了解，我是怎么从一名法学院的学生走到现在的……

我，北京人，高中在北京十五中，高考考入南京师范大学法学院，大三接触瑜伽，很感兴趣，就买了些书照着练习。06年大四毕业前的寒假，回北京参加了瑜伽教练培训，本来只想做个兼职，锻炼一下自己，爸妈还是很希望我回北京做公务员，但是发现，我喜欢给会员上课的感觉，喜欢和他们交流，最主要我喜欢瑜伽练习的状态，虽然那时候只是很肤浅的练习，很多事情是冥冥注定的，我放弃了回北京，虽然爸妈反对，我还是做了全职瑜伽教练。

这是我在南师大随缘校区时

07年1月，有幸去无锡参加了李晓钟老师的流瑜伽，艾杨格的培训，和老师的晨练，发现身体原来是如此喜欢ashtanga的练习感受，我开始了每天的ashtanga的练习。08年还和李晓钟老师去印度果啊系统学习［www.61k.com）艾杨格体系。作为1个瑜伽教练，不管你爱那种体系，必须学习艾杨格，这样才能保证自己和会员的安全。

由于对ashtanga很是喜欢，我在08年，09年，分别参加了王向东老师，David Swenson，JohnScott的ashtanga的培训，收益匪浅。

教我抱着快乐心态练习的DavidSwenson

王向东老师

JohnScott的培训上遇到了很多喜欢ashtanga的志同道合的朋友

第二次遇到大卫，喜欢老师幽默的风格

09年，还参加了Louise的ashtanga和阴瑜伽的培训，她是首位被阿斯汤加大师Sri K. PattabhiJois高级认证的女教练，学习了阴瑜伽，我开始在ashtangaz练习前后用阴瑜伽调整身体。

10年，还参加了Lois Nesbitt 的AnusaraYoga，喜欢Anusara的理念，打开心胸迎接恩典，通过阿奴萨拉的练习方法实践，我的后弯提升的很快，

09年底参加了黄凯良老师的培训，通过老师的方式和自己的练习，对核心力量提升很快。

10年参加了David Keil瑜伽解剖学，对解剖学有了更深刻的认识。


2010年，遇到了chuck和maty，感动内心的培训，老师的真诚至今难忘。

2010年5月，我的天使Seane，真实是我们瑜伽教练最吸引人的地方，真实的练习者

7月，活力瑜伽之父Bryan kest，我现在的教学模式中就有一部分是活力瑜伽精神，喜欢老帅哥Bryankest，饶老师问他你的教学运用正位法吗？“不用，那是艾杨格的方法，他与阿斯汤加的不一样，他们又与希瓦南达不一样，我用我自己的.....”这也是我现在的精神，我将所有老师的精华在练习中总结归纳，我不在迷恋任何派别，我有我的练习方法，教学方法，因为每个人都是与众不同的。

去年还参加了孕妇瑜伽的培训，JenniferWolfe是个很专业的孕妇老师，虽然自己不生小孩，丁克一枚，不过我对孕妇的生理解剖很感兴趣，也希望通过学习帮助怀孕的会员。

当然最重要的是参加了我的大爱twee的培训，09年就对能量流瑜伽非常感兴趣，看到shivarea的一瞬间，我终于知道我寻找多年的挚爱是什么了，和twee错过了几次，但是感谢上天，我们还是遇到了，我的瑜伽课就是能量流瑜伽的风格，探索生命能量的流动，自由的舞动中，释放内在光芒……



今年年初，有幸跟随李老师去孟买参加了祖斌老师的课程。


还有第二次参加在瑞诗凯诗的阿诗诗的艾杨格课程

最后和大家介绍一下我每天关于瑜伽练习的安排，希望会员能有所了解，听再多的大师培训，不练习，不实践也没有太多意义，因为任何功法都是实践科学，还是那句话，我所教授的必须是我亲身实践的，这样才是1个负责人的瑜伽教授者。

星期一到星期五，春天，夏天会六点左右起床，在家做阴瑜伽和核心力量练习，然后吃早饭(南方冬天比较冷，就直接在瑜伽馆练习这个部分),八点半左右出发去瑜伽馆（馆里９点才开门），９点半到１１点半是晨练，现在以shiva　ｒｅａ体系为主，艾杨格，ａｓｈｔａｎｇａ穿插练习，１２点瑜伽课，下课吃饭休息到４点半起来继续第二次自我练习，到五点半，然后准备晚上的瑜伽课。这个从０７年开始无论刮风下雨，从不间断，一直坚持到现在了。

　周末，会跟着各种国外ｄｖｄ学习练习，感受不同老师的教学模式。有适合的方式方法先代入日常练习，有了实践感受，再编排到会员课中。很多会员总是问，很多老师上几年课都是一尘不变，为什么我的课深度，广度，模式都有着循序渐进的变化，这就是因为，我从不教授道听途说的，我教授的就是这么多年的经验和感受。

　这就是我，1个瑜伽练习者和教授者的经历，都还在继续着……

三 : 个性的自我介绍

个性的自我介绍 大家好!我叫xxx（这里写您自己的名字）。幼年时曾作过许多色彩斑斓的梦，当个xxx是我其中之一的梦想我有一个远大的理想，那就是我要当一名xxx，所以我还喜欢天蓝色和银白色，它代表着我要飞向天空。 我身高xxx,是一个性格内向的人，所以我很喜欢读书，各种书都喜欢，当然啦，我最喜欢xx，不知道大家是否看过另我喜欢不已的死神，动漫中经典中的经典啊！我尽情遨游在书的海洋中，在这里也希望交到和我拥有同样爱好的你。

有广泛爱好的我最大的优点是乐于助人，我这个人就是典型的热肠子，以后你们如果谁有困难，只要我能帮到你们的，尽管说，我一定在所不辞！！古道热肠来称呼再合适不过了，我这个人很好相处，你们会慢慢了解我的。呵呵。我呢，最喜欢冬天，没有什么特别的原因吗，秋太过于伤感，夏太过于热情，而春天却太过于温和，冬再好不过了，介于四者之间，可以使人冷静，使人回味。。我最喜欢冬天的傲梅，顽强不屈的品质是我学习的目标，我最喜欢雪花的坚持，为达目的地勇往直前。

这就是我，一个幸福的男孩，一个乐于助人的男孩，一个聪明善良的我。

今天，我站在了同学们中间。我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的几年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个无限美好的未来。

四 : 我的自我介绍

我叫毛均培，今年19岁。我来自人杰地灵的陕西安康，众所周知，陕西是一个历史文化底蕴十分深厚的大省，或许正因为如此造就了热爱历史与写作的我。随着秦岭隧道的开通，我的家乡安康市成为了重要的交通枢纽城市，起着承南接北的作用，作为一名安康人，我也希望像家乡一样，成为一名传媒人士，加强南北文化交流与沟通，让更多的人了解陕西，让更多的人了解中国。

我生活在一个和谐美满的家庭，也许是受爸爸的影响，我性格热情、大方、爱交朋友，因此我也练就了较好的社交能力。我爱看小说，作为男生，可能很多人喜欢悬凝、推理，而我却喜欢青春言情类，我喜欢贴近生活，贴近我们的故事，关于成长、关于梦想、关于情感，在我看来，这些才够真实。科幻类我认为太够虚假，不过，这不会妨碍我天马行空的思想。当然，我更爱看历史战争片。尤其是电视剧《亮剑》。李云龙的霸气，赵政委的儒雅，这正是我极力学习的。再比如电影《风声》。最后顾晓梦的那段独白“只因民族已到存亡之际，我辈只能奋不顾身挽救于万一。”这给与我的不仅仅是心灵的震撼，我更在这种光影世界里找到了自己喜爱的专业。

我爱青春，也爱历史，我很坚强，也很脆弱，或许这样很矛盾，但哲学上不是说嘛，矛盾是事物发展的动力。我也渴望我这个矛盾体能找到自己的发展舞台。

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