一 : 生活乐趣——泡泡水怎么做
[吹泡泡水怎么做]生活乐趣——泡泡水怎么做——简介
二 : 李健：迷茫时，就去寻找生活的乐趣
每个人都要拥有自己热爱的生活，拥有很多乐趣，热爱生活从而寻找乐趣，拥有了乐趣从而热爱生活，其实二者是相辅相成的。免费关注微信公众号jiarenorg，就能天天收到佳人精彩文章了，还有机会和主编小陌一对一私聊喔，咱们微信里见！
文/李健
很多人说，谈论青春是非常危险的，容易流于心灵鸡汤，我所能讲的仅仅是一些我在大学的生活。其实，还有1种危险的情况，谈论青春会引起误会，一般青春已逝的人会谈论青春，可我还没有。我的青春没有逝去。
我所认为的青春并不是指年轻，而是有1个很好的状态。现在很多年长的企业家去爬山，做一些年轻人做的事情，他们就很青春。又比如，村上春树的书中有很多细腻的情感描写，足见他有一颗敏感的心。不仅如此，他养猫、听音乐，可见他现在的状态和大学时代差不太多，他这种状态很好，也是1种青春。
青年时代容易迷茫，但迷茫是自我认知的开始。我在中学的时候，基本没有太多的想法，真正迷茫是在来清华之后，那时我才开始寻找真正属于自己的乐趣——唱歌。但寻找乐趣的途中充满了疑惑与困顿，刚上大学的时候，我考虑过出国，也畅想着生活的蓝图，但后来，我发现在清华这样高手如云的地方，人的天赋差距很大，出国不是我的唯一选择，而且光靠努力不是完全有用的。因此，每当我迷茫或遇到挫折时，总会找一些我所拥有的其他东西安慰自己，类似于唱歌，可能对于当时的我来说，好像没有什么比唱歌更合适了。享受乐趣的同时认识了一些校园歌星，和一些野生的音乐家，让我很窃喜。
但我大学时也怀疑过自己，写这么多歌有什么用呢？但后来恰恰是这些作品，给了我逐渐的自信。大学的后几年，我在迷茫中不断探寻着乐趣，逐渐找到了属于自己的生活方式。所以，每个人都要拥有自己热爱的生活，拥有很多乐趣，热爱生活从而寻找乐趣，拥有了乐趣从而热爱生活，其实二者是相辅相成的。
在我的乐趣成为我的职业和自我依靠之前，我到广电总局工作了几年，那时候的很多苦闷都是通过弹琴和锻炼身体等乐趣消减掉了。但当乐趣真的成为职业——成为歌手后，我也有一段所谓的沉默时期。当时很多人为我担忧，但我拥有自我安慰的方法，生活里的小乐趣消减了我的压力，是我最好的支撑。如果没有这些乐趣，沉默期的我可能愁苦又焦虑，不会有做音乐所需的纯粹和专注，也许很难沉下心来写一首歌。
想起当年，我和卢庚戌弹琴时，他问我：“李健，你有钱想干什么？”我说我有钱想去秀水买衣服（www.61k.com），买高领毛衣和皮靴，我还要买CD机——这些幻想给我很多快乐。后来我有了听友，我幻想在北展、工体开演唱会。后来，当这些幻想实现的时候，那就是生活的馈赠。
可以说，我的乐趣一直是我的支撑。我曾经在1个寒冷的四合院里住了五年，我受够了北京的冬天，它的冷总让我感到无甚善意。但生活里的小乐趣能够驱走寒意。比方说，在四合院里我弄1个小锅炉，研究一下锅炉的运作方式；再研究一下水泵，看看如何将水泵放在水管里。这些东西看似无聊，但研究的过程中，屋子渐渐暖和起来，寒意渐渐消散，北京的冬天似乎也有些美好了。在最冷的时候，我也会写一些抗拒寒冷的歌曲，我写过一首歌叫《温暖》，多年以后很多人问我为什么写这首歌，非常简单，因为我住的地方太冷了，温暖是我当时的渴求。所以说，真正的智慧来自于生活，生活艺术家是真正的艺术家。
在这个大时代里，每个人一生短暂，个人生活的经营似乎显得尤为重要。我想每个人真正的乐趣并不会太多，但要看重它，要对之经营和投入，尽量把它培养成更大的乐趣。我一直都看重自己的乐趣，可能也是因为悉心地经营，才会让我成为1个歌手吧。作为歌手，我是这样经营自己的乐趣的，比如：我给自己定了一把吉他，但是它需要很久才到，这段时间支撑我的就是这个吉他。当我演出累了，有烦恼了，我会想想过些日子我的琴就要到了，就释然了。
我们都会羡慕那些把自己生活经营得津津乐道的人，在我看来，这些人都有着青春的状态和属于自己的乐趣，因为即使他们深陷困境，所拥有的青春状态和对乐趣的探寻都会减轻他们所经历的苦痛。有人可能会认为，年岁的增长会磨灭这样的状态与乐趣。我曾唱过《当你老了》，其实我觉得老了并不可怕，在我看来，最可怕的是老无所依——精神上没有了依靠。
我还赖在青春里不走，只有在青春里才能体会到乐趣。借用凯鲁亚克的一句话来说，便是“愿我们永远年轻，永远热泪盈眶。”
三 : 提高老年生活情趣快乐地生活下去
快乐的生活模式对老年人的身心健康是极为有利的生活方式。这不但能减少老年人身心负面的不利因素，还能给社会带来和谐的氛围，对已对人，对社会均是百利无一害的生活方式，值得倡导。老年同志由于年龄的客观因素不得不退居二线生活，这是老年人生活的一个转折点，也是老年人新的生活模式开始。在这个转折点上，如何改变原来的几十年固定的生活模式，适应新的生活环境，需要一个转变的过程，思想适应的过程。在这个转变过程中，有些人能积极地转变过来，很快步入新的生活环境，以积极热情的生活态度投入快乐的生活中，尽享新生活的乐趣；而有些人，由于生活环境的转换，生活模式的改变，思想一时转不过弯来，总觉得仿佛缺少了什么，或者面子过不去，处处回避于生活，怕人羞于面世，把自己紧紧地锁进小屋里，真正成了孤家寡人，脾气越来越大，性格大相径庭判若两人，处处于人过不去，小则耍脾气，闹性子，大则搞得纷纷扬扬满城风雨。这种生活方式给整个家庭带来无穷的烦恼，影响了社会的和谐氛围。这是错误的作法，也是错误的生活态度，必须更正，转变思想形态，顺应时代潮流，尊重客观现实。老是必然的结果，不是愿意不愿意，而且是时间的延伸结果，必须顺应的事实。
常言说，夕阳无限好，只是近黄昏。我则认为不然，人生的完整性是由多个时段组成的，缺少任何一个环节都显得美中不足，也是人生中的欠缺。所以，我们要以积极的人生态度面对社会现实，以正确的生活姿态投入现实生活中，适应新的生活。生命的历程在时间的轨道上平稳向前移动，谁也无法改变，也无法阻拦，只有积极的适应，才能快乐地生活下去。其实，老年生活有什么不好，面对眼前的丰硕成果，成就感让我们欣慰。所谓的成就，那就是我们一生拼搏奋斗的成果：把儿女抚养成人，看着孩子们健康地步入社会岗位中，成为事业接班人，后继有人……自己的人生职责圆满完成，这就是成就，一生的成就。不管贫富，不管身居高官，还是平民百姓，最后的结局是一样的，退居二线，安享晚年，度过快乐的人生。
老年世界是一个万花筒，蕴含着无穷的魅力，只要耐心的挖掘，就有无限的快乐情趣涌现，可谓是潜力十足。年轻时，我们热心打造理想事业，勤奋地追求着事业，追求着人生梦想，精益求精，锐意进取，在上有老，下有小的压力十足的社会环境中奔波几十年，终于如愿以偿，看着丰硕的成果，那种幸福感，愉悦感，洋溢于胸中，充满了欢乐的激情。这种生活乐趣只能是在老年阶段才能感受到，年轻时是无法领悟到的。生活就是这样的，时而升腾，进而平淡，平淡中包含着激情升腾。我们经历了无数的风雨，无数的坎坷周折，就向万里长征一样，草地雪山扔在身后，来到理想的境界，那种心情，那种慰藉时刻洋溢在兴奋的脸上，心里有说不出的成就感。其实，我们老年人就是生活在这样的境界里，细心回味，难道不是这样的境况吗？！我们能有今天的一切，那是我们辛勤地劳作，拼搏奋斗赢得的成果，细心品尝自己的劳动成果，是理所当然的事情，一切在情理之中，没有什么愧疚可言。因为，我们付出了，努力了，一生的付出应该得到的回报收获，享受快乐生活是自然的事情。不用顾忌那么多，心安理得地去生活，去开辟自己的晚年生活空间，生活乐趣，这没有什么不对的地方。
老年生活环境前景广阔，空间无限，是老年生活拓展的净土。在这个快乐的空间里，我们可以偿还夙愿，把年轻时由于时间，精力，财力不足酿成的遗憾，重新找回，加以补偿，完成夙愿，这是完全可以的事情。比喻说，老年人大多文化底蕴不足，看着年轻人生活在幸福的环境中，纷纷上大学，成了社会的栋梁，难免心中伴随着阵阵的隐痛，怨恨自己生活在艰苦的年代没能上成大学，心里遗憾。现在条件好了，社会环境优越，各地都设有老年大学，把那一份没有完成的学业来弥补上，把鲜红的毕业证书拿到手中，成就自己的大学梦想。这样的范例比比皆是，已经不是新闻事件了。只要愿意，随时随地可以如愿以偿去做，去参与。现在社会为老年人开拓出许许多多的文化娱乐通道，为老年人的生活增添乐趣，如老年书法，老年宫里的琴棋书画具备，体育项目有：老年门球、台球、网球、高尔夫球......旅游更是适合老年人的一项特殊的活动项目，过去忙碌工作，生活，如今重任卸掉，在身体允许的情况下，四季都可以游览，冬季南方玩，夏季北方走，国内，国际旅游线路多的数不清，只要愿意，可以说没有尽头，尽兴地玩下去，把大好河山一览无余，感受神奇的大自然魅力，汲取大地精华，感悟世界的神奇韵味，让老年人生活在一个快乐的时空中，这样的老年生活才是老年同志追求的目标，老年生活的方向。
只要我们靜下心来，安于老年生活，热爱老年事业，把自己的余热奉献出来，去寻找生活的乐趣，寻找属于自己的世界，是完全可以做到的事情。愿天下的老年人都能有一个快乐的幸福的晚年生活空间，尽享人生无限快乐。
（未完待续）( 文章阅读网：www.61k.com )
四 : 寻找活下去的信念
这个世界上有这么一群人：
他们因为害怕感染疾病，从而每天数小时地洗手、洗澡，哪怕直至皮肤溃烂；
他们因为担心遗漏，于是每次出门或离开之前都要花上数小时来检查手机、钱包，眼看时间早已过去，却因为担心遗漏而不得不继续检查；
他们因为担心怕门窗没有锁好，于是反复地检查门窗，直到大汗淋淋却仍无法停止。因为在他们心中有一个根深蒂固的信念——“万一真的没锁好怎么办？还是再检查一次”；
他们因为担心自己的呼吸不顺畅，又或者是担心自己会忘记呼吸，从而不断的调整自己的呼吸。但因为焦虑而导致呼吸急促，于是他们更认为要调整自己的呼吸；
他们因为担心自己的眼镜没戴好，于是反复地把眼睛摘下，然后再戴上。这一行为每天可能要重复数千次；( 文章阅读网：www.61k.com )
每当他们发现问题值得思考，便会日日夜夜地担负思考同一问题。哪怕花上几天，几个星期，甚至几个月。思考很痛苦，不思考更痛苦。
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然而，他们却仍然认为自己的手没能洗干净，东西仍然有遗漏，门窗仍然没有锁好，呼吸还是会被遗忘，眼镜还是没戴好，问题始终存在……于是重复行为或者重复思考。要命的是，行为进行完毕或思考过后他们仍然感觉不放心，于是再次重复行为，反复思考。
他们深知自己的行为或者想法完全没有必要，但却又无法制止。于是，他们活在痛苦之中——无数的重复很痛苦；不重复，更痛苦。无数次的挣扎，从未成功过。他们不敢面对未来，甚至看不见希望，他们找不到活下去的理由，死亡对他们来说是何其的飘渺。但他们深知一句话：如果我连死都不怕，那我还有什么好怕的？
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这就是他们的生活，强迫并活着。这就是世界上最痛苦的疾病——强迫症。
五 : 怎样寻找并化解生活中的死结
每个人都有自己的情结，喜欢的或不喜欢的，情愿的和不情愿的，去努力争取的与不请自到的。意中认为，情结与那句人生在世，其不如意十之八九应该是同等概率吧。好的，不好的；该来的，不该来的，总是参杂在一起。不顺心的要占大部分吧？
既然我们都懂这个道理，那为什么遇到具体的事情，往往就解脱不出来呢？那应该就是我们今天要讨论的话题，是生活中的死结在作祟吧。
意中的发小力，意中曾用很多赞美词句评价他，怀念他。他的大度，他的不拘小节，他对别人的容忍，意中认为力都异于常人。就是这么一个平和的人，曾和意中谈起过他曾经不能容忍的一件事，让意中觉得不可思议。他做为一名以拍照儿童照片出名的摄影师，只要站在他的相机前面，不论多么不配合的孩子，总能绽露出笑脸。这让家长很满意。因此，他供职的贯日漂亮宝贝照相馆经常是门庭若市，力便从早到晚不停的照。照相馆老板很欣赏力，为了奖赏他，经常下班后请他喝酒。力酒量之大，饮酒之豪，意中常常自叹弗如。那么就能想象到，一喝就高兴，一高兴就多。第二天老板不一定能醒酒。一般的老板，那肯定在家休息够了再来。力的老板不是，他也正点来，来了挺不了就眯一会。可力不能休息，还有那么多孩子等着照相呢。所以，力就生气：同样喝酒，第二天你睡我干活？时间一长，力忍受不了，不干了。自己开照相馆，又累又不挣钱，想再回照相馆时，身体已罹患胰腺癌，不到五十岁就匆匆而去了。
这就是力生活中的死结，说起来让人不可理解，在诸多老板眼里简直就是不可理喻。宠你、敬你、请你，还尊敬出毛病了。肯定你，才请你喝酒；需要你，才陪你一样喝。
一个死结，送走了意中的一个光腚娃娃。另一位挚友斌，整天怀疑身体有糖尿病，经常换各种藏药服用，三、四年的功夫，也是在胰腺上出了毛病，五十五岁先力一步走了。
一个或大或不起眼的死结，往往就断送了一个人的一生。当然了，这个一生不一定是性命，政治生命有时候比生命更重要。( 文章阅读网：www.61k.com )
每个人都有自己的死结，只是表现形式不同罢了。为了更好的生活，意中建议，我们要尽早找出自己的生活死结，以防恶化。意中曾于2011年6月4日与老五冀滨谈论起个话题，一致认为，找到生活中的死结，有利于今后的生活。其办法有三：一是你认为最不平衡的事情；二是达不到的愿望又不放弃；三是总用你认为最好的去和最坏的去对比的事物。如果你找到并承认这就是你生活中的死结，你就应该有能力去化解。化不平衡为均衡；放弃幻想；去掉最好的和最坏的，取中间的吗？中国人，讲求的就是中庸之道吗。在你后边，总有不如你的吧？这就行了。
意中愿看过这篇随笔的人，认真思考并能找出自己生活中的死结，化解心理危机，生活得更美好。
二零一一年六月七日，用时35分钟
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