一 : SEO技巧之三个月pr值升到4的经验总结

　　2009年7月24号申请的新域名haozhanhui.com十月末查询pr已经更新到4。到今天百度收录近6000篇，Google收录近45000篇，百度快照当天，基本上午发布的文章下午就能收录。现在同大家一起分享一下自己的心得。如有不对请大家斧正。

　　我们的网站——好展会是中国领先的专业展览服务平台，已成为中国展会信息服务的龙头企业。致力于为各类展会、展商提供展会信息化服务。并为广大的展览主办企业、参展商、参观者之间，构筑一座畅通的信息桥梁;为展览主办企业提供网上宣传，为参展商、参观者推荐行业优秀展会。

　　1.域名的选择;haozhanhui正好是好展会的汉语全拼，符合中国人的习惯，简单好记。

　　2.关键词;网页描述;我们网页关键词都是根据用户在我们网站上搜索使用的常见词汇，我将它们都做内链接，同时每个网页都使用本页内容中确实包含的词汇，网页描述也是取全文的前200字。

　　3.外链;内链;我在每页并没有刻意的去堆放特别多的关键词。而是基于方便用户体验的思考。行业二级栏目都是本行业相关内容，详细页都是本地区、本行业相关。通过行业和地区、城市，从两个维度将网站的内容呈现出来。通过站内搜索将关键词同展会、展馆、主办关联起来。外链做的不多也不是很积极，有朋友做就做，别有刻意主动去跟别人交换。

　　4.内容;坚持每天更新;大约每天更新20-30多篇资讯新闻。展会内容每天发布20多篇。而且发布之后立即根据内容生成相关关键词。

　　结束语：我想最主要的就是坚持更新和一切基于用户体验，简单的seo可以让用户过来，但是要让用户留住还需要网站有真正的实用价值。方便用户去寻找他自己想要的东西。pr更新让我很开心，写出来一起与大家分享。

　　转载请注明出处：

二 : 关于走出自卑的一些个人总结

晚上有人在广播里问如何走出自卑。［www.61k.com]在路上用手机回答起来不方便，于是我概括了四点：

①持续的阅读。
②持续的自我心理暗示。
③学会用长远的眼光看问题。
④认真做事情，时刻提醒自己：别着急，想办法。

我们逐条来说一下：

▌第一点很好理解，我们对自身的认知出现巨大偏差，其实有几个重大原因。首先是见得少导致格局低，其次是自我救赎的路径有问题，既不信己也不信人。而这两个原因其实都可以通过阅读来改变。我们逐个来说。

先说见得少这一点。

一个人自卑的原因非常多，但是概括起来我认为主要是两种情况，一种是主观无能，一种是客观无能。

比如你胸太小，或者阴茎太短，长得丑，不敢去公共澡堂洗澡，自己觉得别人会嘲笑你，你自卑了。因为客观条件比不上别人而产生的自卑。这叫客观无能。你几乎没办法改变。

还有一种无能叫主观无能。凡是对自己能力有所怀疑，进而产生自卑的，我认为这都叫主观无能。觉得自己这也不行，那也不好，但这种无能其实是可以改变的，至少是可以改善的。

不管是主观的原因还是客观的原因导致你感受到无能而产生自卑，这其中有一点是一致的，那时你只关注的是你自己的感受。你想到的是老天为什么对你这样不公？你会想你永远也就这样了，你不会有什么大发展，你觉得你能力不行，做不好任何事情。这个时候如果你能意识到和你一样的人还有很多，这种焦虑就会减轻。《把时间当做朋友》的作者李笑来常说“其实你并不孤独”，就是这个意思。你想一下，如果你阴茎短小，结果有一个叫小阴茎澡堂专门接待像你这样的人，那你的感受是不是好一点？如果你做事挫败感非常强，这时候你发现还有个人和你一样处于同样糟糕的情形，你是不是会感觉舒服一点？

可是当你自卑的时候，你可能只会想到只有自己是这样的。过分关注自我，意识不到有千千万万的人像你这样，也就更意识不到他们的心灵最后都发生了重大变化，你也是会变化的。

而阅读恰恰可以帮助你明白，无论你为什么自卑，其实你并不孤独。通过阅读你会发现世界比你见识到的丰富多彩得多，通过阅读进行学习，一方面增长见识和技能，另一方面也转移你对自我的高度关注。

再说说自我救赎的路径问题。如果你经历过真正的自卑，你就知道那种状态下，你既不相信自己，也不相信别人。我有一段时间，觉得自己差得要死。家人朋友各种鼓励，也没有太大改善。我们迫切需要一个第三方来支持和帮助我们。搞不清楚这是什么心态，但是那种状态下，就是觉得亲朋没用。我刚毕业时也有一个自卑小低谷，老婆虽然各种鼓励，可是作用有限，反而是网上不认识的读者对我的鼓励起了作用。而且自卑的时候，社交变得更窄，朋友的鼓励本来在那个时候，作用就有限，由于社交变窄了，这时朋友的鼓励也极度稀缺，那怎么办？励志书和心灵鸡汤就派上用场了。这东西在特定的时候，正是自卑者的良药。无论是转换思路也好，用一些例子鼓励你也好，书此刻充当了第三方的角色。你受到激励，这就是好事。

所以，持续的阅读，这真的很重要。

▌第二点，自我心理暗示。这个说到容易做到难，但是试几次你就知道好处。

有一条对我极其有用的暗示是一句话：保持自信，哪怕是盲目的。

自卑的时候，反复告诉自己，你别害怕，保持自信，心里没底也要装出来，装不出来也要明白，自信心很重要。好多人觉得这他妈有什么用？其实很多事情只是缺一个机会。有时你遇到一个你觉得迈不过去的坎儿，但是实际上并没有那么困难的时候，这个暗示就有可能起到作用。

我们来这样想，当你在做一件事情的时候，找一个人来帮忙，其实你更多的只是关心他做的结果，你并不关心他的心理。做得好的话，这个人自卑不自卑，你也许根本不关心。也只有这件事情搞砸的时候，大部分人才会注意到别人的心理动机。好了，那么这个时候，差别就会出来。因为搞砸了，反正得吸取经验教训重整旗鼓再战。那么自信的人此刻他不会对自己有低评价，他更可能会积极面对这个东西。但是自卑的人立刻会紧张，还可能直接逃避，甚至直接给自己定调子：我就是做不好。这个时候，你就会对这两个人区别对待了。功利性比较强的人，可能立刻就会剥夺一个自卑的人的机会，而相对有耐心的人来说，可能会来帮他走出困境。但由于我们前面说的那种熟人之间的不信任，这种帮助可能需要帮助人的极大耐性。

好了那么也就是说，在很多的场景中，自卑是一个没有很大赢面的策略。因此哪怕是装出来的自信，也是有好处的，最起码会多很多被救赎的机会。

除了这一条，你还可以有更多的心理暗示。这种东西长期坚持下来，效果惊人。我一直想写长篇小说，熟悉我的都知道我烂尾了很多，总是计划写10万字，结果写了5000就下不下了去了。可是8月份我终于动笔写开，一口气写了将近10万字。那个月有二十天，每天一篇少则4500，多则5000字，居然能连着写二十来天！读者的鼓励固然重要，但我每天我告诉自己今天一定可以写够4000字这种暗示，很难说一点作用没有起。

所以我觉得找出自卑的原因，然后给自己写一个勉励的句子，然后每天心里给自己加油，也许真的有用。

▌第三点，我觉得很重要。用发展的，长远的眼光来看问题，可以避免很多悲观的想法。

比如你是个穷人，处处觉得比人差，人家都用爱疯，你特么用二手诺基亚，觉得自己特别丢人。我理解这种感觉真实不虚。尤其是别人分分钟玩个游戏，下个app，而你只能是黄色屏幕发个短信，还没有表情，那种被群体甩得远远的感觉，不是一般人能淡然接受的。这个时候如果你明白“老子迟早会有的”这个朴素的道理，你心态立马就会不一样。

当然这里不是说你是否真的会有的问题。这里有一个细微的地方，在于你考虑到了时间因素。凡是主观无能导致的自卑，其实都可以通过学习和改变想法来改善这种心理状态，也就是说，如果你愿意花时间学习，你就会变得不一样。很多人自卑是拿自己的短处跟别人的长处比，是拿自己三天学的东西和人家三年学的东西比。人家是富二代，你是穷二代，祖上就差了一截，到你这里你一下是没法补齐的。

总之，用发展的眼光看问题，就是分得清每个人的现状都源于过去行为的累积，你所进行的当下，也必然会对未来产生深刻影响。所谓用长远的眼光看问题，就是明白庞麦郎的妈妈那句歌词：时间会给我答案。不要和别人比，和自己的过去比，瞄准自己的未来而改善当下，最终你的努力，肯定会有所回报。你所自卑的原因，一定会因为你的改变而变得无足轻重。

现在只是你整个时间的一部分，事情总会有变化，你需要做的就是积累。

▌第四点最重要。自卑是一种消极的自我评价。你没办法一下就变得积极。但是我相信你一定有这样的体验，就是在你最低谷最自卑的时段，也一定有不自卑的时间。

很多自卑的感觉其实是闲出来的。那既然你有不自卑的时候，你就要意识到，转移注意力其实也是改善自卑的方法之一。怎么转移呢？不用太刻意。只要记住做事情的时候，认真一点就可以了。哪怕是扫地也要认认真真扫。一天有那么多事情要做，你把每一件事情都认真做一番，我相信你会产生成就感的。有人说兴趣产生动力，实际上这话不完全对，我对吉他有兴趣，可是玩了几次以后，指头太疼，就不玩了。可是我对做推广原本没有啥兴趣，然而当我做了几次以后有了成就感了，反而觉得这是一件有意思的事情。因此当你自卑的时候，一定要去找那些能让人产生成就感的事情去认真做。

另外，最最重要的一点，遇到困难的时候，不要着急给自己下一些负面的结论。永远记住一句话自我暗示的口头禅：别着急，想办法。

有句话说“没事不惹事，有事不怕事”，为啥不怕，因为你可以想办法处理啊。人这一辈子无非就是想办法做各种事。强力给自己灌输这种思想，你慢慢会发现，哪怕搞砸了，你也会开始想着去想办法处理了。

总之，当年轻的你遇到难题，受阻消沉时，请不要试图反省并把一切归因于自我，进而设法改变自己，你需要做的只是找到解决具体问题的方法，然后解决问题就行了。

四点都讲完了。

其实就是寻求安慰，自我积极暗示，关注时间，还有强化方法导向的观念。具体每个人要怎样走出自己的自卑，要从客观实际出发，然后不妨从这四个方面入手。
————————————————————————————
好书推荐：把月亮的寂寞画得最好的画家lost7出了一本唯美绘本《孤单星球》。它用一个忧伤又明亮的故事告诉我们：没有什么是完美的，接纳自己的不完美是一种智慧。 www.61k.com

====================================================

魔云兽|我的长篇小说《凤凰不会飞》
微博：@魔云兽er
微信：@玩学家（find_the_fun）

三 : 我的沙发客初体验和一点个人经验

记不起是哪天，在一本旅行杂志上偶尔看到关于好客网的介绍，仔细阅读后发现，原来是类似于互换住宿的。

记得看过一本电影叫《恋爱假期》，两个对爱失去信心的女人，通过互换住宿，发生了很多不可思议的事情，收获了友情、爱情。当时就很羡慕那样的互换房子，还有那浪漫的爱情故事，于是在网上猛搜互换住宿的网站。

可惜当时搜来搜去，都是英文网站，而且觉得要刚巧两个人都能凑到一起，愿意互换，实在是太难了，何况，毕竟要把自己的房子交给别人，总觉得不是很放心，于是作罢。

看了好客网的介绍，上网一看，原来是台湾人搞的一个网站，关于免费住宿旅行的，都是中文的，香港和台湾上海的宿主都很多。刚巧我心里环游世界的念头蠢蠢欲动，于是开始注册。

注册后又在网上搜索类似的沙发客网站，才知道鼻祖是美国一个叫范特的年轻人，他于2004年创立了沙发客网站，他们的网站已经运营了六年，各方面都已经比较成熟，网址是：www.couchsurfing.com，目前最国际最著名的沙发客网站，拥有近38万会员，全球会员已彼此建立起26万次借宿的成功经验，32万个正面评价，负面评价只有0.1%。个人感觉这是搜索界面、评价体系最完善的网站。

类似的网站还有：http://www.globalfreeloaders.com/，澳洲出名的沙发客网站，注册的要求更加严格，不同之处在于注册后既是沙发客也是屋主，你有接待沙发客的义务，网站提供的是交换旅行的服务。但是界面我感觉很不习惯，所以在上面没有怎么搜索。网站提供的澳大利亚和新西兰的旅游信息是精华。

http://www.hospitalityclub.org/比较出名的互助旅行的网站，是由义工支持的非盈利机构，注册为会员后你可以结识世界各地的朋友，可以寻找愿意提供免费住宿或者旅行指导的屋主。网站的理念是帮助旅行者认识当地的人，交流不同的文化，促进理解和融合。

而好客网的网址是：http://www.ihaoke.com/，我的香港宿主都是在上面联系的。但是这个网站速度比较慢，而且界面设置很不习惯，个人感觉搜索起来很累，而且国外的宿主很少，有也是在外国的一些华人，而且基本上都没有回应，不过台湾的宿主特别多，而且都很热情。

国内也有几个沙发客网站：http://www.cnsfk.com/ ；http://sofa.0063.com/，但是没有很仔细的研究过。

沙发客旅行不但可以节约旅费，而且可以收获信任，深入当地的生活，结交一些当地的朋友，而不像普通的旅行，浮光掠影，只是看看表面的风景。

很多人都对沙发旅行的安全性抱怀疑态度。

不可否认，林子大了什么样的鸟都会有。但是我觉得，当一个人去注册沙发客网站的时候，本身他就应该是个有较多旅行经验，或者喜欢旅行，并且认可这样的旅行方式的人。注册时他的心里已经选择了：我愿意去相信陌生人，接纳陌生人。

也许这就是思维方式的问题吧。就好像美国法律是假定嫌疑犯无罪，如果要定罪，就必须去证明他有罪，而中国法律则是相反。

要相信，但不要轻信，擦亮眼睛，同时多看看对方的眼睛——有一个网友这样留言，我觉得这正是关键所在。

经常旅行住青年旅舍的人应该知道，很多青年旅舍多人房是男女混住的，如果你连这个都接受不了的，那最好就不要考虑沙发客了。因为这是一个人对陌生人的信任度问题，也是一个人对新鲜事物的接受程度问题。很多人对沙发客抱着嗤之以鼻的态度，觉得混住青年旅舍，作沙发客，纯粹就是为了找艳遇，为了搞一下、爽一下，嗯，持这样态度的人，我觉得就没有必要继续往下看了，因为，纯粹不是同类人，很多话说了都白说。

当然，选择宿主的时候，还是要仔细看一下对方的资料的。首先，关键要看对方的评价，如果有不好的评价，就千万不要联系了。然后要看看对方是不是开放的姿态，对自己的介绍是否详细，还有，也要看眼缘吧，总之，有点类似于赌博。所以你要选择沙发客旅行，就必须自己有一个这样的心态——愿意相信别人，这是非常关键的。

还有，当你联系好一个宿主的时候，最好再联系一个备用的，并且告诉他，已经有人接收你了，但是你很愿意在他有空的时候跟他一起喝杯咖啡或者游玩。然后同时也告诉你的宿主，你另外还联系了其他几个宿主，他们会跟你一起游玩或者喝咖啡，问问他要不要一起认识一下。至于这样作的原因，我想你懂的。并非不信任，算是一种自我保护，或者是为了在意外情况下的备胎吧。

这次旅行中，几乎所有宿主都是毫不犹豫的把家里钥匙交给我的，甚至一个宿主把钥匙交给我就自己出去度假了，而且没有一个人问我要过身份证、护照之类的，也没有一个人问过我，你的真名是什么。也许你会说，因为你的宿主都不是有钱人，他们没有什么好失去的。说这样话的人，我觉得真应该自己掌嘴一下，因为你践踏了别人对你的信任，更加看低了你自己。这种人与人之间的信任让我非常的感动，回到国内，看到身边的人都像刺猬一样的全身戒备状态，真是很不习惯。

当然，旅行中难免碰到不对路的人，但是我总觉得，愿意提供住宿免费招待陌生人的人，起码心地是善良的，只是也许你们的思维方式不同，对很多事物的接受程度不同而已。

当然，也许你会说，新闻上也有提到，香港某某女性到英国作沙发客，被强暴了之类。虽然具体情况不是很清楚，但是我觉得，作为女性，到异性那里借宿，自己要先注意自己的形象，别让人觉得你是在刻意勾引他，别作那些让人容易误会的事情。假如你落落大方的，我觉得除非刚好碰到变态色狼，不然，现在这样用金钱可以轻易就买到性的社会，应该不太会发生这样的事情。何况，假如感觉情况不妙，你就应该果断的退出来，另找住宿。

注册沙发客网站的时候，最好能尽量的详细，把所有的空格都填满，把自己的兴趣爱好脾气，住宿情况等，写的越详细越好，这样对接收你的人和找你借宿的人，都有一个参考作用。

作为客人拜访，最好能提前联络，跟宿主交流一下，定下确切的时间或者改变计划后立即通知对方。初次见面，如果能准备一点小礼物当然是最好了，记得，人与人之间的交流是相互的，付出才有回报。

还有一点要记住，宿主没有任何义务为你作什么，特别是经常接待沙发客的宿主，也许他对当地的景点，已经去的不要再去，腻都腻死了，又或者，他的工作实在是很忙——这个时候，你不要强求别人带你去游玩。

我觉得沙发客旅行，不但可以节省旅费，而且可以学会信任、学会付出、学会适应陌生环境，我甚至天真的想，如果每个人都可以做到信任别人，往大了发展，甚至可以期待世界和平。

啰啰嗦嗦七零八碎的说了一大通，也不知道有没有说到点子上，但是有一点很明确——我会继续沙发客的体验，继续我的旅行。

相关媒体的报道：

1、《汽车之旅》杂志社：单身女子的环球日志；

2、《走遍世界》杂志社：沙发客－－用最少的钱去流浪；

3、广东《江门日报》：穷游世界不是梦，用最少的钱去旅行；

4、杭州电台《人在旅途》节目：介绍沙发客经验，以及如何购买廉价机票等；

5、西安交通旅游广播电台19－20点黄金档：介绍没有足够的钱，如何实现环游世界的梦想；

6、《时尚周末》杂志社：沙发客，探险在水泥丛林；

7、杭州《都市快报》：听19楼网友讲述独行经历；

8、杭州《都市快报》：沙发客，可能会成为自助游生力军；

9、日报《关西华文报》：中国大陆女子勇闯大阪色情店；

10、《感觉生活》杂志社：环游世界女子眼中的茂宜岛；

11、《南方都市报》：随手拍，环游世界不迷路；

12、《旅途直播网》在线微访谈：沙发客，用最少的钱，享受最美好的旅程；

13、杭州《都市快报》:全新的沙发旅行，你也想试试吗？

14、天津《新金融观察报》:谁借我沙发－－35岁单身女子的沙发客之旅；

15、湖南旅游频道（电台）连续四天做客：分享108天，5万元，美国、墨西哥、古巴的旅途故事和攻略；

16、四川旅游广播（电台）：分享沙发客的故事；

17、湖南旅游频道（电台）：分享广东梅州之行的美食与美景；

18、南方卫视（电视台）、梅州旅游局组办，旅评网承办，邀请我参加“中华旅游名博梅州行”采风活动；

19、海南国际岛《旅游之声》（电台）：介绍沙发客的故事和对海南的印象；

20、新浪博客首页头图推荐：在美国留学的女人，单篇博文点击率达到25万；

天涯论坛、网易博客、百度旅游、新浪博客等多次首页推荐；

八年的穷游经历：

2011年11月，沙发客穷游，澳门；

2011年10月，旅游局邀请，广东梅州采风，“中华旅游名博梅州行”；

2011年5－8月，108天5万元，沙发客穷游，美国、墨西哥、古巴；

2010年10－11月，28天7500元，沙发客穷游，日本、香港、澳门；

2010年8－9月，背包穷游，陕西西安、延安；敦煌、莫高窟、鸣沙山、嘉峪关等；

2010年7－8月，自驾游青海、甘南等；

2010年6月，自驾游黄山；

2009年10月，自驾游山东威海；

2008年2－3月，自驾游云南香格里拉、丽江、西双版纳；广西阳朔、漓江、桂林等；

2007年11月，背包游三亚；

2007年7月，自驾游新疆喀什、和田、乌鲁木齐等；

2007年6月，45天1万元，自驾游西藏、阿里等；

2006年11月，背包游厦门鼓浪屿；

2006年10月，15天，2500元，背包游缅甸仰光、蒲甘、曼德拉等；

2006年9月，15天，2800元，背包游泰国普吉岛、PP岛、曼谷等；

2006年6月，背包游河南少林寺、龙门石窟、开封等；

2005年5月，跟团游新加坡、马来西亚、泰国；

2005年1月，背包游云南大理、昆明、丽江、茶马古道、玉龙雪山等；

2004年8月，跟团游澳大利亚悉尼、墨尔本、黄金海岸、堪培拉等；

2004年1月，背包游四川九寨沟、黄龙等。

之前从16岁开始，就经常背包到各个省市旅行。

本文标题：我个人对炒纸黄金的一些经验总结-SEO技巧之三个月pr值升到4的经验总结
本文地址： http://www.61k.com/1112013.html