一 : 注意 男人吃虾的好处有哪些

既然男人吃虾的好处很多，那我就推荐几个有关虾的菜谱。

1.韭菜炒虾肉：原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。

2.蒸虾仁，原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。　制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

3.米酒炒大虾，原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

朋友们一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。因此就要大力提倡男人吃虾，在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了，那么在这里我要劝朋友们多吃虾吧。

二 : 吃香蕉会胖吗 吃香蕉的好处有哪些

在如今这个以瘦为美的年代，每个女性朋友在吃东西之前，都会仔细斟酌它们的热量，避免过胖的情况出现。大家都知道，香蕉有一（www.61k.com］些微甜，而我们知道，吃甜食会长胖，因此很多朋友们都会问吃香蕉会胖吗?那么究竟吃香蕉会有哪些好处呢?

吃香蕉会胖吗

1、不会

虽然说香蕉的卡路里比较高，但是它所含的脂肪却非常低，因此吃香蕉是不会长胖的。可是由于香蕉中含有很高的糖分，因此大家每天吃一两根香蕉就好，千万不要吃得太多，不然因为糖分的沉淀会引起肥胖。总得来说，虽然说香蕉是不会长肥的，但是千万要适量，不可以吃的太多，不然还是会出现健康上的问题。

2、好处

香蕉除了能够减肥以外，还几乎含有所有的矿物质以及维他命，所以从香蕉里我们能够摄取到各种各样的营养。而且香蕉中还有很多的镁和钾，钾能够防止人体的血压上升和肌肉痉挛的情况，而镁则能够达到消除疲劳的作用。除此之外，香蕉还具有降压通便的效果，因为香蕉能够促进人体的肠胃蠕动。

从上面我们能够知道吃香蕉会胖吗这个问题的答案。因此，如果有喜欢吃香蕉又想要减肥的朋友，一定要控制香蕉的摄入量。另外，若是想要减肥的话，不妨用香蕉来代替我们的午餐和晚餐，也会达到很好的减肥效果，当然除了香蕉，还有一些水果，也是有减肥效果的，在平时可以多吃水果。

三 : 吃虫俱乐部烹制各种昆虫料理 吃昆虫有哪些好处

吃货的世界你永远不懂，日本惊现吃虫俱乐部，专门研究烹制各种昆虫料理，果胶包着虫子直接吃，听着就令人作呕的吃法，不少网友表示“臣妾做不到啊”！但是，吃虫俱乐部的会员们纷纷表示，翅膀的味道像坚果，身体的味道像鱼或者虾。人类可以吃昆虫吗？吃昆虫对人体有益吗？

据报道，吃虫俱乐部用不同的烹调方法，创作多款昆虫小吃，给大家品尝，不管是炸的、烤的统统有。真是太丧心病狂了。日本人都是这么重口味吗？这虫子密密麻麻，看着都头皮发麻。众网友惊呼“这才是真正的黑暗料理，臣妾真的做不到啊”！

联合国粮农组织曾发布报告称，人类可食用的昆虫在全球超过1900种，多吃昆虫对身体大有益处。报告指出，可食用昆虫有很多优点，例如繁殖快，污染少，蛋白质、脂肪和矿物质含量高，需要的饲料相对较少。全球20多亿人已经将昆虫作为辅助性食品，食用昆虫的人群主要分布在亚洲、非洲和拉美等地。

［www.61k.com)据悉，昆虫含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、甲壳素（壳多糖）、维生素、微量元素、生物活性物质等营养素，尤为可贵的是，有许多营养素是昆虫所特有的。许多昆虫富含蛋白质和钙、铁、锌等元素，另外，食用一些昆虫也有助于对抗肥胖。报告作者建议将更多昆虫列入菜单，以便让昆虫菜肴更广泛地被人接受。

但是专家提醒，无论是哪种昆虫，在食用前一定要煮熟或烤透，这样可以保证卫生，以免昆虫体内的寄生虫进入人体，导致中毒或得病。另外，昆虫含大量蛋白质，对于一些过敏体质的人来说，要谨慎对待昆虫宴。因为昆虫体内的某些蛋白质可能成为过敏源。

捡尸神器风靡台湾夜场 女性在夜店如何自我保护

男子公交站当众撒尿被打死 丢掉素质丢了命

男子20层台阶滚下滚上太危险 10种方法教你轻松缓解压力

本文标题：吃香蕉有哪些好处-注意 男人吃虾的好处有哪些
本文地址： http://www.61k.com/1098020.html