一 : 吃生姜的对人体好处有哪些

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。

过量吃姜危害大

但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。

美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此，凡事都应适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。

中国有句古话就“适可而止”、“过犹不及”，因此，凡事都讲究适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。

如何吃姜保健康?

1、早晨两片醋泡生姜

路老的习惯是，每天早晨吃两片醋泡生姜。具体做法是：将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早晨吃两、三片。去年路老进行了一次全身检查，拍片、CT等检查结果显示：路老的心脑血管相当于四十岁的中年人。

2、一年之内，秋不食姜

生姜只有保健的作用，但是也不是吃得越多越好，什么时候都可以吃的。“一个之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”因为随着夏天的结束，天气逐渐变谅，秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，容易伤肺，加剧人体的失水、干燥，所以秋季不宜吃姜。如果秋季吃姜太多，姜辣素在排泄时刺激肾脏，会产生口下、咽痛、便秘的症状。一天之中，晚上阴气最盛，经过一天的奔忙，晚上需要休息，阴气内敛，生姜为发散之品，晚上吃姜，容易耗气，所以晚上也不宜吃姜。另外，阴虚火旺、有内热之人?或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗，爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干，心烦易怒、睡眠不好的人，吃姜会加重阴虚的症状。

二 : 八卦对女人有哪些好处

一群女人聚会，最大的共同话题是什么？没错，就是“八卦”！八卦是女人的天性，而且专家指出适度的八卦话题有益女性心理健康。［www.61k.com]到底怎么回事？一起来看文章吧。

“我只告诉你，你千万别告诉别人哦！”两位女性朋友聊完熟人的八卦后，其中一位嘱咐说。但你放心，听的那位一定会在犹豫片刻后，转身说给另一位闺密听，而且最终也同样补上这句。

一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不会超过两天。 女人爱八卦，其实是与女人爱唠叨、爱小众聚集等特点一脉相承的，而且这点从女人还是‘萝莉’ （小女孩）时代就已开始了，读小学低年级的小姐妹就可能已开始‘八卦’的人生。心理专家指出，通常而言，只要八卦得适当、不过火，的确对女人心理健康有好处。

男性因顾全“高大全”形象，往往不屑于公开与女性热烈“开八”，但他们与同性相处或独处时，却也往往相当八卦。总而言之，无论男女，都有通过八卦来获得愉悦的本能，恰如其分就没什么可指责。

女性欠安全感 需八卦“傍身”

八卦的本质就是一种分享与打探。大家普遍认为女人更爱八卦，其实和女性更容易唠叨一样，都是因其身份和地位所决定。相对而言，女性的角色偏弱，也较易没有安全感，所以她们爱说话、爱打听。而八卦说白了是对他人的人际关系以及这个世界的真相的一种了解，知道的八卦越多，内心势必越爽，而这种爽的优越感其实来自于对隐秘信息的掌握。

女性探索到的未知秘密越多，安全体验也越多，会产生出“哦，原来是这样的，难怪……”的释然感觉，人也在瞬间变得轻松，甚至有了茅塞顿开之感或找到心理平衡，而这种不错的心理感受会刺激她们永不休止地八卦下去。

此外，不得不说，女人跟女人之间，天然还是有嫉妒和攀比成分在的；这就好像男人与男人，无论父子还是朋友，注定存在想超越对方的想法。这也构成了八卦存在的现实意义：女人需要知道其他女性——不管是远在天边的女明星还是近在身边的熟人——真实的生存状态如何。

没有八卦 不成闺密

所谓闺中密友，其实就是在闺房中分享彼此小秘密的女朋友。所以说八卦成就女性间的友谊，这点和男性有很大不同。女孩从小就喜欢和妈妈“咬耳朵”，这其实是日后“闺密”关系的源头模式，女性有更多倾诉和聆听的情感需要；而大多数男孩小时候属于“放养”性质，甚少与父母耳鬓厮磨。所以男人沟通的方式也比较‘man’，一起喝酒踢球打游戏，比较少神神秘秘地聊八卦。

此外，八卦也是女性人际交往的无敌润滑油。 当你要和一个陌生女性建立关系，话题却无从找起，那就聊最近最新的娱乐八卦吧，两个女人立马能产生诸多共鸣和语言火花碰撞，关系迅速变得热络；如果在饭桌上冷场，很多人也会下意识地开始讲笑话或是聊八卦，因为这是无论领导还是下属，人人愿意参与和享乐的最有效话题。

八卦虽好 中伤可恶

不少人身处道德制高点，认为八卦是很恶俗的行为，其实存在即合理，八卦只不过是人类好奇的一大表现，不用对其捆绑任何道德枷锁。八卦可以娱人娱己，能润滑人际关系、了解外部信息、让自己获得放松，受到大众青睐是必然的。

但值得提醒的是，不少八卦却造成了谣言中伤。我们所说的良性八卦必须是不带愤怒、负面情绪的，不能由此对他人尤其是身边熟人，造成恶意中伤或人身攻击。比如“谁跟谁很暧昧，他们关系肯定不正常。”这种话其实已蕴含了一定的羞辱和造谣成分，很多人说完这句话后会自己补上一句“我也是瞎猜的，你别去乱说啊”，其实这也证明了她内心很焦虑，知道这句话存在不妥。

不是善意随意的八卦，而是终日打探他人隐私、或传播似是而非的“绯闻”，不但可能引起纠纷，而且对自身形象也是很大伤害。绝大多数的男性和女性，都不喜欢身边有一位超级“八婆”的存在，因为听她八卦的同时，也会担心自己泄密，人们会很恐慌。

小陈是一名工作三年的新闻记者，以前从来不爱看任何娱乐新闻，认为那是女人的专利。“成天讨论吃喝穿着，听信娱记说那些没谱的事，太浪费时间了！”然而工作时间渐长的他，突然转性了，每天回到家开始跟着女友一起津津有味地看韩剧、台湾综艺节目，甚至是娱乐新闻！

男人绝对不像表面看来那么不热衷八卦，但由于从小被要求要具有“男子汉”特质，他们羞于与女性聊八卦，但可能私下和同伴八卦，或自己独自一人上网浏览八卦消息。

现代都市人群压力都很大，寻找自己的八卦方式，逗自己开心，这是一种非常简单有效的心理调节方法，只要不伤害他人，心理医生也很支持这种做法。

三 : 橄榄油对身体有哪些好处

橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，促进血液循环和肌肤新陈代谢，能够刺激消化，缓解胃痛、胀气和灼热。（www.61k.com］在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。

认识橄榄油

橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

橄榄油别样用途剖析

除了可以用来炒菜外，其实橄榄油还有许多其它作用，下面我们就来看看它的别样用途及具体用法。

用途：减肥

用法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

吃得太素也会便秘

民间常常用蓖麻籽油、植物油等治疗便秘，其中对身体最有益处的要属橄榄油了。我们平时在炒菜、拌菜时都可以用橄榄油。而且，用橄榄油做菜，可以让黄绿蔬菜中许多脂溶性维生素在人体中吸收得更全面。

空腹喝橄榄油 减肥效果更佳

橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，促进血液循环和肌肤新陈代谢，能够刺激消化，缓解胃痛、胀气和灼热。在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。如果效果不是明显，也可尝试在晚上再喝一汤匙橄榄油。这个方法适合严重便秘者。

胃肠消化的五个建议

基本上，所有用白面粉作成的东西，包括面包、饼干、蛋糕和面条等，都应避免食用，全麦面包虽然还好，但便秘者最好完全避免食用小麦制品。冷压橄榄油、葡萄籽油和各种低温处理的油，是最好消化的油，而且最好是生食。你也可以创造自己的特制油，只要把酱油、红辣椒、大蒜、洋葱等东西和橄榄油或其它冷压油混合放入搅拌机中。

19元橄榄油DIY 全身都变美

橄榄油在地中海沿岸各国的使用已有数千年之久。在西方国家它被誉为“液体黄金”，原因就在于其极佳的天然保健功效、美容功效，是世界上最理想、最好的食用油。常食用橄榄油，可以预防心脑血管疾病，防止胆结石、胃炎、便秘及十二指肠溃疡，防止老年骨质疏松，对降血糖、降血脂、降血压有良好作用。

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