一 : 感悟人生磨难
人生中，总有一些躲不过去的坎坷和磨难。平淡的日子里，请不要对磨难作太多的研究。风来了，雨来了，磨难也常常会游走在我们的身边。有些人，虽然也做了些自信感很强的预测，采取了自认为有效的防范措施，但终因抵不住“失之毫厘”的误算，而“差之千里”的结果，也就顺理成章了。坎坷，磨难，很像是一把无形的尖刀，常能将一个铁打的汉子击倒。
人生的路，曲曲弯弯。当你回望着过去的路程，或许仍在回味着早已逝去的感觉。那险峻的山路、狭窄的羊肠小道、摇摇晃晃的独木桥，真真的是荆棘遍地，步履维艰。那江河大海中的激流，大风大浪的冲击，更是险象环生。即使在我们的脚下，出现了些许的平坦，给我们以喘息的机会，也不能解除我们在人生旅途中奔波的疲劳。可见，行人生路之艰难。
经历过坎坷和磨难的人，脸上被垦出了皱纹，岁月的风霜染白了乌黑的头发，一言一行中，带出了并非生命形式的老态。坎坷和磨难，并不能老化我们的青春，也不等于失败和死亡！在很多时候，反而更能激起我们前行的斗志。曾受到坎坷磨难打击的人，他会将之变成一种财富，一生受益，使自己变得勇敢和强大。或许因为有了坎坷和难的磨砺，我们才有了深刻的感悟，有了比先前更多的灵性，更优秀的作为。
二 : 最可怕的敌人就是()A．生活中的挫折与困难B．自己没有坚
最可怕的敌人就是( )
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| B |
| 本题考查信念和毅力的理解。坚强的意志是克服困难、获得成功的必要条件。具有坚强意志的人，能克服一切困难，无论经历的时间有多长，付出的代价有多大，他都能坚持下去，最终取得成功。反之，则会成为最可怕的敌人。 |
考点：
考点名称：塑造坚强的意志品质意志品质有优劣、强弱之分。优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性。 意志是每个人都具有的，相比较而言，有的人意志坚强，有的人意志薄弱。一般来说，良好的意志品质具有的特征是：自觉性、果断性、坚忍性和自制性。（不良的意志品质则具有盲从性、动摇性、孤寡性和冲动性）。 意志坚强的人能独立地支配自己的行动，不轻易受外界的影响；能够在生活中不怕困难与失败，在困难、艰苦的条件面前不动摇；能够果断地处理事情；具有很强的自制力，善于控制自己的情绪和行为。指优越的环境、条件,如安定的社会环境、良好的家庭环境以及一个人的行为所得到的肯定、赏识、奖励等。
挫折是指人在实现某种目标的过程中，因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。
挫折产生的原因：
挫折产生的原因是多方面的，概括起来有内在原因和外在原因两个方面。
外在原因包括自然、社会、家庭、学校等因素，内在原因主要指个人身体和心理因素。
外在因素通常难以控制的，但内在原因多数是可以控制的，所以要战胜挫折，首先要寻求自身的改变。当然也要学会去寻求帮助。
人生难免有挫折:
①人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。
②在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。
③挫折是人生道路上的正常现象，几乎每个人都无法避免。
顺境的积极作用:（教科版）顺境为我们的成长创造了有利的条件。
①在顺中，我们能安心学习，享受生活，锻炼才智，发展能力。
②在顺境中，我们做起事来得心应手，如鱼得水。
③在顺境中，世界和平，国泰民安，人类文明快速发展，呈现出灿烂辉煌的历史画卷。
顺境的负面（消极）作用（教科版）：容易使我们精神懈怠，贪图享乐，不思进取，缺乏忧患意识，陷入盲目乐观的危险状态。
逆境的消极作用：逆境会打击人们的自信，消磨人们的意志，摧残人们的身心，甚至使人们走入迷途，一蹶不振。
逆境的积极作用（教科版）：
①逆境对于意志坚强、刻苦努力的人来说，是磨炼，是促进，是有益的砥砺。是激发斗志的源泉。
②人类历史上的许多伟人都是历经磨难而成功的，他们在逆境中勤奋学习，艰苦奋斗，最后成才。
挫折与人生的关系:人们是在不断认识挫折和战胜挫折的过程中成长和发展起来的，可以说，挫折是人生的一部分。
挫折和逆境对人产生的影响：
挫折和逆境对人的影响具有两重性。
消极影响：挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑不安等消极心理。
积极影响：挫折能增长人的知识才干，使人焕发出前所未有的勇气和力量；激发人的进取精神，磨炼人的坚强意志，提高人的适应能力，促进人成就伟大的事业。
面对挫折的不同态度：
当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同的态度。
①向挫折屈服的消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。
②勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
生活中难免遇到挫折，不同的人对待挫折的态度不同。面对困难，不气馁，不回避，笑对挫折，勇于担当，以乐观的态度克服困难，在逆境中愈挫愈奋，才会逐渐磨练出坚强意志。
怎样正确认识和对待挫折:
①挫折是普遍存在的，我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，随时迎接困难和失败的挑战。
②一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。
③我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受力，当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到过理想的彼岸。
掌握应对挫折的方法：
粤教版：
①冷静对待，使自己重树信心。
②自我疏导，使情绪得到合理发泄、调节和控制。
③请求帮助，主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉。（这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法）
④心理换位，尝试站在对方的角度想问题。
⑤精神升华，奋发图强去取得成功。（这是应对挫折最积极的态度）
教科版：
①冷静看待挫折 ②乐观面对挫折 ③坚强战胜挫折 ④树立人生理想
人教版：
①正确的人生目标
②正确的认识挫折
③探索、创新
④自我疏导——宣泄、移情、目标升华
鲁人版：
①直面挫折，不畏不惧；
②冷静分析，从容应对；
③自我疏导，自我排解；
④主动寻求帮助；
⑤积极进取，探索创新。
战胜挫折的关键：
战胜挫折的关键是战胜自己，即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。这就要求我们在日常的学习生活中，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；磨砺意志，努力形成良好的意志品质；养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念。 自我锻炼的基本要求是：志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。
如何把握顺境，使我们健康成长（教科版）：
①应该珍惜美好时光，抓住机遇成就自己，更上一层楼。
②应常存感激之心，刻苦学习，健康成长，不辜负亲人和社会的殷切期盼和嘱托。
③要警惕自鸣得意，免得“大意失荆州”，将自己置于不利境地。
怎样磨砺坚强的意志品质：
人教版：
①必须树立明确的目标；
②从小事做起；
③善于管理自己；
④在艰苦的环境中锻炼自己
粤教版：
①明确提出锻炼意志的任务。
②培养良好的行为习惯。
③培养自我控制、自我调节的能力。
④持之以恒，善始善终。
（意志力的锻炼，特别需要持之以恒、善始善终。）
教科版：
①一个人的坚强意志不是天生的，而是在后天的磨炼中增强的。
②要提高行动的自觉性，果断性和坚韧性，增强自制力。比如，在完成任务时，要坚持不懈，持之以恒，锲而不舍，不怕困难与失败，勇敢坚毅，开拓进取；在遇到外界的诱惑和干扰时，能自觉地控制自己、约束自己，克服冲动，抵制外界的引诱和干扰；能够有意识地调节由成功或失败引起的情绪波动。
北师大版：
①在战胜挫折的过程中磨砺意志；
②磨砺坚强意志，需要持之以恒；
③在不懈追求目标的过程中磨砺坚强意志。
陕人版：磨砺意志要做到：明确提出锻炼任务、有意去做不感兴趣的事、从日常小事做起、借助集体力量等。
苏教版：
①从小事做起，持之以恒。
②主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质。
③做自己不感兴趣却有长远意义的事。
④制订明确的目标和计划。
鲁人版：
①确立明确的目标；
②做自己不感兴趣但是有意义的事情；
③加强自我管理和约束；
④从小事做起，从现在做起。
三 : 困境中的感悟人生
人生一个短暂而又漫长的过程，在这个历程中，有欢乐、有成功，也有悲喜，也有失落。没有一个人的一个人的一生可以永远顺利，亦没有一个人会一辈子倒霉，只要你坚定信念，始终如一，所有的成功与失败都只能是你生命长河中一朵不起眼的浪花。因此，不要因一次成功而飘飘然，不要因一次失败而一蹶不起，成功了，淡然视之，失败了，泰然处之。脚下的路还很长，既然己踏上了人生的航程，就不要拒绝让步：既然己选择了远方，就不要停留：既然风帆已扬起，就不要拒绝启航。即使失败一万次，如果还活着，就要走下去。
人生的美丽并不仅仅在于那最好完美的结局，更多的，它蕴含在了你奋斗的每一个过程中。不要为了目的而忽略过程，其实过程即目的。
黑暗过后必是黎明，阴霾散尽，依然溢彩流虹，不必问梦断何处，不必问何处月明，狂沙淘尽放得金，相信自己。
我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，你发现自己走错了，你也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是一直回头怨自己走错了。
人生路，是不能回头的，因为流水不会倒流，时钟不会逆转，一切事只要过去，就永不再回来，我们自一出生，就踏上了这样一条不归路。
困境使我知命。所谓知命，就是知道命运反正是不可能都遂人愿的，人呢？必然不能逃避困境，而是要正眼看它。你下棋吗？你打球吗？其实人生的一切事，都是与困境的周旋。( 文章阅读网：www.61k.com )
每个人的一生中都会有爱，爱是需要自己去建立。
如果你觉得仍然不够，你也可以一个人静静的思索，于天，与地，与上帝或是佛祖都谈谈，那样就能使你更清楚什么是生，什么事死。总之，千万别把自己封闭起来，你要强行使自己走出来，不光是身体走出屋子去，思想和心情也要走出去，走出一种牛角尖去，然后你肯定会发现别有洞天。地狱和天堂都在人间，地狱和天堂是人对生命、以及对他人的不同态度罢了。友谊、爱、以及敞开自己的心灵，是最好的医药
但是，爱，或者友谊，不是一种熟食，买回来切切就能下酒了。爱和友谊，要你自己去建立，要你自己亲身投入进去，在你付出的同时你得到，在你付出的同时，你必定以及改换了一种友情，有了一种新的生活态度。
其实，人这一生能得到什么呢？只有过程，只有注满在这个过程中的心情。所以，一定要注满好心情。但你要逃避困境，但困境并不躲开你，你要是封闭自己，你要总是整天看什么都不顺眼，你要是不在爱和友谊之中，而是在仇恨交加之中，你想你能有什么好心情呢？其实，爱、友谊、快乐、都是一种智慧。
困境，磨难犹如人生的老友，时时伴随。对待困境、磨难有两种态度，一种是主动迎接，一种是被动承受。只有主动迎接磨难的人，才能在忍受磨难的痛苦时，以坦然的内心面对磨难，战胜磨难。
困境能使人优秀，如果既想成为优秀，有逃避困境，这样的事情几乎是不可能的。
艰难和困惑就是生命本身，这是与生惧采的。否则人生岂不就简单了吗？
四 : 对困难的深刻感悟
“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这是孟子关于困难对人磨练作用的精彩论述。不知有多少人把它当作座右铭，写在了墙上，也不知有多少人把它当作警示语，刻在了心上。这说明什么呢？这说明：逆境、挫折、打击等困难，对人的成才（特别是成大才）是必需的，正如“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。”同时也说明：许多人不太明白这个道理，或理智上明白，但感情上不愿接受它、讨厌它。说实话，人们对待困难的态度，的确是爱恨交加：迎面看——恨，回头看——爱；感情上——恨，理智上——爱。当然我对困难的情感态度也是如此，但爱的成分更多。为什么呢？这是由于，我对困难存在的重要性、必然性等感悟得较多、较深。下边就简要地谈一下我对困难的感悟：
一、 困难存在的重要性
失败是最好的老师，困难是最好的朋友。失败使人聪明，困难使人坚强。失败最能教育人，困难最能锻炼人。叶绿太阳晒，人强困难练。走相同的路，上坡路固然费力，但却能站得高看得远。困一事增一智，难一事强一志。清汤寡水食无味，一帆风顺生为趣。要让人知甜，先让吃黄连，知了黄连苦，才知蜜糖甜。
二、 困难存在的必然性
（一） 困难的动力作用
车的轮胎为什么要有那么深的纹？结了冰的路面为什么不易走快也易滑倒？为什么没有了空气，鸟就飞不起来？这说明，摩擦力、阻力，在一定意义上说也是动力。同理，困难既是我们前进道路上的“摩擦力、阻力”，也是我们前进的动力。( 文章阅读网：www.61k.com )
（二） 凡事皆有难，万事开头难
坑坑洼洼路难行，平平滑滑也难走。没有休息就没有工作，没有阻力就没有动力。千里之行一步起，万丈高楼一砖始。物始动不易，事始做不易。果先苦后甜，事先难后易。车——始动时费油，事——始做时费心。
三，要正确看待困难
坚强的人把困难当成朋友，软弱的人把困难当成敌人。不要只看到别人的一举成名，更要看到别人的十年寒窗。没有十年寒窗的冷寂，就没有一举成名的荣光。易钉进去的钉子，也易拔出来。困时多想更困事，难时多想更难人。
四、如何克服困难
生字不查永远生，困难不克永远难。困难是躲不过的，我们必须克服它。那么，如何才能克服呢?我觉得主要可用以下几个方法：
(一) 勇敢面对
山高不怕，就怕腿软；题难不怕，就怕头蒙；困难不怕，就怕害怕困难。登高山就不要怕荆棘丛生，渡大海就不要怕波涛汹涌。世上无难事，只要不怕难。只有敢和高手较量，才能战胜高手；只有敢和困难较量，才能战胜困难。见了敌人就跑的人，永远也不会战胜敌人；见了困难就逃的人，永远也不会战胜困难。如果你对困难“昂首挺胸”，困难就会向你“低头哈腰”。如果你对困难说“缴枪不杀”，困难就会向你乖乖“举手投降”。困难是条“狗”，你打它就跑，你跑它就咬。越怕“鬼”越吓，越痒人越挠，越跑狗越咬。迎着困难上，困难即退让。你勇敢地面对困难，困难就不敢面对你！
（二） 坚定意志
风吹黄叶落，水冲泥沙流。金刚石所以能切割玻璃，是因为它比玻璃更坚硬。假如你是金刚石，困难就是豆腐脑。针刺纸纸烂，针刺石针断。身残不怕怕心残，体残不怕怕志残。问题最怕的是钻研，困难最怕的是坚强，坚强是困难的克星。
（三） 充满信心
坚信明天的胜利，就会蔑视今天的困难。
（四）戒急戒躁
一步一阶登高楼，一步十阶栽跟头。
（五） 勤奋努力
懒字当头万事难，勤字当头万事易。
感谢困难吧！它使我们的意志坚强。 拥抱困难吧！它是我们最好的朋友。
（作者：张人）
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