一 : 冬季有哪些御寒妙招

在冬天，很多女性易患“冷感”，客观上说，除了跟冬季气候寒冷有关外，也与女性一些特殊的生理特点密切相关，如女性在经历月经期、妊娠分娩期、哺乳期时，身体发生一系列变化，使她们经常处于失血、身体亏损，以及激素水平改变等状态，加之女性较男性更易患营养缺乏、低血压、甲状腺功能减退等症，因而冬天会特别怕冷。因此，女人冬天做好御寒措施很重要。

不知不觉成了“冷美人”

一、对衣服产生依赖性

有的人习惯气温稍有下降，就忙不迭地添衣加被，对衣被抵御寒冷产生了依赖性，以至于耐寒力得不到锻炼，到后来，即使穿很多的衣服，盖很厚的被子，还是会觉得冷。

二、血液循环不良

从人体的生理特点分析，手和脚处于人体的“边陲地带”，距心脏最远，因而与身体其他部位相比，其血液循环相对较差，加上手脚的皮下脂肪少，保温性能差，而且手掌、脚掌均无汗毛，缺乏御寒的“天然屏障”，自然就成为全身温度最低的“南北极”了。对于一些血压偏低的人来说，更容易引起末梢血液循环不良，以致手脚部位的血液供应不足，组织得不到足够的能量，故而产生手脚冰冷的感觉。

正确御寒，做温馨美人

一、平时注意加强锻炼，有利于增强体质，提高抗寒能力

冬季气温低，不宜进行较激烈的运动，如大强度、大负荷的无氧运动易引起身体不适，甚至造成运动伤害。因此，冬季锻炼宜选择较轻松、缓和的有氧运动项目，如：跑步、步行、骑自行车、滑冰、滑雪、跳绳、蹬楼梯、太极拳、游泳或水中跑、健身操、瑜伽、普拉提等室内外健身项目;还可选择强度适中的球类运动，如羽毛球、乒乓球、台球、门球等，除此之外，还可利用健身器械进行抗阻练习，或克服自身体重的力量练习(如仰卧起坐、俯卧撑)等。需要注意的是，与夏季运动相比，冬季锻炼时可适当增加运动时间和运动量，但运动强度应适当降低。

二、食物温补来帮忙

冬季选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，辛辣味调味品及食物，也有暖身的效果，有助促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物如，羊肉、牛肉、海参、南瓜、栗子等。在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。女性日常可以用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。

三、按摩阳池能暖身

阳池，意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背与手腕交界处，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

温馨提醒：在冬季室外气温很低时，人体的血管受冷收缩，脆性增强，心脑血管病人特别容易发生意外。所以，女性朋友应该科学地御寒。

二 : 如何祛疤小窍门有哪些

每个人都会因为这样或者是那样的原因导致脸上或者是身上有一些疤痕的存在，而这些疤痕在很大程度上都会让人觉得影响了自己的美观，所以很多人也就想尽办法地想要去除疤痕。[www.61k.com］那么，如何祛疤小窍门这里就给大家做一些介绍，通常这些方法都是家里常用的，简单易学。

“一旦有疤，终身有疤”。到目前为止，医学界仍无法完全“消除”疤痕。现在所有的手术、药物和雷射都无法将疤痕变不见，但一定程度的改善是可以做到的。

姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

如何祛疤小窍门中，用的比较多而且是效果比较明显的就是用姜片涂抹伤疤处，或者使用维生素油涂抹，这样对于去除疤痕的效果都比较好。当然，如果大家在平常生活中能发现一些其他的去除疤痕的方法也是可以的，而且多吃水果蔬菜也是有利的。

三 : 去除腿毛小妙招有哪些呢

  腿上长了很多的毛，真的很难看。[www.61k.com)尤其是在夏天，别人都穿着裙子，而自己怕穿了裙子之后，引来异样的目光，去除腿毛的方法是多种多样的，但是要找到适合自己的，才是最有效的，下面我们就来了解一下去除腿毛小妙招有哪些？

1、化学脱毛法

这个方法在家里就可以施行，但是仅适用于去腿毛，想去手毛或者其它部位的体毛不建议使用此法。这种方法成本较低，而且效果持久，去掉之后也没有发茬，每次去掉之后效果可以维持1-2个月。但是一定要选择比较好的化学产品，不好的产品不仅有刺激性的气味，而且对皮肤也有一定的刺激性。皮肤敏感的人不能使用，更不可用于脸部。在使用之前，必须先做小面积的测试。冲洗的时候用冷水，至少在2-4小时内不可以使用护肤露，尤其是防晒霜，以免刺激皮肤。

2、电波脱毛法

这种方法可以达到永久脱毛的效果，其原理是用电针刺入毛囊，破坏毛乳头，适用于较粗硬的毛发。由于只有恰巧刺入毛囊，尤其是毛球的周围，才能起效，因此能否成功，完全取决于操作者的技术水平。

3、工具脱毛法

大多数MM都是选择这类方法，用剃刀等工具剃除腿毛。不过这个方法不能彻底脱毛，而且维持的时间也比较短，基本上很快就要再次操作一次。剃毛之前最好先洗澡，等毛发软化后再剃。润滑剂以水或油为宜，最好不用肥皂，因为它会使皮肤过于干燥。刀片每使用5-6次就应该更换，如果是电动剃须刀则不需如此。

4、脱毛膏脱毛法

这种方法也是在家就可以施行，优点是脱毛维持的效果比较长，而且操作起来也比较方便，也不会像其他方法那样会产生疼痛感，多数脱毛膏价格适中。但是现在市面上的脱毛产品太多了，很容易买到假的，所以一定要到比较有保障的店购买。

  以上就是去除腿毛小妙招。各种各样的脱毛方法，都有自己的特点，在选择购买脱毛的产品的时候一定要合理的去选择，不要随意的去跟风。要慎重的选择，不同的部位需要的脱毛产品也是不同的。

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