一 : 菠菜豆腐汤,菠菜豆腐汤的做法,菠菜豆腐汤的家常做法

菠菜豆腐汤

准备食材

菠菜 ：

豆腐 ：

瘦肉 ：

高汤 ：

盐 ：

麻油 ：

：

步骤

把白豆腐切块焯水。

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菠菜焯水后切成寸长（水里放点盐和油）。

肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝油腌会。

把高汤和豆腐同时倒入锅中，中火烧沸。

一分钟后倒入菠菜搅匀，等水沸开大 火倒入肉片，迅速搅散后，肉片色变浅后就可以了。

最后放盐，麻油调味。

二 : 豆腐菠菜的做法

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[菠菜 豆腐]豆腐菠菜的做法 一
豆腐菠菜汤　　
材料
菠菜250克，香菇4朵，猪肉150克，豆腐一盒，水淀粉少许，盐适量，料酒1汤匙，香油1茶匙
做法
菠菜和香菇洗净，切碎。
猪肉切粒，用盐和料酒拌匀。
热锅下油，炒猪肉一会，加入香菇和菠菜略炒，注入一大碗水。
水滚后，倒入豆腐炒一会，再加上水淀粉勾芡。
最后上香油，冲入汤碗内即可。
小诀窍
豆腐要记得在水里略微焯，当然还要放盐。
菠菜最好先用水汆一下

[菠菜 豆腐]豆腐菠菜的做法 二
菠菜拌干豆腐丝
材料
菠菜，豆腐丝，大葱，陈醋，辣椒油，香油，鸡精，盐，蒜，白糖
做法
1.先把干豆腐切成细丝，用水煮下捞出来~
2.再放入菠菜用水煮下，需要煮的久一些，不然不容易烂~
3.把菠菜捞出来后挤干水，然后放在干豆腐丝中，加入葱丝和蒜末，再放入陈醋，白糖，盐，鸡精，香油，辣椒油等调料。
4.搅拌均匀就可以装盘了~

小诀窍:
冰镇一下很爽口~

[菠菜 豆腐]豆腐菠菜的做法 三
菠菜豆腐汤
材料
菠菜，豆腐，瘦肉，高汤，盐，麻油
做法
1.把白豆腐切块焯水。
2.菠菜焯水后切成寸长（水里放点盐和油）。
3.肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝油腌会。
4.把高汤和豆腐同时倒入锅中，中火烧沸。
5.一分钟后倒入菠菜搅匀，等水沸开大 火倒入肉片，迅速搅散后，肉片色变浅后就可以了。
6.最后放盐，麻油调味。

[菠菜 豆腐]豆腐菠菜的做法 四
豆腐炒菠菜
豆腐乳黄，菠菜翠绿，豆腐菠菜其味相合，其色悦目，清素爽口，咸鲜香软。
材料
主料：北豆腐200克，菠菜200克，
调料：大葱30克，植物油20克，盐3克，味精2克
做法
1.将豆腐切薄片；菠菜洗净切段，用沸水烫出。
2.滑锅内加植物油烧热，放入豆腐两煎稍硬至浅黄色，取出豆腐；余油加葱丝烹锅，放入菠菜，加盐、味精煸炒，随加豆腐一起炒匀，炒熟即成。

[菠菜 豆腐]豆腐菠菜的做法 五
菠菜煎豆腐
材料
主料：菠菜500克，北豆腐200克，
调料：植物油30克，酱油5克，白砂糖5克，味精2克，盐3克

做法
1.菠菜择洗干净，用沸水焯过，沥水备用；
2.豆腐用水冲净切片；
3.锅烧热加油，豆腐片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。

[菠菜 豆腐]豆腐菠菜的做法 六
菠菜烧豆腐
材料
豆腐，菠菜，葱，姜，盐，料酒，味精，淀粉

做法
1.菠菜择洗干净，豆腐切成骨牌片，葱姜切碎
2.菠菜放沸水中焯一下（这样可以除去菠菜中的草酸，以防和豆腐中的钙结合成草酸钙）
3.白玉板（豆腐片）放锅中用小火煎
4.两面都要镶上黄金哦
5.葱姜炒出香味，下镶好黄金的白玉板、鹦哥菜、盐、料酒、高汤，用小火烧入味
6.加味精调好口味，用水淀粉勾芡，装盘

[菠菜 豆腐]豆腐菠菜的做法 七
菠菜炖豆腐
材料
主料：菠菜400克，北豆腐400克，
调料：色拉油50克，盐6克，味精3克，香油8克

做法
1.菠菜去叶，仅用根、茎部分，将其十字形剖成四开洗净，放入沸水锅内焯水，除去涩味，捞出沥干水分。
2.将豆腐切成方块，放入六成热油锅中炸成金黄色后捞出，放入沙锅中，加入清汤约400毫升、精盐、味精，用小火烧至豆腐入味，放入菠菜、香油即可。

三 : 菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”的美称。民间流传：菠菜豆腐

四 : 菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”的美称。民间流传：菠菜豆腐

本文标题：菠菜豆腐汤的做法-菠菜豆腐汤,菠菜豆腐汤的做法,菠菜豆腐汤的家常做法
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