一 : 励志书籍《人生不设限》书评及书摘

　　《人生不设限》书评及书摘

　　尼克先生坚忍不拔的毅力，阳光的生活态度，跨越国界的爱心，都是我们非常非常需要的。

　　——中国宋庆龄基金会 联络部长陈爱琳

　　澳洲的生命斗士力克·胡哲，天生没有手，没有脚，他却活出不受限的生命奇迹。他永远不放弃的精神，激励我朝梦想勇往直前。

　　——著名歌手林俊杰

　　我相信任何和他接触过的人，都会像我一样，惊讶于他那连很多健全的人也没有的自信、快乐和生命力。虽然没有手脚去接触世界，但力克看清世情，也能用说话触动人心。他令我印象最深刻的话，是“决定我们将来的，不是环境，是态度”。不论际遇顺逆，只要认清目标，积极面对，生活其实满是祝福。

　　——香港特首曾荫权

　　没有四肢的生命斗士力克·胡哲，将带给你面对生命的勇气，只要永不放弃，继续坚持，就能开拓人生的另一格局，找回生命的热情与价值。

　　——著名歌手范玮琪

　　表面上，我是个失能者，但实际上，我因为没有四肢而拥有能力。我个人的独特挑战为我开启了独一无二的机会，让我可以接触到许多有需要的人。所以，请好好想一想有什么是你可以做的!我们实在太常以为自己不够聪明、不够有魅力、不够有天分，因此无法追求梦想。别人怎么讲我们就怎么相信，要不然就是自我设限太多。更糟的是，当你觉得自己毫无价值时，就等于限制了上帝在你身上的作为。

　　当你放弃梦想，就把上帝框住了。毕竟，你是祂的创造物，祂创造你是有目的的。因此，你的生命不应该受到限制，就像神的爱不受局限一样。

　　我有选择，你也有选择。我们可以选择对那些令人失望与不足之处念念不忘，可以选择苦涩、愤怒或悲哀;或者，在面对艰难时刻和那些对我们心怀恶意的人时，我们可以选择从经验中学习，然后继续往前走，为自己的快乐负责。

　　作为上帝的儿女，你是美好且珍贵的，比这世上所有的钻石更有价值。你我都是照着我们该有的样子完美成形，不过，我们的目标应该是不断努力成为更好的人，并借着更远大的梦想扩张自己的界限。这一路上有许多需要调整的地方(毕竟人生可不是一直花香常漫)，但活着永远是值得的。我想让你知道，无论你的环境如何，只要还有一口气在，你就能做出贡献。

　　我没办法拍拍你的肩膀给你个保证什么的，但我可以发自内心真诚地对你说，无论你的人生看起来多么无望，希望永远存在;就算情况似乎很糟糕，前方还是会有好日子;无论环境有多险峻，你总能超越这些艰险。期待改变并不能带来改变，下定决心、此刻就采取行动，才能改变一切。

　　万事互相效力，一切最终会有好结果——这点我很确定，因为我的生命就是如此。没有四肢的人生有什么好的?光是看着我，人们就愿意倾听我，让我分享信仰、告诉大家他们是被爱的，并带给他们希望。

　　这就是我的贡献。认识自己的价值很重要，要知道，你也有些什么可以贡献出去。如果你此刻觉得沮丧，那也ok，因为沮丧感代表你想要一个比现况更丰富的人生，这很好啊。通常生命中的挑战会让我们更明白自己真正应该成为一个什么样的人。

二 : 励志英语美文摘抄加赏析

Lesson one: New challenges require new ways of thinking

1.面对新挑战，要有新思路

Part car, part jet fighter, part spaceship, Bloodhound SSC aims to be the first land vehicle to break the 1,000mph barrier. One of the key challenges has been to design the wheels. How do you create the fastest wheels in history, make them stable and reliable at supersonic speeds, and with limited resources?

部分汽车、部分喷气式飞机、部分宇宙飞船，猎犬号超级汽车的目标是做世界上第一辆时速突破1000英里的汽车。［www.61k.com)而这面临的一项关键挑战是车轮的设计。如果换做是你，你会如何在有限的资源下发明出超音速汽车上用的轮子呢?

After much deliberation, and devising ideas that pushed the boundaries of material technology, Mark Chapman, chief engineer of the Bloodhound project said the team decided to take a step back and change the way they were trying to solve problems. “There’s very little we’ve actually developed that’s new,” he says, “what’s unique is how we apply technologies.”

猎犬号项目的总工程师马克·查普曼思来想去，觉得材料还是不够好。最后他和他的团队决定退回一步、换个角度看有没有别的办法。“我们实际创新的东西并不多”，马克说：“我们的独特之处在于应用技术的方式别具一格。”

They adopted an approach called the design of experiments – a mathematical technique of problem solving through doing lots of little experiments and then looking at the statistics all glued together. “All of a sudden, where we’d been knocking our head against the wall for maybe two, three, four months, we came up with a wheel design that would hold together and was strong enough,” he says.

他们采用实验设计的方法做了很多的小实验，综合所得的数据再得出精确设计。“花了三四个月绞尽脑汁做尽各种实验之后，很突然地我们做出了一个大胆的设计：把各种可用的(飞机、飞船所用的)技术都融合在一辆车上，从而使它足够强大。”马克说。

Lesson two: Let evidence shape your opinion

2.观点要用证据来证明

Like his peers, geophysicist Steven Jacobsen from Northwestern University believed that water on Earth originated from comets. But by studying rocks, which allow scientists to peer back in time, he discovered water hidden inside ringwoodite, which lies in the Earth’s mantle, and which suggests that the oceans gradually made its way out of the planet’s interior many centuries ago.

美国西北大学地球物理学家史蒂文·雅各布森曾认为，地球上的水源于彗星。但通过对岩石的研究，他发现地幔的林伍德石里面也藏有水，这一发现表明或许在N个世纪之前，海洋是从地球内部自己慢慢溢出来的。

“I had a pretty hard time convincing others,” he admits. Yet two key pieces of evidence uncovered this year seem to support his point of view. Time will tell whether the new theories are true, and there may be further twists to the tale. “But thinking about the fact that you may be the first person to see something for the first time doesn’t happen very often,” he says. “When it does it’s thrilling.”

“那时候我难说服别的学者相信这个。”史蒂文说。但是今年新发现的两个关键证据似乎支持了他的理论。所以，一个新理论的正确与否可能需要时间来慢慢印证，在被世人接受前可能会经历很多曲折。“但是如果你发现你是第一个发现这个规律的人，且时间又证明你是对的之后，你会倍受鼓舞的。”史蒂文说。

Lesson three: It really is 99% perspiration

3.天才的99%确实是汗水

Sheila Nirenberg at Cornell University is trying to develop a new prosthetic device for treating blindness. Key to this was cracking the code that transmits information from the eye to the brain. “Once I realised this, I couldn’t eat, I couldn’t sleep – all I wanted to do was work,” says Nirenberg.

康奈尔大学希拉·尼伦伯格正在研究治疗失明的新型假体，其中破解眼睛与大脑的信息交流密码是最关键的。“我意识到这一点之后，就吃不下饭、睡不着觉，只想全身心投入工作。”尼伦伯格说。

“Sometimes I’m exhausted and I get burnt out,” she adds. “But then I get an email from somebody in crisis or somebody who’s getting macular degeneration, and they can’t see their own children’s faces, and it is like, ‘How can I possibly complain?’ It gives me the energy to just go back and keep doing it.”

“每次觉得筋疲力尽、江郎才尽的时候，我都会收到一些到正处于危险状态马上要失明的、或是患有黄斑部退化症的病人的邮件，这些人将没办法看清自己孩子的长相、无法看这五颜六色的世界。每当这个时候，我就跟自己说‘我怎么能够抱怨呢’，然后就又动力十足的继续工作。”

美文加赏析 励志英语美文摘抄加赏析

Lesson four: The answer isn’t always what you expect

4.结果并不总是和预想的一样

Sylvia Earle has spent decades trying to see the ocean with new eyes. Her “dream machine” is a submarine that could take scientists all the way to the bottom of the deepest ocean floor. What sort of material could best withstand the types of pressure you would encounter thousands of miles below the ocean surface? “It could be steel, it could be titanium, it could be some sort of ceramic, or some kind of aluminium system,” says Earle. “But glass is the ultimate material.” By her estimates, a glass sphere about four-to-six inches (10-15cm) thick should be able safely explore the ocean depths she dreams of exploring.

西尔维亚·厄尔花了几十年的时间试图让人们用新的方式亲近海底，她的“梦想号”潜艇可以让科学家潜入到最深的海底。（www.61k.com］那种材料才能够承受住深海的巨大压力呢?厄尔说：“我想过用钢、钛、陶瓷等，但最终发现其实玻璃才是终极王者。”根据她的预计，一块10-15厘米厚的玻璃板就能让她进入梦寐以求的那片深海世界。

Glass is the oldest material known to man and one of the least understood, says Tony Lawson, Earle’s engineering director at Deep Ocean and Exploration Research Marine. “It has a higgledy-piggledy molecular structure a bit like a liquid, rather than the ordered lattices often found in other solids. As a result, when glass is evenly squeezed from all sides – as it would be under the ocean – the molecules cram closer together and form a tighter structure.

厄尔的项目技术总监称，虽然玻璃是人类已知的最古老材料，但是我们对它的了解却甚少。“玻璃的分子结构有点像是液体，排列方式没有一般固体的有规律。因此，当玻璃被海洋里的压力从四面八方压迫时，它的分子会被压在一起，形成更紧密的结构。”

Lesson five: A little luck goes a long way

5.偶尔的一点好运也可以维持很久

It was hailed as one of the biggest success stories in the history of space exploration – 20 years of planning ended earlier this year with the Philae lander rendezvousing with Comet 67P over 300 million miles (480 million kilometres) away from Earth.

菲莱探测器被誉为太空探索史上最大跨越之一，历经20年的策划期终于在年初发射并成功在离地球四亿八千万公里的67P彗星上着陆。

The biggest challenge, says Stephan Ulamec, manager of the Philae lander programme, was how to design a probe to land on a body whose makeup they had little knowledge about. “We had no idea of the size, we had no idea of the day-night cycle, which influences the thermal design, we had no idea of the gravity, so how fast would the lander impact, we had no idea how the surface looked,” he says.

据菲莱项目的负责人斯蒂芬介绍，在这20年里遇到的最大挑战是对彗星构造了解较少，不知道该如何设计这个探测器。“我们不知道彗星的昼夜循环情况会影响保热设计，不知道彗星的重力也无法预测探测器着陆后对转速的影响，甚至不清楚彗星表面的样子。”

They needed to create design parameters that could cope with an extremely wide range of possible comet structures – but banked on the comet being a relatively even potato shape with enough flat surfaces for the probe to land on. Even then, not everything went to plan, and two decades of meticulous planning could have failed within minutes at touchdown. Philae's anchoring harpoons didn't fire as planned, and it bounced off the comet before settling onto its icy surface and successfully beaming data back to its relieved creators.

科学家们需要建立尽可能符合多种彗星结构的设计参数，但是还是得寄希望于彗星的表面要够平坦。可即便是花了20年设计、缜密计划过的菲莱还是在着陆的几分钟里有点小失败：“鱼叉”系统未如计划打开，无法准确钉入彗星表面。不过幸运的是，菲莱还是成功地把数据发回了地球。

Lesson six: Genius is indefinable

6.“天才”定义不明

“It’s a funny word: the word ‘genius’,” says Nirenberg. “I just sort of ignore it and just go on with life. You just do what you do independent of whatever label’s attached to you. I don’t know really how else to explain it.”

“天才这个词很有趣”，尼伦伯格说，“我常常忽略这个标签继续走自己的路。只需要抛掉别人在你身上贴的各种标签做自己想做到的事就好了。因为所谓天才真是判断标准不一、无法解释的事情。”

三 : 励志美文欣赏 励志短文摘抄

励志美文欣赏 励志短文10篇，励志美文摘抄：

励志美文一、《境由心造》

1个人的处境是苦是乐常是主观的。

有人安于某种生活，有人不能。因此能安于自已目前处境的不妨就如此生活下去，不能的只好努力另找出路。你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自已到达了某一点之后，会不会快乐。有些人永远不会感到满足，他的快乐只建立在不断地追求与争取的过程之中，因此，他的目标不断地向远处推移。这种人的快乐可能少，但成就可能大。

苦乐全凭自已判断，这和客观环境并不一定有直接关系，正如1个不爱珠宝的女人，即使置身在极其重视虚荣的环境，也无伤她的自尊。

拥有万卷书的穷书生，并不想去和百万富翁交换钻石或股票。满足于田园生活的人也并不艳羡任何学者的荣誉头衔，或高官厚禄。

你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园，有自已所乐于安享的花花世界。

励志美文二、《大和小》

一位朋友谈到他亲戚的姑婆，一生从来没有穿过合脚的鞋子，常穿着巨大的鞋子走来走去。儿子晚辈如果问她，她就会说："大小鞋都是一样的价钱，为什么不买大的？"

每次我转述这个故事，总有一些人笑得岔了气。

其实，在生活里我们会看到很多这样的"姑婆"。没有什么思想的作家，偏偏写着厚重苦涩的作品;没有什么内容的画家，偏偏画着超级巨画;经常不在家的商人，却有非常巨大的家园。

许多人不断地追求巨大，其实只是被内在贪欲推动着，就好像买了特大号的鞋子，忘了自己的脚一样。

不管买什么鞋子，合脚最重要，不论追求什么，总要适可而止。

励志美文三、《抉择》

人的一生常处于抉择之中，如：念哪一间大学？选哪1种职业？娶哪1种女子？……等等伤脑筋的事情。1个人抉择力的有无，可以显示其人格成熟与否。

倒是哪些胸无主见的人，不受抉择之苦。因为逢到需要决定的时候，他总是求询别人说："嘿，你看怎么做？"

大凡能够成大功业的人，都是抉择力甚强的人。他知道事之成败，全在乎已没有人可以代劳，更没有人能代你决定。

在抉择的哪一刻，成败实已露出端倪。

励志美文四、《人就这么一辈子》

我常以"人就这么一辈子"这句话告诫自己并劝说朋友。这7个字，说来容易，听来简单，想起来却很深沉。它能使我在软弱时变得勇敢，骄傲时变得谦虚，颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得起也放得下，所以我称它为"当头棒喝"、"七字箴言"。——我常想世间的劳苦愁烦、恩恩怨怨，如有不能化解的，不能消受的，不也就过这短短的几十年就烟消云散了吗？若是如此，又有什么解不开的呢？

人就这么一辈子，想到了这句话，如果我是英雄，便要创造更伟大的功业;如果我是学者，便要获取更高的学问;如果我爱什么人，便要大胆地告诉她。因为今日过去便不再来了;这一辈子过去，便什么都消逝了。一本书未读，一句话未讲，便再也没有机会了。这可珍贵的一辈子，我必须好好地把握住它啊！

人就这么一辈子，你可以积极地把握它;也可以淡然地面对它。想不开想想它，以求释然吧！精神颓废时想想它，以求感恩吧！因为不管怎样，你总是很幸运地拥有这一辈子，不能白来这一遭啊。

励志美文五、《如花》

笑靥如花，真情如花，希望如花，生命亦如花。

每个人都有自己喜爱的花，每个人都有许多种理由善待自己，把一生的光阴凝成时光长河中那一瓣恒久的心香。在盛开的一刹那，灿烂夺目的它会吸引所有的视线。

花是如此柔弱，再美再艳，依然经不起朝来寒雨晚来风。春红匆匆谢了，只剩下满怀愁绪。

花却又是美丽的战士，风雨中尽管渐渐绿肥红瘦，终究不曾低头。

生命也是一样，像精致的玻璃酒杯，常常经不起天灾人祸的撞击，粉碎成一地的璀璨，每一片都是透明的心。生命又常常像昙花，用许多年的泪与汗，掺上心血浇灌，才会有笑看天下的一刻。

如今的世界，爱花的人少了。当人们为着生计奔波的时候，连自己的生命都抓不住，又有谁会倾听花的诉说？

然而，烦躁的都市啊，请不要忘记，这世界本是镜花水月。一切如花、花如一切。所以，佛祖拈花而迦叶微笑;这一笑，便是整个世界。

励志美文六、《生命》

生命，也许是宇宙之间唯一应该受到崇拜的因素。生命的孕育、诞生和显示本质是1种无比激动人心的过程。生命像音乐和画面一样暗自挟带着1种命定的声调或血色，当它遇到大潮的袭卷，当它听到号角的催促时，它会顿时抖擞，露出本质的绚烂和激昂。当然，这本质更可能是卑污、懦弱、乏味的;它的主人并无选择的可能。

应当承认，生命就是希望。应当说，卑鄙和庸俗不该得意过早，不该误认为它们已经成功地消灭了高尚和真纯。伪装也同样不能持久，因为时间像一条长河在滔滔冲刷，卑鄙者、奸商和俗棍不可能永远戴着教育家、诗人和战士的桂冠。在他们畅行无阻的生涯尽头，他们的后人将长久地感到羞辱。

励志美文七、《我崇拜生命》

我崇拜高尚的生命的秘密。我崇拜这生命在降生、成长、战斗、伤残、牺牲时迸溅出的钢花焰火。我崇拜1个活灵灵的生命在崇山大河，在海洋和大陆上飘荡的自由。

是的，生命就是希望。它飘荡无定，自由自在，它使人类中总有一支血脉不甘于失败，九死不悔地追寻着自己的金牧场。

励志美文八、《思想的小鱼》

每一汪水塘里，都有海洋的气息。

每一颗石子里，都有沙漠的影子。

所以诗人才说：一支三叶草，再加上我的想象，便是一片广阔的草原。走在秋月的田野上，我想起一位诗人对老托尔斯泰的叩问：一切/成熟了的/都必须/低垂着头么？

没有错，我们走过的每1步路，都将成为往事，无论它们是欢乐的相逢，还是痛苦的别离，但是请你相信，无论是热切的期待，还是深情的追忆，我们所唱过的每一支歌，都不会转瞬消失，如同罗莎？卢森堡所言："无论我走到哪里，只要我活着，天空、云彩和生命的美，都将与我同在！"

狭隘而自私的心灵，可以变成自己的地狱，广阔而开朗的心灵，却可以成为他人的天堂。地狱和天堂，只有一层之隔。

而一切嫉妒的火焰，总是从燃烧自己开始的。

一位年老的作家告诉我说："你的双脚，踏碎了多少时间？但不要懊悔吧，只要踏得真实，谁的步子，都会有深浅。"

在你终于赢得成功的鲜花的时候，难道你不怀念往昔的路口？在你重新营造成功的华贵的屋宇里，难道你不怀念昔日的木头？

励志美文九、《信任》

信任1个人有时需要许多年的时间。因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何1个人，倘若你只信任那些能（www.61k.com)够讨你欢心的人，那是毫无意义的;倘若你信任你所见到的每1个人，那你就是1个傻瓜;倘若你毫不犹疑、匆匆忙忙地去信任1个人，那你就可能也会那么快地被你所信任的那个人背弃;倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任1个人，那么旋踵而来的可能就是恼人的猜忌和背叛;但倘若你迟迟不敢去信任1个值得你信任的人，那永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。

信任是1种有生命的感觉，信任也是1种高尚的情感，信任更是1种连接人与人之间的纽带。你有义务去信任另1个人，除非你能证实那个人不值得你信任;你也有权受到另1个人的信任，除非你已被证实不值得那个人信任。

励志美文十、《拥有》

这世间，美好的东西实在数不过来了，我们总是希望得到的太多，让尽可能多的东西为自己所拥有。

人生如白驹过隙一样短暂，生命在拥有和失去之间，不经意地流干了。

如果你失去了太阳，你还有星光的照耀，失去了金钱，还会得到友情，当生命也离开你的时候，你却拥有了大地的亲吻。

拥有时，倍加珍惜;失去了，就权当是接受生命真知的考验，权当是坎坷人生奋斗诺言的承付。

拥有诚实，就舍弃了虚伪;拥有充实，就舍弃了无聊;拥有踏实，就舍弃了浮躁。不论是有意的丢弃，还是意外的失去，只要曾经真实的拥有，在一些时候，大度的舍弃不也是1种境界吗？

在不经意所失去的，你还可以重新去争取。丢掉了爱心，你可以在春天里寻觅，丢掉了意志，你要在冬天重新磨砺。但是丢掉了懒惰，你却不能把它拾起。

欲望太多，反成了累赘，还有什么比拥有淡泊的心胸，更能让自己充实、满足呢？

选择淡泊，然后准备走一段山路。

四 : 励志美文欣赏 人生励志美文美句摘抄

励志美文欣赏 人生励志美文美句摘抄

没心没肺，活着不累。人生最怕心累。心累，是在乎的东西太多。1个曾走进心里的人又转了出去，一件上心的事演出了悲剧，1个希望终成泡影，一段路始终看不到尽头...在乎，是心灵最大的负担。其实，无论在不在乎，那些结局在开始时就已注定，只是现在才看清。看淡些，心无执念，心轻了，日子才会轻松。

有耐心，才有机会。有些事情是急不来的，等到条件成熟时，自然水到渠成。世界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆积而成的。耐心，意味着要经得起眼前的诱惑，耐得住当下的寂寞。耐心不是外在的压抑，而是内心的修行。不要去采摘那些还没有成熟的果实，否则，你的生活一定是苦涩的。

当你想找个人说话的时候，才发现有些事情是不能告诉别人的，有些事情是不必告诉别人的，有些事情是根本没有办法告诉别人的，而有些事情即使告诉了别人，你也会马上后悔。那么最好的办法就是静下来，真正能平静自己的只有自己。

幸福，就是想吃1个馒头时，就得到1个馒头并且安心地吃下去。若只能得到半个叫不足；更少叫匮乏；若得到2个叫富余；得到3个叫负担；得到更多叫累赘。幸福不是越多越好，而是恰到好处；幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心中。

心累了，听听音乐；郁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，聊聊心情；失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累。快乐自己，感染所有人。哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹。笑就随心所欲，知足才会常乐。

无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔。过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意。当初有胆量去选同样该有勇气把后果承受。所谓1个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗绝不改变的心。

多数时候，我们都是独自行走，要学会忍耐与坚强，别把人生走向寄托在他人身上，曾经得到的帮助，只是你的幸运罢了，只有依靠自己去跋涉、去闯荡、去拼搏，才能真正赢得属于自己的东西。那些险滩与旋涡，皆是你必经的风景，亦是命运的公正，没人欠你什么，能够对你负责到底的，唯有你自己。

生活总和我们开着玩笑，你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深[www.61k.com］。没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。有些事注定成为故事，有些路注定要1个人走。既不回头，何必不忘。既然无缘，何必誓言。这个世界那么脏，谁有资格说悲伤。

命运有一半在你手里，另一半在上帝的手里。你的努力越超常,你手里掌握的那一半就越庞大，你获得的就越丰硕。在你彻底绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运;在你得意忘形的时候，别忘了上帝手里还有一半的命运。你一生的努力就是：用你自己的一半去获取上帝手中的一半。这就是人一生的命运。

走在人生的路上，自己能做的事自己解决，不能做的事要和能做到的人一起解决。因为1个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。经过了太多，就会发现时光没有教会我们任何东西，却教会了我们不要肯定自己的能力是神话。要时刻记住，别把自己看得太高。

放弃，也是1种选择。得失失得，何必患得患失；舍得得舍，不妨不舍不得。也许人生的过程就是1个不断放弃，又不断得到的过程。放弃，不是怯懦，不是自卑，也不是自暴自弃，而是在痛定思痛后做出的1种理智的选择。

看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那1个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的1种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。1个能控制住不良情绪的人，比1个能拿下一座城池的人强大。

急事，慢慢的说；大事，清楚的说；小事，幽默的说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人的说；开心的事，看埸合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心的说；自己的事，听听自己的心怎么说。

生病时，我们发现健康是最重要的；伤心时，我们发现快乐是最重要的；失恋时，我们发现恋爱是最重要的；穷困时，我们发现金钱是最重要的；沮丧时，我们发现信心是最重要的；离开人世时，我们发现时间是最重要的。。。后来，我们终于体会到，原来所有的后知后觉都只是源于不懂珍惜。

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