一 : 网球的接发球技巧

　　网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。现代网球起源于法国。网球又分为单打和双打。网球现在是一项奥运会比赛项目，适合社会各阶层与年龄段人群。网球的比赛规则自1920年代起就几乎没有更改。那么，网球的接发球技巧有哪些呢?下面61k小编为大家收集整理了网球的接发球技巧，希望能为大家提供帮助!

　　网球接发球技巧

　　网球接发球技巧具体步骤如下：

　　1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。

　　2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。

　　3、击球瞬间，紧握网球拍，使其不发生颤动。

　　4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

　　5、必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。

　　动作技巧：

　　1、改变站位

　　如果对手将球发向你的身体，你就需要更多的反应时间。先左右移动半米到一米，再向后移动半米。这样做的目的是，为自己赢得充分的时间和空间，这样你就可以施展自己的技术了。如果是接二发的话，你完全可以往底线里面站一些。同时，不要总是站在同一个位置接发球，因为你要迷惑对手，争取做到让对手每次都犹豫该往哪发。此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档。

　　2、脚下技巧

　　每个人回发球之前的准备动作都不一样，有的像跳舞，有的像在蹦床上来回跳。我觉得接发之前腿部的小动作越少，接发的准备时间就越多。你可以先静止一会儿，然后对手开始抛球的同时，你开始移动来寻找最佳回球点。阿加西和桑普拉斯在这方面都做得很好，他们回球并不费劲，而且总能回到很好的位置。他们先站好位，看准来球向前做一两个垫步，再做小碎步调整;或者直接就判断到球的落点，一步冲过去把球回到刁钻的位置。并且整个过程中，他们的身体和胳膊都是放松的。

　　3、减小拉拍幅度

　　当你接快球时，要用比较短的拉拍。拉拍和挥拍的速度要快，这样才可以保证击球点在你身体前方。当球和拍子接触的瞬间，在挥拍的同时，加一个向前推的动作。用胳膊向前推10公分甚至更多，以保证球和拍子有充分的接触，这样你会对落点有比较好的控制。通常，业余爱好者所犯的错误，就是球拍和球接触的时间太短，感觉就像是在挡球。你还应该注意重心要低，腿要蹲下，在击球过程中身体要向前压。

　　4、在上升点击球

　　尝试在上升点就击球，就像阿加西那样。千万别迟疑，无论对手是平击发球还是旋转发球，你拖得时间越长，球的力量或者旋转都会增大，你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外，失去自己的有利位置，下一球也将处于被动。

　　5、接触球时拍面垂直于地面像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手，挥拍很早，并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。

　　6、平击回球

　　回球要以平击为主，这样你可以控制球路的高低，来达到不同的目的。不要用上旋击球，因为接发球的反应时间很短，上旋会把球带的比较高。

　　8、目标灵活多变

　　虽然一成不变的挥拍动作可以让你感觉接发比较稳定，但你也一定注意调整。由于你的对手不同、发球也时有变化，因此你一定要因地制宜、与时俱进。你并不一定要让每个回球落点都在非常精确的区域内，可以是一个大概区域，也可以只是将球回深，这些都要根据实际情况而定。

　　9、接二发时充分引拍

　　在接二发时，你有更多的时间，可以做一个充分的引拍，也可以加一些转肩的幅度，将球打到想要的区域，这样球的攻击力会增强，但要注意的是，你依旧要在上升点击球。

　　10、猛练接发

　　业余爱好者总是忽略接发球练习，而你恰恰应该时常练练，就像正反手练习那样频繁。你可以找一个喜欢练发球的球友，与他合作。让他先发十个正手位，再发十个反手位，接着是十个二发、然后十个追身和切削。你根据不同的情况来寻找不同的回球感觉，熟能生巧，你慢慢就会成为接发球高手的。

二 : 打羽毛球如何发力技巧

[怎样打羽毛球]打羽毛球如何发力技巧——简介
对初学者来说，一上来就提到抬大臂、甩小臂、压腕、内旋、外旋，这球还没打，头已经晕了。再加上转体、扭腰，更是一头雾水。可想而知，这球打得如同嚼蜡，哪里来的乐趣。要利用身体的力，实际上就是靠身体的转动或摆动，给这个三节棍（大臂、小臂、球拍）整体一个初速度。这个速度叠加到球拍的摆动速度上，增加击球力度。打个极端的比方，就好象你坐在炮弹上击球一样。下面用图来说明如何发力的技巧！


[怎样打羽毛球]打羽毛球如何发力技巧——详细知识

[怎样打羽毛球]打羽毛球如何发力技巧 一

这是通常的正手握拍击球。用小臂内旋击球时，转动支点在拍柄的下端。比较典型的是肖杰的演示。她提到小臂的内旋和外旋最多。


[怎样打羽毛球]打羽毛球如何发力技巧 二

这也是通常的正手握拍击球。不同的是靠手腕下压。这时的转动支点就在手腕处。最典型的是熊国宝的演示。这两种方法大同小异。只是摆动球怕的方式不同而已。


[怎样打羽毛球]打羽毛球如何发力技巧 三

这是通常的反手击球。靠小臂外旋击球的话，转动支点和正手一样在拍柄下端。如果靠手腕后翻的话，同样转动支点会移到手腕处。


[怎样打羽毛球]打羽毛球如何发力技巧 四

大多数人会觉得反手处理球很多时候比正手细腻。我觉得有可能无意识中，转动支点提前，靠近食指的位置。这就缩短了力矩（转动支点和平衡点的距离），同时小指可以内扣辅助发力。因为有两处发力点，所以击球力度的掌握就比较容易一些。听说过手指捻动发力，也许就是这种情况。

三 : 羽毛球男子双打技战术问题——发球_拔剑

发球：发接发是羽毛球比赛开始的前两拍，当然至关重要，发球质量的高低很多时候能够直接决定一分球的走势，甚至造成直接得分或者失分。尤其是在男双中，发好球是重中之重。

1.双打发球简单说有发前场小球和偷后场两种方式，发小球基本要求就是贴网、过网下坠、落点靠近发球线；偷后场之所以叫“偷”，就是因为很少用，追求的是出其不意，一般要求保持与发小球的动作一致性，相对小球来说，球速更重要一些。

说起来简单，要稳定地发出高质量的球需要正确的技术动作，这就需要大量的练习来保证。但是，在缺乏专业教练贴身指导的情况下，注意以下基本问题，可以帮助你发出质量较好的球：a.发球时尽量靠前，站到T字角的位置；发球瞬间可踮起脚尖，抬高出球点；将手臂前伸，缩短出球后球的运行路线；b.发球时要保证双手稳定，持球手使球自然下坠而不抛球，持拍手从引拍到击球要短促、稳定，不甩拍（可简单理解为击球后停顿，当然实际应用中是要举拍准备处理球的）；c.无论是小球还是偷后场，击球时主要靠手指发力，切忌甩胳膊；d.对方接发球队员站位靠前时不要害怕，切记只要你发球质量够高，对方就没法直接扑你；e.发出小球后，马上举拍，身体略沉，准备防对方回网前球；偷后场球发出后要后撤半步，7分防对方攻你这半场的后场，3分防对方吊网前；f.发球队员应该负责处理对方接发所回的所有网前球。

2. 当然，发球时还有许多小技巧或者说小策略可以用：

（1）发球的节奏点控制。
每个人都有一个发球节奏点，你只要仔细观察，大部分人都会很有规律。比如，拿球走到位，举拍，拿球，发球，时间上都有一定的规律，那么：a.比赛中主动求变，要么快0。5秒发过去，要么慢1秒发过去。这样会让对方无法抓住你的节奏点。b.双方刚站定，你突然就发过去了，然后又偷了一个后场，当然会让对方手忙脚乱的。
c.有经验的对手是要举手示意自己没有准备好，当他放下手的一瞬间，就是双方博弈的开始，要么你发他落手的瞬间，要么预备2秒再发。d.上一个球大家都争得面红耳赤，然后轮到你发球，你笑嘻嘻的走过去，刚站定~突然！一个后场球.....e.低头弄着球然后突然发球，或者眼神看着这边，然后突然发到那边。

要点就是：打对手一个措手不及。

（2）发球落点的控制：

当你拿到发球权，到你将发球准备姿势做满，这一段时间都是你决定要如何发这个球的时间，是小球还是偷后场，是发1区还是2区，都需要你根据形势作出决定。发球落点的选择，取决于以下几点：a.对方接发球队员站位；b.发球人的技术特点；c.对方接发球习惯、技术特点、攻防能力；d.场上形势。这些都需要你在做足发球准备之前需要分析到的。

一般来说，发球落点选择：a.以对方T字角为最佳，越靠近发球线越好；b.对方接发球队员站位偏的时候，发他最别扭的角度；c.发到自己技术上能保证最稳定的落点；d.非常规落点，比如，对着对方的脖子和胸口处发球；对准非持拍手的肩膀发；对准持拍手发球。

3. 发球队员基本意识：

（1）羽毛球双打比赛保持进攻姿态最重要，而获得进攻态势的第一个机会就是发球，所以，高质量的发球无比重要！尤其是高质量的网前小球，能够逼迫对方不得不起高球，那就是你方进攻的开始。当然，偶尔偷后场会有不错的效果，但是，往往有更大的可能丢掉进攻态势，所以，男双比赛的发球，依旧是以发网前小球为首选；

（2）比赛开始后的第三拍，也就是接对方接发球这一拍非常关键，发球队员原则上要处理这一拍所有的网前球；同时要有连贯处理球的意识，比如封挡对方推、扑的球；

（3）发球队员要随时观察对方和本方球员站位、技战术特点、能力等问题。

本文标题：羽毛球双打接发球技巧-网球的接发球技巧
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