一 : 如何获得妹纸认证
[妹纸认证]如何获得妹纸认证——简介
二 : 婚前守贞获认可 女人如何护阴
如今早恋的越来越多，有很多少女因为过早发生性行为而患上了阴道炎，所以周杰伦的未婚妻昆凌的一句“婚前守贞”就备受赞赏，女人确实应该洁身自爱、守身如玉。［www.61k.com)但了解女人如何护阴，做好身体的养护调理，才是每个女人更应该了解的常识。
女人如何护阴？
１、干爽透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。
２、内裤清洗
很多女性朋友喜欢把内衣裤放到洗衣机里清洗，方便省力且洗的干净。但洗衣机清洗内衣裤，洗得并不干净，反而会把洗衣机内的细菌带到内裤上。最佳方法是用手洗，手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。内裤需手洗，用流动的清水冲洗，且要有专门的清洁皂。内裤必须每天换洗，睡觉时应换上干净卫生的新内裤。可能你会发现，有时内裤洗完干了之后会变形、发硬，这是由于将内裤直接暴晒的缘故。内裤需要先在通风的地方晾干，然后再在太阳下消毒。
３、洗浴注意
经常洗澡，少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。睡前用温水清洗外阴，洗盆专用。
４、入厕注意
尽量少使用不透气的卫生护垫，注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾。大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。如果是在家里条件允许的情况之下还可选择一些智能的便座，可以进行私处的清理保养。
５、合理用抗生素
少数少女长期大剂量应用抗生素和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，少女患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。
６、保持腹部温热
男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
如果下半身着凉则会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲低下淡薄，形成性冷淡。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境不合格，从而会引发一些常见的诸如盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。因此女性做阴道的保暖工作，就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
７、不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。#p#副标题#e#
８、清洁保湿
一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，所以私处的保湿清洁也是很重要的。女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂，而是使用天然弱酸ＰＨ值的产品保养，同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。
９、定期检查
月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。每年定期到医院体检。乳腺检查、Ｂ超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
１０、生育流产
生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加１０年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。
１１、多多运动
坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
１２、饮食调理
保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。在饮食上要当个“杂食动物”，每天４种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素Ｃ和维生素Ｅ。
１３、不穿三种裤
①丁字裤－－摩擦感染
如果可以的话最好不要购买丁字裤。不可否认，丁字裤确实充满魅力，穿上它女人仿佛变身性感天使，让你的男人神魂颠倒。但丁字裤存在很多健康隐患，长期穿着丁字裤会摩擦外阴，造成细菌感染，易患妇科疾病，也容易导致细菌进入女人体内，危害宫颈健康。
②体形裤－－－时装性阴道炎
青春少女追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴－道倍受窘迫，阴－道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴－道炎。
③中高腰内裤－－细菌感染
有些女性朋友为了追求性感，喜欢购买一些尺寸偏小或前后裁剪一致的低腰裤。其实这样是不对的，低腰裤起不到女人内裤该有的抑菌、舒适的本职作用，反而易把细菌带入女人体内，引发各种不适。选购内裤的时候最好选择立体裁剪，舒适合身的内裤，穿在身上才能起到保护女性私处不受细菌侵犯的作用。
女人内裤的布料要舒适，能够吸汗，且有一定的弹性。建议女性朋友选择纯棉材质的内裤，穿着舒适，还能抑菌。但如果你是过敏体质，最好不要轻易尝试除纯棉内裤外的其它材质。保持下半身血液循环畅通，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
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三 : 指挥家VR是如何获得万科、万达等大开放商认可的？
导语：近日，对指挥家VR联合创始人白志艺就“指挥家VR是如何赢得各顶级地产商认可，并成功实现VR’跨界’的?”问题进行了专访。白志艺主要分享了四个方面的观念：①习惯先做到之后再去说②提供有价值的VR服务 客户才会认可、并且复购③不断迭代：每一个结点我们都敢说是首发④从VR地产到VR游戏和影视，它们之间都是互通的
▲ 指挥家VR团队 部分成员合照
采访手记：在真正接触指挥家VR团队前，记者翻了很多报道，总感觉千篇一律，看不出与其他VR创业团队有什么不同。
但专访联合创始人白志艺后，“异类”也许是个并不太恰当的印象，只是相对那些看起来更志得意满的创业团队，已经得到万科、万达、恒大、绿地、碧桂园等国内几乎所有顶级地产商认可的指挥家团队，言谈举止间却透着一股不善宣扬的笨拙，笨拙的有些可爱。
处女座情结：习惯做到之后再去说
从 2014 年 5 月成立到 2015 年 5 月，整整一年的时间里，指挥家VR团队的 4 位创始人用自有的几十万资金和蔡文胜投入的百万元天使轮，全心投入研发，几乎没有对外发声，直到第一款标准化产品VRoom成型。
白志艺说：“可能我们团队都是偏技术的，都有点处女座情节，比较务实，很抠细节。所有的产品，一定是可以落地，而不是只能‘预售’之后，才去对外宣传。”
▲ VRoom中的打水效果
当然，这在热火朝天的“VR元年”是比较吃亏的。连投资人都替他们着急，“为什么不在数字后面加个0?”“我们觉得这没有意义，因为撒一个谎就需要更多的谎来圆。出来混，迟早要还。”
埋头做研发的过程是痛苦的，面临的第一个难题是人才的紧缺。
产业初期没有人有经验，“没有人可以挖”，白志艺说，稍晚一些略有经验的人所要求的待遇，又是创业团队雇佣不起的，“我们只能自己培养”。
对成员有两点要求是共通的，一是学习能力要足够强，二是要对世界充满好奇。一个新的产业成型的过程，每一刻都瞬息万变，“如果没有敏锐的直觉和很强的学习能力，很可能两个月就会被淘汰，这是很严肃的事情。”
▲ 指挥家VR团队合影
第二大困难是精准的产品定位和反馈。
任何与和人们生活相关的技术，未来一定是To C的才会有发展，这是指挥家团队一开始就明确的，只是在产业初期，To B才能先活下来。白志艺说，这也是为什么自己的团队从一开始就确定了要做VR内容。
至于选择VR房产这个内容切入，当然与几个创始人之前的经历有关。创始人曾子辕毕业于清华大学建筑技术系，后又在清华大学建筑节能研究中心做交互技术，是个全栈工程师，白志艺曾供职于京东和百度，做过商业地产大数据，另外两位分别是负责绿色建筑节能的厦门大学老师陈铭心和善于将技术转化为效益的清华高材生瞿宜情。
“VR已经是一个全新的领域了，和传统行业结合的时候，如果没有传统行业的经验，不了解他们的痛点和思维方式，就没办法和他们对话。”白志艺这样解释。
▲ 团队设计的点火效果
但了解了痛点不意味着一定能够成功，还需要得到真正用户的实时反馈。
对VR样板房这样的内容来说，指挥家VR早期的很多客户都是冲着“噱头”来的：“我们很明显的感受是，早期客户来了第一件事先问，我们是不是省内/市内第一家用VR的?”不过噱头一定不会长久，后续还是要看效果。而指挥家扎实的技术和优秀的产品体验，让他们凭借口碑赢得了越来越多的客户。这种B2B再2C的模式，也让团队获得了众多终端消费者的一手反馈。
“很多看房的都是中老年人，”白志艺讲了一个印象深刻的事，“有个老人家很喜欢从厨房走到客厅的感觉，结果他一往前走，整个头盔的连线和电脑都掉到了地上。”正是从这些“连手机都用不利索”的终端人群身上，指挥家找到了最适合落地的产品路径。
只有提供有价值的VR服务，客户才会认可、并且复购
指挥家VR的第一个产品就成了行业标准。
2015 年 5 月，指挥家推出VRoom，这是当时国内第一家商业化落地的VR样板房产品(此前其他公司的都只有Demo，没有真正的交易)，也是很长时间里的唯一一家。之所以能够成为行业标准，第一是，地产商只需要提供CAD图和装修效果图，就可以在 15 天之内完成VR转化。其次是制定了按平米收费的报价标准。
只有提供的服务有价值，客户才会愿意复购。万达、绿地这样的顶级地产商正是指挥家多次合作的客户。
▲ 案例：万科湖心岛项目
在指挥家VR CEO曾子辕和白志艺他们看来，VR样板房可以为房地产商解决三大实际性的问题，空间上的、时间上的和个性化上的。
● 空间上，VR样板房的展示方式比传统的3D模型、沙盘、图片、视频、动画等都要远远更吸引人。它不仅解决了远距离看房的问题，还不需要看房人大量的脑补能力。甚至，地产商可以带去购房者的所在地进行展示，这对豪宅型地产项目尤其重要。
一个典型案例是，VRoom推出不到 5 个月时，全国Top 5 之一的绿地地产居然上门找到了指挥家。
“绿地在地产圈中属于比较敢于拥抱新科技的，当时他们(负责寻找高科技项目合作)的技术发展部，在对市场上的VR团队做过一番考察后，登门找到了我们，希望我们参与他们第一个VR项目——西安绿地中心的招标”，白志艺告诉「VR投资界(ID：VRinvest)」，“这个楼盘希望在全球范围内招租，VR样板房能够解决这样的大空间问题，招标的结果是，我们赢了。”
在他看来，能够赢得绿地的原因有三点：第一，全程都由自己的团队执行，完全没有外包。第二，此前已经有大量实实在在落地的案例，比如当代MOMA、无忧我房等。第三，“忽悠能力差”。“后来，陆陆续续的不少大型地产商就开始主动找到我们了，万达的第一个VR项目也是我们负责的。”
● 时间上，VRoom可以解决在项目早期，地产商的样板间还未成型前的展示和推广问题。
绿地乌鲁木齐项目就遇到了这样的难题，新疆地区有长达 6 个月的冻土期。 2015 年 11 月，马上接近寒冬，地产商没办法盖实体样板房，“多数情况只能推迟”。幸好，西安项目得到了充分认可，指挥家的做法在绿地集团内部广泛传播，于是，新疆事业部也登门前来，冻土期的问题最终被解决。
▲ 指挥家的部分合作客户名单
“我们大概统计了一下，现在全国前 50 的地产商几乎都是我们的客户。”说到这的时候，白志艺爽朗的笑了。
● 个性化是指挥家创业团队对房产行业的预判。
他们认为，越来越多的购房者会不再满足于毛坯房甚至千篇一律的精装房，而是越来越期待个性化的表达，但地产商用实体样板房是没办法达到目的，轻量化的VR样板房就是低成本而高效的解决方式。
▲ 一些个性化的交互手法，不同颜色的球体扔到地板上会变成相应的颜色
不断迭代：每一个结点我们都敢说是首发
注重交互，这是白志艺等创始团队从没有做VR时就在做的事情，这也是他们能够打开市场的一个重要原因。曾经为了满足客户需求，让 50 平米左右的Loft显得空间足够，他们选择了“蚁人”的视角在房间里坐过山车。
想要真正为房地产商解决诸多痛点，指挥家的选择是不断迭代自己的技术：“我们有一点是很自信的，就是我们跑得还算快，在每个时间结点，我们都敢说自己是首发。”
创业早期，很多团队还在使用3D全景图，指挥家使用了昂贵的Oculus设备以及CG建模，Nvidia没出 980 系列时，用 1 万块的泰坦显卡让主机能够渲染流畅，用 2 万块的外星人笔记本让产品实现便携……
为了实现行走，HTC Vive出现之前就与Ximmerse尝试小范围移动。
为了实现多人同时看房，在没有任何基础和硬件支撑的情况下，改动底层引擎、压缩算法，强行调通了技术难关。“那一刻，真的是CTO和程序员抱着哭。”说起当时的故事，白志艺现在显得云淡风轻，但也许只有经历过才能懂得他们真实的感受：“到现在我们也可以说，VR多人看房这件事，除了我们，没有第二个人能做。”
为了实现更大空间里的多人自然互动，指挥家和诺亦腾合作，自己研发出相应的交互系统。“我们和很多硬件团队的关系都很好，其中一个原因就是我们具备硬件开发能力，能够和硬件团队协作开发，甚至改进底层代码，很多VR设备的第一台原型机就都在我们这里。”白志艺说。
▲ 大空间里的多人自然互动 以黑色帽子和面具代表一个人
为了了解消费者的购买需求，与七鑫易维合作研发出眼球追踪大数据系统。
▲ 指挥家的眼球追踪大数据系统
一次次的迭代正是源于一种紧迫感，因为越来越多的企业开始进入。
对新的竞争对手，白志艺告诉「VR投资界(ID：VRinvest)」：“我们首先觉得是好事，因为这证明自己的方向是对的。如果一直只有我们在做，那心里才会打鼓。其次，地产行业这么大，它一定不是零和游戏。”
从VR地产到VR游戏和影视，其实他们都是互通的
2016 年之前，除了指挥家VR，几乎没有人切入地产样板房这个垂直领域。可如今，他们的做法已经成了标准，全国Top 50 的房地产商几乎都是它们的客户。 2015 年获得两轮共几百万的融资后，没有“外力”的 2016 年，他们不仅活下来了，而且实现了经营规模的 3 倍扩张，业务领域也从房产延展到了游戏和影视。
很多人看来，指挥家从VR房产延伸到做游戏和影视，有些跨界太多。但这在白志艺看来，只是分类方法不一致：“它们的底层技术是共通的，就像制造的工艺是一样的，只是需要往里填不同的内容。”
不同的地方在于运营思路，对于这些创始团队不是很擅长的部分，他们选择让擅长的人去做。来自荷兰的制作人带领游戏团队Shortfuse已入选全球机率只有2.75%的HTC Vive加速计划，负责影视的VR StoryStudio工作室也即将推出新的、国内极少的带有交互的影视作品。
▲ 海天堂构还原示意图
“我们希望能够做出一些实实在在的，C端用户能够体验到的东西，而选择影视和游戏首先源于我们对未来的判断，这个判断是在高盛的报告出来之前就已经决定的。其次是源于我们的兴趣。还有一部分是源于我们团队的情结。”白志艺说，他们曾经和厦门大学建筑研究院合作过一个马上就要失传的申遗项目，叫海天堂构，虽然耗费了团队很多精力，但完全是公益的，是免费的，“这可能也是我们的一个处女座情结吧。”
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五 : 在职场中如何获得上司的认可
在职场中，如何获得上司的认可?找工作不容易，好不容易等待有了面试通知，过三关斩六将，好不容终于通过了面试，进入职场;但是要如何获得领导的认可呢?只有得到领导的认可才能有发展，要不然只能永远做个小职员。下面61k小编为大家整理了在职场中获得上司认可的几点建议，希望能为大家提供帮助!
1、 少说多做--最保险、最管用
情景回放：Tino是X大学新闻系毕业生，刚进到Y报社实习。因为很想尽快与大家达成一片，他在工作的时候不断地找各种问题与向前辈请教，总希望发起一些有趣的话题引起大家的对话。可是这么做却适得其反，大家根本不喜欢太聒噪的实习生。加上Tino做事总是丢三落四、小错不断，大家对他的评价都不好，领导对他也有了看法。
专家点评：刚到新环境，想尽快与大家打成一片是积极的工作态度，但在试用期这个非常时期，要想和大家打成一片，需要讲究方式方法，也有必要收敛一下自己那话多又好动的脾性。对于新人，团队中的每个人都会细致地观察这个人的工作能力和为人，希望这是一个能干而不会给大家添麻烦的人。所以，多做事少说话，认真做事，拿出靠谱的成绩，才能赢得大家最初的认可。
2、 专注工作--最低调，易见成效
情景回放：刚去到新环境，即使有很多地方让你新鲜又好奇，但你也要需要把注意力专注在你的工作上。May到这家外企做行政助理，这家公司是行业内翘楚，各方面条件和资源都不错。May进去后发现，行政助理这个工作没有做销售助理好，她工作的时候也不忘打听销售部的事，没事也喜欢往销售部跑，惹得同事们对她都有意见。在上司看来，May三心二意，不能专注在本职工作上，显然无法信任。
专家点评：专注，是工作能做出成绩的开端。新人进到新环境中，对公司很多地方都不了解，往往急于打听类似于薪资、福利待遇、加班与否等问题，甚至工作还没做好，就想着如何找HR谈薪水或换岗等。这是职场成熟度不够的表现。职街网提醒大家，试用期的三个月里，不管你对其他福利待遇有多么的关心，也一定要Hold住，全心全意的对待工作才是上策。与其捉摸那些小细节，不如全神贯注的工作，只有做出业绩，才能获得新的机会。、
3、 有效沟通--避免"冤死"
情景回放：沟通，是你快速融入公司，并建立信任的有效手段，不会有效沟通，很可能让自己在试用期"冤死"。Tom刚进入一家游戏软件公司做运营主管，以他的实力完全可以胜任工作。这家公司是一家发展比较成熟的公司，很多流程和模式都比较完善。Tom很希望在这个岗位上做出成绩，他很卖力地做了一些运营方案出来，上报后却都没回音，Tom为此忿忿不平。而对于公司下达的任务，他有时也不太认可，执行起来很勉强，若不是领导督促，连进度他都懒得汇报，有问题也不愿多说。结果半年试用期结束后，Tom工作的完成情况远不如预期，只能黯然离开。
专家点评：据案例调研结果，工作时间不足三年的职场人之所以频繁换工作，相当比例是在试用期中离开。其中，近三成人抱怨领导无视他的努力，觉得屈才，进而选择离开。其实，这类问题很多时候沟通不畅导致的。作为刚进组织的新人，工作上有问题，要及时向领导反映、请教;需要领导定夺的事，一定要请教意见，绝对不要自以为是的做主。与同事之间沟通要注意节奏、方式、态度，注意合适的场合和时间，言之有物;表达不同意见要先认同对方观点中可行的部分，而不要直接全盘否定。
4、 快速学习--提高胜任力
情景回放：Tina毕业至今工作一年，已经换了三份工作。其中有两次都是试用期没过就被公司辞了的。她非常郁闷，也很心慌，害怕同样的问题再次出现，职业规划师从她过去的工作经历发现，Tina工作能力较弱，联系客户时，连客户的基本资料也要找上司要，如不是手边有现成的资料，她完全不知道如何进行下一步工作。整天迷迷糊糊，做事没个谱，也不认真学习，每一次都让老板对她的工作能力产生严重质疑，不敢久用。
专家点评：到一个新岗位和新环境中工作，不要指望凡是都有"老师"指点，必须通过快速学习来熟悉工作，了解行业，迅速掌握工作中所需的技能。洪向阳提醒大家，上司或老板需要你呈现的是工作成果，而非一点小事就要需要协助。在这个网络及其发达的时代，学会收集信息、整合资源，转化个人的工作能力，是一项重要的工作技能。
5、 培养钝感力--坚持才能胜利
情景回放：刚到新公司，上司或老板对新人都会"特别关照"，对他们有比较严格的要求，加上新人对工作的熟练度不高，被"批"的次数很可能会很多。不少人难以承受，就会立马抱怨，甚至和老板辩驳。Alex就是如此，性格有些强势，自己认为对的就是对的，不愿妥协。虽然做事有干劲，但比较粗心，为此被老板训斥，他总要找理由辩解和反驳，惹得老板也不高兴，认为他太难调教，有重要任务时也不愿交代给他做。
专家点评：钝感力是一种面对挫折、困难、挑剔的态度，即是不反抗、不顶撞、不埋怨的态度，用一种"迟钝"的态度来对待挫折，而眼睛只想前看，不纠结敏感，时刻保持内心状态的平稳、不起浮。这可以说是一种正面的、有力量的心理能量。新工作中，难免会因以些小问题被上司斥责，此时，你如果太敏感、气馁或自信心受创，很可能让自己的工作状态陷入负面循环，终日在担心是不是会被"炒鱿鱼"中度过，反而影响了工作。此时，上佳的方法是迅速调整心态，继续认真做好手头的事，不卑不亢，不纠结抱怨，相信上司或老板立马对你刮目相看。
刚进到新环境中，想要快速得到认可，需要你做好工作的同时，也要学会"做人"。提醒各位，迅速在组织中找到自己的位置，专注认真的做好工作，少参与老同事间的"议论"，虚心接受批评，尽快消化负面情绪，相信你绝对能成为备受瞩目的"新星"!
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