一 : 老年女性阴道干燥狭窄怎么办

我们老两口都年过60岁。我的身体很好，性欲比较强，一到晚上，便跃跃欲试，但常遭老伴拒绝。她说，“老了不中用了，下身都干了，哪有这个心！”有时勉强同房，可老伴阴道干燥，插不进去，有几次她甚至把我推下床。我常为此烦恼不已。性博士，你说怎样才能解决我的烦恼呢？

老年妇女的阴道会随年龄而发生退行性变化，卵巢分泌激素能力下降，阴道壁变薄，皱褶消失，阴道变短、变窄。此外，老年妇女阴道扩张力也会下降，产生润滑的时间相应延长，高涨期阴道内1/3的充血减弱，收缩能力下降。

要改善妇女这些情况，使阴茎容易插入，老年妇女可在阴道中放入维生素A、D或维生素E的油液，拌以乙烯雌酚0.5～1毫克，口含甲基睾丸素5毫克或注射丙酸睾丸酮25毫克，并服用维生素C，常可改善阴道干燥状况。最近，有研究结果表明，用尼尔雌醇增强阴道润滑性，效果也较好。

二 : 性生活阴道干涩润滑油怎么用

有时候性爱会受情绪的影响，阴道干涩没有爱液，让性生活失去性趣。但是女性年龄增长也会遇到这个问题，尤其是绝经后的女性。网友求助：

［www.61k.com］你好！我是一名中年女性，这几年在过性生活时摩擦疼痛的问题越来越突出。身边的朋友建议我用润滑剂，但是我担心这种外用制剂进入身体后会引起过敏，请问更安全的使用方法是什么?谢谢！

专家建议：

阴道润滑不足在全国的发生率为74.8%，其中大部分为轻度的，非病理性的；39.2%是情绪不好或压力过大引起的；13.3%的人因为对避孕套不适应而润滑不足；产后、更年期雌激素水平下降也容易导致这个问题，引发性交疼痛。

针对大部分非病理性的阴道干涩，专家通常会建议使用人体润滑剂。目前美国有超过67%的夫妻都使用润滑剂。

传统的凡士林油属于石油制品，它通常涂抹在女性阴蒂或者男性阴茎表面，可持久不干涩。可是这类油会弄脏床单，比较油腻，还不能与避孕套一起使用。

在美国更畅销的是水溶性润滑剂，如KY胶。这种水溶性润滑剂无化学活性，可以避免影响阴道正常菌群的生长，一般不会引起过敏反应。

涂抹的方式取决于个人喜好与体质，更常见的方法是涂抹于避孕套上，其次可以涂抹在女性外阴部位，如阴蒂上，还有的女性喜欢直接涂于阴道内。通常水溶性润滑剂引起过敏的几率不大，可放心使用。

三 : 女人阴道干涩怎么办？

在性生活中，白带发挥着重大的作用;另外，性兴奋时，刺激生殖道腺体分泌增多及毛细血管与淋巴管渗出液增多，都会使阴道流出无色无味的液体。(www.61k.com]但是部分女性在进行夫妻生活的过程中，往往感到阴道干涩，疼痛。

阴道干涩未必只是中老年女性的专利

妇女绝经后，由于卵巢功能的衰退或消失，体内的性激素水平会明显降低，阴道黏膜也随之萎缩、变薄，因而常出现阴道干涩现象。你已绝经两年，如果经医生检查，的确没有发现其他疾病的话，应该就是雌激素缺乏导致的阴道干涩。

但要注意的一点是，缺乏维生素B2也会导致阴道干涩，尤其是中青年女性。缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。维生素B2缺乏的典型症状就是阴道壁干燥，阴道黏膜充血、溃破等。除此之外，患者还会出现口角炎、舌炎、口腔溃疡、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。

行动起来!注重防护阻击阴道干涩

对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题，并且容易产生依赖性。这个时候，食补不失为一个好方法。建议多吃含有丰富维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。

女性也可试运动疗法：平躺，双膝向上弯屈，膝盖并拢，在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道，以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松，每日坚持30次以上，3个月后，你就会发现变化。另外，适当的体育锻炼也会增强你的活力。

四 : 女性阴道为什么会出现干涩

阴道是女性的重要部位，阴道湿润柔滑是女性性福的重要来源。(www.61k.com]可是，阴道干涩却是女性常见的性功能障碍之一，为什么会引发女性阴道干涩呢?

很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?专家指出，很多问题都可能带来阴道干涩：

一、性兴奋不足

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

二、内分泌失调

过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

三、阴道炎

如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

四、避孕药

对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

五、心理压力

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

六、过度清洁

不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

七、饮食不均衡

除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

阴部干涩 女性阴道为什么会出现干涩

强忍不治带来更多问题

只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。（www.61k.com)孙大夫说，门诊上经常遇到因为实在忍受不了这种痛苦而来就诊的女性。不过往往到这个时候，长期强忍痛楚已经给她们带来了更多的麻烦：

最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。

其次是性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。

女性“保湿”方法多

给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对引起阴道干涩的的几大原因有了一定的了解。湿润的阴道是女性性福的来源，所以女性要注意保健哦。

本文标题：女性阴道干涩怎么办-老年女性阴道干燥狭窄怎么办
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