一 : 三文鱼怎么吃

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃——简介
三文鱼的营养价值极高，尤其是能够预防皱纹、美容养颜、降低血脂、降血胆固醇，备受各个年龄段的人群的推崇，一般三文鱼生吃最有营养，但中国老百姓一般都接受不了这种吃法，所以给大家介绍几种熟吃三文鱼的方法。
[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃——食材
三文鱼 1条盐 少许味精 少许葱 少许姜 少许[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃——剁椒三文鱼

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 一
将三文鱼洗净，切成两段放入盘中，三文鱼上撒上盐、料酒、味精、鸡精腌制一会儿。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 二
再将生姜切成碎末，再剁点剁椒，将生姜末和剁椒均匀的撒在三文鱼上。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 三
锅中烧上水，等水开后将腌制好的三文鱼放在锅里大火蒸15分钟，小火蒸5分钟即可。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 四
再切上葱末，然后均匀的撒在蒸好的三文鱼上。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 五
取油锅，加入菜籽油烧热，然后加入辣椒、胡椒烧出香味。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 六
然后将油浇在三文鱼身上的剁椒和葱花上，剁椒三文鱼就做好了。
[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃——红烧三文鱼

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 一
将三文鱼清洗干净，剃去骨头，然后切成大块。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 二
将胡萝卜切成小丁块。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 三
将切好的三文鱼撒上盐、料酒、胡椒粉腌制一刻钟。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 四
先在炒锅中倒入菜籽油，烧热，先将三文鱼翻炒熟后，出锅备用。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 五
锅中倒入油，烧热，加入辣椒、生姜、葱花爆炒出香味，然后放入备用的三文鱼。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 六
再加入胡萝卜丁、青豆，加盐、料酒、鸡精、味精、生抽、胡椒粉等入味后，随后加入适量水，大火收汁，淀粉勾芡倒入即可出锅。

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 七
一盘香喷喷的红烧三文鱼就出锅了。
[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃——三文鱼炖豆腐

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 一
三文鱼头和豆腐切成块，将豆腐先用热水烫一下。


[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 二
锅里加入油烧热，再放入葱，姜，蒜爆炒出香味后，先加入切好的三文鱼头稍煎一下；

[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃 三
加入料酒，生抽，糖，盐，少许水，加盖闷10分钟，然后加入豆腐，再闷5分钟，然后撒入葱段和少许胡椒粉,香喷喷的三文鱼炖豆腐就出锅了。
[三文鱼怎么吃]三文鱼怎么吃——注意事项
三文鱼的吃法可多了，勇于创新的朋友可以试着做做其它的，上面给大家介绍了三文鱼炒、红烧、炖三种做法，还有一些西式做法，但是只要掌握最基本的这几种做法，其它的就好做了，自己摸索摸索就可以做出。jingyan.baidu.com/www.61k.com

二 : 三文鱼头怎么吃

三文鱼头非常的好吃，下面和大家分享一下具体的做法

食材明细

三文鱼头适量
土豆适量
红萝卜适量
洋葱适量
姜适量
咖喱适量
椰子桨适量
面粉适量

制作步骤

1.??三文鱼头洗干净切开用少许盐胡椒粉姜片腌至少半小时以上。
2.??红萝卜、土豆去皮切块，洋葱切块。
3.??鱼头只需用干面粉沾了就直接下锅里炸，一般情况下是先用干面粉沾过之后再沾蛋液，然后面糊才炸，我这是偷懒少工序。
4.??鱼头炸好之后捞上来待用。炸过鱼头的油如果还可以用的话就不要浪费掉，只把油底倒掉留下干净部分继续烧热油锅。
5.??爆炒洋葱以及腌过鱼头的姜片还有几个小辣椒。
6.??把洋葱等炒出香味就可以把刚才炸好的鱼头重新倒入锅里一起翻炒，接着加入一大碗水以及咖喱膏一起煮沸。
7.??最后才加入椰子桨继续煮沸片刻就可以熄火，由于咖喱膏含有调味品所以只加少许盐与胡椒粉就足够。

三 : 三文鱼鱼皮怎么吃

[三文鱼怎么吃]三文鱼鱼皮怎么吃——简介
你做三文鱼的时候是否遇到过鱼皮像是一块鸡肋，食之无味弃之可惜呢？在这儿我就给大家来解决这个烦恼。其实三文鱼鱼皮也可以做出很多种美味的，比如凉拌、油炸都是可以的。接下来就来看看具体怎么做吧！
[三文鱼怎么吃]三文鱼鱼皮怎么吃——食材
三文鱼鱼皮 适量香菜叶 适量菜油 适量调味品 适量[三文鱼怎么吃]三文鱼鱼皮怎么吃——详细知识

[三文鱼怎么吃]三文鱼鱼皮怎么吃 一
第一种：凉拌三文鱼鱼皮
1、我们要先准备适量的三文鱼鱼皮、花生米、香菜、干辣椒、香油
2、把三文鱼刮掉鱼鳞后洗干净切成条（具体大小根据你的喜好来），放到开水里面快速的煮一下，但是别煮太久了哦（推荐15－20秒刚好）。
3、所之前所准备的食材处理干净之后加上三文鱼皮一起拌匀。这道简单的凉拌三文鱼皮就做成功咯！

[三文鱼怎么吃]三文鱼鱼皮怎么吃 二
第二种：三文鱼皮炒青椒
1、准备青椒也可以来一点红椒做搭配。
2、把青椒切成小块，鱼皮切好。
3、用油锅把鱼皮加上姜一起炒一下，可以不用炒很久然后盛出。
4、把青椒也炒一下炒至八分熟的时候加上已经炒过的鱼皮再一起翻炒，适量加点盐。
5、炒熟之后加点调味品就可以出锅啦。


[三文鱼怎么吃]三文鱼鱼皮怎么吃 三
第三个：油炸三文鱼皮
这个也是我最爱的一道菜，特别是要炸的脆一点小孩子也很喜欢哦。
1、1.三文鱼皮洗净去鳞，切成适口的小块。
2、2.将三文鱼皮用料酒、鸡精、盐、黑胡椒粉腌制20分钟。
3、3.将准备好的三文鱼皮裹上干淀粉，然后再裹上蛋液。
4、热锅加入油，油热后，放入锅中炸，呈金黄色即可出锅。
5、根据口味配上番茄酱，胡椒粉等蘸酱。
2.[三文鱼怎么吃]三文鱼鱼皮怎么吃——注意事项
第一次尝试的姐妹们可以先做一个小份的尝尝味道哦 本文标题：三文鱼怎么吃-三文鱼怎么吃
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