一 : 什么是休闲蹼泳

文章导读:自己双脚尺码的脚蹼。(www.61k.com）脚蹼一定要套脚式潜水用的长脚蹼(不能用英发脚蹼，那是专门给运动员用来练习腰腿和踝关节力量的)，全长50-60cm左右。脚套部分最好是硅胶的，柔软、耐用。价格从几十元到几百元不等。有条件者还可以选购一件2mm厚湿式潜水服，价格为500-1000元左右。这样可以保证游泳时的绝对安全。具备了这些条件，在教练员的指导下，用不了一周的时间便可以掌握这项新技术了。您学会休闲蹼泳了吗?

什么是休闲蹼泳?人的肢体结构决定了人类一定飞不上天，使人想到必须发明飞机。但人的肢体结构使人能够不借助工具在水里游动，就很难使人想到借助工具来游泳了(潜水除外)。于是人们便发明了不借助工具的蛙、自、仰、蝶等各种泳姿，这些泳姿是否是最适合人类在水中游进、是否最科学，不知现在研究游泳的专家们是否认真想过。大家研究得最多的可能都是对上述传统泳姿的细微技术改进，很难再想到对传统泳姿进行革命性的突破，就连创新意识较强的西方人也没有摆脱这种思维定势的束缚。

蹼泳是指戴轻便潜水装具，按规则在游泳池内比赛速度的运动项目。蹼泳比赛包括蹼泳、屏气潜泳、器泳。

休闲蹼泳的优点

首先是“高效节能”。过去我们如果用传统泳姿进行长距离游泳，必须经过长期的体能和耐力训练。现在只要有一定游泳基础的普通人采用休闲蹼泳法，几公里的长距离游泳就像闲庭信步，十分轻松愉快，真正做到了江河湖海任我游。

第二，采用休闲蹼泳，可以将公开水域游泳的风险系数大大降低。这里我还建议有条件的人可以穿上一件2mm厚的湿式潜水服(具有一定浮力又可保暖)，这样便能做到游泳时绝对安全了。

第三，休闲蹼泳既能大大增加群众游泳活动的乐趣，又能把游泳真正变成人生的一大享受。当你轻松地畅游于江河湖泊之中，尽情地欣赏着两岸的青山绿树，那种如鱼得水的感受真是妙不可言。

最后，休闲蹼泳由于游动起来悄无声息、水中负重大于传统泳姿，因此还具有在军事侦察、武装泅渡方面的价值。

休闲蹼泳的学习

休闲蹼泳学习起来难度不大。

首先是学习者必须具有一定的游泳基础，如果能具有水中仰面静止漂浮技术的更好。

其次要购买一双符合自己双脚尺码的脚蹼。脚蹼一定要套脚式潜水用的长脚蹼(不能用英发脚蹼，那是专门给运动员用来练习腰腿和踝关节力量的)，全长50-60cm左右。脚套部分最好是硅胶的，柔软、耐用。价格从几十元到几百元不等。

有条件者还可以选购一件2mm厚湿式潜水服，价格为500-1000元左右。这样可以保证游泳时的绝对安全。

具备了这些条件，在教练员的指导下，用不了一周的时间便可以掌握这项新技术了。您学会休闲蹼泳了吗?

二 : 只是用心休闲

在累了很久很久

我能

有一个惬意的港湾

轻眠

不是有意收起劳累

只是用心休闲( 文章阅读网：www.61k.com )

在跋涉了很久很久

我能

点燃温软的烛光

轻弹

不是为自己悲歌

只是用心休闲

尽管心很累很疲倦

我却

心向自然

用心去休闲

三 : 闲下来做什么

我这个人不能闲下来，一闲下来就发慌。慌什么呢？慌口袋里钱少，慌自家房子小，慌时间太匆匆。真是天生的劳碌命。

好在大部分时间都在忙碌中。上学的时候大把大把的时间给了书本，上班的时候大把把的时间给了工作，在家的时候大把大把的时间给了孩子。

这偶尔闲下来，真不知该做点什么。扣手机、追神剧、打游戏，一点也不喜欢。逛商场、去旅行、品美食，成本有点高。如此，只能看看收藏的旧书，到公园里散散步，写点散闲的东西，聊以打发琐碎的时间。

一日，三两人闲聊。一大美女说到星期天在家晨起练太级、凭窗弹古筝、烧茶看小说，大家一致认为此样的生活才算是精致、优雅、美好。但一到自已，又觉得做什么都提不起神儿。

看来，闲下来一得有好兴致，二得有真兴趣，才能过得有声有色有趣有味儿。哀莫大于心死，要是都什么都没兴致，自然什么都不想做，生活只能单调无聊没色彩了。有兴致却没有真兴趣也不行，好像有劲儿无处使，如同挥拳打在棉花上，终也是绵软无力没意思。

要有好兴致，首先得学会平静。平静了才能祥和，祥和了才能安乐，安乐了才能兴致盎然。可最难得的就是平静两个字，因为欲望之火总是让人不安分。这就要“知足长乐”、“难得糊涂”，少点欲望、少点纷扰。( 文章阅读网：www.61k.com )

那些将生活过得活声活色的人，大都是淡泊名利、知足长乐的人。《浮生六记》中沈复夫妇可算是一对儿有趣儿的人，他俩很少谈及什么功名利碌，经常在一起种花、赏景、谈乐，小生活真是美妙、和乐极了。

现实生活中，人们在一起总是谈论谁家有几套房、谁家开了什么车；朋友圈里，总是晒去了什么风景区、吃了什么大餐。人们总是秀恩爱、晒幸福，惹得旁人羡慕嫉妒恨，自已却也并非真正过得那么率性潇洒，真是无聊极了。

真兴趣，就是自已真正喜欢的，能让自已放松愉悦的。比如说孔子喜欢听音乐，听出“余音袅袅，不绝如缕”的美妙，喜欢到“三月不知肉味”的地步，可以算是真兴趣。再比如说苏东坡喜欢吃肉，认为要“居有竹，食有肉”，发明了东坡肉，还写了一篇《猪肉颂》，真是将兴趣发挥到极致。

有一次找一姐妹玩儿，她正在纳鞋垫儿。看她花花绿绿纳了一大筐，问她累不累。她说一点儿也不累，只要一纳鞋垫儿，一切烦恼就忘了，心里想的尽是设计个什么花形，搭配什么颜色的线了，有时候能从中午纳到晚上，有时候会纳一个通宵。这也是真正的兴趣。

五六岁的小女孩唱得一腔好豫剧，经典选段《刘大哥讲话理太偏》一招一式表演得有模有样；有十来岁的小孩弹得一手好钢琴，颇有大珠小珠落玉盘的美感。可一问他们喜欢不喜欢，他们却表示烦死各种培训班了。这样强求培养的只能算是特长，不能算是真兴趣，能够成为考试加分的筹码，却不能让孩子感到快乐。

诸葛孔明《诫子书》中“非宁静无以致远，非淡泊无以明志”，对儿辈们很具有教育点醒意义，有利于在功名利禄等不一定适合自已的诱惑中，理清自已的志趣所在。这在现实生活中也适用，只有宁静淡泊，也能找到自已的真兴趣，才能真正活得生机盎然、快乐通透。

在移动电视的互动平台上，看到一句“人这一辈子，总要为点不是钱的东西活着”，很有触动。想道，人闲下来，总要做点有趣的事儿。这样的生活，才符合“一张一弛，文武之道”，这样的人生，才叫做活色添香有滋有味。

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