一 : 苹果连皮吃的五大好处

1、苹果皮具有防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。

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2、苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。

3、苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。

4、每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品，经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。

5、苹果连皮吃保护记忆力。一项早期研究还发现，苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病(老年痴呆症)等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。

二 : 吃苹果时连皮吃的六大好处

俗话说“每日一苹果，医生远离我”。（www.61k.com）或许因为这，是的很多人都喜欢苹果，但是，我们也了解到很多人在吃苹果的时候选择将皮削掉后再吃，虽然说是为了防止农药中毒，但是只要清洗干净苹果连皮吃对身体是有很大的好处的。

下面我们一起看看吃苹果时，连皮吃的六大好处。

1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。

2.苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。

3.苹果连皮吃保护肺脏。美国《健康》杂志刊登一项研究发现，苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。

4.苹果连皮吃保护记忆力。一项早期研究还发现，苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病(老年痴呆症)等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。

5.苹果皮具有防癌功效。美国《农业与食品化学》杂志刊登康奈尔大学食品科学专家刘瑞海教授及其同事完成的一项研究发现，苹果皮具有良好的抗癌防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。

6.每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品，经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。

以上内容就是小编为大家介绍的苹果果皮的好处，希望喜欢削果皮的朋友看到此篇文章之后可以加以改正。吃苹果前只要我们将苹果清洗干净或者先浸泡一会都会将果皮上的农药或者脏污洗掉，所以，爱吃苹果的你不要将皮浪费掉哦。

三 : 苹果应该发布iPhone6c的四大理由 你认同吗

在大家的印象中可能 iPhone5c 并不是一款受欢迎甚至成功的产品，那么苹果是否应该继续为 iPhone5c 这个产品线发布新品，比如 iPhone6c呢？近日，外媒 Macworld UK 就苹果应该发布 iPhone6c 列举了一系列原因。

1.苹果依然需要继续供应 4 英寸的 iPhone，对一些人来说 4.7 英寸的 iPhone6 依然太大了。

2.尽管苹果和苹果的股东们更关心的是盈利和利润，而不是市场份额。但提供一条相对廉价的产品线给那些没有接触过 iPhone 的人来说还是不错的选择，并可以借此完善苹果的生态系统。同时也为了能够打开中国，印度和非洲市场。

3.苹果在发布新机之后有将之前旗舰机调整为入门机型的习惯，iPhone5c 很明显不符合这个惯例。最有希望竞争新入门机型的是 iPhone5s，如果有 iPhone6c 的话。

4.iPhone5c 在一些地区还是有市场的，尽管它并不如预期中便宜。将 iPhone5c 评为失败产品可能对它来说不是那么公平，据调查显示截止 2014 年 6 月，iPhone5c 共卖出了 2400 万台。Kantar Worldpanel ComTech 数据显示 iPhone5c 在去年 8 月份是英国最畅销的手机，份额达到 8.9%。所以，iPhone6c 也是有可能的？

本文标题：苹果连皮吃六大理由-苹果连皮吃的五大好处
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