一 : 天下第一家，出门先用它，辈分数它小，木树开红花谜语猜四个姓氏）

天下第一家，出门先用它，辈分数它小，木树开红花

猜四个姓氏）

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赵钱孙李

二 : 未来的日常用品

　　转眼间27年就过去了，地球的变化日新月异，就连生活用品也焕然一新。不信？我们作一次有趣的旅行吧。

　　一道阳光射入了卧室，哦，新的一天来了！我望着这明媚的春光，猛然想起与约好的老友们去春游，我只好从百忙之中抽出的一点儿空闲陪陪他们。我看了一下桌前的“光板时线”――它是一种特殊钟，由光线投射到空中，不占任何地方。哇，都9：00了！与老友约好8：30的集合，可能他们已气得捶胸顿足了。我一骨碌爬起来，顾不上吃饭，嚼了颗“能量丸”――一种能迅速补充一餐食量的神奇食丸，它有一颗普通玻璃弹那样大，但重量却轻于鸿毛，颜色平平常常，是普通的白色，消化后排出来的残渣还能净化空气，减少二氧化碳，适量增厚臭氧层，是众多家庭在繁忙中的必备物品。大家明白“良机”，就赶紧出发吧。我就乘着超高能滑板飞去。找到老友，我被痛训了一顿，还好我心情好，没有生气。很快，我们又兴高采烈地出发了。来到钱塘江，幸运的是今天刚好是农历八月十八，一年一度的观潮日到了。哎！倒霉的是四周人山人海，看也看不到。我和老友拿出“超高能滑板”（它采用的材料是能根据主人思想变硬变软的“骤倾铁”做成。颜色也阴心所欲，它的功能可多了，是集飞机、火车、轮船等各种交通工具的特点于一身，它可以在地上跑，天上飞，水里潜，海上游。它的燃料来自大气。吸入大气后，再由太阳能转化成动力，推进速度可快啦，最快速度能达到103049千米每秒，怎么样够快吧，所到的目的地，全由主人意念控制。如今它已是普普通通的交通工具。）我们坐上滑板，飞到空中看潮。那钱塘江大潮真不愧是闻名世界呀！“快看，它一浪赶一浪，一浪压一浪，气势磅礴，多么壮观！”我看着大潮，情不自禁的说。老友们也频频点头，表示赞同。此时，整个大江惊天动地，震耳欲聋。看完大潮，我们便去“探山”（一个旅行景点）游玩。不知怎么的，我坠入了一个山谷里，四周黑漆漆的，没有一点儿光线。唉没带爬山物品，怎么办呀！我在万分焦急之时，突然想起了一款日常用品――光技手表。我用它打开光子网络，发“SOS”求救信号，同伴很快找到了我，将我救了出来。望着蔚蓝的天空，我大舒了一口气，心想，多亏了这光技手表呀！

　　其实高科技产品还有许多许多，它往往都是人们美好的想象加上勤奋的创造而成的。
 

三 : 四川：新津中学学子将进央视“猜灯谜”

四川：新津中学学子将进央视“猜灯谜”

近日，CCTV《中国谜语大会》专栏摄制组走进新津中学，在拍摄中见证了该校学子的“灯谜”热情和智慧。[www.61k.com）栏目执行导演管杰详细了解了学校灯谜选修课的开设情况，现场考察了学校通过海选产生的6 名选手，并从中挑选出3 名选手参加央视2016 年元宵《中国谜语大会》全国决赛。

作为全国首批“传统文化进校园”试点学校，新津中学大胆创新校本选修课程，积极探索授课新模式，在高二学生中率先开设“灯谜”选修课。近年来，灯谜文化已成为该校的文化标志，该校学生灯谜爱好者在县内外灯谜竞猜中崭露头角，并取得优异成绩。此次在全国范围内脱颖而出，代表西南片区参加《中国谜语大会》，是该校致力于传承中华民族优秀传统文化，致力于“新津灯谜”校本选修课开发，培养学生思维能力的一次综合成果展示。(张艳霞文/图)

青海：六州藏区普及15年免费教育

记者从近日召开的青海省2016年全省教育工作会上了解到，今年春季学期开始，青海将对省内六州藏区所有学生及西宁、海东两市贫困家庭学生普及15年免费教育，在“十三五”末前，全省均将实行15年免费教育。

据了解，从今年春季学期起，青海将以扩大学前教育资源为重点，加快青南地区双语幼儿园的建设，进一步推进政府购买学前教育服务，解决师资短缺问题；将以提高普及水平为重点，通过全面改薄项目工程，完善义务教育学校配套设施，建立均衡发展奖补机制；将普及高中阶段教育，通过薄弱高中改造计划持续改善高中办学条件。

河南：乡村从教20年可获省级表彰

日前出台的《河南省乡村教师支持计划（2015—2020年）实施办法》规定，河南省政府对在乡村校从教20年以上的教师颁发荣誉证书，县级政府对在乡村校从教10年以上的教师给予鼓励。在评选表彰先进集体和先进个人等方面向乡村校、乡村教师倾斜，县镇以下学校、教师推荐名额要分别占本地的60%以上、35%以上。

为拓展乡村教师补充渠道，河南今年实施省级免费师范生教育制度，对定向培养的学生办理事业单位人员入编手续。对必须保留的学校和教学点，按照生师比和班师比相结合的办法核定教职工编制，重点解决各学科教师全覆盖问题。

河南要求，专业技术中高级岗位设置和职称评聘向乡村校倾斜。在农村教学一线连续从事教育教学工作满30年，专设职数考核认定和聘任中小学一级教师。乡村教师评聘职称（职务）时，评价标准在城市标准的基础上适当降低要求。

本文来源：zsksb、中国教育报

图据网络

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四 : 谜语：手提红灯四处看（打一常用词）

谜面	手提红灯四处看
谜语类型	打一常用词
谜底	照顾

五 : 四个日常增寿小动作

1.如厕时进行叩齿运动。

叩齿运动即上下牙相互轻轻叩击，能够强化牙床、牙龈、牙根，增强牙齿力量。这个小动作还可以促进口腔唾液分泌，帮助消化。而且，比较适合在如厕时练习，因为从中医上来讲，排尿时人的肾气流泻，此时叩齿有助固摄肾精、强壮骨骼。

2.早晨起床前做做伸展运动。

把双臂缓缓伸到头顶上方，双手交叉，伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量，促进人体血液回流。但需要注意的是，动作一定要柔和、缓慢，不然很可能伤到肌腱。而且人刚睁开睡眼，需要几分钟的清醒过程，从卧位到坐位也要有个适应时间，慢起、慢坐都很重要。另外，做伸展运动前可以揉搓一下关节，热热身，不要让身体一下子紧张起来。

3.刷牙时练习提肛。

吸气时收腹、提肛，呼气时放松肛门。此动作连做10~20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，能够缓解痔疮和便秘。另外，做完这个动作还可以配合练习腹式呼吸，效果加倍。

4.穿衣时做做扩胸运动。

双手自然下垂，在背后交握，然后伸直手臂，挺起胸部。此动作一般重复10次即可，能够锻炼胸部肌肉，增加肺活量，帮助人体呼出更多废气，吸入更多氧气。而且，还可以放松脊柱和背部肌肉。但需注意，有心脑血管疾病的老年人，做扩胸运动时可能会加快心率，应放慢速度，幅度也不要太大。练习这些小动作都要牢记循序渐进的基本原则，不能操之过急。另外，有基础性疾病的人，如心脑血管疾病、糖尿病的老年人，做这些动作时要量力而行，根据自己的身体状况做适当调整。

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