一 : 元极功混沌初开法

本功法“无极功”源于金代的“太乙道”，由太乙真人所创，明清之际流传于江南楚天一带民问，历代口授单传，秘而不宣，是“元极功”的主要组成部分。此功法是其中动功、能够固筑“真精至宝”，生发元气，调节人体阴阳，祛病健身，开发潜能。

功法

基本要求：

一、行功应选择高雅开阔之地，或优美平坦之处，亦可在室内敞开窗炼功。

二、凝神静气，全身放松，呼吸自然，舌抵上腭。双目神光聚发，意收贯通所守窍穴，并运诀贯通其内。行功时眼随手转。

三、行功时，一般以面朝西方为宜。无条件亦可任选方向。

四、每式行功十遍。以默念十字诀记之。久而久之，则“十字诀”与静功诀义相合而生发奇妙。

五、每套行功八十动次、圆满后，周而复始，可炼一百六十动次，二百四十动次，……。灵活安排，随缘而炼。如初炼出现头昏、恶心等现象，应适当控制炼功量即可消除。

六、每式在行功前，应将相应的静功诀默念一遍落于窍。每式十动次完毕，如口生津液，应凝神送入相应基地。

七、各式中介绍均为男子行功式，女子左右行功皆相反。

八、行功应由松柔自然牵引暗劲（元气）贯通周身内外。循序渐进，细心领悟内中变化，不要只学外在动作比划，而买椟还珠。

第一式：阳导阴长

一、动式示范：1．两脚平站，与肩等宽松静自然而立。两手自然下垂，双目平视前方。意念神光运诀守于下丹田。

2．双手掌心向内：沿腹向胸划弧，变掌心向外。

3．双手上举过顶，分掌向下划弧。

4．双手划弧至肩拉直，继续向下划弧，交合于下丹田。右劳宫穴紧贴下丹田（脐下四指处），左一掌覆其上。

二、动式精要：1．上举、下合要圆，平拉要直，三步和谐自然。

2．十趾趴地，提肛。

三、动式心传：此式看似简单，其中蕴含三步机要。

1．上举劳宫吸天元以导其阳；

2．平拉双肩合天元以助其化；

3．下合地元以滋其阴。

如得其窍，炼之勤，则人体之四正“百会（皇极宫）、会阴穴（含涌泉），中丹田（神阙）、命门”皆可发动，形成立体式阴阳聚化呼吸系统。以下各式亦同，愈炼愈显著。

第二式：阴阳交合

一、动式示范：

1．接上式；意念神光运诀守于下丹田。双手左起，向后划弧平摆180度。两手掌心向下。

2．双掌向右划弧平摆360度。

3．双掌复由右向左划弧平摆360度，循环不息，圈圈圆满。

4．收此式时，应缓缓减速渐停，双手自然下垂。

二、动式精要：

1．左右划弧一定要圆满360度。

2．十趾趴地，提肛，以腰为轴旋转。

3．头、眼、手、腰四者一体，以手为准。手动则三者齐动，协调同步。

三、动式心传：此式以腰为中心的正反圆圈运动，调整五脏协同运转，与大脑相通相补。体外圆圈运动，密布元气层，绕体颠倒运转不息。人在气中，周身孔窍皆动，极易引起自发动。对于出现自发动现象，一是顺其自然，不追不恋，不助不纵；二是自动过于激烈，自己难于把持，应及时默念“啶”诀抑制；三是炼久娴熟，则收发自如。

第三式：阴极阳生

一、动式示范：”

1．接上式，双劳宫紧贴两肾俞。意念神光运诀守于尾闾关。

2．双腿挺直，头腰缓缓前俯，至不能曲为度。

3．抬头后仰，至不能仰力度。

二、动式精要：此式前俯后仰，逐节活动脊柱。前俯时，由下而上逐节前曲；后仰时，由上而下逐节舒直。不可一俯而下，或一仰而起。俯仰全过程，劳宫穴始终紧贴肾俞。此式是难点，须细心体会。

三、动式心传：双手劳宫贯通肾俞。前俯头接地，阴阳相合，劳宫穴在天，独显人宫“阳中阴，阴中阳”，以助肾内先天元气生发。

逐节贯通脊柱，疏理元阳生发交通要道。正如静功功诀云：“一线玄明通天路”，还精补脑，化气益神，接通百会穴（皇极宫）。

第四式：元阳初发

一、动式示范：1．接上式，双手捏空拳，放于两肋。意念神光运诀守于尾闾关。

2．右手掌心向下，抬至左肩。

3．右手沿左向右划弧，五指空抓缓缓收拢，至右肩前翻掌，五指紧握成拳，如使劲抓物不松一样，上臂擦肋而收，拳归于肋间。同时旋首180度，眼盯左脚跟。

4．左手起抓运收同示范2、3，但方向相反。

5．左右各抓一遍为一动次。

二、动式精要：重点以腰为轴，十趾趴地，提肛。双手抓回时如有使不尽之力，握拳收回，上臂紧贴肋间收紧，才有助阳生发之效。手随腰转，头眼随手转。

三、动式心传：在上式前俯后仰松动脊柱的基础上，复通过此式左右旋转，以阴阳二气贯通其内。两动式可使脊柱纵横捭阖，有助“三关”（尾闾、夹脊、玉枕），开门通窍。

双手向空中抓捞时，如运千钧之劲，生雷霆之力，伸向宇宙之中，“天地灵气，日月精华一掌收”。

第五式：调和阴阳

一、动式示范：1．接上式，双手上臂与下臂略成直角，掌心朝上，十指张开。双脚十趾放松意念神光运诀守于下黄庭。

2．十指缓缓收紧，如捏碎物品。成拳时，四指收于掌心，拇指按四指上。同时，脚十趾暗劲趴地。

3．手之十指与脚之十趾，一紧一松为一动次。

二、动式精要：十指紧握时，要缓慢，由下而上，逐个指节松动收拢，不要一收而拢。松开时，应由上而下，逐个指节伸直松张。十趾亦同。

三、动式心传：十指与十趾为人十二经络之始端或末端，勾通奇经八脉，同时与“五脏六腑”直接相关。有节奏，有目的地松紧，十指与十趾直接将天地之灵气贯通脏腑，和于经脉，由内而外，整体改变体质。由下黄庭控制十指与十趾运动调整周身，决导贯通有间无间，达到全面调和。

第六式：阴阳开泰

一、动式示范：

1．接上式，站马步。左手握拳仰放于肋部。意念神光运诀守于下黄庭。

2．右手空拳打出，掌心向下，同时头向左旋90度望肩。

3．右手由空变实拳，暗劲收回肋间，在收回过程掌心逐渐由下转上。同时左手空拳打出，掌心向下，头向右旋180度望肩。

4．左右拳各出一下为一动次。

5．收式时，自然站立，双手下垂。

二、动式精要：马步要稳实，放松会阴。出拳用虚劲，收拳使实劲。收拳时，上臂紧贴肋间后拉。出拳时掌心向下，收拳的掌心向上。出虚收实以手头和腰运转连贯一气是难点。

三、动式心传：空拳推出而吸天地元气，以虚待实。实拳收回，元气人体。头与手动则相对，收则合和。相辅相合之妙，自炼自明。

炼此式除“四正”呼吸外，眼、耳、鼻、口均可由下黄庭基地控制，发动真元，内发外收。

第七式：阴平阳秘

一、动式示范：1．接上式，自然站立，双手剪后，左手握住右手腕，右手握空拳，交于尾闾关。意念神光通天达地，直贯百会、会阴、涌泉。

二、动式精要：意念双脚直*入地，头顶上冲云霄。小腿、大腿、腰使暗劲。全身无处不松。

三、动式心传：此式随意看去，与平时站立无二，实含全部动功之精华。不在于表面用功，“全凭心意用功夫”。

自然站立，一股正气浩然而生。双掌背紧贴尾闾关，纯阳正气上升。心相庄严，威光展现。眼收宇宙浩然正气，周身毫毛孔窍同时配合，吸收人内，合于中脉（由“百会、三黄庭、会阴”组成的连线），上贯天庭（百会），下通地户（涌泉），由通天达地，而顶天立地。一团正气，从内到外，人在气中，气在人中，体内中央无形先天中脉由元气贯通凝聚，接连先天，贯通后天，“真阴真阳’合于体内。通天贯地则能随机应变。稳于泰山，包罗天地，吞吐日月，万物皆入我体，万事皆人我心。得其功中精髓，随意展眼一望，威光咄咄逼人。

第八式：混沌初开

一、动式示范：

1．接上式，意念神光通天达地，“四正”呼吸系统源源不断吸收天地灵气。

2．双手掌心向内，沿腹向胸划弧齐颈，指头相对，变掌心向外。

3．双手上举过顶，左右下分。

4．双手分至平肩时，身躯开始缓缓下蹲，双臂随之向下而内划弧。

5．双腿缓缓下蹲，直至大腿挨着小腿，双手抱膝合十。

6．双手合十随身躯缓缓升起。

7。身躯完全伸直。双手合十继续上举冲天而出，至两臂全部伸直。

8．第二动次时，按2至7动式行功。以下各动次亦同。

二、动式精要：下跨时，头正腰直，全仗双腿控制。难度虽大，收益也丰。蹲至大腿挨着小腿时，双掌合拢，两劳宫穴贴紧。直起全身时，双腿如“千斤顶”一点一点将身躯顶起。

三、动式心传：下蹲行功，收天地体内之元气，归于“三个基地”。双手合十，周身内外化合成混沌之体。双手合十上冲头顶直通天元，足趴地达接地灵，清升浊降，辟破混沌，有天有地。“动归静兮静极动，阴阳精合太极中”。三个基地固筑，“阴中之阳（下丹田之精华），“阳中之阴”（尾闾关之精华）之“真阴纯阳”聚合于下黄庭，极化元气，通体光明。

第九式：收式

一、动式示范：回．接上式意念神光收聚下黄庭，双掌分开，划弧交合于下丹田。左手贴下丹田，右手抚左手背（女性相反）。

二、双手合于下丹田。意念神光分别在“下丹田、尾闾关、下黄庭”三个基地稍定，即可收功。

二 : 当我如混沌初开

一片虚无中，

滴滴答答着的水声，

被温暖和柔软怀抱着，

我翱翔，遨游，

自在自由。

如魔咒般的，( 文章阅读网：www.61k.com )

一切都消失殆尽，

婴儿的第一声呼吸，

你们笑了，

我哭了，

找寻一份温暖，

在母亲怀中安眠。

三 : 第二十四章 混沌初开之时

　　心还是有些隐隐的痛、

　　微微转醒。一睁眼，便是见到如仙境一般的地方：微雨洗去繁世浮尘，绵绵密密的雨丝，描摹出一副氤氲雅致的泼墨山水画。海棠红，莲叶绿，临风回荡的流水声，在我耳畔回响。

　　我站起身，不禁郁闷起来。怎么回事，最近老是到一个莫名其妙的地方，而且都是在我晕了之后。

　　话说回来，这究竟是哪儿呢。在这里，我能感觉到很浓的灵气，微微感觉，自己身上那些还未完全恢复的伤已经在转好。

　　这么神奇！一定要知道这是哪儿。

　　我向前走去，微微看到一个火红色的影子。

　　我越过前面的翠竹林。见到的只有一只火红色的鸟儿栖息在那儿。那轮廓竟有些那只小火鸟,不过此时，它已经换上一身更为华丽的妆容。一身火红，头顶三缕金色的凤羽，就如金子般。高高矗立的它，尾部有九尾金色凤翎，在阳光下泛出金色的光芒。

　　那只鸟儿，微微睁开一只眸。吓，紫色，不就是那只小火鸟。

　　我挑了挑眉：“才多久不见、一转眼长这么大。”

　　那只火鸟抬起头，用它那充满敬意地看着我，“女人，惊讶吧，这就是你的力量。看来我的选择没有错，你本来就是炎凰一族的皇。”

　　咦，它没病吧，怎么突然这么听话了。还说我什么本来就是皇。

　　“女人，你的身体就是生之灵地，生之灵地是孕育一切的圣兽的地方，对于它们来说，生之灵地是最好的恢复的地方。真不知道你究竟是谁，有这么好的运气。唉，也幸好在我在世之年，在万年之后，终于见到了一位再次拥有生之灵地的人。哦，对了。你既然来到了这里，我带你去一地方。那个地方我都进不去，我想它既然在你身体里，说不定你可以唤醒它。”

　　“女人，我老实告诉你。这个世界，包括现在的四界，等级比我们炎凰一族要高的几乎没有，我们是存在了上万年的，如果我们都进不去，那便是最高等级的圣兽了，或许不该称它为圣兽，它已经是一个神一样的存在了。”

　　……

　　谈话间，已然来到了火鸟所说的那道屏障前。到这，火鸟如敬畏王者一般退下了。

　　我淡淡的望着眼前的屏障，看似一戳就破的，宛如泡泡一般，它却如此坚硬。

　　我轻轻抬起手，微微一点，那道屏障自手指尖向周围散去。只露出大约一人通过的门。

　　我微微猫着腰，走了进去，景色没有丝毫变化，能感到的只有沉重的威压，让人喘不过气来。

　　我暗自紧紧咬着牙，一步一步艰难的走着。或许这是一道考验，我在心里想着，我知道我不能放弃。

　　可是，下一秒让我心惊胆战。一片片绿叶朝着我这飞来，我只能笨重的躲闪着。不料一道绿影划过手腕处，转眼便留下一道血痕，缕缕血丝蜿蜒着滴落在地上。

　　那些绿叶还是不断的飞过来。可想而知，操控着的人是多么强大。

　　我握紧拳头，蹙紧眉头，忍受着身上越来越重的威压。一步一步，虽然有些颤抖，但还是稳稳的落在地。

　　就这样，一步一步，突然，这威压似突然加倍，我原本就惨白的脸色，在此时，喉间一股腥甜，接着有什么从嘴边逸出。我低头一看，原本幽蓝的裙子，此时已是一片又一片的血迹，触目惊心。

　　我猛地往下一沉。差一点，差一点就要跪在地。我，不能这么屈服于它。就算它是神一般的存在，那又算什么，神是什么，不过是一个架子。

　　我用尽全身的力气，让弯曲的腿再次绷直。

　　这时，“呵，小丫头。你好本事啊，能在我的三成威压下站直，你可是第一人。”

　　话音刚落，身上威亚猛然减弱。一位男子从深处缓缓走来。

　　他轻轻拂袖乘叶而来，脚下的莲叶犹如水上扁舟，荡漾开层层的涟漪。那一抹如红莲的唇浅浅含笑，碧波醉月娇魅瑰艳，浑身透着一股傲视群芳的高贵气韵。吟香醉月的轻魅嗓音，清晰地落下。那唇畔未消退的笑容，宛如烟霞云璨。三千树桃花的灼灼风华，也不及他的灿漫笑靥。他那英俊无比的脸上，透着一股邪异的魅力，让人明知不应该，却又情不自禁的沦陷其中。莲叶高高低低，莲花挤挤挨挨的簇拥着他。宛如神邸的面容上，眉心印着一朵鲜红的梅花烙，细腻动人。一头凌乱的酒红色头发，丝毫不减他的妖媚气质。小蒲扇般长长卷卷的睫羽微微低垂，一双滢滢灿亮的水晶琉璃绿眸，犹如祖母绿猫眼似的空灵温润，漾着幽幽碧水。

　　我心微微一惊，扑通扑通、这是怎么了。我心微微压抑着。

　　那男子缓缓走至我身前，“小丫头，怎么。见到我害怕了？”

　　我微微昂起头，望着这位男子。心稍微收了收，淡淡道：“你是谁，怎么在这？这可是我的身体，你又没跟我契约什么的，怎么会在这？”

　　那男子轻笑、“呵呵，小丫头。你现在还不知道么，我是你的本命圣兽啊。只有自己的本命圣兽和契约兽才可以在这儿，我可是早早就来到这了，就等着你在现世中召唤了。”

　　我狐疑着看着这位男子，“那为什么那只火鸟不可以进来？”我指了指在远处的屏障。

　　那男子望着那屏障，有妖媚的笑道：“怎么，是它自己没本事罢了。等级及不上，只能站在远处观望罢了。你说是吧。”

　　我暗想：那火鸟是炎凰一族的皇，它说它们本就是存在上万年的，那眼前的男子明显比它们等级还高，他究竟是谁。

　　“你是谁！”我不客气的问道。那男子微微皱了皱眉，似是很不喜欢这样的问话。随即舒展，我没注意到他眼底的一丝狠厉。

　　“呵呵，小丫头，迟早你会知道，而且离得不远。你在本命召唤时，就会知道我是谁。”

　　说完，他拂了拂袖子。我便退出了屏障之外。

　　我眼瞳蓦地瞪大，他究竟是谁，这么强大。他只要微微动一下手指，我便会死在他手里，这种强大的人，可以随意掌控别人的生死，所以，强大什么的最讨厌了。

　　我轻轻哼了一声，多么傲慢的家伙，算了。不跟他一般比较。

　　接着，远在藏在深处火鸟显现，“女人，知道他是谁吗？”

　　我闭着眼，哼了一句“不知道。”那小火鸟突然大怒，用它那羽尖指着我，大骂道：“哼，女人。本皇平身第一次跟别人契约，平身第一次遇到你这样的人，平身第一次遇到像这屏障里这样如此强大的人，真不知道我招谁惹谁了。”说完，它气呼呼的离开了。

　　这时，周围的景色突然变换。我已然来到了现世，周围依旧是月光清冷。

　　我走回宫殿，再大殿门口，我突然听到了一段劲爆的话。

    初一:杨雪卉

四 : 谜语：混沌初开，日月隐形（打一商品名）

谜面	混沌初开，日月隐形
谜语类型	打一商品名
谜底	馄饨

本文标题：网游之混沌初开-元极功混沌初开法
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