一 : 祛斑美白的水果,美白祛斑的水果,美白祛斑吃什么水果好
别看猕猴桃外表跟祛斑似乎是扯不上关系，但是它富含的维生素C确实女性的美容佳品。女性会长斑除了遗传因素之外，内分泌失调、紫外线照射、熬夜不规律的作息都会使脸部黑色素沉积形成斑点。猕猴桃富含的维生素C能够有效抑制脸部长斑。但是要注意猕猴桃属于寒凉水果，所以不宜在腹泻时食用。
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对于爱美的女性来说，柠檬绝对是美丽路上重要的存在。柠檬能够防止皮肤色素的沉积，对于已经沉积的色素它也能很好的起到消除作用。所以，祛斑怎能不多吃柠檬呢？不过要注意的是，柠檬的食用最好不要生吃，将其榨成汁、或者是做成果酱都是不错的选择。
我们对于苹果并不陌生，一年四季的水果摊上从不缺少它的身影。我们知道长斑还有一大原因就是皮肤缺水。那么，爱美的你一定知道给肌肤补水保湿有多么重要。苹果正是在这里发挥着作用。它含有大量的水分能够帮助补充水分。而且苹果中的保湿因子能够帮助皮肤保湿。再加上苹果中的维生素C能够抑制黑色素沉积在肌肤，果酸也是不错的疏通毛孔的选择。这样一种水果，怎么能够放弃呢？
色斑我们最好能够预防，而不是等它长上脸了再来想办法祛除。当然，对于已经出现在脸上的斑，我们也要想办法积极祛除才是。祛斑不仅仅是吃水果就行，平时也要注意生活习惯、作息饮食各方面的调整。
二 : 吃什么水果能祛斑 能祛斑的水果有哪些
爱美的女性面部出现色斑以后，她们就会特别烦恼，想让这些色斑快速去除。（www.61k.com)最近很多人都在说吃水果能祛斑，这是真的吗?如果是真的吃什么水果能祛斑呢？其实说吃水果能祛斑，是一种不全面的说法，因为很多水果在外用才可以祛斑，直接吃下去，很难起到祛斑的作用。接下来我就向大家推荐一些水果祛斑的具体方法，想祛斑的朋友快来学学吧。
吃什么水果能祛斑
1、香蕉能祛斑
香蕉是一种能祛斑的水果，大家用它祛斑时应该在食用的同时，再把它压碎然后加入全脂牛奶，一起调匀，然后直接涂抹在脸上，每天一次，连续使用二十天左右，面部的色斑就会淡化。
2、番茄能祛斑
番茄也是一种能祛斑的水果，它里面含有的番茄红素可以提高皮肤的抗氧化能力，也能抑制色素的沉积，减少色斑的生成，另外番茄也可以取出汁液以后与蜂蜜一起调匀，制成水果面膜，直接外用，每周使用二到三次，连用一个月，也能取得明显的祛斑效果。
3、柠檬能祛斑
平时多吃一些柠檬也能起到祛斑的作用，柠檬中有大量的维生素C,它能加快皮肤细胞的再生与代谢，能加快皮肤中色素的排出，对淡化色斑作用明显，另外柠檬直接外用时，也有不错的美白功效，可以让色斑快速淡化和消除，具体用法是把柠檬取出汁液调入适量的蜂蜜与牛奶，调匀以后可以在每天晚上睡前直接涂抹在脸上，半小时以后洗掉即可。
三 : 吃什么水果美白祛斑 补充维C随便都能变美人
想要一张白皙无痕的完美脸蛋，美白是绝对不能缺少的，而到了夏季，该吃什么来美白和祛斑呢？今天就跟着小编一起来看哪些富维C的水果最有效吧！
柠檬
美白之前，首先第1个很重要的就是要让肌肤最底层的死皮给清除掉，所以试试用柠檬来帮助去死皮，还能软化角质，将其中富含的大量果酸全部让肌肤吃进去，还能帮助增白和去除色斑，抑制黑色素的增长。
吃什么水果美白祛斑 补充维C随便都能变美人_吃什么水果可以美白
樱桃
除了富含维C还有维A的樱桃，不但有抵抗黑色素的形成，富含的蛋白质和β胡萝卜素、铁等丰富的营养，都能补充帮助女性体内所缺少的一些营养，特别是铁能补充肌肤内需要的美白元素，而β胡萝卜素以及维C也能美白。
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