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有实验证明，粗嚼者比细嚼者要少吸收蛋白质13%，脂肪12%，纤维素43%。可见细嚼慢咽作用之重要。其二：粗嚼急咽会加重胃和胰腺等脏器的负担，时间一长，容易导致一...

作用;同时，健康人吃桂皮粉也可预防 2型糖尿病。豆豉、食醋降血糖日本专家研究发现，豆豉可以降血糖，其中的氨基酸衍生物可以阻止小肠内的一部分酶发挥作用，抑制人体吸...

腹胀、腹泻等反应。海带：动物实验表明，海带中含有的海带多糖有降血糖及保护胰岛细胞的作用。大蒜：食用大蒜汁或嚼食大蒜（大蒜食品）瓣，不仅有降血糖的作用，而且可辅助...