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跑反应的作用。③长期使用SSRI治疗可以降低下丘脑释放促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)的水平，CRF可以促发事件的级联反应，从而导致皮质醇产生其肾上腺皮质产物...

减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。放松疗法是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部...

，只要你能意识到它起病的原因，并正确预防及治疗，是可以有效避免的。以下的方法可以帮助你：首先是认识知识焦虑的客观牲。信息时代的知识确实无限浩大，但对未知的恐惧感...

可分为高焦虑者、中度焦虑者和低焦虑者。高焦虑者由于学习动机过强，抱负水平过高，对学习过程中的人际因素和环境因素过于敏感，学习的责任心强，但学习情绪不稳定，容易急...