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ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水...

吃才行。下面为大家介绍一下饮食减肥的正确选择方法吧。饮食减肥的原则很多人认为， 只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定摄入的热量就多...

何正确减肥 男生减肥方法大全男人如何正确减肥，男生减肥方法大全。一般来说男人都会胖在腹部，而且逐渐进化为啤酒肚，要是不减肥的话，就有可能影响身体的健康。1.腹部...

并且晚餐要尽量早些吃，减少进食夜宵(我个人曾经对早餐特别重视，但现在观念在改变，早餐要因人而异，有一本书挺好，叫《空腹力革命》，对早餐实在没胃口，晚上又因应酬吃...