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难题二、双冬木耳汤材料：冬瓜750克、冬菇8朵、木耳19克、新鲜瘦肉150克、生姜、食用盐各适量。做法：1、将冬瓜清洗干净，切成厚块备用;冬菇去蒂后洗净;木耳洗...

可以搭配花椰菜和一个橙子。第五天：早餐：一碗粥和一片全麦面包。午餐：蔬菜沙拉加烤鸡肉。烤鸡肉做法：取一块去皮鸡胸肉，切好葱、蒜并放入烤箱中。小火烤2分钟。取出并...

于任脉穴。按摩此穴能行气活血，清热化滞，健脾和胃，对于食积疳积、腹痛胀满、便秘泻泄等有较好作用。按摩可采用揉、推、摩、旋摩等手法，力度适中，每天早晚各一次。若再...

饭锅蒸约5分钟，金针菇用热水煮软捞出。将所有材料加在一起拌匀，加入调味料即可。功效：热量低、又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择。温馨提示：以上内容就是关于产后...

酸、纤维和水分，能促进全身新陈代谢和血液循环，同时饱腹感也是很强的。（_host_)可以在饭前半小时吃1-2片柚子肉，能起到很强的减少食欲作用。另外柚子肉的利尿...

餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。 下午茶：也许你到了下午就饿的头晕眼花了，这时候可以吃 2 片高纤梳打饼 干，配一杯低热量的脱脂牛奶（或无...

和盐，用勺子充分搅拌做成酱汁。3、将煮熟的西兰花和鲜虾、切好的黑橄榄和樱桃番茄，用酱汁搅拌即可食用。春季减肥除了在饮食上有所讲究，还要注意排毒。下面小编就要介绍...