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多上了点岁数的人，都有眼袋。其实在中医里，上下眼睑，都是代表脾，脾主肌内，脾虚了，运化不好，肉就缺少弹性，眼皮自然就搭拉了。当然也有一些人，先天就有眼袋，这个就...

一起嬉戏、欢笑；在郁郁葱葱的森林里，我与小鸟一起追逐、歌唱；清晨，我迈着轻盈的步履去原野上踏青，雾霭缭绕着、白纱般的柔柔地漂浮在空中。吮吸着花草的芳香， 欣享着...

的或不超过24小时的松茸，这样吃最好，口感也最好。松茸用干净白毛巾擦干净，尾部的根用刀削掉。不要用水洗，会失去松茸的香味。根部也很珍贵，不要一口气切掉啊，再切成...

即可。功用：功用益气，养心安神。3、荸荠鸭梨粥原料：荸荠200克，鸭梨2个，糯米100克，冰糖适量。做法：荸荠、鸭梨去皮剁细。糯米加水煮2小时后，放入荸荠、鸭梨...

专著受到广泛好评。《师说：黄帝内经--四季养生》内容介绍：第一集 养生要则1.顺其自然2.健康长寿靠自己3.养性情、养睡眠、养居处、养房事4.养生之“五难”案例...

等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 4、桑葚粥 桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮...

多元不饱和脂肪（例如植物油）。不过相对而言，蛋白质、碳水化合物以及维生素更受肝脏欢迎，而脂肪则要适度摄入。身体脂肪过多，会增加肝脏负担，也会提升脂肪肝的风险。如...

题，其合成尿素的功能下降，氨类物质进入肾和膀胱，可以直接损害这些脏器，严重时会发生氨中毒。因此，一切有关补益肝脏、强化肝脏、养护肝脏的养生方法，都可以成为春季养...

是向大家推荐的5种冬季养生茶，按照这些养生茶配方为自己制作一杯最健康的保健饮品吧。功效：具有健脾胃功效，对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善作用。松子具有滋养、...

律，晚卧早起，晨起后适当运动，增加运动量，以提神醒脑。第二，保证充足的睡眠，白天可以适当安排一定的午睡时间。第三，注意居室内空气的流通，保证人体呼吸到新鲜空气。...

水和果汁。汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖，但是摄入过量的果糖会增加胃的负担。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。4、番茄。番茄的酸性很高...

，易在春天睡不好、没精神。而龙眼干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡不好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人则要少吃，建议1...

全根据太阳进行，所以在历法中又加入进单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，大寒也就是这二十四节气的最后一个节气了。2015大寒是什么时候...

一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。虽然抑郁症患者以长期的情绪低落为主要的内在特征，但造成这种结果的主要根源还在于不良的情绪和沉重...

居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 　　早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后...