一 : 春天资料

春天

春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃。王安石曾经用这样一首诗描述对春天气候的矛盾心情：“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”表示春天天气变化多端，春季的气候主要有以下几个特点：

（1）气温变化幅度大【春季疾病防治莫忽视】

人们一般把春季作为一年之始，万象更新，生机勃勃，但是春天也是一年中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。春季一天中的气温差异最大，以北京为例，1966年5月3日最高气温和最低气温相差竟然达到26.8℃。所以要春季要及时收听天气预报，注意天气变化，适时增加衣物。

（2）空气干燥多大风【春季咳嗽多吃美味梨和百合】

春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁。除了气温变化幅度大之外，空气干燥并多大风天气也是另一特点。

春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃，所以经常出现大风天气，特别是我国北方地区，其特点是南北大风交替出现，风力较大。一般来说，5月份后，南北大风频繁的现象才能好转。一次大风天气的到来，带来了冷空气，气温下降，同时降低了空气湿度。容易引起感冒、鼻炎、关节炎、精神病、皮肤病等病症。

（3）北方多沙尘天气【春季需预防上呼吸道感染】

春季随着气温的回升，若前段时间降水偏少，地面干燥，当大风来临时，极易出现沙尘天气。气象上把沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴。在我国北方地区，每年的三、四月份还是沙尘天气的多发期。

沙尘天气发生的结果就是大气中各种悬浮颗粒急剧增多，特别是对人体有害的可吸入颗粒物浓度也急剧升高，从而导致空气质量下降。这些悬浮颗粒中有很多致敏物质，它们容易诱发过敏体质的人产生过敏反应，从而引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘以及荨麻疹等过敏性疾病。过敏性体质一定要远离这些过敏源，外出时要注意做好个人防范措施。

六个节气

立春：太阳位于黄经315°，2月2-5日交节

立是开始的意思,立春就是春季的开始。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。

雨水：太阳位于黄经330°，2月18-20日交节

降雨开始，雨量渐增。雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增，在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥。雨水之后气温一般可升至0 ℃以上，雪渐少而雨渐多。

惊蛰：太阳位于黄经345°，3月5-7日交节

蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。到了惊蛰，我国大部地区进入春耕大忙季节。

春分：太阳位于黄经0°，3月20-22日交节

分是平分的意思。春分表示昼夜平分。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中有"春分麦起身，一刻值千金"的农谚。 清明：太阳位于黄经15°，4月4-6日交节

天气晴朗，草木繁茂。清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。清明这天，民间有踏青、寒食、扫墓等习俗。

谷雨：太阳位于黄经30°，4月19-21日交节

雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长谷雨时节的南方地区，“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。

2012年春天气候趋势

一、2012年2月天气实况综述

2月份平均气温 3.4℃，与历年平均相比，偏低；降雨量22.1毫米，与历年平均相比，正常略偏少。

2月份我区降水正常略偏少，主要有4次降水过程，分别出现在2月1日～6日、2月9日～10日、2月12日～15日，2月20日～29日，最低温度为-2.0℃，出现在2月10日。

二、2012年春季（3～5月）气候趋势预测

（一）气候总趋势

春季平均气温略高，但气温旬际变幅大，其中3月气温正常略高，4月气温接近常年，5月气温略高，3月底到4月初出现中等偏轻的倒春寒天气；春季降雨量略多，其中3月降水正常略多，4月降水正常略少，5月降水偏多，雨季较晚10～15天；春旱中等偏轻，大致出现在4月下半月。5月中、下旬雨水较为集中，多大到暴雨。春季冰雹频次较常年多。

（二）主要气候灾害预测

1、倒春寒

预计3月底到4月初出现3-6天左右的倒春寒天气。

2、雨季和雨水集中期

雨季开始出现在4月下旬至5月中旬。5月中、下旬雨水较为集中，多过程强降水发生。

3、春旱和冰雹

春旱中偏轻，大致出现在4月下半月，阶段性少雨可能造成暂时性缺水，5月上半月降水逐渐增多。春季冰雹较常年同期重。

（三）3月份短期气候趋势预测

1、温度、雨量预报 预计3月份平均气温为11.0℃左右，与常年平均相比，正常略偏高；降雨量为50毫米左右，与历年平均相比，正常略偏多。

2、降水过程预报

预计3月份主要有4次降温降雨天气过程，大致出现在：上旬中期（强度中等）、中旬初期（强度较强）、中旬中后期（强度弱）、下旬末（强度较强）。

三、建议

1、温度低，注意用火取暖安全。

2、抓住降水时机做好蓄水、保水工作。

春天要吃的食物

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤 病等。所以，在饮食上应适当增加果蔬比重，以摄取足够的维生素，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果！ 春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。 减衣切勿太突然，“春捂秋冻”要牢记。 春季阳气渐上升，万物生化勃生机。 抓住春天好时光，户外活动练身体。 春季养生保护肝，少酸多甜以养脾。 大枣甘甜富含C，猪肝韭菜芹菜荠。 春季困乏易疲劳，多吃杂粮豆玉米。

二 : 春天资料

春天

春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃。(www.61k.com）王安石曾经用这样一首诗描述对春天气候的矛盾心情：“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”表示春天天气变化多端，春季的气候主要有以下几个特点：

（1）气温变化幅度大【春季疾病防治莫忽视】

人们一般把春季作为一年之始，万象更新，生机勃勃，但是春天也是一年中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。春季一天中的气温差异最大，以北京为例，1966年5月3日最高气温和最低气温相差竟然达到26.8℃。所以要春季要及时收听天气预报，注意天气变化，适时增加衣物。

（2）空气干燥多大风【春季咳嗽多吃美味梨和百合】

春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁。除了气温变化幅度大之外，空气干燥并多大风天气也是另一特点。

春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃，所以经常出现大风天气，特别是我国北方地区，其特点是南北大风交替出现，风力较大。一般来说，5月份后，南北大风频繁的现象才能好转。一次大风天气的到来，带来了冷空气，气温下降，同时降低了空气湿度。容易引起感冒、鼻炎、关节炎、精神病、皮肤病等病症。

春天的资料 春天资料

（3）北方多沙尘天气【春季需预防上呼吸道感染】

春季随着气温的回升，若前段时间降水偏少，地面干燥，当大风来临时，极易出现沙尘天气。(www.61k.com)气象上把沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴。在我国北方地区，每年的三、四月份还是沙尘天气的多发期。

沙尘天气发生的结果就是大气中各种悬浮颗粒急剧增多，特别是对人体有害的可吸入颗粒物浓度也急剧升高，从而导致空气质量下降。这些悬浮颗粒中有很多致敏物质，它们容易诱发过敏体质的人产生过敏反应，从而引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘以及荨麻疹等过敏性疾病。过敏性体质一定要远离这些过敏源，外出时要注意做好个人防范措施。

六个节气

立春：太阳位于黄经315°，2月2-5日交节

立是开始的意思,立春就是春季的开始。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。

雨水：太阳位于黄经330°，2月18-20日交节

春天的资料 春天资料

降雨开始，雨量渐增。（www.61k.com]雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增，在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥。雨水之后气温一般可升至0 ℃以上，雪渐少而雨渐多。

惊蛰：太阳位于黄经345°，3月5-7日交节

蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。到了惊蛰，我国大部地区进入春耕大忙季节。

春分：太阳位于黄经0°，3月20-22日交节

分是平分的意思。春分表示昼夜平分。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中有"春分麦起身，一刻值千金"的农谚。 清明：太阳位于黄经15°，4月4-6日交节

天气晴朗，草木繁茂。清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。清明这天，民间有踏青、寒食、扫墓等习俗。

谷雨：太阳位于黄经30°，4月19-21日交节

雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长谷雨时节的南方地区，“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。

2012年春天气候趋势

一、2012年2月天气实况综述

春天的资料 春天资料

2月份平均气温 3.4℃，与历年平均相比，偏低；降雨量22.1毫米，与历年平均相比，正常略偏少。［www.61k.com)

2月份我区降水正常略偏少，主要有4次降水过程，分别出现在2月1日～6日、2月9日～10日、2月12日～15日，2月20日～29日，最低温度为-2.0℃，出现在2月10日。

二、2012年春季（3～5月）气候趋势预测

（一）气候总趋势

春季平均气温略高，但气温旬际变幅大，其中3月气温正常略高，4月气温接近常年，5月气温略高，3月底到4月初出现中等偏轻的倒春寒天气；春季降雨量略多，其中3月降水正常略多，4月降水正常略少，5月降水偏多，雨季较晚10～15天；春旱中等偏轻，大致出现在4月下半月。5月中、下旬雨水较为集中，多大到暴雨。春季冰雹频次较常年多。

（二）主要气候灾害预测

1、倒春寒

预计3月底到4月初出现3-6天左右的倒春寒天气。

2、雨季和雨水集中期

雨季开始出现在4月下旬至5月中旬。5月中、下旬雨水较为集中，多过程强降水发生。

3、春旱和冰雹

春旱中偏轻，大致出现在4月下半月，阶段性少雨可能造成暂时性缺水，5月上半月降水逐渐增多。春季冰雹较常年同期重。

春天的资料 春天资料

（三）3月份短期气候趋势预测

1、温度、雨量预报 预计3月份平均气温为11.0℃左右，与常年平均相比，正常略偏高；降雨量为50毫米左右，与历年平均相比，正常略偏多。［www.61k.com］

2、降水过程预报

预计3月份主要有4次降温降雨天气过程，大致出现在：上旬中期（强度中等）、中旬初期（强度较强）、中旬中后期（强度弱）、下旬末（强度较强）。

三、建议

1、温度低，注意用火取暖安全。

2、抓住降水时机做好蓄水、保水工作。

春天要吃的食物

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤 病等。所以，在饮食上应适当增加果蔬比重，以摄取足够的维生素，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果！ 春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。 减衣切勿太突然，“春捂秋冻”要牢记。 春季阳气渐上升，万物生化勃生机。 抓住春天好时光，户外活动练身体。 春季养生保护肝，少酸多甜以养脾。 大枣甘甜富含C，猪肝韭菜芹菜荠。 春季困乏易疲劳，多吃杂粮豆玉米。

三 : 春天的资料

春天的资料

春天的资料的参考答案

在不知不觉中，冬天已经悄悄地溜走了，春姑娘迈着轻松的脚步来到我们身边，身边的世界焕然一新：满眼的枯黄色变成了绿色；冬天稀疏的世界变成了叶子的世界，随着春姑娘的脚步，小草从土里钻出来了，嫩嫩的，绿绿的，在公园里，到处可以看见这些生命力顽强的小草，它们用好奇的眼睛注视着这美丽的世界；在树林里，许多的树木都开满了鲜艳的花朵；大家都不肯相让，红的、黄的、白的、紫的，各种各样的花真像一个美丽的大花坛。有一些不知名的小虫从洞里钻了出来，在草丛里跑来跑去，似乎在寻找着什么。

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春风是春天里最精彩的节目，她像一只温暖的手，轻轻地抚摸着你，垂柳的枝条被春风吹的飘起来，像一位美丽的少女在梳着自己的头发，让我想起了一首诗：碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁来出，二月春风似剪刀。我们在河边，用柳枝做成的柳笛在“嘀嘀” 的吹着，吹出了心里的幸福和快乐，不知什么时候，冰封的河面上泛起了阵阵涟漪，原来是活泼可爱的小鱼游到河面上来了，呼吸着新鲜空气。

春雨是柔和的，在树叶上蹦跳着，像花针、像细丝，密密地斜织着，好像一会儿功夫就会编织出一块比天还大的雨幕，俗话说：春雨贵如油，在春天下一场大大的雨，种子们喝饱了水，争先恐后的探出头来，探寻这陌生的世界。

操场上成了风筝的世界，天上布满了密密麻麻的风筝，有猪八戒的，有神舟七号的等等，操场上，孩子们拉着风筝奔跑着，蹦跳的，并发出了阵阵银铃般的笑声；人们都脱下了冬天沉重的衣服换上了漂亮的薄衣，在操场上舒展着冬天麻木的身体，霎时间，操场上变成了欢乐的海洋。

我爱这美丽的春天，我也爱这春天里欢乐的声音！

四 : 料理机的春天——Green Smoothie

一般市场上常见的料理机都会配备三个刀杯，最大的那个通常用来榨果汁，最小的那个可以用来磨粉绞肉，剩下的那个中等大小的，就可以用来做风靡全球的Green Smoothie。

首先来了解下什么是Green Smoothie：一般而言，新鲜的绿叶蔬菜及水果加入适量水，用搅拌机打匀，即成为富含营养及食物纤维的Green Smoothie。

我做的几款Green Smoothie

相比用榨汁机做出来的果汁，Green Smoothie具有以下几个优点：

1、营养价值高，2~3杯即可提供一天所需的维生素纤维素等营养；

2、易消化。搅拌器搅拌时会使坚固的植物细胞壁破裂，易于吸收；

3、富含植物纤维。因为不过滤果渣，因此和果汁比起来，Green Smoothie有更丰富的食物纤维，有排毒通便的作用。；

4、无油，无盐份，老少咸宜，并有减肥、养颜、增强体质、改善睡眠等等的功效；

5、制作简单，机体清洗方便，便于贮存，暂时喝不完的可放入冰箱冷藏，放个1-2天没有问题。

我是在去年的下半年，受到下厨房的好友料理仙兔（新浪微博ID：monicazfaye）兔酱的影响，开始接触Green Smoothie，并尝试自己制作。用来制作的工具很简单——一台美的BM253料理机，体积小巧，全塑料材质，很容易清洗，虽然功率不算大，但是拿来粉碎蔬菜水果还是绰绰有余的。

我使用的美的BM253料理机

兔酱当时发起了一个“Green Smoothie 4 Weeks（简称GS4W）”的活动，我也兴致勃勃地参加了，用西芹、橙子和苹果做出了人生中第一杯Green Smoothie，味道嘛，反正加了芹菜的都会像中药，所以想选择芹菜的朋友，一定要三思，三思啊！

人生中第一杯Green Smoothie，是不是很green！

后面一段时间，我就像一个老巫婆一样，不断尝试新的组合，折腾出了许多黑暗料理，被我戏称为巫婆汤……

上图是一根芹菜一只橙子一片生菜做出来的巫婆汤……

一只番茄、一只橙子、一片生菜、少量芹菜，这样的组合出来还勉强能看……

一只丰水梨、半根胡萝卜、一小把生菜，终于不再是巫婆汤啦！

火龙果半只，苹果半只，黄瓜半根，甜橙一只，芝麻糊的即视感……

从我上面的这些照片可以看出，Green Smoothie并不是简单地将蔬菜和水果混合在一起粉碎就行，合理搭配很重要。因此，在实践的过程中，我和兔酱等朋友也逐渐摸索出了一些口感、外观和营养价值上都比较适合用来做Green Smoothie的水果和蔬菜品种以及最佳配比。

适合做Green Smoothie 的蔬菜主要有：

小白菜，芜菁叶，茼蒿，芹菜，空心菜，Broccolini，胡萝卜叶，薄荷，生菜类，水菜（日本蕪菁），香芹，罗勒，野蜀葵，Mulukhiyah，芝麻菜，香菜，西洋菜，紫蘇等。

适合做Green Smoothie 的水果主要有：

牛油果，草莓，无花果，橙子，柿子，奇异果，黄瓜，葡萄柚，西瓜，酢橘，油桃，西红柿，梨，柑橘，菠萝，百香果，香蕉，木瓜，葡萄，蓝莓，芒果，圣女果，哈密瓜，桃子，柚子，苹果，柠檬，覆盆子，枣，椰干，菜椒等。（有的不是传统意义上的“水果”）

Green Smoothie 的配方：

水果：蔬菜＝6：4为最适。（水果多一点也没有问题，蔬菜多了容易变巫婆汤……）

按照这样的原料和配方，做出来的Green Smoothie既好看，又好喝，还营养合理。

下面给大家看看美貌党主席料理仙兔做的Green Smoothie：

除了归纳原料和配比，兔酱还非常认真地写了制作要求和饮用规则，征得她本人同意后，我现在把这份福利送给大家，有兴趣的小伙伴请认真学习哟。

Green Smoothie 的制作要求：

1.只放绿叶蔬菜和成熟水果；

2.不放根菜（如胡萝卜），含淀粉的蔬菜不宜与水果同食；

3.不放任何的盐，油，糖，牛奶，豆奶，酸奶，果汁。粉末状冲剂和营养补品也不可；

4.每次蔬菜水果的种类不要太多。简单就好，更容易消化；

5.选用新鲜蔬菜和水果。水果以成熟状态为最佳；

6.一天的量统一制作。剩下的可放冰箱冷藏；

7.制作好喝的GS是能够坚持下去的关键。不要勉强放太多绿叶蔬菜；

Green Smoothie 的基本规则：

1.坚持每天饮用；

2.喝的量没有严格要求，一杯也可以，如果每天喝1升的话会很容易察觉出效果；

3.要单独喝，不要吃饭的时候喝。吃东西的话要前后隔40分钟以上；

4.不要像喝水一样大口大口地一气都喝下去，要慢慢品味；

5.尽量饮用常温状态的GS。太凉会对胃部产生负担。

值得说明的是，Green Smoothie并不是什么所谓的减肥神器，它只是将人体一天所需要的蔬菜和水果的份量以Smoothie的形式集中起来，方便食用和吸收，解决了许多人日常蔬果摄入量不够的问题；同时，与果汁相比，它含有大量纤维素，可以有效促进肠道蠕动，清除体内垃圾。但是，它并不含碳水化合物和蛋白质，所以不能用来代替一日三餐。

好了，说了那么多，口也干了，我要去做一杯Green Smoothie了，你一起来吗？

本文标题：春天的资料-春天资料
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