一 : 鱼油的副作用 深海鱼油并非多多益善

鱼油的副作用，鱼油是一种常见的食物，鱼油中富含丰富的蛋白质，脂类，钙质等等，很多对人体有益处的元素，随让鱼油对人体有益处的作用很多，但是鱼油的副作用也有一些欧，大家知道鱼油的副作用吗？下面就让小编告诉大家鱼油的副作用吧！

鱼油的副作用，如今，很多年轻人为了表现自己的孝心，都会给老人买一些补品，特别是一到了逢年过节，有些老人家里的补品可以用堆积如山来形容了，而鱼油就是最为热销的老年营养品之一。

人们购买鱼油的热情呈现逐年递增的情况，但是，人们对于鱼油的功效却了解甚少。深海鱼油是深海中鱼类脂肪的提取物，不饱和脂肪酸是其的主要成分，是人体自身不能合成，但却又必不可少的营养物质。它补进能够软化血管，也有人称其为人体血管的“清道夫”，并且它还有有预防动脉硬化、中风和心脏病，同时还具有调节神经的功效。老年人适当服用是对身体大有好处的。

但是需要注意，服用深海鱼油并非多多益善，过量服用后的副作用同样不可少视。鱼油当中所含有的不饱和脂肪酸化学结构是极为不稳定的，特别容易被氧化，如果我们身体内有过多的不饱和脂肪酸，就会产生过氧化反应，从而产生一种叫做“自由基”的物质，自由基就会失去平衡，这时就会干扰人体内的正常生化过程，产生不溶性脂褐素，就很可能出现“老年斑”。我们所说的老年斑不仅仅会在皮肤上出现，甚至在血管、心、肝、肾、脑等组织内累积，从而导致心脑血管等疾病。

二 : 深海鱼油的副作用

性别：女
年龄：61
服用深海鱼油会增加患乳腺癌的机会吗 乳腺增生的人不要吃，对吗

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关于鱼油的副作用这个问题你一定要引起注意，你提到的鱼油的副作用这个问题为你解答如下：鱼油是一种天然的功能性保健食品.它虽然对很多疾病有缓解甚至治疗的作用,但客观存在与药物的区别在于：它不一定要遵医嘱服用,它没有严格的剂量,时间,服用方法和疗程的规定,健康的人服用可预防疾病,强健体质,患病的人服用可缓解疾病.而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用.

三 : 尚赫鱼油经销商提醒你注意：深海鱼油的副作用

尚赫鱼油经销商提醒你注意：深海鱼油的副作用

对于内服的产品，很多消费者都会关心其副作用问题，对于鱼油也不例外。鱼油作为近几年的热门保健品，且其功能较多，其副作用更为人们所关注。那么，究竟深海鱼油有副作用吗?如果深海鱼油有副作用，又该如何避免深海鱼油的副作用呢?

一般来说，如果你选择有品质保证的鱼油，且每天服用不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。但是，如果服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。

可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。另外，某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。服用此类鱼油产品有可能造成重金属中毒现象。因此，选择鱼油产品时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品，如康思佳深海鱼油软胶囊。

虽然深海鱼油没有什么副作用，但是不注意服用方法和产品的选择也可能产生以上这些副作用。如何避免深海鱼油的副作用呢，有以下这些疾病或者症状的朋友应该特别注意以下几点：

1、肝病患者

摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。

2、对鱼或海鲜过敏者

对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂时，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。

3、躁郁症患者

摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。

4、抑郁症

摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。

5、糖尿病

摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。

6、高血压患者

深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。

7、家族性腺瘤性息肉

摄入高剂量的鱼油可能会进1步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。

综上所述，要避免深海鱼油的副作用，一定要非常注意鱼油的摄入量，每天服用不要超过3克；另外，还要注意选择大厂家生产的品牌产品。

四 : 深海鱼油的副作用

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深海鱼油的副作用有哪些您都知道吗?很多人只知道它是一种保健品，对人体具有：调节血脂、预防关节炎、预防老年痴呆、改善视力等功效，但不正确的食用深海鱼油也会对人体造成很大的副作用;小编提示：食用保健品时一定要看清楚用法用量及注意事项。



专家认为，天然鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用，但是应当了解的是，鱼类本身并不能合成DHA，而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累，因而纯度并不高。



商家对鱼油的健脑、提高智力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧，鱼油内容易残留汞等重金属污染，对人体形成危害。



而另有专家指出，由于某些鱼类含有汞，而汞污染物的大量存在，会损害新生儿以及儿童正在发育的神经系统，婴幼儿应慎吃鱼油!



每天服用深海鱼油不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。 随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。



专家提示：幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但是不建议从鱼油胶囊补充，而是从食物中正常补充，比如：通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。


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