一 : 感冒了怎么办 中医教你如何抗感冒

编者按：冬季，气温冷暖不定，就特别容易患感冒，那么感冒了怎么办呢，别担心，今天小编就为大家一些中医日常抗感冒的一些方法和一些抗感冒的茶，马上跟着小编去看看吧!

中医支招日常10法抗感冒

1、搓手：由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。>>>感冒吃什么水果好呢

2、洗鼻法：平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。

3、冷水洗面：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

4、穴位按摩：用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

5、食醋滴鼻、熏蒸：将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。>>>不花钱的治感冒秘方

6、呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

7、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

8、多睡觉：人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

9、按摩鼻翼：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

10、穴位按摩：用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

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中医推荐10款抗感茶

1、喝薄荷茶防感冒

近日，美国《读者文摘》刊文称薄荷有预防和治疗轻度感冒的疗效。

薄荷，这种传说来源于希腊神话中的植物，很早就被古罗马和古希腊人用于烹饪了。17世纪，英格兰最著名的草药师尼古拉 库尔佩珀发现，薄荷这种奇特的植物可以解决40种人体常见的健康问题，其中大部分已被现代医学认可。>>>您不知道的感冒新知识

当身体出现这10种不适症状时，不妨先试试薄荷：打嗝、咳嗽、头痛、疲劳、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良。可购买超市里的干薄荷叶泡水喝;如有条件，还可到鲜花市场买一小盆鲜薄荷以备不时之需。鲜薄荷叶不论泡茶，还是拌沙拉，都有很好的保健功效。

如有条件，还可到鲜花市场买一小盆鲜薄荷以备不时之需。鲜薄荷叶不论泡茶，还是拌沙拉，都有很好的保健功效。

2、红糖抗感冒食疗法

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神;2.红糖泡桂圆干，可改善睡眠;3.红糖泡人参，可调理气息，改善低血压 4.生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。

3.苍术贯仲药茶：

苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。

4.紫苏叶药茶：

紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。>>>治疗感冒食疗偏方

5.蒲公英药茶：

蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日—剂，连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。

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6.板蓝根青叶药茶：

取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。

7.桑菊杏仁药茶：

桑叶、黄菊花、杏仁各10克，白砂糖适量，主治感冒咳嗽。用法是将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖，代茶饮。其原理是桑叶性苦，味甘，入肺、肝经，能疏风清热，清肝明目。黄菊花性微寒，味甘、苦，入肝、肺经，功如桑叶，能解毒。杏仁性微温，入肺、大肠经。白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功。

8.生姜苏叶药茶：

取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。>>>寒冬如何防治五类“假感冒”

9.贯众板蓝根药茶：

取贯众、板蓝根各30克，甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后，代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效，且清热解毒功效良好。

10.葱头姜片药茶：

葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟。取汁趁热饮用，饮后宜盖被取微汗。可发汗解表，主治外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。

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应对感冒时的三大误区：

1.乱吃抗生素

呼吸科主任分析认为，接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但动不动就吃抗生素，就不对了。“实际上，至少有70%的人在毫无必要的情况下，滥用了抗菌药物，而多以先锋类、头孢类和大环类为主。”他解释道，抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。

2.硬扛着不看医生

由于感冒是种自限性疾病，对年轻人来说，如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕等确实是感冒引起的症状，“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等。而老年人得了感冒则万万“扛”不得。他们身体状况不好，脏器病变可能性较大，身体各项功能减弱，如有症状不及时治疗，极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。>>>14食物 可有效缓解感冒

3.随便乱输液

没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒者症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染(如肺炎等)，就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。

专家提醒，感冒后有条件的话最好去医院做个血常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。如果自己给自己开药治的话，出现以下三种情况则应立即去医院治疗：一是症状持续一周以上不见缓解;二是使用对症药后症状依然没有减轻，比如发烧时吃了退烧药后依然高烧不退;三是脏器出现问题，如吐黄痰等。

总结：上面介绍的一些可以抗感冒的方法可以写可以抗感冒的茶你都记住了吗?在寒冷的冬季一定要试试哦!这样你就可以摆脱感冒的困扰了，还有小编为大家推荐的一些应对感冒的三大误区，大家千万不要进哦!

二 : 宝宝感冒了,妈妈怎么办

宝宝感冒了，妈妈怎么办

2015-01-24李璞李璞说育儿

一、宝宝感冒容易与哪些疾病混淆

感冒可以是一个综合的表现，好多疾病最初的症状也跟感冒一样，比如手足口病早期也是流鼻涕、发烧，后期才会逐渐出现全身症状，比如皮疹等。（www.61k.com］春天马上要来了，流行性脑脊髓膜炎（又叫“流脑”）、麻疹、流感、腮腺炎、水痘、猩红热等病症的早期都和感冒类似，但是随着病情的发展就会显现出来不是上呼吸道感染了，当病灶从上呼吸道开始发展，有可能导致支气管炎、肺炎；还有一些肠道感染，比如轮状病毒开始也是流鼻涕、咳嗽，随后才会出现腹痛等症状；前段时间流行的诺如病毒也是如此。

二、哪些症状是吃药、就医的标准

宝宝感冒后家长都会有所纠结：“要不要给宝宝立即吃药呢？”“是在家自行处理还是立即去医院呢？”孩子感冒、咳嗽、发烧了，如果体温不高，家长还能忍；一旦体温超过38.5度或者更高，家长就心里没谱了。我非常理解孩子生病后家长焦虑的心情，因为家长并不是医生，判断起来确实有一定的难度，那我们就给家长提一些建议，请家长综合参考。

1.何时使用退烧药

希望家长平常能够了解孩子的吃喝拉撒睡，平时孩子是什么样的，家长一定要注意观察，综合看宝宝的情况。宝宝感冒后应该密切监测宝宝的身体变化和精神状况，孩子从来不装病，难受就是难受，比如不爱吃饭、精神不好、老想睡觉，所谓“打蔫儿”。如果孩子精神烦躁：爱哭闹、睡不稳，这时要着重观察体温的动态变化，40分钟到1小时量一次体温：

如果温度上升很快，超过了38.5度、没有高热惊厥史的时候就要开始用退烧药了；

如果有高热惊厥史，38度就可以给孩子服用退烧药了。

如果您觉得孩子精神很好，虽然体温已经38.5度了，那么您给他勤喝水、物理降温（洗温水澡、用温热毛巾擦拭身体），如果体温能够缓慢下降，即使温度超过38.5度也可以先不用退烧药，继续观察。

2.何时需要立即去医院

家长需要注意孩子蛛丝马迹的变化、和以往不同的地方，不要机械地理解38.5度这个临界值。

有的时候虽然体温只有38.5度，但是孩子精神不好，嗜睡，甚至于家长感觉到孩子意识不是特别清楚了，如果孩子囟门还没有闭，囟门稍稍有点凸起，应该尽快上医院，除外中枢神经系统感染；

如果孩子发烧到38.5度，呕吐、腹泻特别明显，短时间内呕吐大量胃内容物，伴有多次量大的腹泻，为防止宝宝出现脱水情况，也应该尽快到医院进一步诊断治疗。

在麻疹流行的季节，家长要特别注意在孩子发烧、流鼻涕、咳嗽的同时有没有眼结膜发红、耳口皮肤出皮疹等情况，如果有以上情况也应尽快到医院。

三、如果需要用药，怎样用药才安全

首先要遵医嘱，注意用药的剂量和疗程；

第二，用药时要仔细阅读说明书；

第三，不自行给宝宝买药吃。感冒药不建议自己买，如果家中有上次宝宝吃剩下的药，家长也不能自行安排使用。

如果是给孩子服用退热剂，建议家中备用两种退烧药：美林和泰诺林。宝宝发烧超过38.5度或者更高时服用美林，此后三四个小时体温又升高了，可以考虑换用另外一种退烧药。因为不同的退热药代谢途径不同，可以减少副作用的产生。

四、除了吃药，还有哪些方法可以缓解宝宝的感冒症状

如果宝宝得了感冒，90%以上均为病毒感染，可以说为自限性疾病。病毒性感冒多半于5～7天后自行好转。为减轻宝宝的感冒症状：

第一我们要让宝宝心情舒畅，给宝宝一定的安慰；

第二，让宝宝多休息，可以在床上玩耍；

第三，多喝水、勤喝水，直至宝宝的尿液清亮、淡黄、无重度尿味为止；

第四，饮食尽量清淡少油腻，如奶制品、各种粥类、烂面等，根据宝宝年龄而定，少食多餐。

五、常听人说，孩子生一次病，抵抗力会上一个台阶，这种说法有道理吗

这是有一定道理的。每次宝宝生病，大部分是由某种病毒引起，这种病毒进入身体后，身体就会产生针对这种病毒的抗体，这样宝宝身体中就保留了这种抗体。一段时间后，宝宝又患了一次感冒，又是由另外一种病毒引起的，身体同样会产生对另外一种病毒的抗体，这样宝宝体内就已经保存了针对两种以上病毒的抗体，如果第三次生病的病源是第一种或者第二种病毒引起，宝宝身体里已经有了针对这两种病毒的抗体，因此他的抵抗力就将这次的病毒予以消灭了。

六、在流感高发的冬季，如何增强宝宝的抵抗力

第一，疫苗是最有效的，建议宝宝按时接种疫苗，疫苗是预防疾病最有利的方法之一；

第二，均衡全面的营养。人体组织器官包括体液免疫、细胞免疫等都需要优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素等七大营养素来维持；

第三，良好的睡眠。宝宝入睡后蛋白质的吸收利用加强，器官修复、细胞免疫、体液免疫得到休整，增强了宝宝的抵抗力；

第四，户外活动。户外活动可以增加肺活量、增加氧气的吸入量、改善全身新陈代谢、增加养分的吸收和利用，增进食欲；

第五，太阳浴。紫外线可以杀菌，同时紫外线也可以促进体内维生素D的合成转化，新鲜空气含氧量高，促进人体新陈代谢，增强了免疫力和抗病能力；

第六，愉悦的心情、良好心态促进身体释放快乐因子；

第七；少生病少消耗体力，增强抗病能力。

（以上内容来自摇篮网专家访谈，略有改动）

三 : 得了重感冒怎么办

概 述

我有个同学，前几天听说他感冒了，我们一起去看他，结果去了一看发现他还挺严重，是重感冒的那种。(www.61k.com]感觉他整个人都变了，特别的没精神，我以前也得过重感冒，后来很快就好了，我把我的经验告诉他了，他后来还和我说挺好用的

步骤/方法：

1先吃的三九感冒冲剂，效果挺不错的，后来有点发烧，然后吃的尼美舒利颗粒，睡了一觉。后来好多了，但是又总觉得有痰，然后又用的鲜竹沥口服，这三样加起来用很快就好了

2多补充些维生素C，可以让身体更加有抵抗力。像苹果，橘子这些水果都是富含维生素C的，可以多吃点

3平时多喝水，有助于排出身体的毒素，促进新陈代谢的速度，如果喝不下去可以加点蜂蜜，蜂蜜可以促进胃肠蠕动，对排便有极大的好处

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