一 : 生活小常识作文
生活小窍门
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
7.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
8.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
9.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
10.打打嗝时就喝点醋，立竿见影；
11.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
12.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
13.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
14.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
15.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
16.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
17.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
18.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
19.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
20.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
21.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；
22.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
23.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
24.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
25.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
26.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
工作小常识
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
15. 每周晚过22：00的加班不超过一次
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生活小窍门1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
7.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
8.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
9.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
10.打打嗝时就喝点醋，立竿见影；
11.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
12.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
13.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
14.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
15.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
16.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
17.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
18.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
19.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
20.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
21.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；
22.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
23.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
24.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
25.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
26.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
工作小常识
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
15. 每周晚过22：00的加班不超过一次
小学生作文常识
一、作文的原由
写作文是为了什么？作文有着怎样的作用？作文我们通常说成是写文章，作文就是文章，转化来说就是把我们所看、所听、所想、都变换成文字的形式记录到纸张上。这样才可以使我们的作品得到永久的保存和流传。文章不会跟着时间的消逝而丢失。虽然我们生活在科技的时代，拥有高科技的电话、电脑、网络等，可以用这些来保存信息，但是文字是一种传统的理念，是能够传递人类文明的重要形式。
“www.61k.com”二、作文的组成
好的作文是一个整体，好像大树是由树叶、树干、树根组成一样。那么好的文章也是由句、段、词、标点组织而成的。
如果大树的树干或是枝叶出现毛病，那么就说明大树不健康，同样的道理，在写作文时，如果句、段、词、标点哪一个部分出现毛病，那么这篇作文都是不完美的。我们在写文章时，要把句、段、词、标点每一个部分都运用好，这样组织到一起才是一篇好的文章。
三、作文的分类
通常在小学阶段，作文分类和各种文章的要求以所写的记述文、应用文为主要。小学生写作的文体统共分为六大类：写人、写事、状物、想象、应用文。
四、作文的字数
小学生的作文字数，一般都是规定好的篇幅，会有字数的要求，这是想让学生在写作文时尽量把篇幅写长，只有更多的写，才能想的更多，一般命题时会考虑到学生的能力水平，促使学生多动脑想，把作文的长度写成一定的量。
但是文章的长与短要依据情感来写，有感则多写，无感则少写，从文字的使用度数上来说，要有惜墨如金的精神，文笔要熟练精细，文章写得要形象生动，事件要具体。
【聪明喝水避开六疾病】1 色斑：清晨一杯凉白开 2 肥胖：餐后半小时喝一些水 3 感冒：要喝比平时更多的水 4 咳嗽：多喝热水 5 胃疼：喝粥“水养护” 6 失眠：热水的按摩作用是强效的安神剂
【7个良好的心态】①对于工作，我们努力但不痴狂；②对于购物，我们量力而不攀比；③对于娱乐，我们爱好但不丧志；④对于家庭，我们忠诚但不刻板；⑤对于金钱，我们喜爱但不贪婪；⑥对于享受，我们追逐但不放纵；⑦对于爱情，我们相信但不迷失。你能做到几个？
【女人如何调整内分泌】①坚持运动；②黄豆天生是女人的好朋友；③能不熬夜就尽量不要熬夜；④泡澡-泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张；⑤随时随地做个按摩；⑥身体健康就去献血；⑦少吃快餐，远离毒素。
唇膏，是為了女人24小時的美麗而存在，就像是衣櫥裡的牛仔褲或黑色小洋裝，打造令人目不轉睛、在任何時分都想親吻的嬌嫩美唇，更重要的，它不僅關於女人的美麗，更關於女人唇畔的美麗記憶…
【冬季美肤的冠军食物榜】①石榴：延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食。②猕猴桃：美白预防斑点的最佳水果。③柚子：清除垃圾光洁肌肤的最好水果。④木瓜：分解脂肪使肌肤纯净的最好水果。⑤西红柿：防晒美白修复皮肤的最佳果蔬。⑥西兰花：增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。
【青春痘的分布与征象】1．额头长痘：精神紧张、压力过大；留海不洁；颈椎过度疲劳。皮脂代谢异常。2．印堂：火气大、肝火旺。3．眼尾、太阳穴：甲状腺功能衰退、睡眠不足或细菌感染。4．两颊：胃肠机能降低；女性内分泌紊乱；维他命B2及B6不足。
【冬天五绝招让电吹风不伤发】1.把头发分区。先把上层头发束到头顶，把下层头发吹干。再把湿发放下吹干；2.先把发根吹干再吹发梢；3.不要倒吹，否则越吹越毛躁；4.选择智能吹风机，若头发温度过烫吹风机会亮红灯；5.吹风筒离头发15cm左右，避免头发热损伤。
【最养生美丽水果】①石榴：能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老；②苹果：被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能；③柿子：可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热；④梨：具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
【有助保持身材的5种蔬菜】1.西芹瘦脸：粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；2.草莓瘦腰：天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；3.白萝卜瘦大腿：促进脂肪类物质新陈代谢；4.葡萄柚瘦背：影响人体吸收糖分；5.番茄瘦小
腹：阻止脂肪被肠道吸收。
【睡觉护肤法】1、在排毒黄金时间必须熟睡。2、别开灯睡觉 3、睡眠面膜保湿又美白。利用效果优良的睡眠面膜，边睡觉边美容，第二天醒来就可以拥有水水润润的皮肤。4、性感的双唇保养。睡觉时为双唇敷上厚厚的唇膜或一层厚厚的唇油，第二天唇纹少了，双唇滋润了。
【瘦腰法宝】运动：呼啦圈、仰卧起坐、刮痧、饭后站半小时；饮食：饭后喝茶，早晨起床一大杯水（女孩们要想瘦坚持一天喝八大杯水会有很大的效果喔！这个重点推荐！！）；多吃橙色水果和蔬菜，多摄入硒，多吃鱼和蛋。
【十大有效减肥方法】①餐前喝咖啡能少吃14食物；②上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素；③多喝水是减肥的关键；④早餐和午餐之间吃些花生；⑤中午吃发酵食物更有饱胀感；⑥喝杯浓茶让饭量减少35%；⑦给食物多加些调味品；⑧正餐加点辣椒；⑨用乌龙茶来放松；⑩椰子当餐后甜点。
【排毒减肥食品TOP10冬季不便秘】top1： 芥菜；top2：牛蒡；top3：豌豆；top4：番茄；top5：冬瓜；top6：海带；top7：豆腐；top8：金针菇；top9：玉米；top10：三文鱼。
【柠檬对肌肤的功效】在使用眼霜的时候，喜欢挑选柠檬香型的，平时也经常喜欢用柠檬片敷眼睛来提神，给肌肤补充维C。再加上引用柠檬水加蜂蜜就更能使肌肤光亮了，同样眼部肌肤也得到提升。
9个民间秘方迅速瘦腹治便秘】1、早上空腹喝水法；2、喝优酪乳；3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝；4、早餐喝咖啡；5、在三餐中加入辣椒；6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类；7、喝蜂蜜水帮助排便；8、按摩肚子；9、早上空腹先吃一颗苹果。
女性保养皮肤应注意的9个细节】1.洗澡不用过频繁，每天保证8杯水；2.尽量选择天然产品，晚霜很重要；3.护肤品一次不可涂抹多；4.喝咖啡助消除眼袋；5.勿用力摩擦皮肤；6.不要进行日光浴；7.脸部不可过度按摩；8.不要使用含有药物成分的唇膏；9.不要试图用含有酒精的产品。
【美容小秘诀】 1、在眼睫毛根部抹鱼肝油，可以刺激睫毛生长；2、酸奶 香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；3、眉毛淡而稀，生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；4、洗完脸，不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；5、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；6、蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果。
醋泡鸡蛋材料：鸡蛋 醋做法：将鸡蛋洗净，然后放入米醋当中，密封等一个月之后再取出。使用方法：一个月中，鸡蛋蛋壳溶进了醋里，使用时可以从密封罐中舀出一汤匙，然后用温水冲泡后喝下。效果：坚持使用醋泡鸡蛋的方法，
会得到很好的效果，面部的斑点会被扫清。
【9个快速减肥法】1、细嚼慢咽，饭前喝碗汤。2、经常散散步，快步走。3、早餐前先喝咖啡。4、补充足够的钙质，每天2-3杯脱脂牛奶。5、喝酸梅汁。6、喝对饮品，每天保持喝水300cc。7、避开高蛋白食物。8、每天坚持30分钟的有氧运动。9、适当地控制热量摄入。
夏季，轻松“吃”出一双美腿】夏日，秀出一双修长匀称的美腿其实很简单。“挑吃”这些食物：1、胶原，增加皮肤弹性。多吃猪皮、花胶、鸡脚。2、坚果：防皮肤干燥。适量进食核桃、芝麻、杏仁、黄豆等可防皮肤干燥。3、维生素C：增加光泽。葡萄、苹果、草莓、奇异果、橙等，可减少腿部皮肤淤斑。
【蔬菜排毒减肥，方便实惠】①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。③韭菜:促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。
【美臀运动】1、面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。2、缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。3、在胎腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。4、重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。
【活动你的双脚！燃烧更多脂肪的走路减肥法】1、选择一双薄的短袜子，让你走路更舒服；2、专注平稳走好每一步；3、臀部夹紧、下背挺直；4、脚步轻快；5、加入手臂的摆动；6、柏油路、沙滩、石子路等不同路面可多消耗热量。7、走路、跑步交叉训练效果更好。
【9大恶习让你狂长皱纹】1、愁眉苦脸；2、通宵上网；3、经常晒太阳；4、吸烟喝酒；5、表情夸张；6、不爱运动；7、卸妆马虎；8、不碰果蔬；9、爱吃垃圾食品。
餐后甩脂六食物大吃大喝不怕胖：1.吃得太油腻：来杯芹菜汁；2.火锅过后：喝瓶酸奶 ；3.烧烤之后：吃根香蕉 ；4.吃完方便面：吃个水果；5.正餐过后：喝杯大麦茶；6.吃蟹：饮生姜红糖水。
【正确挤出痘痘】挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。
【女孩子注意了！你瘦不了的原因是什么？】1、没空减肥；2、太过结实；3、喜欢吃的食物非吃不可；4、缺
乏运动；5、生活太安逸太幸福；6、找不到动力；7、得过且过；8、用吃犒赏自己；9、自我放弃；10、很会找理由。
【教你轻松去除指甲油噢！】1、把胶水涂在指甲上。2、等到指甲上的胶水干了以后，再涂抹指甲油。3、去除指甲油时只需将指甲油轻轻一撕，就揭下来了。 （使用胶水既省去了用洗甲水的麻烦，而且减少了对指甲的损伤）。
经期排血是排毒，也会流失大量营养，免疫力下降，自身调节能力变弱，因此，女性很容易生气，她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感，控制情绪能力下降。如果在经期期间她和你吵架，会瞬间引发子宫肌瘤，卵巢囊肿。倘若你不爱你的女友，那就让她盛怒好了
生活常小识
1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。
2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。
3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。
4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。
5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。
6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。
7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。
8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。
9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。
生活巧用醋
1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。
2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。
5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。
7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。
8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。
醋的妙用
1、醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。
2、擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽；宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。
3、玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉；丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新：毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。
4、醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流
感；每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多；用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。
赶走烦人的水垢
残茶的妙用
1、湿茶叶可以取掉容器里的鱼腥味和葱味。
2、可以煮茶叶鸡蛋，其味道清香，非常可口。
3、用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木、竹桌椅，可使该物品更为光洁。
4、把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。
5、残茶叶晒干后，还可以装入枕套充当枕芯，枕之非常柔软。
6、把茶叶撒在地毯或路毯上，再用扫帚拂去，茶叶能带走全部尘土。
7、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可以促进植物生长。
8、残茶叶还可以喂养刚出的小蚕。
9、把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊绳的功能。 西瓜皮的妙用
1、削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。
2、将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。
3、把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。
4、将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，其味鲜美，清香四溢。
淘米水的妙用
1、用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。
2、沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。
3、用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。
4、用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。
5、将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。
6、把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
7、用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。
8、用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。
9、常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，容易擦干净。
10、淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。
11、用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。
12、用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。
食盐的妙用
1、想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。
2、用盐水洗冻疮可止痒。
3、早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
4、将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。
5、用盐可以擦掉铜器上的黑点。
6、洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。
7、用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。
8、煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。
9、将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。
10、为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。
11、每天早晨嘴里含一含淡盐水，可以清洁口腔，消除口臭，减轻牙龈肿痛出血，帮助治疗牙周炎。
12、洗水果时先把水果表面的污渍揉搓掉，然后把水果浸泡在盐水中，半小时后再冲洗干净，即可放心吃。
13、当嗓子内小舌红肿下垂时，用盐末点治，可减轻喉部不适。
14、用淡盐水和绿茶或菊花洗眼，可以使红肿热痛的急性眼结膜炎很快好转。
15、用盐和辣椒或茄子根一起煮水，浸洗双脚，可以治疗脚气病，对手、脚冻疮也有一定的消肿、止痒作用。 16、用热盐汤浸泡双脚，或用炒盐熨贴腰背，对风湿筋骨病，有一定的止痛作用。
17、有虫蔬菜虽无农药污染，但叶上小虫非常难洗，只要将蔬菜拆叶泡在淡盐水中3-5分钟，虫子便会自动掉入水中。
18、清洗平菇表面的粘稠物时，可将平菇放在淡盐水中浸泡5分钟左右，然后用细软净布沿菇纹轻轻擦洗。
19、夏季豆腐很难保存，但将食盐溶解于水后烧沸，冷却后把豆腐浸放于盐水中却能使豆腐保存很长时间。
20、煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土味和腥味。
21、新买的碗碟或玻璃杯先放在盐水中煮过，以后就不易破裂。
22、菜刀用钝后，将刀放在盐水中浸泡半小时左右，然后在磨刀石上边磨边浇盐水，能使刀刃锋利，且经久耐用。
食盐美容法
1、雪肤洗澡时，用干净的纱布装入适量的细盐，在脸上、颈部及全身上下进行摩擦拍打，约五六分钟即可，可除去已殆的角质皮肤，有助血液循环，使皮肤细嫩白皙。
2、祛斑食盐1份，白蓝粉6份、兰花粉3份、白糖半份，加少话水调成糊状，敷抹于斑处，隔日一次，可使斑色变浅至无。
3、除痘食盐一匙、白醋半匙、开水半小标，溶解后以棉花蘸洗患处，每日一次，连续数日即可见效。经常使用粉刺去无踪。
4、嫩肤食盐15克，杏仁粉100克，加冷水调成糊状敷于面部，每周2—3次，可使肌肤爽滑细润有光泽。
5、美齿每日早晚用淡盐水漱口，或在牙膏上洒上少许精盐，可有效地祛除烟茶垢，预防龋齿发生，使牙齿洁白有光泽。
牛奶的妙用
1、除鱼腥味-炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强佳味。
2、做冻鱼-在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。
3、除蒜味-喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。
4、去酒迹-如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。
5、去水果迹-变味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹处涂上牛奶，过几小时再用清水洗，就能洗干净。 6、去墨水迹-衣服上沾染了墨水迹，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗洁精洗，即除。
7、去铁锈-衣服挂在钉子上，或沾到了铁锈，是很难洗得掉的，如果先把有铁锈的地方，用沸水浸湿， 涂上发酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗干净了。
8、消除眼肿-早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。
9、使硬鞋油变软-打开的鞋油放久了，会变得发硬而不好再用，如向里面加入几滴鲜牛奶，鞋油就会变软，用起来仍然同新鞋油一样。
10、治轻微烧烫伤-在患处敷上点烧开的牛奶，可迅速消除因烧、烫伤的灼痛。
11、贴标签-要使玻璃上的标签贴得牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。
不可不知牙膏十大妙用
1．用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。
2．用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。
3．用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新。
4．用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软，然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干净的布擦干净即可。
5．烹调完鱼后，手上仍残留有鱼腥味，不妨在手上挤点牙膏搓洗，鱼腥味便能立刻消除。
6．手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污，用牙膏搓洗就能清除。
7．衣服的袖口和衣领是比较难洗涤的，用牙膏涂在污处，反复搓洗，效果不同凡响。
8．白球鞋穿久后常会泛黄，先用专用清洗剂处理，再用牙刷一刷，清水冲洗，球鞋便可洁白如新。
9．手电筒的反光屏用得太久了会变黄，将牙膏涂在上面，3～5分钟后，用绸布轻轻擦拭，便可使其光亮如新。
10．如果不经意间身体某部位被烫伤，可以涂抹一些牙膏，减轻疼痛。
生活小常识（一）
家庭急救：
被狗咬伤后，用肥皂水或清水冲洗伤口至少15分钟，再用碘酒涂搽伤口，尽量不要包扎。
日专家称喝鸡汤可降血压：
鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物“ACE抑制剂”的作用。
女性食芥末可使脸色红润：
芥末有较强刺激作用，可刺激血管扩张，增强面部气血运行，使脸色红润。
科学补充维生素：
胃溃疡者不宜大量服维C，不仅无效而且还会加重对胃的刺激，影响正规治疗。
辨别寒咳/热咳：
寒咳多由受寒引起，嗓痒咳频 痰液稀薄；热咳由肺热造成，反复咳嗽，喉咙干痒。
用咖啡来刨澡可减肥消脂：
洗澡时，咖啡因通过皮肤吸收，可刺激交感神经兴奋，燃烧消耗体内
脂肪。
秋季进补：
日常吃鱼可选草鱼，其味甘性温，有平肝 祛风 活痹等功效，常食
可温中补虚。
热杯盘直接放在茶几的漆面上会留下一圈烫痕，用酒精 花露水或浓茶在烫痕上轻轻擦拭就能去除。
螃蟹别与花生同食：
因为花生脂肪含量高达45%，如果它与性寒凉的螃蟹相遇，易致腹泻。
枸杞水能防肾结石：
枸杞有抗氧化作用，能减少肾小管上皮细胞的损伤，以防止肾草酸钙结石的形成。
“醒酒”的艺术：
红葡萄酒适合在室温状态下饮用，因此喝红葡萄酒应提前1-2小时开启软木塞。
长假健康提醒：
香蕉 木瓜和酸奶混合以 榨汁机打碎，营养丰富，补充体能，假日晚间养生不二选择
秋季适合多吃鲈鱼：
中医认为，鲈鱼性温味甘 易消化，有健胃脾 补肝肾 止咳化痰的作用。
水果消化时间：
为30分钟至1小时，瓜类水果（如西瓜）消化时间最短，而香蕉消化时间最长。
长假健康提醒：
自驾车出游者要防范视觉疲劳，可服用维生素A胶丸或多吃肝泥 肝酱 胡萝卜等。
吃豆腐补钙别选内脂的：
每百克内脂豆腐含钙量仅为17毫克，且内脂豆腐水分多，蛋白质含量少。
别给肾结石患儿吃巧克力和菠菜：
因为它们草酸含量高，草酸是限制排出的物质，不利于患儿排出结石。
夏季补身汤品：
冬瓜猪尾汤，材料：猪尾巴 冬瓜 薏米 莲子 茨实 姜片及食盐，是款清润汤水。
饮食调节亚健康：
失眠烦躁健忘时，多吃含钙 磷的食品，如大豆 鲜橙 菠菜 栗子 葡萄 土豆。
家居健康细节：
少用油画。油画颜料中含一定量的可溶锑 铅 汞等元素，过量吸入会危害健康。
防“秋老虎”多用醋泡脚：
能促进机体血液循环，解除疲劳，治疗失眠，但高血压或心脏病老人慎用。
坐飞机首选天然矿泉水：
飞机客舱内一般很干燥 缺氧，喝矿泉水既可以补水，又可补氧。
每周来盘“紫皮菜”
紫皮蔬菜中的花青素具有很强的抗氧化能力，预防高血压，改善视力等作用。
降脂药膳：
木耳山楂粥，将发好的木耳与山楂，梗米同放砂锅内，加水适量，煮粥代早餐服用。
健康吃海鲜：
吃海鲜时搭配富含维生素的蔬菜，可减轻尿酸盐的沉淀，但菜花 菠菜和蘑菇除外。
白露节气防秋燥：
可选用一些宣肺化痰，滋阴益气的中药，如人参 沙参等，对缓解秋燥有良效。
英语：
Like fether,like son.有其父必有其子。
养肺水果：
柑橘，性凉味酸，有生津止咳 养肺化痰 醒酒利尿等功效，榨汁或蜜煎可治肺热咳嗽。
选螃蟹技巧：
看蟹壳。凡壳背呈黑绿色，带光亮，都为肉厚壮实；而壳背呈黄色，则肉较瘦弱。
樟木家具不宜入卧室：
樟木含有的有机成分，可能引发头晕 浑身无力 食欲减退 失眠多梦等症状。
夏季换季保健：
“燥则润之”，以养阴清热 润燥止渴的食品为主，少吃辛味的食物，多食酸味果蔬。
让石榴成为心脏的“保护神”：
石榴中含有大量的石榴酸，能起到预防心脏病的作用，忌空腹食用。
蔬菜营养随季节变：
大部分蔬菜在夏秋两季的营养都比冬春两季高。其中，比较典型的是南瓜 生菜。
吃烧烤莫忘喝温茶：
吃烧烤时饮温热的大麦茶或绿茶，既解腻，又保护肠胃，避免冷热交替刺激肠胃。
人体健康信号：
头发拔出时无痛感 发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质，可多吃鱼
类和豆类等。
食醋与健康：
将花生仁泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上，可调节血压。
驾车防自燃,水温表别超95℃：
炎热天气驾驶车辆应随时注意水温表的变化，一般不得超过95℃
秋季防晒：
鳗鱼 鲽鱼 冬瓜 花椰菜及肌肉等含有“防晒营养素”，经常食用可很好的保护肌肤。
奥运双语菜单：
Slat Baked Duck in Lotus Leaf- 盐烤荷叶鸭。
健康下酒菜的做法：
宜放些糖，因糖对肝脏具有保护作用。如糖醋鱼 糖藕片 糖炒花生米等。
泡香菇的水可以再利用：
如用香菇炖汤，可以连水带菇一起炖，这样汤汁更加香浓，营养也更好。
处暑节气食谱：
青椒拌豆腐益气宽中，生津润燥，清热解毒，对胃口不开，食欲不振者尤其适合。
胃脏按天枢穴：
此穴位于肚脐左右两拇指宽处，用中间三个手指压此处2分钟，可缓解胃脏 胃痛。
健康下酒菜：
备几款碱性食品。下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽 菠菜 苹果等果蔬食品。
儿童不适合吃大枣：
儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻不易消化，多食碍位，且枣糖分过多，易引发龋齿。
“吃肝补肝”并不可取：
肝病患者应慎吃动物肝脏，因其含胆固醇较高，不易消化，会加重肝脏负担。
动物避暑有绝招：
兔耳排热。兔子那两只大耳朵起着导热器的作用，不断将自己身上的热
量排出体外。
夏天感冒需要注意去内湿缓解暑热：
扁豆 绿豆等豆类，西瓜 西红柿等都是既解渴又祛暑的好食物。
肌肤去角质：
红豆粉是天然去角质品，与少量的牛奶搅匀，涂于脸部后按摩几分钟，可取角质。
骑马着装：
不宜穿登山鞋 旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋，一旦从马上摔下会无法挣脱脚蹬。
乾隆的冬季进补秘汤：
此汤用牛肚 牛骨 当归 党参 枸杞炖煮，可以延缓衰老 滋阴壮阳。 最早的网球锦标赛是1877年的全英草地网球男子单打锦标赛，即后来闻名于世的温布登网球赛。
秋日广东寻觅浓艳红叶：
河源万绿湖赏红叶，龙凤岛上秋枫成林成片，每到秋冬层林侵染，如彩如霞。
用筷子有助于宝宝智力开发：
夹取食物的动作刺激脑细胞，有助于宝宝的大脑发育，提高思维能力。
门把手 遥控器成感冒病毒温床：
感冒者留在门把手和遥控器上的感冒病毒通常能存活两天甚至更久。
瘦腿操—双腿夹杂志：
双手叉腰，将杂志夹到膝盖中间并保持抬头挺胸15分钟，直到大腿感到酸胀。
秋季吃辣应少放花椒：
辣椒偏温热，如再放花椒 大料 桂皮等热性食材菜肴容易“热上加热”。 换季保养：
此时节手容易脱皮，可将生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1-2次。
研究表示吃橙色水果蔬菜有助减小腹：
其富含的维生素c和胡萝卜素能避免腹部脂肪堆积。
饮用牛奶后最好喝一杯温开水：
这样可以清除口腔内残余的牛奶，能起到保护口腔和牙齿的作用。
修复皮包刮痕的窍门：
选和皮质同色的蜡笔，涂在磨损的部位，轻轻擦拭，让蜡笔渗入皮质即可。
粗粮风味小吃：
满族老虎斗，用大米 小米 小豆合煮的饭。斗即豆的谐音，大米 小米喻之龙 虎。
日本著名长寿乡-冲绳：
当地长寿密籍菜有海带豆腐豆芽汤 苦瓜炒猪皮 盐煮鱼 蔬菜拌鱼干等。
旅途拍照技巧：
当你在拍摄一个宏伟的建筑时，用人的渺小来衬托往往会使建筑物的轮廓更清晰。
在秋季若偶感风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，却有祛寒邪之疗效，但又适用于轻度风寒感冒患者。
枣的民间谚语：
五谷加小枣，胜似灵芝草。一日吃三枣，终生不显老。宁可三日无肉
不可一天无枣。
海鲜巧去腥：
吃完螃蟹，两手会有一种腥味，只要在手心滴几滴白酒，用手搓几下，再用水洗净即可。
服用胃药后最好别开车：
有些胃药对中枢神经会有一些影响，服用后会出现嗜睡 精神不集中的反映。
让静电不对你“放电”：
保持室内的相对湿度。当室内的相对湿度低于35%时，容易产生静电。
吃火锅前先喝杯果汁有助减少肠胃负担：
果汁中含有丰富的有机酸，有刺激胃肠分泌 助消化等作用。
小知识：西江是珠江最大。最重要的主干流，西江的水流量是国内继长江最后排名第二大的江河。
“吃撑”巧应付：
吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴吃后
的血糖急速增高。
关于时间的名言：
时间的无声的脚步，是不会因为我们有多事情要处理而稍停片刻。-莎士比亚。
雅思词汇里的“中国特色”：migrantworkers，外出打工人员。
减压小秘方：
骑马，在国外马术被用来治疗抑郁症，骑马跑上一圈，也许你会像吗一样宁静而平和。
养生补品新宠：
绞股蓝和红景天，是两味中药，现代研究发现，它们有类似人参的补益作用。
“充电”诀窍：
让身体直立，水平伸出双臂，顺时针旋转，知道有些眩晕，这个运动会让你精神充沛。
让静电不对你“放电”：
保持室内的相对湿度。当室内空气相对湿度低于35%时，容易产生静
电。
按中医的理论，冬日属于“阳气肃杀”的季节，可适当早睡，迟些起床，以达到养阳气，固阴精。
用卷心菜煮汤可以预防胃炎：
卷心菜含有维生素U能促进胃黏膜分泌出胃液，保护未必免受刺激。
服用胃药后最好别开车：
有些胃药对中枢神经有一定影响，服用后会出现瞌睡、精神不集中的反应。
大枣食疗：
红枣5个，桂圆10个，山药15克，瘦猪肉100克煲汤饮，具有养血、安神的作用。
读唇色自检病痛：
健康唇色为淡红色，唇色越深代表体内的火越大，应减少糖类、鸡肉的摄入量。
餐桌三十六计：
围魏救赵，饭前讲讲健康饮食、吃素、减肥等话题，等大家都呼应
后，立即抢占肉菜。
家居新意：
可以用乐谱来装点墙面，让旋律跃动在家里；但最好只选择装饰一面墙，否则会显得凌乱。
男人喝酒不伤身贴士：
酒后喝点运动型饮料，其成分接近人的体液，易被吸收，对预防宿醉非常有效。
给面试加分的小细节：
求职简历的抬头写上求职意向，其中企业名称最好打印，岗位名称最好手写。
猴子温泉:
日本地狱谷温泉已被当地雪猴占领，是世界唯一的猴子专用温泉，而游客只能在一边拍照。
职场语言艺术：
以最婉约的方式传递坏消息，如“我们似乎碰到了些状况”。
喝红酒也讲究灯光：
德研究称，在红色和蓝色灯光环境下品尝红葡萄酒，能令酒的口感更香浓。
澳门美食：
俺们盛产传统葡式美食，如葡国鸡、葡国腊肠、沙甸鱼、红豆猪手、青菜汤、马介休等等。
办公室养生：
叩头，双手握拳，利用腕关节从前额想头两侧轻叩，可刺激头部穴位，50次左右为好。
嘴唇也要做早操：
每天大声念“a e u i o”的发音，可减少唇部周围细纹，塑造性感美唇。
吃大餐不妨先吃主食：
因主食是一种“消化药”，能增加饱腹感，避免吃下过多荤菜，减轻肠胃负担。
健身时不宜化妆：
不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，并利于排出体内积压的毒素，使健身效果更好。
懒人排毒法：
跳一跳，弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸。
教您拍出最美红叶：
用曝光补偿的手法，捕捉浓密的红叶丛，被阳光照射的红叶会有金灿似火的感觉。
开怀大笑能预防感冒：
一次三分钟大笑等于一次小规模有氧运动，呼吸功能会增强，从而不易感冒。
选对颜色让房间变大：
用浅绿色或浅蓝色粉刷墙壁，因为这两种颜色是倒退色，可有效拓宽人的视野。
涂指甲油可消除肥胖：
想减全身得话，可在指甲新月部位涂抹，瘦腿可在支架左半部涂成锯齿形状。
胖点眼睛更迷人：
足量的脂肪可帮助身体吸收更多的维生素A，会让眼睛更明亮，拥有水汪汪的明眸。
立冬进补：
进补前最好先引补，以使肠胃有个适应的过程，可选炖牛肉红枣，亦可煮些生姜大枣牛肉汤。
天凉好读书：
墙壁用哑光涂料可体现厚重感，图案素雅的壁纸加上地毯，打造出温馨宁静的书屋。
秋冬泡汤好去处：
台湾-知本温泉，含有丰富的矿物质，可以舒畅毛孔，紧致肌肤，是女性泡汤首选。
健康小贴士:
鼻塞时拍拍胳膊，把整个胳膊从上到下拍15分钟，可以缓解鼻塞，防止流涕。
打好底妆的秘诀：
善用妆前液。粉红色的妆前液能让皮肤看起来粉嫩，淡米色的妆前液让皮肤更明亮。
1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。
2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放臵一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。
4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放臵4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。
春节要到了，以下是食物类。
1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。
2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。
3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。
4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。
5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。
***纠缠一起的项链如何快速解开***
可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能轻松分开。
***防止洗澡水变凉的方法***
冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作用，体热就不会散发出去了。
***如何消除盘子的裂痕***
可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘子，裂痕就会几乎消失不见了。
***饼乾的防潮法***
将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。
***预防煮面食汤溢出来的方法***
水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可像煮其他面类时一般加冷水。
***如何去除指头上的烟垢***
最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。
***使缩小的毛衣恢复原状的方法***
在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。
***如何去除地毯上的家俱臵痕***
消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。
***加了酵素的洗衣剂不可用热水***
含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限。
***如何防止毛衣缩水***
洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。
***如何制作透明清亮的冰块***
就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉，制作出来的冰块就会格外透明。
***使瓶花在夏天持久的秘诀***
可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口不易生菌，花自然较能耐久。
***不用芳香剂使屋内芳香的方法***
可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮，香水就会温热发挥，整个房间就会充满香气了。
***使凋萎的蔬果复原的方法***
可以在大盆里装上水，加上少量的醋两块方糖，再将蔬菜放进去泡浸即可，就用热水冲一下，然后立即以冷水回冲，就可恢复原状。
***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折***
出外旅行时，打开衣箱，衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣物用衣架掉挂在浴室里，翌晨，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。
***去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀***
先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静臵四之五分钟再洗，即可顺利洗净。
***使丝袜更为耐用的秘诀***
为防止丝袜脱线，可将新丝袜放进冷冻库中。等冻硬了直接取出自然解冻后，穿上时就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化的水冲洗，效果也不错。
***黑色衣服退色时的补救法***
1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗
2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看
***防止白色丝衬衫变黄的方法***
在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶，不妨试一试。
***防止牛仔裤掉色的方法***
新买的牛仔裤，可先进在浓盐水中，过了整整一天，再以一般方法洗涤即可。平时在洗涤时，若能将里侧翻出来再洗晒乾，也能使褪色的程度减到最低。
***鞋底易滑时的应急处理法***
1、用砂纸摩擦鞋底，就可大大减低滑倒的可能。
2、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底，就不会滑了。
3、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨，也可以穿上漂亮的鞋子外出，而不用担心滑倒。
***使剪刀恢复锐利的方法***
利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊。
***收录音机的保养法***
以棉花棒沾酒精，清除磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。
***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法***
可在内杯加冷水，外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差，就可顺利抽出。另外也可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑，以方便取出。
***不伤家俱的蜡笔污迹去除法***
蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但会剥去涂料而使表面受损，最适合的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净，且也不会伤到家俱。
***收存衣物的便利法***
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂，形成双重保护，且铺有当天的报纸，日后就可看出是何时收起的，可说是一石二鸟之策。
***长久保存皮质、丝质衣物的方法***
皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的衣物，最好除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。
***消除裙襟、裤脚折痕的方法***
此时，如果再折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。
***防止CD音响沾上灰尘的方法***
最好使用防静电剂。而这东西可以家中的衣服柔软精代替。以十倍的水稀释，再用纸巾或软布沾取轻拭表面，就可使灰尘难以沾附而轻松除去。
***去除车上烟味的方法***
可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果，再揉熄烟蒂时，咖啡渣的湿气可立刻熄灭火星，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味。
西瓜皮的妙用
（1）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。
（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、加些汤，不仅味佳色艳，而且能消署利尿。
（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。 （4）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸。其味鲜美，清香四溢。
啤酒的妙用
（1）用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是用此方法烹调牛肉，效果更佳．
（2）啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾便取出， 再加点调味剂。
（3）和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。
（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎肉的味道。
（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来很爽口。
（6）将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻味。
食盐的妙用
（1）想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。
（2）用盐水洗冻疮可止痒。
（3）早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
（4）将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。
（6）洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。
（7）用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。
（8）煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。
（9）将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。
（10）为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。
（11）在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
（12）用盐可以擦掉铜器上的黑点。
淘米水的妙用
（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。
（2）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。
（3）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。
（4）用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。
（5）将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。
（6）把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
（7）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。
（8）用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。
（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后， 容易擦干净。
（10）淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。
（11）用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。
咖啡的妙用
（1） 使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.这样制作的咖啡冰块放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁.
（2）烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美.
（3）除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再用湿布擦试干净.然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了.
（4）解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用.醉酒后有昏睡现象时, 可用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果.
（5）清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气和油腻.
（6）除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗.
（7）饮啤酒 在啤酒中加些咖啡再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇.
桔子皮的妙用
（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
（3）烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
（4）烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
（5）桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、麻辣锅、油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌。尽早戒烟，才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拼酒。不醉酒。
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、早上吃的像皇帝，中午吃的像平民1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。
2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放臵一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。
4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放臵4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。
春节要到了，以下是食物类。
1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。
2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。
3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。
4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。
5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。
***纠缠一起的项链如何快速解开***
可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能轻松分开。
***防止洗澡水变凉的方法***
冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作用，体热就不会散发出去了。
***如何消除盘子的裂痕***
可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘子，裂痕就会几乎消失不见了。
***饼乾的防潮法***
将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。
***预防煮面食汤溢出来的方法***
水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可像煮其他面类时一般加冷水。
***如何去除指头上的烟垢***
最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。
***使缩小的毛衣恢复原状的方法***
在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。
***如何去除地毯上的家俱臵痕***
消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。
***加了酵素的洗衣剂不可用热水***
含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限。
***如何防止毛衣缩水***
洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。
***如何制作透明清亮的冰块***
就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉，制作出来的冰块就会格外透明。
***使瓶花在夏天持久的秘诀***
可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口不易生菌，花自然较能耐久。
***不用芳香剂使屋内芳香的方法***
可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮，香水就会温热发挥，整个房间就会充满香气了。
***使凋萎的蔬果复原的方法***
可以在大盆里装上水，加上少量的醋两块方糖，再将蔬菜放进去泡浸即可，就用热水冲一下，然后立即以冷水回冲，就可恢复原状。
***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折***
出外旅行时，打开衣箱，衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣物用衣架掉挂在浴室里，翌晨，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。
***去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀***
先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静臵四之五分钟再洗，即可顺利洗净。
***使丝袜更为耐用的秘诀***
为防止丝袜脱线，可将新丝袜放进冷冻库中。等冻硬了直接取出自然解冻后，穿上时就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化的水冲洗，效果也不错。
***黑色衣服退色时的补救法***
1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗
2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看
***防止白色丝衬衫变黄的方法***
在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶，不妨试一试。
***防止牛仔裤掉色的方法***
新买的牛仔裤，可先进在浓盐水中，过了整整一天，再以一般方法洗涤即可。平时在洗涤时，若能将里侧翻出来再洗晒乾，也能使褪色的程度减到最低。
***鞋底易滑时的应急处理法***
1、用砂纸摩擦鞋底，就可大大减低滑倒的可能。
2、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底，就不会滑了。
3、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨，也可以穿上漂亮的鞋子外出，而不用担心滑倒。
***使剪刀恢复锐利的方法***
利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊。
***收录音机的保养法***
以棉花棒沾酒精，清除磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。
***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法***
可在内杯加冷水，外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差，就可顺利抽出。另外也可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑，以方便取出。
***不伤家俱的蜡笔污迹去除法***
蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但会剥去涂料而使表面受损，最适合的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净，且也不会伤到家俱。
***收存衣物的便利法***
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂，形成双重保护，且铺有当天的报纸，日后就可看出是何时收起的，可说是一石二鸟之策。
***长久保存皮质、丝质衣物的方法***
皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的衣物，最好除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。
***消除裙襟、裤脚折痕的方法***
此时，如果再折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。
***防止CD音响沾上灰尘的方法***
最好使用防静电剂。而这东西可以家中的衣服柔软精代替。以十倍的水稀释，再用纸巾或软布沾取轻拭表面，就可使灰尘难以沾附而轻松除去。
***去除车上烟味的方法***
可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果，再揉熄烟蒂时，咖啡渣的湿气可立刻熄灭火星，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味。
西瓜皮的妙用
（1）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。
（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、加些汤，不仅味佳色艳，而且能消署利尿。
（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。 （4）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸。其味鲜美，清香四溢。
啤酒的妙用
（1）用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是用此方法烹调牛肉，效果更佳．
（2）啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾便取出， 再加点调味剂。
（3）和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。
（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎肉的味道。
（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来很爽口。
（6）将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻味。
食盐的妙用
（1）想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。
（2）用盐水洗冻疮可止痒。
（3）早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
（4）将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。
（6）洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。
（7）用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。
（8）煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。
（9）将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。
（10）为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。
（11）在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
（12）用盐可以擦掉铜器上的黑点。
淘米水的妙用
（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。
（2）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。
（3）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。
（4）用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。
（5）将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。
（6）把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
（7）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。
（8）用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。
（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后， 容易擦干净。
（10）淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。
（11）用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。
咖啡的妙用
（1） 使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.这样制作的咖啡冰块放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁.
（2）烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美.
（3）除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再用湿布擦试干净.然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了.
（4）解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用.醉酒后有昏睡现象时, 可用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果.
（5）清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气和油腻.
（6）除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗.
（7）饮啤酒 在啤酒中加些咖啡再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇.
桔子皮的妙用
（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
（3）烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
（4）烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
（5）桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、麻辣锅、油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌。尽早戒烟，才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拼酒。不醉酒。
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、早上吃的像皇帝，中午吃的像平民
生活小常识常生活日小识常
、1衣服洗领口：在领口撒一上盐末些轻轻揉，搓用，漂水盐分去可即因。人的汗液 为中
蛋白含质不，能水中在溶，而在食解盐就能中快很解溶 。2、
牙刷使用耐：新把来的牙刷买，浸在盐水热半里小左时右取，可使牙出经刷久耐
。用 3、蛋
粘清和小器瓷、玻璃：小品瓷器和璃玻如断品，了用蛋可涂满清个两裂断面合 ，缝
揩后四周多去余蛋清经，半小时过 断，部裂就分可完粘全。放和置、一天两后， 即
使受到较大外的力擦碰粘，处和不也会断。 裂4
壶、杯、盅、等器瓷如积茶有、垢渍、油水渍之类可，用渣汁掉柠的皮檬，以碗一
温水泡，浸置放4、5时，小可就去除用。醋和混合盐来洗可也洗的很干净。 以
中
节要秋了到，以是食下类物。 1
煎、不沾鱼锅：将锅净，洗干擦后烧，热然放后，油把锅转再转一使，内锅处四都有
油。鱼时煎就不沾会锅 。2
省、油馒炸：先准备好头碗凉水一，头切片，馒时把炸馒头用水片透后浸立即，放入
里锅炸这样炸出来，馒头颜色的黄、外黄金里嫩、好又省油吃。 3
、别鉴罐头品食好的制坏罐造头过蒸煮，罐内经食中品水变成的蒸汽封罐冷却后， 蒸
汽又结成凝水罐内，空变气薄稀，外面大气的将罐头顶部压瘪就些，一以，好罐头所
的顶不部是平，而的是凹的稍果罐内食品变质产如生了气体，顶端会凸就来。出
、旧照片变新：照4旧片或脏，了棉用花点蘸酒精擦擦就会全新和一样的 。
5、镜眼雾防：天冷时镜眼遇热容片易雾发气使，人看不请西。可东半干用肥的土皂 擦
片两面，然后抹镜拭匀亮。用法此即使到，室里浴澡，洗片也不镜会有雾气
。
缠纠起一项的如链快何速开解**
*可洒一点爽先粉，在着身手解。链子开因爽粉而变得身滑，润所不管缠以多的也紧能
轻松分开 。
***止洗澡水变凉防方的*法* *
冬天泡时澡水很，易变容凉可以再浴，缸中上加点一盐。有盐暂堵时塞汗的线 作
用体，热不会就发散出了。去
*
*如*消除何盘子的裂痕** *
可把盘子放以进锅子倒入里奶，加牛热至四分钟，牛五沸奶后就腾可火取熄出 盘
子裂痕就，几乎会消不见了。 失
**饼*的防乾法潮***
将乾装罐时饼同时放，进块方一。由糖方糖於会吸收罐中湿气，的所以就保能持饼乾 的香
可脆的状口了态
。*
*预防煮*食面溢出汤来方法的** *水煮
的时候，汤里再上加一奶油或一点点沙拉迟油同时要。持保的汤腾，不沸可煮
向他面其时类般加一水冷 。
**如何*除去头上的烟垢*指**
最效的有法适方柠檬汁擦洗用起，
初效并果不显，着是经但过心的擦耐拭
之后，色颜 就
渐会退渐。了若然无依的话，效可柠檬在里加汁一点双氧上，水效果就出了来。
***
缩小使的衣毛复恢状原方的*法** 在
脸里注盆温入水滴进，量的少家用阿摩庭亚尼水然后，将衣毛入浸留在，线上的 毛
成皂就份溶会。以两化手同轻时轻长拉小缩的分部，然冲水晾后乾再半。乾时，先 之用手拉
开整，出原形，用熨斗烫一烫，可恢就原复的尺寸来。
***
何去如地除上毯的俱置痕**家* 消除地
毯上见常的凹陷迹，痕试争用气斗熨再凹喷处些蒸气一，将或毛巾湿在铺凹 陷的地
，然后方用斗熨烫。再以毛的牙硬刷起挑凹的处毛在，轻轻顺刷即可。
***加了酵的素洗衣剂可不热水**用 *
酵含素的洗衣剂身体产生的对蛋白质污垢最有效但蛋白，遇热就会质变质而紧贴在，
布上面。虽是酵素洗衣也剂无可奈何。所以温还是水以○三至○度六上限。为
*
**如防止毛何衣水*缩**
洗毛的衣原则一是次尽洗快。一好而般，洗言精用衣愈省，的愈容易使衣毛水缩，所 以
不洗衣如精加多一点以避免，毛变小。
衣*
**如何制透明清亮的冰作块***
是将水就充分煮沸，在倒后入制器冰。因为里如可将水中的石灰此等杂质散掉，制蒸
作来的出冰块会格外透明就。
** 使瓶*在夏天花持久秘的*** 诀
可花瓶再里滴一上二、滴漂白。水漂白有水菌果效杀，尽水管温，高也使花能切茎
口易生菌不，自然较能耐久。 花
***不用芳剂香使屋芳香的方内***法
可利用自的己水以香花棉沾湿水后香擦拭室内的，电灯，泡灯泡亮，香一水会就热温
挥，整发房个间就会满充香气。
了***使凋萎
蔬果的复的原方*法**
可在大以盆里装上，水上加少的量两醋块方糖再，蔬将菜进去放泡浸可即就，热水用
冲一，下后然立以冷水即回，就冲可复恢原。状
**轻*松除去衣塞物在箱衣产里的生皱***折
出外旅时，行开衣箱打衣，变的服巴皱的巴可。泡在热过澡水后留保缸的浴，将衣水
物用衣架掉挂浴在室里，晨，翌衣上服的皱就可被蒸气消折了除 。
**去*衬衫衣领除、腋汗下的斑诀秘***
用刷先涂上洗发精子或擦，刮上膏胡静后四之置五钟分洗，即可再顺利净。洗
* **使丝更袜为用的耐秘诀***
防止为丝袜脱，线将新丝可放袜进冷冻库。等冻中了直硬接出自取解冻然后，穿时上
就较比部脱线会了另外也。先加可入分五之一醋杯水的洗洗一或用砂糖，大一匙溶 化的水
冲，效果洗也错不 。
*
**色黑衣服色退的补时法救***
.若是棉质1的可再水加一点中酒冲啤 洗
2.
若是质毛的就煮用波菜过汁的洗看洗
**防*止白色丝衫变黄的方法衬***
洗之
前在先，上牛奶。涂此如能就不思可地议止变黄。防洗在完，后最一次后冲水 时
点牛加，奶也同有样果效。这方法种并需用不很多牛奶，所不以妨一试试。
***防止仔裤掉牛的方色法***
买新牛的仔裤，可先在进盐水浓中过，整了一整天再，以一方般法涤即可。洗平时 在
洗时，若能将涤里翻侧出再来晒洗，乾也使能色褪的度减程最到。低
**鞋*易滑底的时急处理法**应
1、*用砂摩擦鞋底，就纸大大减低滑倒可的能。可
2把、生马薯铃成切两半，横以面摩擦鞋底，就切不滑了会 。
3、可在以底贴鞋胶，尤其是布雨特天有别。效所以管尽下，也可雨以穿漂亮的鞋 上
子出，而外不担用滑倒心。
**使剪*恢刀复利锐方的法***
用铝箔纸，利二、三张叠在将一，用起刀剪一剪，剪刀立刻就会剪锐利的令吃惊。
***收人音录的机养法**保*
棉花以沾酒棒，清除磁精上头灰的尘。只是如就此能音质复使元
。*
**烟缸的油垢去灰法**除 *可以在
烟缸内洒灰一点，再盐以软木塞抹成布拭污垢即擦可
。
***玻杯重叠璃不出抽时来的处理法** *可
内在杯冷加，水外的侧子杯在浸水温中使。二者产温生，差就顺利抽出。另外可也
在可叠重处架洗上洁或肥精润皂，以方滑取便出
。
***伤家俱的蜡笔污迹不去除法***
笔蜡污迹法无以水除去用油漆溶剂，虽去可除，但会去剥料涂使而面受损表，适最 合的
方适用法牙擦拭。膏不仅擦可很的净乾且，不会伤到家俱也
。
***存收物的衣利法*便** 不
常穿的衣服不若善妥存收，很容好遭虫易破咬所以在收存。，前先可再橱底子下铺
张一当日的报。纸为刚好因纸的报油味墨驱虫有的效果。加上防再虫，形成剂双重保
护且，铺当有天的纸，报后日就可看出是时何起的，可说是一收石鸟之策。 二
**长久*存保皮质、丝质衣物方法**的*
皮质和丝 等高质级衣物愈是，细纤愈不就能在塑放袋胶里。为东因在西密封情况 的
，下法接触无气空湿，就会积气在面里然发酶当就无可避免了。以所从洗衣取回的店 衣物
，最好去除胶袋，塑在上盖上面薄，纸收存才来起。
**消*裙襟除、裤脚痕的折法**方
*此，时果如再痕折涂上一点，就不会醋麽那明了显在整。之前，烫先以牙旧涂刷一点
薄 醋折在上，然痕后以低烫一温，就几烫看不出来乎。了
*
*防*止D音C沾响灰上尘的方**法*
最好使防静电剂。用而东这西可家以中衣的服软精柔代替以。十倍的水稀释，用纸再
巾软布或取沾拭轻表面，
就可使灰难以尘附沾而松除轻。去
***去车上除烟味方的***法 可在
灰缸中烟铺上啡咖。因渣咖啡渣有当的除相效果臭
再，揉熄蒂烟时咖，啡的渣
湿可立刻熄灭火星气咖啡渣，以布袋起亦可装除去辆车整的异内味。
瓜西皮的妙 用
（1削去）皮青将，切成小方其快或丝细加上，盐、酱油糖、等佐料与辣，椒
同炒，脆清香、、甜口可。
（ 2）去皮切将的成块或小条小的瓜，条入煮水，再下沸入茄、鸡蛋、些番
汤不仅 味色艳，而佳能消且署利。 尿 （
3）把去皮后的皮瓜成细长切条，小用盐腌食～3小时后，将盐2沥出，水
加再酱油醋或麻、等油佐料拌，即搅食可用 。
（4）去皮瓜将、切成薄片皮入，碗里在，铺上腿片，加上调火料，上锅蒸，清
其 鲜味美清，香溢。四
酒的妙啤
用
（1）啤酒将面粉调用稀。淋肉片或在肉丝，上炒来的肉鲜出嫩可口，特别 是
用 此方法烹牛肉，调效果佳．更
（）啤酒2使可凉拌增茶美味。加将浸菜在酒啤中一煮，下一沸酒腾便出取 ， 再加
点味调。
剂 （）3面时和水中些啤酒掺烤，出的小制面饼又脆薄又香。
4（）将制烤包面的面中团揉进适量的酒，面包啤容易既制，烤有一又近种乎
肉 的道味。
（）制5做肥的较肉脂或肪较的多时鱼加，一啤杯酒能消，除油味腻吃起来，
爽很口 。
（6 将待用制）的鸡放做在、胡盐和啤酒中，椒浸～2小时1能取，掉鸡膻的
。 味
食盐的妙 用
1（想）花让得开更鲜色在，花盆里一浇点点水盐可即。
（2 ）盐用水洗冻疮可痒。止
（）早上3一喝杯盐淡，水有大助通便。 畅
（4 将盐水）搽被在水烫开的了皮肤上，减轻疼痛可。
（6）洗时澡，水里放点盐可，疗皮肤治病
（。7用）炸油食时，将物点盐一放油锅内，油就不入向外会了。 溅
（8煮）了壳破的蛋时，鸡里水点放盐，白就蛋会流不出来。 了
9）将胡萝（卜碎拌捣点盐，以将可衣服上血擦掉迹。
（1 ）为0防洗止服衣时服褪色，衣可在中水些盐放。
11（）盐水在煮过的中璃玻杯或碗瓷不破易裂。
（12）用盐可以擦掉铜 器上黑点的。
淘米 水妙用
的
（1）用淘米水洗浅 衣色服去污，易而颜且鲜亮。 色
2）沉（后淀淘米的再水加水热，以可用来浆衣服。
（3） 用淘水洗米手可用，润皮肤滋作。用
（4用淘）米漱口，可以水治口臭或疗口溃腔
疡。
5）（将带味腥的，菜放入加盐的淘米水中洗，再搓用清冲水，可去净味腥 。
（ ）把6咸肉在放米淘里水泡浸天半，可去些咸味。
（7 ）淘用
米水洗腊要肉用比清水得干净洗 。 （
）8淘用米水猪洗肚比，用盐骨或矾洗搓劲省、省、事干且净节约、 。 （9
）用常淘米水泡的菜刀洗不生易锈生。锈菜刀泡的在米水中淘数小时，后
容易 擦干净 。 （1
）淘米水浇灌0花或蔬木，菜可其使得更长茁。壮
（11用）淘米擦洗后水油漆的家具，较比亮。
明 （2）1淘用水米擦新漆拭，器～45后，次能除臭味去 。
咖
的啡妙用
使
牛奶味香郁浓 将啡咖好糖加和倒水在盒冰中放入冰箱.样这制的咖作冰啡块
放入奶或冷热中奶会使奶牛味浓郁.香
兔肉 在烧兔烧肉酒的中3加汤很浓的咖啡匙,使可菜的味道鲜美更. 除家具刮痕
深色家有了具痕,刮可利咖用在刮伤部啡擦一下分干,了之后再,用
湿布试干净.然擦后依再法上涂一次抹可,即经这处理样后,之刮痕不就目了醒. 解酒
咖 有较啡的强奋、强兴、利心、尿酒解作的.用酒醉有昏后睡现时象, 可
开用泡浓咖水,频啡饮频,服较有的好酒效果醒 .
清洁 水池 将咖啡倒渣洗碗池进中,水将用其冲走,可 除去以排水道中管臭气
的和油.腻
除焦味 容臭中器有臭味,焦用可咖渣啡擦除清后. 洗
饮 酒啤 在酒中加啤些啡,再咖放许糖少,口苦涩中含上香幽,味甘口.醇
桔子的皮用妙
1（）桔皮中子含大有的量生素C维香和油，将精洗其晒净与茶叶一干样放存 ，
可 茶同叶一冲起饮，也可单以冲饮独其味，香清，而提神、且气。通
（2桔）皮子有具理气痰、化胃健湿、降低血除等压功，能一种是很好中药的
材。 将可其冼晒净后干，于白洒中，浸23～后周即可饮，用能肺清 化 痰，浸泡时
间越，长酒越佳。味
（3） 烧时，粥放几片入桔子，皮吃来芳起爽口，还香可起到胃作开。用
（4 烧）肉或排烧时，骨加几入桔子皮片，道味既鲜美又会感不到腻油 。
（）桔5子可皮以成糖桔丝、糖桔丁、做糖皮、桔皮酱、桔桔香皮美等可口味
食的品。回
答：重者来不悔 - 后助理二 级1-08 211:3
2
日常生活健康小常识：
1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_
9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
如何掉洗迹油
1、动植油物渍去的除
动物油植渍在是装服上常见污渍的，也一是种性液极污渍体这。污渍类要用剂溶油、四汽乙烯等有机氯溶擦拭或刷液去洗除在刷洗 时要。用巾或棉毛布擦拭下将来的污溶液渍及汲时，使其脱附衣物离表。防面在止溶挥液发后部将分污渍留在仍物衣面上，表使衣物会面 表出现迹。痕果如现出迹，痕可用重复擦拭或扩大范围刷洗采方法的去除。也可把物衣污的处渍涂水上用高，喷枪喷压除 。
2
松油、的渍除
去在运松搬时木，很易使容物衣上粘松油树应及，时除。根清松树油能据溶解于酒的精原理可，用酒精酒精与松节或混油合刷液涂污 在处渍，松待树渍油泡被软解溶，后用湿毛再巾擦吸拭。咐果仍如出现迹就再用汽痕油擦洗，一擦不净次反复数次就，到直净为干止。
3、桐渍油去的 除
桐油一是种粘稠植的物油不易干，粘在衣物上不易，去除可。用汽油煤或刷油洗使，油溶解柚除而，然去还要后酒用皂精去除下留的痕 。最好迹去渍把后的物再用洗衣涤清剂一洗，遍以彻底消除痕便迹。
4黄油、渍的去 除
油是粘稠的黄动物脂油，可用甲或四苯氯碳溶化剂擦洗留下的，迹可痕酒精用氨与水合液混去，也除可酒用精去除皂 。
、5咖油喱渍的除
去洗去物衣咖喱上油的方渍法：先用清水是把物衣上咖油渍喱润湿，然放后入50。的C温油甘刷中洗，后用最水洗净清。衣物是若、麻棉 质的料可用，01的%氨水液刷洗溶。衣若是丝物毛、质的，料可1用%0的稀醋水酸液刷溶洗，后要用最水漂净。清白色衣 物上的喱咖油渍可用 5，浓%度的次氯酸钠溶液刷洗水，然后洗涤用剂洗涤最，再用清后漂洗干净 水
6机、器油渍的去 除对
颜色浅的机器较渍，可油汽油刷洗，然用后在衣物污处的油上下垫各一吸张墨纸或布熨斗熨烫用使，油进一蒸发步，纸或被吸布收， 这样复换纸反或布多次熨烫直，油到污全都被尽为止。吸后最洗用剂涤洗涤，再用清水漂干净洗。 对颜色深较机的油器，必须用渍质汽油优漂，洗然后用吸再纸墨布熨烫吸收，最或再后用水冲洗干净。温
7、烛蜡渍油去的
除物上衣上了蜡沾烛，单油纯洗靠的涤法方是不行。的要用先搓手掉物表面衣上蜡的，再质用墨吸纸或附吸较性的纸分强垫别在污渍 上下的方再熨用斗熨烫，蜡烛热就会遇化，熔熔后的蜡烛化就被纸油吸所，收如一次不弄干，净可就以复反几次蜡，烛油迹痕会被完全除 掉了。
就
8、筒烟渍的去除 油
烟筒油在滴衣服，要上刻立衣服把泡在浸里水以，防止烟筒与空油发生氧化作气。用后把然体晶酸粉末草撒污在染，反复处洗搓
，直到本除基，净最要后洗涤剂用涤洗，再清用漂洗干水净。
9煤、渍的油去除
煤 油渍是极性液非污体垢当，衣物上沾上煤染，油不及如除时掉会就留黄色下痕迹，其是白色的尤织物更为明。去除煤显油渍可用 垩粉或氧白镁化撒在粉污上，渍几天再后粉净去末掉，通过末的粉附吸用作，油渍即会煤失消不，留迹。痕
1
、0熏黑烟斑的除 去
色或紫红色绒的衣受到熏后，颜色常烟变会暗，有时还灰出现黑斑，这会因为是染料到遇酸碳气后起的所变。遇到这种化情，况只要用碱 喷一遍水，能恢就复原来的泽色 。
1、香烟1渍油的除 去
衣物上沾了染得香油烟渍可用，%~1%的高2酸锰钾溶水液复搓洗反然后，用3%双再氧反水复搓，最揉后清用水漂净。
1、鞋2渍油去除的
物衣沾了上鞋可油以用易挥性发擦拭，然油后再用温洗液去除残痕。涤白衣物沾上色鞋油了，要用剂汽溶油润后再湿进揉行，然搓后 用 再1%0氨的水氨或皂液浓刷洗最，用后温水洗干漂净即。可
13、沥渍的青除去 如毛
衣料上物沾沥青，用了肥皂汽或油很都洗净。难沥在青衣料上未干固尚可，在节油或苯松液中揉搓，然后用皂再搓洗液最，后用清水 漂净。如果青沥衣在料上已经干固，用1可1：节松油乙醚混和合液，把污沥青沾在物衣放混入液中浸合泡10钟，分然经后揉后取搓 出干挤再，汽用擦油拭擦后再用肥，搓洗，最皂后清水用漂。 净
14
蜡、纸正改渍的液去除
不小 使心纸改正液染到了衣物蜡上，可用酒精在衣物的滴渍污，反复处擦拭，最用清后漂水洗干净，干待污渍即后可去。除
常见家电使用年限标准
根据国际通用的常见家电使用年限标准规定，彩电：8年—10年；电熨斗：9年；黑白电视机：10年—12年；电子钟：8年；电暖炉：18年；电热毯：8年；电饭煲：10年；电冰箱：13年—16年；录像机：7年；个人电脑：6年；电风扇：16年；野外烧烤炉：6年；煤气炉：16年；电热水器：12年；洗衣机：12年；电话录音系统：5年；电吹风：4年；微波炉：11年；电动剃须刀：4年。
——中国机电信息
方便快捷的抗衰老小窍门
类别: 保健小窍门 发布日期: 2010-06-06
经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。
经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的
衰老。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。 搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。
足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的
能力，并可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
八法宝增强免疫力助你对抗甲流
类别: 保健小窍门 发布日期: 2009-05-25
流感来袭，我们怎样预防？是提前服用一些抗病毒药物或者注射免疫球蛋白，还是买保健品来进补？
专家认为，尽快提升自身免疫
力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径。为此，专家介绍了快速提升免疫力的几大法宝，例如多吃提高免疫力的食物、恰当补充营养等。但俗话说得好，“一口吃不成胖子”，其他如坚持运动锻炼、拥有健康的生活方式以及保持良好的心情等，还是一个也不能少。 法宝1：日常饮食营养均衡
有的人每天吃一大堆保健品来维持身体的免疫力，殊不知提升免疫力最好的来源是天然健康的食物。
中华预防医学会专职副会长蔡纪明指出，要增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化，建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份，此外蔬菜至少三份、水果两份。尤其对于上班族来说，蔬菜及水果明显摄取不足，因此要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且尽量吃多种类的食物，不要总是吃某些特定的食物，这样容易造成营养的偏废。
法宝2：餐桌常见香菇木耳
哪些食物最能提高免疫力？专家介绍，可以多吃一点富含多糖类的食物，多糖类食物经研究证明对免疫力有积极影响。
中国营养学会常务理事、第四军医大学营养与卫生学教研室教授王枫对记者介绍，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是饮食、睡眠、运动、情绪等因素也很重要，其中饮食更是具有相对决定性的影响力。目前公认的能提升免疫力的食物为多糖类，自上世纪70年代起就有学者研究发现大型食用真菌、植物多糖等多糖类食品有助提升机体免疫力，尤其是香菇中已证实含有一种干扰素诱导剂，能干扰病毒蛋白质的合成，提高抗病毒免疫力。
他建议大家多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，但并不是短时间内大量吃就能提高免疫力，而是要长期有规律地摄入。
法宝3：牛奶大蒜捍卫健康
除了多糖类食物，蛋白质也是提升免疫力的重要元素。
王枫教授表示，蛋白质不仅是构成人体细胞的基本元素，同样也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会使淋巴球的数量减少，造成免疫机能下降，所以一定要多摄取优质高蛋白质的食物，例如新鲜的猪瘦肉、鸡鸭鱼、蛋类、牛奶以及奶制品，建议一天喝两杯的牛奶，维持适当的蛋白质摄取，还要多喝酸奶，适当饮用含有优质乳酸菌的饮料，促进体内的微循环。
此外，不要忽视大蒜这个“健康卫士”，每天吃两个蒜瓣。大蒜不仅抗氧化，还能提升免疫力和抗病毒，对于巨细胞病毒有抑制作用，可促进T淋巴细胞转化，增加白血球及巨噬细胞的活性。
法宝4：综合补充微量元素
在注意了日常饮食，并摄取了多糖类食物和优质蛋白质之后，我们不能忽视的还有体内的各种维生素是否充足和平衡。
王枫教授指出，我们尤其要注意补充的维生素主要有VC、VE和VB。其中VC能增加白血球吞噬细菌的能力，提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物和增强免疫力的维生素。而VE为自由基的克星，也可促进抗体产生，增强免疫细胞的作用。维生素B群则与体内的抗体、白血球的产生有关，缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生。此外，矿物质也是影响人体免疫力的重要角色之一。
他建议，普通人平时并不知道自己到底缺乏什么维生素，所以不妨补充专门添加了微量矿物质元素的综合维生素补充剂，不仅能让人精力充沛，也能提升抵抗力。
法宝5：充足睡眠对抗病毒
睡眠与人体免疫力也是密切相关。中国抗癌协会秘书长张广超介绍，科学研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
他表示，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始，所以每日的睡眠最好保持至少8小时，因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
法宝6：少油少盐少糖少酒
在多吃提升免疫力的食物同时，我们还要学会分辨很多会降低免疫力的食物，并与之保持距离。
中华预防医学会专职副会长蔡纪明介绍，很多人喜欢吃甜食，但甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。此外，吃东西太油腻也不利于免疫力的提升，尤其当摄取了太多不良脂肪如反式脂肪酸，会使体内免疫细胞变得“懒惰”而无法发挥功能，所以在烹调时要少油少盐，尤其不要吃油炸的食品。
此外，尽量杜绝吸烟，烟草不仅损害心肺系统，也降低免疫力。而摄入过多酒精也会减弱免疫细胞的正常功能，并影响肝脏以及胰脏的机能，建议每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过一瓶。此外，红酒虽然可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，不能过量饮用。
法宝7：每天坚持有氧运动
在饮食、睡眠之外，运动也是构筑良好抵抗力的重要组成部分。
张广超指出，曾经有一项研究数据显示，如果人每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。而运动的类别则以中轻度有氧运动为佳，而且要经常进行，这样不仅能提高免疫力，还能缓和情绪，缓解压力。
他建议中年人在周末时出门郊游，老年人则可选择在早晨或饭后进行散步和打太极拳。而对于精力充沛的年轻人，可以选择游泳或骑脚踏车。
法宝8：调节情绪保持乐观
增强免疫力的最后一剂良方，就是保持心情的愉快与内心的平衡，这与我们的免疫系统息息相关。
中华预防医学会专职副会长蔡纪明表示，免疫力与人的情绪其实关系密切，已经有研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因此，人只有在内心平衡愉悦的状态下，免疫力才是最强的。 当今社会，人们面临的压力很大，有的人不懂得如何调节，从而让巨大的心理压力和负面情绪影响了体内分泌对免疫力有抑制作用的荷尔蒙成分，这部分人更容易受到感冒或其它疾病的侵袭。所以一定要时刻调节情绪，让心情保持愉快、情绪保持乐观。
教你预防感冒的小窍门？
热水泡脚
每晚用较热的水泡脚１５分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
冷水浴面
每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）１０余次。 呼吸蒸气
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹３至５分钟热风，每日数次，可减轻症状。
展开对抗电脑的“身体保护战”
都说我们是“白骨精”，本是“白领骨干精英”，可现在的电脑比孙悟空还厉害，不知不觉中就要把我们变成妖精的“精”。不不不，原本的剧情应该是，我们从电脑这个妖魔身边上演胜利大逃亡。
大脑
虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。
每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。
对策：利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，饭后别立刻回办公室，找片安静的树荫，闭上眼睛，夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。 皮肤
电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那么近，自然也逃不过池鱼之灾。细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。 对策：使用电脑前在脸上擦些保湿霜，或者在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。
颈椎
过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形，现在却被扭成了S形，长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。 对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。
眼睛
目不转睛在这里得到了完美实现——用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟20次，骤降到每分钟4～5次。然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞，俗称“干眼症”。
对策：调屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕亮度应比周围高3～4倍。另外备一瓶泪液型眼药水，可以缓解眼睛的干涩，但一天内使用别超过6次。
胃
电脑前的消化不良绝对是压出来的。长期窝在椅子上，把自己弯成个虾米，胃部想好好工作都被压迫得难以活动，消化能力大大减弱，吃进去的东西堆在一个狭小的空间里，最后都成了负担。
对策：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。
手腕
莫名的刺痛、酸麻、无力，在电脑族里俗称“鼠标手”。使用电脑时，上肢处于悬肘的姿势。这种姿势悬肘会造成手腕部位的神经承受过多重复性工作和重量，进而受到压迫，逐渐形成了腕关节的麻痹和疼痛。
对策：选一个适合的鼠标，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，鼠标大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力。
下肢
在电脑前久坐，空闲的下肢也要发点儿牢骚。座椅过高，腿部悬空，会压迫血液循环，血流变缓引起血栓;而座椅过低，使腿部蜷曲，又会压迫内脏，影响胃肠功能。
对策：买把好椅子。理想的座椅是：靠背可以前后调整;腰垫能随着靠背的倾度上下移动，保证任何姿势时腰部支撑都处于最佳位置;椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。
肩膀
想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。
对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5～10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
小心！中成药也不绝对安全
类别: 保健小窍门 发布日期: 2006-08-09
您在用中成药时不要被“非处方中成药无毒副作用”的传统观念左右。用药同样要慎重小心，一旦出现皮疹、皮肤瘙痒或头昏、头晕、头疼、恶心、呕吐、心慌、胸闷等不良反应要立即停药并去医院。
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下面介绍几种常用的非处方中成药的不良所应。
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抗菌消炎类的中成药双黄连口服液，抗菌消炎效果十分理想，但有时出现恶心、呕吐、皮疹及药物性发热等不良反应，一般停药后大都可消失。抗感冒类的中成药羚翘解毒，其机理是疏风、清热，对外感风热、热毒之症效果十分理想，反过来，如果外感风寒服用此药，只会加重病情。
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板蓝根冲剂，清热解毒效果十分理想，人们经常将此药当成预防类药物，有事没事都吃几袋，特别是当气候变化或流感、流脑、流行性腮腺炎等传染病流行的季节，人们尤其是许多家长都喜欢给小孩吃这样的药预防。但是，近年来也发现因服用板蓝根而过敏致死或引起了消化道粘膜出血及造血系统出现障碍等不良反应的报道；另外，患风寒表征或虚寒征者不能服用此药，否则将使病情雪上加霜。
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镇咳化痰止喘类的中成药川贝止咳露，主治风寒感冒咳嗽效果十分理想，可若用于肺热咳嗽者，也会加重症状，道理跟前面讲的一样。
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还有常用于防暑降温的风油精，其配方中含有水杨酸甲酯，可能引起中毒症状（注：多数药厂生产风油精已不再使用水杨酸甲酯，但有个别厂家仍在使用）。风油精还可能引起过敏反应，导致多型性红斑、荨麻疹及过敏性损害。因此，我们在使用风油精时，尽量外用，而且量不要太大，需要内服时尤其要慎用。
二 : 作文夏天生活小常识250字左右
作文夏天生活小常识250字左右
1） 水般白水家条件反矿泉水啊蒸馏水类乐等碳酸性饮料炎炎夏种粘稠觉留口使更加口渴觉偶推荐8些真乐钟偶反总定要补充水否则容易暑
保湿喷雾嘴巴解渴要保证面问题总孩用说脸部保湿非重要男孩汗盐较先喷于脸再用毛巾擦拭清爽粘腻~象偶种穷保湿喷雾买起屈臣氏买空罐（喷比较细）家装点纯水啊矿泉水类反复利用
补充：坐电脑前兄弟姐妹喷
4） 鼻舒风油精类说家知道作用咯挤公车候提神醒脑必备工具
5） 帽或伞想变乌贼鱼朋友定要带（悔……）男同志怕带伞背说闲选择戴帽（穿西服免能自认倒霉）穿休闲服选择帽种类
三 : 生活小常识：雪松精油的作用 雪松精油怎么用
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