一 : 剖腹产坐月子食谱
上面虽然给出剖腹产后妈妈们在坐月子的时候应该多吃些什么东西，可是怎么吃却是完全不知道的。
（www.61k.com”不用慌，下面来看看妈妈网推荐的剖腹产后月子食谱推荐，让产妇每一天都有均衡营养的饮食。
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不过，必须要注意的是，妈妈们在产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小。
半流质食物：如稀粥、汤面、馄饨等。
药膳：药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
催奶：可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
剖腹产后第一周饮食原则是怎么样的？
剖腹产后第一周饮食原则以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
肠道气体排通后，改吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
剖腹产后第二周饮食原则是怎么样的？剖腹产后第二周饮食原则以防治腰酸背痛为主。
收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。
食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
剖腹产后第三周-第四周饮食原则以滋补调养为主
经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。
膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。
剖腹产后，刚当上新爸新妈的人这些关于剖腹产后的饮食注意事项都必须要知道。剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。
剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
剖腹产后饮食禁忌多多，妈妈们快来看看有哪些禁忌吧！术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃，以免胀气。
因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨）禁食40天。
二 : 刨腹产怎么坐月子
剖腹产后，在家怎么坐月子呢？饮食方面怎么注意？剖腹产后，在家怎么坐月子该怎吃，去调理自己的身体呢？我是南方人
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。
保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
三 : 天王嫂剖腹产下小公主！详细的剖宫产坐月子
娱乐圈再爆一则好消息，周董升级当爸爸。[www.61k.com)7月13日晚，周杰伦通过公司证实自己已经晋升人父。据周杰伦亲友表示，昆凌是在10号剖腹生女。“随后联系周杰伦，证实此一喜讯，周杰伦说：“生了女儿，我跟昆凌都很开心。”昆凌日前就剖腹生下小女婴，五官遗传昆凌，尤其漂亮长睫毛更是吸睛。天王嫂产后调养和新生儿护理自是有专业团队百般照料。那么大家对于剖宫产月子里的注意事项和夏季新生儿如何护理了解吗？
剖腹产坐月子注意事项
剖腹产如何坐月子？与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖腹产坐月子期间，你千万不要着急，该休息的时候就休息。
注意事项一：放松心态。
从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好“持久战”的准备。保持愉快的心情，避免精神上的刺激。
注意事项二：请人帮忙。
出院后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许，也可以请月嫂帮忙。如果有必要，你可能在宝宝满月之后，仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里还有一个大一点的孩子，这种帮助就更加迫切。
注意事项三：坚持服药。
如果你出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，你要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。
注意事项四：大量喝水。
坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。
注意事项五：穿大号内裤。
选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，你还需要穿着你的孕妇装。在衣着上面应该选择选择宽松吸汗的衣服，腹部可以适当的选择束缚带来防止腹壁松弛下垂，也能帮助子宫的快速复原。
注意事项六：注意卫生。
你要特别注意产后的清洁卫生，特别是如果你是在夏天坐月子的话，这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。
注意事项七：保护伤口。
你的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等，要及时就诊。
注意事项八：观察恶露。
你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少，尽管恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。了解其他你不能忽视的产后症状。注意清洁卫生，每天应做外阴清洗，在产后不要急于洗头洗澡，洗头洗澡的时候水温不宜过低，夏天水温应该控制在37度左右，冬天在45度左右，洗完后需立即擦干身体，以免引起感冒。
注意事项九：及时活动。
尽管坐月子期间需要尽量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。在术后6～8周的时候，你就能够开始做一些中度运动量的活动了，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。了解适合剖腹产产妇的锻炼方式。
注意事项十：不要负重。
剖腹产产妇产后不要提举任何重物。遗憾的是，如果你有一个两三岁的宝宝，这段期间，你也不能抱他。所以，你一定要请人帮忙照顾你的大孩子。
注意事项十一：不要开车。
在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，你会感到非常疼。在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但你仍不妨参考英国医生的做法。如果你有任何特殊情况，一定向医生咨询。
注意事项十二：产后避孕。
如果你在产后感觉很好，经过医生的同意，你可以在产后4～6周恢复性生活。但由于中国的许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，你要严格注意产后避孕。
注意事项十三：注意饮食。
做剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康，同时，也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。了解为剖腹产产妇准备的食谱。多食用高蛋白、高营养的蔬菜水果，少吃冰凉、辛辣以及油炸的食物，体质虚弱的女性可以搭配一些药膳。
了解更多坐月子的知识可回复418，查看《愉快月子，你和家人这么做》
新生儿护理注意事项
1、母乳喂养是新生儿安度夏季的最好食品
母乳营养成分合理，易于消化，温度适宜，不易被污染，母乳中含有反抗病毒和细菌的各种抗体和溶解微生物的溶菌酶。假如必须人工喂养，一定要注重卫生，奶具要消毒，不要吃剩奶，要现吃现配。
2、保证充足的水分供给
妈妈要多喝水，新生儿也要适当饮水，人工喂养的新生儿更应注重补充水分。尤其喝牛奶的孩子，要勤喂糖水，中午、下午气温较高时，要及时补充水分。另外，不要让孩子过分哭闹，免得长痱子。如果头发里长满了痱子，可以剃去头发，并勤洗，洗后扑一些痱子粉。如孩子发烧，不要越发烧越捂着，要解开衣服，如有异常情况，要及时到医院就诊。
3、要勤洗澡
新生儿的皮肤柔嫩，防御功能差，天天要用温水洗浴。酷暑季节，每天可洗澡2-3次，水温以摸着不烫手为宜。脐带未脱落的新生儿不用盆浴，以免脐部感染；脐带脱落后可在澡盆中洗澡。洗澡时孩子耳道进水。洗完后，用干浴巾包裹，轻拍吸干皮肤，并用爽身粉涂搽皱褶处，然后换上柔软宽松的衣服。
4、预防脱水热
这是夏季新生儿易患的疾病，新生儿体温调节中枢发育尚不完善，不能通过皮肤来散热，假如环境温度过高，水分补充不足，又给孩子包裹的太紧，太严，就会出现脱水热，甚至引起新生儿惊厥。
5、新生儿眼炎、汗疱疹、痱子、皮肤皱折处糜烂、臀红、肛周脓肿、腹泻等都是新生儿在夏季易患的疾病，应该注重
假如孩子眼屎多，应滴眼药水；出汗后要用温水洗澡；皮肤皱折处可用鞣酸软膏涂抹；发现臀红及时涂鞣酸软膏或红霉素软膏，并勤观察臀部，早期发现肛周感染；不要让腹部受凉，注重喂养卫生，防止腹泻。
6、室温适宜
由于新生婴儿体温调节功能尚不完善，因此要注意外界温度对他的影响。室内温度最好保持在22-24℃，通风要良好，只要不直接受过堂风吹，就不会受凉。室温太高时，可用电扇降温，也可往地板上洒些凉水，要改变过去那种产妇住房密不通风的习惯。
7、衣被不宜太厚
要给新生儿穿松软、肥大、易于散热的衣被，密不透气衣服不适于夏季穿，不要用毛毯等包新生儿，只要盖一布单或用布包着下半身，早晚根据室温加一薄夹被或小毛毯即可。
但一定要注意小脚心的保暖。宝贝的小脚心与大人不一样，对温度十分敏感。一旦着了凉，就会神经反射性地引起呼吸道痉挛，诱发伤风感冒，甚至支气管炎。可以给宝宝穿薄袜，但是千万不要选看着很薄、很透气的尼龙丝袜，这种袜子既捂脚又不吸汗。同时，袜子的色泽不要太深，宝贝出汗可能会使色块脱色，其中的化学物质会刺激脚部的皮肤。
另外，宝贝的小肚皮比较薄，很易因着凉而引发拉肚子。妈咪最好在宝贝的胸腹上带个小肚兜，尤其是在初夏夜晚睡觉时，这时的天气温差比较大。
8、保护皮肤
新生儿皮肤薄嫩，抵抗外界病原微生物侵入的能力差。夏天气温高，湿度大，适合细菌繁殖，所以容易发生脓疱病。痱子、皮肤褶烂、蚊虫叮咬、尿布皮炎等皮肤损害也多见。所以应给宝宝勤洗澡，勤换尿布，勤换内衣。洗澡和换尿布时，应仔细检查宝宝皮肤有无不正常的地方，如有，应去医院儿科看大夫。要预防尿布皮炎，最好不用尿布兜臀部，可在凉席上铺一层夹被，在臀部下面垫上尿布，不要使用塑料布。
9、预防肠道感染
夏季是肠道传染病多发季节，因宝宝的吃、喝、拉均需妈妈照料，如果妈妈吃了不洁食物，患了肠道传染病，传给宝宝的可能性非常大，所以妈妈应特别注意自己的饮食卫生。
另外妈妈要勤洗澡，勤换内衣，保持乳房清洁。给新生儿喂奶前，要洗净双手，用干净的温手巾擦净乳头和乳晕，然后喂奶。如宝宝吃牛奶、奶头、奶瓶和牛奶均应煮沸消毒后使用。两次喂奶之间应给宝宝喂水。
10、切记，夏天护理新生儿还需要注意4防：防蚊、防痱、防晒、防暑。
了解更多新生儿护理知识可回复403查看《养娃六个月，浅谈新生儿护理的要点》和504《出生第一个夏天，宝宝怎样安然度过？》
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四 : 剖腹产后坐月子每日餐单推荐
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小。下面可以看剖腹产后坐月子每日餐单推荐，希望各位新妈妈都能度过健康营养的月子期。
五 : 剖腹产坐月子能吃小车牛肉不能
剖腹产坐月子能吃小车牛肉不能
这情况还是可以选择牛肉等，不影响子宫恢复的，积极观察恶露的情况，注意少食生冷刺激性食物，配合加强营养多喝水较好的
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