一 : 6个月宝宝食谱
1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2～3天再喂。
。www.61k.com）2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。
3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。
4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。
6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。
7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。
gt;>宝宝添加辅食的原则究竟是怎样的呢？
自制宝宝的辅食工具究竟是怎样的呢
香蕉粥：香蕉1／6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。
椒盐饼干糊：苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许。把桔子洗干净剥去皮后横切为二，将桔汁挤出，把桔子汁和一起放在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。
鸭梨粥：鸭梨1个洗净切成薄片，去掉梨核放人砂锅内，加入250毫升水，烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。
蛋黄奶：将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷质等，适用于四、五个月的婴儿补充铁质。
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。
紫菜汤：20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。 ...
宝宝长到6个月以后，除了母乳或牛奶，也会对其他食品有了自然的欲求，这时妈妈们就可以开始考虑给宝宝添加辅食了。那么，6个月宝宝吃什么辅食好？下面一起来了解下吧。
米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。
菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥等糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。
6个月的宝宝虽然可以添加辅食了，但此时宝宝的主食仍应以乳类食品为主。那么，6个月宝宝吃多少奶好？下面一起来了解下吧。
Q：6个月的宝宝每天吃多少奶好？
A：对于6个月大的喝配方奶的宝宝而言，一天应最少喝500～600毫升婴儿配方奶或2段配方奶，一直喝到1岁。待宝宝1岁以后，则建议每天至少喝350亳升奶（包括母乳、配方奶或牛奶）。
水果营养丰富，营养价值高，宝宝若适当食用，大有好处。那么，6个月的宝宝能吃什么水果？木瓜、苹果、猕猴桃等都是不错的选择，妈妈们可以将这些水果制成水果泥喂给宝宝食用哦。下面一起来看看吧。
1、木瓜泥
材料：新鲜木瓜半只
做法：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除；然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。
2、猕猴桃泥
材料：新鲜猕猴桃果一只
做法：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉；然后把果肉压成泥状即可。
3、苹果泥
材料：新鲜苹果半个
做法：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净；然后磨成泥状给小宝贝喂食。
二 : 3-6个月宝宝的食谱
人工喂养的宝宝3个月后，可以添加果汁和菜汁，母乳喂养的宝宝要在4个月以后，先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓时可以添加适量的水进行稀释。6个月内的宝宝不要加盐和糖。
1、番茄汁
原料：番茄半个
制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮;
将去皮的西红柿切碎;
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可以用榨汁机。
2、胡萝卜汁
原料：胡萝卜1根
制法：胡萝卜洗净，切小块;
放入小锅内，家30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟;
过滤后将汁倒入小碗。
3、黄瓜汁
原料：黄瓜半根
制法：将黄瓜去皮;
用擦菜板擦好;
用干净的纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也可以用榨汁机。
4、苹果汁
原料：苹果半个
制法：将苹果削去皮和核;
用擦菜板擦出丝;
用干净的纱布包住苹果丝挤出汁来，也可以用榨汁机。
5、草莓汁
原料：草莓3—4个，水一勺
制作方法：将草莓洗净;
切碎，放入小碗，用勺碾碎;
倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
6、猕猴桃汁
原料：猕猴桃半个，水一勺
制作方法：将熟透的猕猴桃剥皮切半;
切碎，放入小碗，用勺碾碎;
倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
7、枣汁
原料：红枣10—20枚
制作方法：干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净;
捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15—20分钟;
将碗内红枣汁倒入小杯。
4—6个月宝宝
在吃奶的基础上，每天添加一顿泥湖状食品，每种吃3—4天，用勺喂，量由少到多，由稀到稠，由淡到浓，仍不加盐和糖。制作时可以用电动搅拌器，既可节约时间又能作出细腻的食品。
1、米汤
原料：大米1勺，水1杯
制作方法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸;
煮至水减半时将火关掉;
好的米粥过滤只留米汤。
2、米糊
原料：营养米粉1勺，奶/水6勺
制作方法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温;
养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅，直至粘稠。
在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。
以下隆重推荐几款菜泥。
1、胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/8根，水2勺
制作方法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮;
用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
2、茄子泥
原料：嫩茄子1/2根
制作方法：将茄子切成1厘米的细条;
把茄子条蒸10分钟，蒸烂;
将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
3、土豆泥
原料：土豆1/4个，水1勺
制作方法：将土豆蒸/煮软，剥皮;
用勺碾成洗泥后加水拌匀。
4、南瓜泥
原料：南瓜20克，米汤2勺
制作方法：将南瓜削皮，去籽;
南瓜蒸熟后捣碎并过滤;
将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
5、蛋黄泥
原料：鸡蛋1个，水/奶一勺
制作方法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5—10分钟;
剥壳，取出蛋黄;
加入水/奶，用勺调成泥状。
3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7—8个月时再添加，不要因此就放弃。
6、苹果泥
原料：苹果半个
制作方法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。
7、香蕉泥
原料：香蕉1/5根
制作方法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
记得吟尘最喜欢吃香蕉泥了，现在已经能自己抓起一根剥皮来吃了。
8、枣泥
原料：将红枣蒸/煮熟;
去皮去核，碾成枣泥。
水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很喜欢吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2—4勺比较合适。
三 : 六个月宝宝食谱：蔬菜类6个月宝宝食谱
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六个月宝宝食谱中，蔬菜是不可缺少的元素之一。要如何将蔬菜添加到6个月宝宝食谱中呢？
一、菠菜萝卜汤
食谱原料：
菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。
制作方法：
取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
营养经：
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。
二、卷心菜汤
食物原料：
原料：大米40克，卷心菜30克
制作方法：
1、将卷心菜洗净，切碎备用；
2、将大米洗净，用水浸泡1小时左右，再沥干水分磨成细末；
3、将大米末放入锅内加水煮开，再加入切碎的卷心菜，煮至软稠呈泥状即可。
营养经：
卷心菜的营养价值非常高，它不仅能提高人体免疫力，还含有杀菌消炎的物质，对增进食欲、促进消化、预防便秘也有很好的功效。
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