一 : 女人丰满的乳房是保养出来的

女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美效果呢?不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌：

一、忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：

睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

二、忌配戴乳罩不合适切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

二 : 大街上，一双大脚踩在丰满的乳房上

前天，下班出来走在大街上，迎面一双白色的“脚”晃眼。稍近点，是个女子，穿着一件纯藏青色文化衫，两只纯白色的脚型图案一边一只，正好“踩”在她丰满的乳房上。十分打眼。

“什么东西！”我感到当即起来一种说不出来的情绪，要是她是我家什么人，我想我会禁不住两个耳光子过去。她幸好不是我家什么孩子，也不认识。看神态是一个大约二十三、四岁，应该已经在社会上工作了的女性，个子不高，皮肤比大多数成都女孩子黑，身形丰满，五官端正，走路不疾不徐。

“唉，现在的年轻人以玩出格为乐趣，学校教知识不学文化，正常的。”我马上宽慰自己的坏情绪。

可是，一路上，我还是为这个女孩和现代社会的女性，也包括我自己，感到一丝悲哀。

社会发展到今天，应该说，表面上，男女平等观念已经深入人心，成绩也是大大的了。除了极少数贫困地区和角落，读书、就业、工薪、发展机会，男女基本上都能平等。实质上，现在仍然是个男权社会，在我们这个有着几千年封建社会历史的国度，女性的生活尤其艰难。

在被公认为探讨分析女性人生、心理和地位最精辟、深刻的著作《第二性—女人》中，法国现代作家、学者西蒙*波娃一针见血的指出：“男人所求的不是传宗接代而是稳固的经济基础和社会地位”，而现代“女人不但继承了过去沉重的负担，同时还努力尝试去建立一个新的将来。”( 文章阅读网：www.61k.com )

应该说，当今社会的很多问题：恋爱婚姻问题、家庭问题、孩子教育问题，以及这些问题衍生的巨大社会问题，都是上述男人和女人的“道不同”、女人自身矛盾冲突严重造成的。

乳房是什么？从科学方面说，乳房是女性不同于男性的生殖差别标示，是女性承担繁育后代的标识和工具，是女性作为女人获取和奉献两性快感的器官。从文化社会方面说，女性的乳房代表的是爱情，是母亲，无比高尚，无比神圣！

无论从哪里角度，女人的乳房都应该得到尊重，有一对健康丰满的乳房，女人应该深以为骄傲。画两只脚踩上面，不是变态男人的发泄，就是变态女人的自虐，怎么都是反健康、反文明、反男女平等的。如果一个现代女子这点都不懂，或者稀里糊涂到不明白文化衫彰显的文化含义，胡乱购买还穿着招摇过市，真是可悲之极。

西方文明发展到今天，在男女平等问题上，男性对女性的尊重和女性的自我觉悟都发展到一个较好的高度，所以虽然也有物质极大丰富后价值观多元化造成的家庭问题、孩子问题，但是已经是少数，不至于影响整个社会的安宁与文明。

在我们这里，因为从极度贫困走到今天，整个社会还一味的沉浸于对金钱的追逐。男人被生理本能驱使，加上谁都不愿意承担责任的惰性和不甘心将半边天拱手让出，主动的自觉的践行男女平等还有待时日。不少女性好逸恶劳贪恋金钱，通过出卖性向男性轻松攫取，更成全了男性主宰社会、使社会硝烟弥漫的恶果。

在这样的环境下，女性（包括那些把自己出卖给男性的女性）生活异常艰难，男女真正平等的社会理想被有志女性追逐了很多年，也影子也没看见。男性当甩手掌柜，并被女性传统的所谓“贤惠”文化认可，女性便必须独自背负着本该男女共同尽责的繁育后代的义务。一人背负两人的责任，“还努力尝试去建立一个新的将来”，根本不可能。因为无论女性如何付出，几千年前孔老人家就说了“养不教，父之过”，没有男性参与的教育千疮百孔，没有男性共同养育的后代都是次品。

在双乳上踩上两只脚，无论出于什么心理，都是这个社会在恶性循环中没有找到出路太多纠结的必然结果。

在发达西方国家，经过女权主义者的艰苦努力和几代女性的奋力争取，男性知识修养提高以战胜生理本能已经取得巨大成绩，男性在养育后代上和女性同样尽职尽责已经普遍。我们的女性也必须向西方女性学习，首先从依赖男性和围着孩子转的怪圈中走出来，独立、自强、分清责任、争取权益，最终和男性共同养育出健康的、有反叛不公平不公正不正义的社会精神的孩子，而不是作出巨大牺牲反而养育出只敢和亲人作对，只敢欺负女人和孩子的男性。

三 : 支招 让乳房丰满的洗浴健美法

从科学的角度来看，利用沐浴健美这项运动可以增强女性胸部新陈代谢和增强器血液循环。更重要的是，在这种运动中，女性的胸部组织会悄然发生形体上的变化，从而是自己的胸部逐渐趋向于完美和性感。

那么，到底在洗浴中如何让自己的胸部趋向完美和性感呢?请不要着急，我们在进入沐浴之前必须先要喝一杯水，以防在运动中不至于因为汗水蒸发而致使体内水分的缺失。

在洗浴之前，最好选择一个有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴健美法如下：

①将水温调至到40℃左右，保持恒温。

②选用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

③整个人躺在浴池里面，然后用手对乳房进行按摩。

④自己按摩乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

⑤开大水龙头，用与④同样的手法，冲洗乳房。>>>女性私处保健的4个经典秘诀

⑥倘若乳房偏小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换即可。

通过以上几个步骤的有序按摩，可能你在起初感觉不到这些方法会对自己的乳房有什么作用，但是请不要就此弃之不用，事情贵在坚持，只要你坚持一段时间，事情自会有效果。

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