一 : 永远25岁 林叶亭的无龄肌保养法

又要上通告，又要照顾家庭的她照理说，应该多少会有一点家庭主妇的疲累倦容，但在镜头前的她总是那么甜美，难道说老天真的这么不公平吗？看了以下有关她年轻美丽的秘诀，你就会知道什么叫做台上10分钟，台下10年功了！

台湾美容达人林叶亭的无龄肌保养法

无龄习惯1：大量拍打化妆水醒肤

由于早上空闲的时间并不多，所以林叶亭80%的保养重点都放在夜晚，她的独家保养方式是在卸妆后用化妆棉沾取大量的化妆水拍打脸部，像是给肌肤做“醒肤”的效果一样，让肌肤垂直的吸收水分。(www.61k.com］在洗完脸后一样会重复这样的醒肤动作，而且她也是每天敷脸的勤劳派美女。“天天敷脸保持肌肤的润泽度能增加肌肤对后续保养品的吸收力，所以这步骤对我来说很重要。”

林叶亭年轻时和现在的照片对比

无龄习惯2：同时使用两种不同精华液呵护肌肤

敷脸后，她会擦上两种不同用途的精华液，她说因为各家保养品的功效和作用都不同，等于让不同保养品擅长的功效同时发挥，对肌肤的问题用双管齐下的方式作改善，再进行接下来的保养。

睡前她还会再把脸部专用精油搓热再按在皮肤上，像是把之前吸收的保养品用油“封”在肌肤底层一样。果然要像有林叶亭这样的好肤质，保养一定要不遗余力才行。

白天保养轻松简单

因为肌肤较干的关系，白天睡醒后不会洗脸，如果肌肤出油状况比较明显时，她会用化妆棉沾取化妆水擦拭脸部，但平常会直接擦上乳霜和隔离霜就完成白天的保养程序。

保养对林叶亭来说是“维持肌肤好肤质”＋“修护肌肤平日的伤害”，所以她一点都不敢怠惰，这就是她一直维持年轻美丽的保养秘诀。

林叶亭的爱用保养品

爱用保养品

1、娇兰 兰钻精萃再造霜50ml，NT$13650

2、兰蔻 轻柔卸妆乳400ml，NT1600

3、Kiehl’s集焕白瞬间亮眼霜

4、娇兰 皇家蜂王乳修护精华30ml，NT4900

5、Kanebo Dew Superior精纯晶摩油50ml，NT2080

梳妆台六格层架放满保养品

梳妆台六格层架放满保养品们，哪家保养品好用问她就对了！在家自拍都这么正，不愧是保养的无龄达人！

无龄习惯3：规律饮食＋大量运动＝魔鬼身材

“不累积热量”是林叶亭的美体秘诀。吃了一顿大餐之后，接下来的几餐她会用份量比平常少的小餐取代，不会一直把过多的热量囤积在身体裡面。

因为要出门录影的关系，所以林叶亭的早餐一定都吃得很丰盛，但从中餐开始就会开始吃得比较清淡了，她会选择像是越南的生菜卷、或是选择一些比较清淡的小吃。到了晚餐就不碰肉类和淀粉，让身体可以避免在睡觉时累积太多的热量，早上也很容易就饿醒，六点半一起床就可以认真的吃早餐。

每天吃胶原蛋白锭

每天吃胶原蛋白锭，维持全身肌肤Q嫩

除了规律的三餐外，林叶亭有补充胶原蛋白锭，她在吃了几个月之后，感觉对於全身的保养有加分，像是指缘和身体的光泽度都有提升。另外她也有吃B2和C锭，补足平常容易摄取不足的营养素。

潮流感上身是减龄秘诀

林叶亭认为，关心流行、注意潮流的打扮重点，让自己具有时代感是很重要的。拿化妆做举例，就算没有每年添购新的眼影、彩妆品，但是每年甚至每季的妆容重点都是不一样的，多注意现在流行的打扮方式，就不容易让自己看起来老气。

或是选择有话题性的小配件，也可以让人感觉年轻。但是身上的重点一次只有一个，搭配起来就不会过於复杂而变得混乱。

61阅读提醒您本文地址：

二 : 分享林叶亭的保养

比起实际年龄，“肌龄”更重要！不管你现在几岁，只要照着我的方法，针对自己的年龄层、体质状况确实做好保养，就能够维持住肌肤的健康，一定变美人.

五十岁之后，我认为外表已经不是别人看我们的第一要件了，而是要让人看到一种整体感，将经过岁月历练的内在涵养，转化为这个年纪应有的智慧。我期许未来过了五十岁后的自己，既能展现成熟的智慧魅力，外表则仍维持三十几岁的水平，那么我这块达人招牌应该就能继续保住咯！
　　在我看来，“熟女”的定义应该是指过了三十五岁后的女性，但是并非每个超过三十五岁的女性都一定要变成“熟女”。比起实际年龄，我认为“肌龄”更为重要，越早开始针对自己的年龄层、体质状况确实做好保养，维持住肌肤的健康年轻，越不必担心岁月在我们的脸上留下明显的痕迹，时时刻刻都能以容光焕发的一面示人。
当美人的第一要件，就是拥有健康、自然散发光泽的肌肤，让你不管上不上妆都照样美。我认为进入美人界的第一步，得从“素颜也美人”开始，改善现在的trouble、预防可能发生的问题，双管齐下，而且越早开始越好，让肌肤永保水嫩、透亮，时时刻刻光采动人。不想成为“熟女”，或者不甘心被归类为“熟女”的姐姐妹妹们，不要再犹豫不决，从现在开始破除“熟女”指标，做一个即使素颜，照样容光焕发的气质美人！
有的人觉得化妆可能会伤皮肤，可是我天天都化妆，肤质还是很好，原因在于我上妆后，手就不会一直去摸脸，尤其双手接触的东西很多，最容易沾上脏东西，而没有化妆的人便会常不由自主地去摸脸，反倒把脏东西带到脸上。因此，化妆对我来说，有点像上上了一层保护膜，而且会更留心做好清洁跟保养工作，不至于因为长期化妆伤害皮肤。
素颜美人对于肌肤的透明度，要求很高，可是当年纪超过二十五岁后，身体的各项机能已经有走下坡的迹象，特别是皮肤主动的代谢能力也稍差。所以影响肌肤透明感的四大问题点有：一、角质层的滋润不足，季节变化、空调（空气太湿或干）及威力都是可能的原因。二、角质层的代谢速度不一致，导致角质厚度不均匀，容易堆积在鼻翼，使皮肤不平整，影响日光的折射，而生活作息不正常则是主因。三、血液循环不良，也会反映在脸色上面，显得脸色暗黄、不匀称。四、过多黑色素沉淀，使肤色欠缺光泽
日本杂志常出现一句话，“女人的气质从头发开始”，真是一点都没错！大家　公认的气质女优，像是松岛菜菜子、竹内结子，都有一头黑亮、滑顺的长发。也放不是每个人都能和我一样是“变发达人”，时常改变发型，但是只要能将头发维持在柔顺光滑没有白发的状态，就已经能展现出你的气质。因此，我时常有这种感觉，一个女人如果能把头发照顾好，注意到发质这种细节，想必她一定也很会照顾自己，重视生活质量。
我的脸部按摩法有点接近美容沙龙的作脸手法，搭配抗老或紧致美容液或专用按摩霜，以两手的食指和中指指腹，从下巴开始往耳际做螺旋状的按摩，然后是鼻翼两侧往眼尾，最后才是额头中心往眼尾，每个部分大概做四—六次。只要三分钟时间，就可以改善肌肉下垂，促进新陈代谢，同时美肌、紧实脸部线条。
眼部周围是整张脸最脆弱的部位，所以要使用无名指加中指外侧轻按，力道较小。把眼霜点在指头上，然后从眼尾开始以画圈方式轻按，约五—七次，直到眼霜都吸收了即可。在眼骨的四周，有明目的穴道，按了会很舒服，有促进血液循环的作用。
想拥有水嫩清透的双颊，就得用两手拿着沾化妆水的化妆棉，由下往上轻轻拍打，既可以替表皮做运动，进而还能抗拒地心引力。完成后，就是我的敷脸时间！
一个不注意,就会有动作纹跑出来，加上颈部常露在衣服的保护之外，所以这一关不可小觑！由于颈部有许多淋巴，固定做颈部按摩，对脸部、头部循环都有帮助。我通常是搭配按摩油或者颈部专用颈霜，从两侧以螺旋式向下按摩，正面和背面则以手掌的虎口轻轻向下推，各进行一分钟，完成！这套颈部按摩法，是我的婆婆教给我的私房密招，因为她是具有三十年以上经验、领有专业执照的推拿师，并且开设过国术馆，对按摩有精深的研究，因此，照她的方法做准没错！
在外面忙了一天，肩膀是最容易酸痛僵硬的地方，首先将头侧往一边使肌肉拉紧，然后四指并拢开始按压肩头，直到感觉肩膀肌肉放松为止。锁骨则是指尖并拢后，从外往内来回平推，有意想不到的舒适感喔！另外，在锁骨下方用手可以摸到一处凹洞，同样用指尖按压，一样能消除疲劳。
我也是热爱美食的人，如果我和朋友有饭局，或者打算吃一顿美味，一定都约在中午，而且从前菜到蛋糕，我一定每样都不放过，可能一餐就吃到一千大卡，所以到了晚餐时段，我就只喝一杯具有饱足感的汤，让一天的热量摄取不至于超出预定的目标。
我算是身兼多职，从事服装造型和发型设计的工作，还是妈妈、艺人、经理人、企划提案人……必须顺应扮演的角色不同，而有相对应的打扮，所以一个月大概要看十几本杂志，时尚杂志至少七、八本，当然也练就出一身抓杂志重点的好本领，从封面就能看出这期杂志的报导方向，并且透过大量阅读杂志，累积我的流行功力。 本文标题：林叶亭保养-永远25岁 林叶亭的无龄肌保养法
本文地址： http://www.61k.com/1145067.html