一 : 军训手抄报：军训经验

　　1、一般来说中学老师和大学老师都会叫你交钱买军训服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不是每天都要检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

　　2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神，就是救星。

　　3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的。

　　4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

　　5、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

　　6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛。

　　7、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

　　8、有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

　　9、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

　　10、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

　　11、早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

　　12、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

　　13、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

　　14、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

　　15、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

　　16、喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

　　17、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

　　18、所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

　　19、不是所有学校都有军训，但是还是写一下以防万一。不管多早一定要吃饭，要不几十公里撑不下来，也不要吃太多，出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。

　　20、军训不要背大书包，那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话，2瓶水一个小面包足够，还有面巾纸和湿巾，还要记得带糖，不要那种非常甜的奶糖，巧克力也行，不然吃完还会渴。

二 : 语文手抄报：军训感受

　　“团结就是力量!团结就是力量!这力量······”，在那不到三天的军训旅途中，每天早上，都会从儿童军校中传出我们洪亮的军歌声。不知不觉中，短暂而又辛劳的军训生活已经结束，回顾其中的点点滴滴，让我感到精彩而充实。

　　从10月26日下午到10月28日中午，我们都在接受严格的军训。虽然，艰苦的军训生活已经结束，但它却给予我，教会我了很多。

　　的确，军训是很辛苦。每天，我们都得站在强烈的阳光下训练。常常站军姿，站得腰酸背痛;练踏步和起步走，练得脚跟痛······不过，在这样严格的军训中，我们的自理能力变得越来越强，体质变得越来越好。

　　军训让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼，让我们真正的体会到了苦和累。但我们不能抱怨它的苦难，它的辛苦与劳累。军训是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不饶的意志。

　　军训，即可以磨练我们的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，又改善了我们的精神面貌，提高了我们的综合素质。

　　回想丰富多彩的军训生活，我的感受就应了那句俗语：不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。

三 : 军训手抄报：军训日记作文

　　今天是镇江外国语学校为期四天军训的第一天。我怀着对即将开始的新的初中学习生活的无限向往以及一股莫名的兴奋之情来到了学校，并走向了那个坐了许多熟人的教室。

　　我被编进了三排，暂借八(3)班的教室。当同学们发现老师将我们这一整体称为“三排”，而不是“三组”或者是“三班”时，不免有些惊奇，但一个上午还没过呢，同学们便已经适应了这“新奇”的称呼。

　　我们排共有39人，全年级有20个排，约800人。带我们的戎老师说，她所教的上一界学生只有700多人。

　　我毕业于南门小学，至少有28名“推荐”、“推优”生考入外国语，其中，12名男生，16名女生。这数据让我为自己的男同胞们多少有些失望。

　　我当然不会像许多“优秀作文”里描述的那样：“暗下决心，发誓一定要超过她们”，才不呢!我沉默了，我要用自己的行动，打破这沉默，我要带动所有的男同胞们说实话，干实事，证明“我自信，我成功”这一邓亚萍的名言，扭转这令人难堪的局面。

　　当一系列必要的礼数过后，我们便开始军训了。那些所谓的礼数，我不想再多说什么了，因为，那是不言而喻的。

　　我们排着队进了操场。男生两列，女生两列。女生在前，男生在后。就这么着，一条稀稀拉拉的长龙便到了操场上。一共有20条，即20个排。

　　我们今天军训的内容是“做操”。老师一共教了我们四节操，即预备节，伸展运动，扩胸运动和踢腿运动。一套广播操，没有个十节八节是下不来的，于是我断定，明天，乃至后天都会继续学。至于大后天，那可就说不定啰!

　　这个名曰“第八套”广播体操，与小学阶段的“雏鹰起飞”、“希望风帆”都有一定的本质上的不同，这使我忽然感到，自己长大了。

　　教官教得和很细心，很到位。可我，却总有这样那样的错误，如胳膊没抬平，脚尖没绷直，慢半拍……我努力地克服着，相信自己不会再犯这些错误了。

　　大家同样很投入地学，很专心地练。远远望去，就像是一片手的森林在随风舞动。伴随着清晰，响亮的口号声，一株株小树苗正在努力地长出一片片嫩绿的新芽……

本文标题：军训手抄报-军训手抄报：军训经验
本文地址： http://www.61k.com/1144562.html