一 : 9种食物彻底告别大象腿

这是个看颜的时代，也是个看腿的时代。但无奈自己是大象腿，为什么别人都是纤细大长腿而自己却是大象腿呢？其中一个原因可能是你吃的食物不对哦，一些食物是会导致脂肪堆积越来越多的，腿也就越来越粗大。所以想要拥有美腿，就要合理地选择有利于瘦腿的食物，避免长出大象腿。一起来看看哪些食物是瘦腿的宝物吧！

1.奇异果

含有超多维生素C的奇异果，既可减肥瘦身，对皮肤也非常好哦。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

2.香蕉

香蕉富含钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。不过卡路里较其他水果偏高，可以多吃柚子，每天吃两三根香蕉。适当少吃些主食，就能看到瘦腿的效果。不过也正是因为富含钾离子，所以又明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。

3.番茄

番茄有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

4.红豆

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。

5.花生

适量食用花生可以增加饱腹感，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到瘦腿效果。同时，食用花生可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。

6.西瓜

清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

7.木瓜

吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。

8.菠菜

多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜！

9.芹菜

菜营养十分丰富，钙、磷和铁的含量都很高，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。能补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

二 : 欧元美元是浮云：全球7种最贵货币

说起最贵货币，马上条件反射的认为是英镑、欧元？那么你就out啦！最近无论是QE，还是处于自身政策需要，欧元、美元都跌的有点惨~这个世界现在一共有224个国家和地区，具体到各国的货币，少说也有百来种，下面九哥根据最新汇率为你盘点世界最汇钱的货币，说不定还会给您带来点投资方向：

1、科威特第纳尔

1科威特第纳尔=3.516美元

科威特国土面积略小于新泽西，有着世界上最值钱的货币，科威特已经参与了和其它五个海湾阿拉伯国家形成一个单一货币的会谈，科威特第纳尔与美元挂钩。（www.61k.com]

巴林第纳尔（Bahraini Dinar，简称第纳尔）

1第纳尔=2.6518美元

这是一个小岛屿国家，大约相当于华盛顿特区的3.5倍。从地理上，巴林是波斯湾西南部的岛国，石油为国家经济的支柱。金融服务和建筑也很发达。一个第纳尔大约等于2.66美元，第纳尔是世界上排名第三的货币，而且相对保持稳定，2001年，正式与美元挂钩。

阿曼里亚尔（Omani Rial，标准符号：OMR）

1阿曼里亚尔=2.5971美元

阿曼，是非洲东海岸的一个国家，他的货币汇率与美元挂钩，自从1986年以来，一个阿曼里亚尔等于2.60美元。由于有着紧密的挂钩关系，好像里亚尔（货币单位）的命运与美元的命运紧密相连。阿曼里亚尔（Omani Rial，标准符号：OMR）

塞浦路斯镑（Cyprus Pound，标准符号：CYP）

1塞浦路斯镑=2.254美元

这个小岛屿国家非常依赖旅游业，人们更愿意捂紧钱包，他们国家有世界上第五最有价值的货币。

拉脱维亚特（Latvian Lats，标准符号：LVL）

1拉脱维亚特=1.9666美元

一个拉脱维亚特值1.9666美元，大概相当于西弗吉尼亚，在2014年1月1日，拉脱维亚已经正式加入欧元区。

英镑（UK Pound Sterling）

1英镑=1.6547美元

这个假期，似乎比以往来得更早，英国的公民们带着他们有利的汇率，来到美国，在那里，对他们来说都是半价。

约旦第纳尔（Jordanian Dinar，符号：JOD）

1约旦第纳尔=1.4109美元

约旦可能缺少水和原油资源，但是呢，作为一个中东国家，有表现强的货币。

不过这些货币贵是贵，但在国际上的价值几何，是否适宜买进投资，又需要另一番的评估了。

三 : 全球最名贵的9种食物

据美国《侨报网》报道?美国一家媒体公布了9种全球最贵食物?其中中国南部海岸的金钱猛鱼?黄唇鱼?位列其中。（www.61k.com)之所以价格昂贵?并被视为优质上等食品?每磅鱼肉达714美元。 另外八种最贵食物分别是?金箔、白松露、鱼子酱、藏红花、神户牛肉、麝猫咖啡、香草和鹅肝酱

1. 【金箔】
每磅约1.5万美元。很多菜式加上金箔做点缀都更显贵气。

2. 【白松露】
每磅6000美元或以上。去年12月一个拍卖会上，1.5公斤意大利托斯卡纳白松露，便卖得33万美元。白松露菌是一种菌类植物，这种植物的生长周期非常长，无法人工种植只有野生品种，而且还是深埋在地底的，所以非常罕见。
最有趣的是，想要采集这种白松露菌的话，都需要动物帮忙，因为只有它们的鼻子能够准确地找到这些深埋在地底的珍贵食材。全球食家甘愿付上真金白银，全为了白松露菌独一无二的香味。白松露菌是现时最昂贵的食用菌类，只会在每年10月至12月期间，于意大利和克罗地亚北部出现。

3. 【鱼子酱】
每磅1550美元或以上。鲟鱼卵制成的鱼子酱最正宗。鱼子酱是用从鱼身上的鱼卵制成的酱，是“西方三大珍味”（另两者为鹅肝、松露）之一。几乎所有种类的鱼卵都可被做成鱼子酱，但最正宗的是鲟鱼的鱼卵。最上等的鱼子酱是产自里海中的鲟鱼BELUGA、ASETRA、SEVRUGA的黑色鱼卵做成的。鱼子酱可以放入汤中或夹面包来吃。

4. 【藏红花】
每磅1500美元或以上。最贵价的香料，主要在西班牙、伊朗、希腊和印度种植。番红花为鸢尾科番红花，属植物，多年生草本，又叫藏红花或西红花，主要分布在欧洲、地中海及中亚等地，明朝时番红花就传入中国，《本草纲目》将它列入药物之类，中国浙江等地有栽培。它是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解 痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。

5.【黄唇鱼】
每磅714美元，主要出没在中国南部海岸。黄唇鱼，闽粤人称金钱鱼(鱼免)，金钱猛鱼，又名(鱼高)。温州人称黄甘，属硬骨鱼纲鲈形同石首鱼科。系近海暖温性稀有底层鱼类。黄唇鱼是中国的特有鱼种。其鳔的形态已特化，鳔端向两侧作长管状延长，形成了一种独特类型，在系统发育上成为石首科一个小支，具重要的研究和经济价值。
黄唇鱼属国家二级保护水生动物，仅分布在我国的东海和南海海域，是我国的特有鱼种。
黄唇鱼体长1～1.5米，重15～30公斤。大可达50余公斤。由于数量稀少，加上沿海各地捕捞强度加剧，目前濒临灭绝。解放前，浙江沿海常有捕捞黄唇鱼，视为上等补品，尤其是鱼膘(俗称“鱼胶”)甚为珍贵，素有“贵如黄金”之说。

6. 【神户牛肉】
每磅150美元或以上。被视为优质上等食品，因为农民的饲养极为悉心，还为牛按摩、喂它们喝啤酒，所以价格特别昂贵。若论世界上最有名气的牛肉，神户牛肉当有一席之地。
作为日本特产，神户牛肉常常出现在招待国宾的宴会上。那种香而不腻、入口即化的感觉，能让人不忍停箸。不过，如果你知道了神户牛是喝着啤酒、享受着按摩长大的，就不会奇怪这美味从何而来了。
神户牛肉越来越受欢迎，今天已经成为日本人的骄傲。牛肉好吃，价格当然也不便宜。通常一头普通的“黑毛和”牛在市场上卖价平平，相比之下，神户牛肉则必须通过拍卖方式以几倍的价格获得。据说一头在比赛中曾获金奖的神户牛甚至叫出了722万日元(约合人民币50万)的高价！用这样的肉做成的牛排，价格可想而知。

7. 【麝猫咖啡】
每磅110美元或以上。原来生长在印度尼西亚的麝猫偷吃咖啡豆，却不消化，原粒拉出，令咖啡豆更有滋味。生长在印度尼西亚的麝猫偷吃咖啡豆，却不消化，原粒拉出，令咖啡豆更有滋味。这种咖啡豆据说是世界上最贵的九种食物之一。
麝猫咖啡的制作过程非常独特。所有用来制作咖啡的咖啡豆在进入正式的研磨焙烘过程之前，一定要首先由麝猫食用。经过麝猫的肠道吸收、消化后排泄出来再进行制作。通过这种特殊的方法制作出来的咖啡售价不菲，目前售价每公斤3500比索(约合64美元)，装入瓶中的零售价为每100克450比索，足够冲12杯咖啡。

8. 【香草】
香草豆每磅50美元或以上，精华每加仑260美元。仅次于藏红花的贵价香料。 价格仅次于藏红花芯（Saffron），是世界上第二昂贵的调味“香料之王”。听说中国已经引进栽培成功，我为所有的中国孩子们高兴，他们有口福了。 兰花的幽香浓郁持久，神秘又诱惑。香子兰真的是兰花不是草，所以才会这么香，它原产墨西哥，属兰科热带攀缘藤本，可以攀爬又高又长几十尺。
这个奇怪植物开花结硕果，七八寸长的豆荚里含有香兰素，晒制好的香草干豆荚是产地最后成品，广泛用于高级食品和化妆品。零售市场上每个干豆荚就卖到三四块美金，纯浸提液比较普遍，每小瓶美金十块钱以下，很多超市架上就有。
化工合成的香草精很便宜，但香味醇感完全是另一回事。大部分洋式蛋糕和冰淇淋的主要香味就是香草，食品使用纯真香草才够格标示“天然“。加了香草的食物变得活泼可爱，让人嘴巴不自觉地张开，有把圣人变馋鬼的魔力。

9. 【鹅肝酱】
每磅50美元。与鱼子酱和松露合称“世界三大珍味”。 鹅肝酱法语称为“Foie Gras”的鹅肝，是法国的传统名菜。
鹅肝酱是以鹅肝为原料加工而成，是西方的传统美食，香味浓郁，滋味醇厚，营养丰富，深受广大群众喜爱。通过现代工艺，加工成食用、携带方便的小包装产品，是高档宴会的佳品。随着社会的进步和人们生活水平的提高，安全、卫生、方便的食品将成为人们的首选。

四 : 全球最贵食物：金钱猛鱼贵如黄金

在缅甸仰光九文台镇区中央示范点鱼市(柏霍散彪鱼市场)的42号铺子前围观了很多民众，只见一名中国人以3200万缅币(相当于人民币17.9万元)的高价求购一条看似普普通通的鱼。

中国土豪缅甸买天价鱼惊呆当地民众花18万买一条普通鱼?系金钱猛鱼

此前，于2015年12月25日，一名中国台州鱼贩也花费上百万人民币在缅甸购得一条金钱猛鱼（黄唇鱼），当时还被各大媒体纷纷报道。据了解，金钱猛鱼在中国一斤卖3000多人民币(大约是五十三万缅币)。一条普普通通的鱼，何以卖出天价?原来黄唇金钱猛鱼为上等大补佳品，尤其鱼膘(俗称“鱼胶”)甚为珍贵，素有“贵如黄金”之说。

据了解，黄唇鱼在中国是二级保护动物，还被列入濒危野生动植物国际贸易公约(CITES)附录中。

可黄唇鱼为何这么贵？黄唇鱼，闽粤人称金钱鮸、金钱猛鱼，又名(鱼高)。是中国的特有鱼种，属于国家二级保护动物。常栖息于近海水深50～60米海区。分布于我国东海和南海北部。它以小型鱼类和虾、蟹等大型甲壳类为食，幼鱼则以虾类为食。黄唇鱼成鱼通常体长有1米以上，最大的50公斤左右，一般只有30公斤重。老渔民介绍，解放前，温州沿海各地常捉到黄唇鱼，视为上等补品，尤其鱼膘(俗称“鱼胶”)甚为珍贵，素有“贵如黄金”之说。据说鱼胶有滋补肝肾功能，止血效果极好。研究表明，黄唇鱼肌肉和鳔的营养成分都属于高蛋白、低脂肪类型，具有较高营养价值。肌肉和鳔的不饱和脂肪酸含量较丰富，与饱和脂肪酸含量的比值分别为1。45和1。51，含有人体所必需的钙、钠、钾、镁、铁、铜、锌等。

金钱猛鱼屡屡卖出天价

●2009年4月，福建福鼎市两个渔民出海时，捡获一条奄奄一息的84斤重黄唇鱼，一名温州老板以98万元买下，一转手以125万卖给一个广州老板。

●2010年2月，渔民在南海捕获一条140多斤的黄唇鱼，在广东湛江被三名温州老板以345万元的价格买走。

●2011年元月，海南平潭一渔民网获一条体长1.93米、重150斤的黄唇鱼。一名鱼贩以150万元价格买走，转手以180万元卖给长乐鱼贩，而后这条鱼再次以300多万元卖出。

美国一家媒体公布了9种全球最贵食物，其中中国南部海岸的金钱猛鱼位列其中。这9种最贵食物分别是:

1. 金箔

金钱猛鱼 全球最贵食物：金钱猛鱼贵如黄金

每磅约1.5万美元。很多菜式加上金箔做点缀都更显贵气。

2. 白松露

每磅6000美元或以上。去年12月一个拍卖会上，1.5公斤意大利托斯卡纳白松露，便卖得33万美元。

3. 鱼子酱

每磅1550美元或以上。鲟鱼卵制成的鱼子酱最正宗。

4. 藏红花

每磅1500美元或以上。最贵价的香料，主要在西班牙、伊朗、希腊和印度种植。

5.罕有金钱猛鱼

每磅714美元，主要出没在中国南部海岸。

6. 神户牛肉

每磅150美元或以上。被视为优质上等食品，因为农民的饲养极为悉心，还为牛按摩、喂它们喝啤酒，所以价格特别昂贵。

7. 麝猫咖啡

金钱猛鱼 全球最贵食物：金钱猛鱼贵如黄金

每磅110美元或以上。原来生长在印度尼西亚的麝猫偷吃咖啡豆，却不消化，原粒拉出，令咖啡豆更有滋味。

8. 香草

香草豆每磅50美元或以上，精华每加仑260美元。仅次于藏红花的贵价香料。

9. 鹅肝酱

每磅50美元。与鱼子酱和松露合称“世界三大珍味”。

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