打呼噜怎么治疗-打呼噜怎么治疗

发布时间：2017-12-20 所属栏目：中老年养生

一 : 打呼噜怎么治疗

2014-09-06 21:03:27

看到我孩子熟睡的样子，我终于长长的吁了口气。为治疗孩子的睡觉打呼噜的毛病，那是这样一个艰难的深挖，且漫长的过程哦。网络上你能看到的方法偏方，中医西医治疗方法，我都知道了。那些丧尽天良的医院广告自然也经历了。在西医里，这个病只有一个且唯一的一个方法：那就是把喉咙划一刀，动手术。这实在让我无法接受，我想，这一削足适履的方法，很多人都不能接受，我好好的孩子，光滑的身体，在喉管处划一刀，就为治疗个打呼噜的毛病，我怎么也接受不了。。。。。。但是，这不治也不行，尤其是孩子，当我对此病症懂得多了的时候，就更觉得非治不可。因为这打呼噜，是呼吸暂停，可能造成孩子脑缺氧。这多危险啊。

打呼噜怎么治疗

打呼噜怎么治疗

于是，我在1年前，就开始寻医问药。百度上的网络查找，自不待言。可以说，你能在网路上看到的，那我都知道。因为我本是网路技术领域的专家。那些个方子之多，多如牛毛这词是无法表达的。我开始分析那些方子，筛选了一些，开始对孩子的治疗试验。于此同时，我也从两个其他方面去寻找突破。一是民间走访偏方高人，二是在超出中国在国际网路上寻找治疗方法。

你可千万别说，喝花椒水什么的，我比那深度大10万8千里。虽然，我也给孩子喝过，自然是无功而返。网络上找到的偏方，试了N多可能的，包含我最看好的一个补血方，这个方子分析的有道理，打呼噜是因为睡觉后，气血不足，造成咽腔肌肉松弛，因此通过补偿的方法来活跃咽腔肌肉，使之紧奏。但依旧时报。

国外的方法，是一套咽喉运动体操，伸舌，大声咳嗽，圆周搅动舌头等，通过体操运动来是咽腔肌肉变得紧致，我也命令我孩子锻炼了一段时间，依旧无果。就这样，几乎连续试了数千个方子和方法，一年时间过去了，孩子依旧打呼噜。

最后，我的成功，虽然看起来很偶然，细想也是必然的。我在河边游泳的时候，一个74岁的老头在交谈中给我说了一个典型的单方，就一味单药，他一说出口，我几乎当时就觉得这个可能有效，因为他说的那个草草，我熟悉，在药物功能上，的确对路。

这才叫，众里寻他千百度得来全不费工夫，我第二天就去采购了那草草。奇迹就出现了。用药的当晚，孩子的呼噜声明显大幅度减弱，时间也减短。到第二天晚上，我孩子如雷般的打呼噜，只剩下一丝轻微的像感冒后鼻子不通的那种丝丝声。第三天晚上彻底消失了。费了一年时间的寻医问药，到处圆满解决。看到孩子睡得像个小猫，气流均匀平稳，无一点响声。我那心里，说不出的甜蜜。

我想，这个或许能帮助更多人的，因此，把我的QQ号留在这里：2273272132，老杨

本文标签：打呼噜怎么治疗治疗打呼噜治疗打呼噜最好办法根治打呼噜打呼噜的治疗方法

分享到推荐1人

1人喜欢喜欢

回应推荐喜欢

2014-09-06 21:06:47杨之焕

打呼噜怎么治疗

打呼噜

治疗打呼噜

治疗打呼噜最好办法

根治打呼噜

打呼噜原因

打呼噜偏方

打呼噜怎么治疗

打呼噜吃什么药

打呼噜的治疗方法

打呼噜厉害怎么办

打呼噜看哪个科室

打呼噜是什么原因

打呼噜最佳治疗方法

打呼噜的危害

怎样治疗打呼噜

治疗打呼噜的偏方

治疗打呼噜小窍门

治疗打呼噜手术费用

治疗打呼噜要多少钱

治疗打呼噜小窍门找首大

治疗打呼噜的小妙招

治疗打呼噜的药

治疗打呼噜的仪器

治疗打呼噜的医院

治打呼噜的妙招

打呼噜做手术多少钱

根治打呼噜偏方

怎么根治打呼噜

如何根治打呼噜

怎样根治打呼噜

年轻人打呼噜原因

女性打呼噜原因

老人打呼噜原因

男人打呼噜原因

治打呼噜的偏方

怎么治疗打呼噜偏方

治疗打呼噜偏方

打呼噜怎么治疗最好

孩子打呼噜怎么治疗

儿童打呼噜怎么治疗

幼儿打呼噜怎么治疗

经常打呼噜怎么治疗

小孩打呼噜怎么治疗

晚上打呼噜怎么治疗

打呼噜怎么治

打呼噜吃什么好

打呼噜吃什么药好

晚上打呼噜怎么办

室友打呼噜怎么办

睡觉打呼噜怎么办

打呼噜怎么办

女人打呼噜是什么原因

小孩子打呼噜是什么原因

宝宝打呼噜是什么原因

打呼噜是什么原因引起的

晚上打呼噜是什么原因

打呼噜的原因

小孩打呼噜的危害

打呼噜的危害有哪些

花椒治疗打呼噜

橘子皮治疗打呼噜

防止打呼噜小窍门

打呼噜怎么治小窍门

治疗打呼噜的药物

治疗打呼噜的戒指

打呼噜医院

北京治疗打呼噜的医院

花椒水治打呼噜

打呼噜手术

打呼噜做手术有用吗

怎么治疗打呼噜

如何不打呼噜

怎样能不打呼噜

怎样预防打呼噜

怎样才能不打呼噜

怎样防止打呼噜

怎样睡觉不打呼噜

突然打呼噜原因

女性打呼噜

小孩打呼噜的原因

儿童打呼噜的原因

男人打呼噜的原因

青少年打呼噜的原因

治打呼噜偏方

打呼噜怎么治偏方

孩子打呼噜怎么回事

小儿打呼噜

幼儿打呼噜

小孩打呼噜

小孩打呼噜是怎么回事

小孩打呼噜怎么办

晚上打呼噜怎么治

老公打呼噜怎么治

小孩打呼噜怎么治

打呼噜吃什么水果好

打呼噜吃什么食物好

晚上打呼噜怎么回事

老公打呼噜怎么办

舍友打呼噜怎么办

睡觉老打呼噜怎么办

小孩子打呼噜怎么办

别人打呼噜怎么办

老打呼噜怎么办

总打呼噜怎么办

胖人打呼噜怎么办

女人打呼噜的原因

女人打呼噜

小孩子打呼噜

婴儿打呼噜是什么原因

宝宝打呼噜怎么办

宝宝打呼噜怎么回事

打呼噜是什么症状

打呼噜的原因及治疗方法

女生打呼噜的原因

女性打呼噜的原因

打呼噜有哪些危害

治打呼噜小妙招

偏方治打呼噜

防止打呼噜

如何防止打呼噜

防止打呼噜的戒指

治打呼噜

花椒能治打呼噜吗

喝花椒水治打呼噜

打呼噜手术多少钱

打呼噜手术治疗费用

打呼噜手术怎么做

打呼噜手术有危险吗

打呼噜手术治疗

打呼噜手术价格

打呼噜手术能治好吗

打呼噜手术的办法

怎样不打呼噜

睡觉如何不打呼噜

怎么能不打呼噜

怎么才能不打呼噜

打呼噜能治吗

预防打呼噜

怎样快速治疗打呼噜

怎么睡觉不打呼噜

女生打呼噜

年轻女性打呼噜

儿童打呼噜怎么办

儿童打呼噜

儿童打呼噜怎么治

孩子打呼噜怎么办

打呼噜是怎么回事

婴儿打呼噜

小儿打呼噜怎么办

小儿打呼噜怎么回事

小孩打呼噜是怎么治

小孩打呼噜看什么科

小孩打呼噜怎么回事

婴儿打呼噜是怎么回事

老公打呼噜

什么方法治打呼噜

怎样治打呼噜

婴儿打呼噜怎么回事

老公天天打呼噜怎么办

舍友打呼噜

睡觉老打呼噜怎么回事

最近睡觉老打呼噜

老打呼噜怎么回事

老是打呼噜怎么办

晚上总打呼噜怎么办

女人打呼噜视频

女人打呼噜好吗

女人打呼噜是为什么

宝宝打呼噜

宝宝打呼噜正常吗

2岁宝宝打呼噜

怎样才不打呼噜

有什么办法治打呼噜

有什么偏方治打呼噜

什么偏方治打呼噜

怎样才能防止打呼噜

怎么防止打呼噜

治打呼噜的药

治打呼噜的小窍门

怎么治打呼噜

含橘子皮治打呼噜

花椒治打呼噜

喝花椒水治打呼噜吗

打呼噜手术有风险吗

打呼噜做手术

治打呼噜手术多少钱

怎么治打呼噜效果好

睡觉怎样不打呼噜

怎么不打呼噜

睡觉怎么能不打呼噜

怎么样才能不打呼噜

花椒水能治打呼噜吗

花椒预防打呼噜

预防打呼噜的方法

怎么预防打呼噜

怎么样预防打呼噜

如何睡觉不打呼噜

睡觉不打呼噜

女生为什么会打呼噜

儿童打呼噜是什么原因

8岁儿童打呼噜怎么办

儿童打呼噜怎么回事

儿童打呼噜挂什么科

6岁儿童打呼噜

7岁儿童打呼噜

睡觉打呼噜是怎么回事

猫打呼噜是怎么回事

人打呼噜是怎么回事

婴儿打呼噜正常吗

新生儿打呼噜

婴儿打呼噜怎么办

新生婴儿打呼噜

为什么会打呼噜

婴儿睡觉打呼噜

打呼噜的声音

老婆打呼噜

老公打呼噜睡不着怎么办

如何治打呼噜

新生儿打呼噜怎么回事

最近睡觉老是打呼噜

打呼噜视频

美女打呼噜视频

为什么打呼噜

人为什么会打呼噜

猫咪为什么打呼噜

睡觉为什么会打呼噜

猫为什么打呼噜

人为什么打呼噜

3岁宝宝打呼噜

一岁宝宝打呼噜

三个月宝宝打呼噜

刚出生的宝宝打呼噜

五个月宝宝打呼噜

三岁宝宝打呼噜

四岁宝宝打呼噜

有没有治打呼噜的药

怎么治打呼噜的毛病

喝花椒水治疗打呼噜

打呼噜做手术好吗

睡觉怎么不打呼噜

晚上怎么不打呼噜

怎么样不打呼噜

怎么样才不打呼噜

怎么能睡觉不打呼噜

怎么样睡觉不打呼噜

猫打呼噜

人打呼噜

为什么人会打呼噜

新生儿打呼噜正常吗

新生儿打呼噜是怎么回事

人睡觉为什么会打呼噜

孕妇为什么会打呼噜

男人为什么会打呼噜

女人为什么会打呼噜

晚上为什么会打呼噜

打呼噜的声音下载

打呼噜音效

打呼噜声音

形容打呼噜的声音

打呼噜的声音mp3

老婆打呼噜视频

妈妈打呼噜视频

新生儿会打呼噜吗

美女打呼噜

人睡觉为什么打呼噜

睡觉为什么打呼噜

男人为什么打呼噜

孩子为什么打呼噜

小孩为什么打呼噜

1岁宝宝打呼噜

一岁半宝宝打呼噜

有没有治打呼噜的办法

有没有治打呼噜的偏方

怎么治打呼噜的偏方

花椒水治疗打呼噜

猫打呼噜是什么意思

年轻人打呼噜

老年人打呼噜

人打呼噜的原因

男人打呼噜

胖人打呼噜

老人打呼噜

为什么男人打呼噜

瘦人打呼噜

为什么睡觉会打呼噜

孕妇打呼噜怎么回事

孕妇打呼噜

孕妇打呼噜怎么办

为什么突然会打呼噜

女人为什么打呼噜

打呼噜音效下载

打呼噜声下载

打呼噜的音效

打呼噜声音下载

打呼噜声效

打呼噜声

打呼噜声音很大

打呼噜声音大怎么办

打呼噜声音大

年轻人打呼噜是什么病

年轻人打呼噜怎么办

年轻人打呼噜的原因

老年人打呼噜的原因

老年人打呼噜怎么办

胖人为什么打呼噜

老人打呼噜怎么治

睡觉会打呼噜怎么办

孕妇为什么打呼噜

孕妇打呼噜对胎儿有影响吗

孕妇打呼噜正常吗

打呼噜声免费下载

猪打呼噜的声音

打呼噜声大

打呼噜是病吗

猪打呼噜

小孩打呼噜是病吗

猪打呼噜吗

猪打呼噜怎么治疗

猪打呼噜是怎么回事

打鼾

打鼾的自我治疗方法

打鼾的最好治疗方法

打鼾的意思

打鼾偏方

打鼾的原因

睡觉打鼾

打鼾的治疗

打鼾的危害

打鼾怎么治疗

间歇性打鼾

为什么打鼾

治打鼾

根治打鼾

打鼾治疗

打鼾是什么意思

打鼾的偏方

打鼾偏方大全

治打鼾偏方

睡觉打鼾的原因

孕妇打鼾的原因

女人睡觉打鼾的原因

儿童打鼾的原因

小儿打鼾的原因

引起打鼾的原因

睡觉打鼾是怎么回事

睡觉打鼾怎么治疗

睡觉打鼾治疗偏方

睡觉打鼾是什么原因

睡觉打鼾视频

宝宝睡觉打鼾

小孩睡觉打鼾

新生儿睡觉打鼾

女人睡觉打鼾

晚上睡觉打鼾怎么办

打鼾的治疗方法

打鼾的治疗费用

打鼾的治疗价格

儿童打鼾的治疗

打鼾有什么危害

打鼾的危害有哪些

打鼾怎么治疗才有效

孩子打鼾怎么治疗

人为什么会打鼾

人为什么打鼾

睡觉为什么打鼾

女人为什么打鼾

男人为什么打鼾

如何治打鼾

治打鼾最好方法

治打鼾的药

怎么治打鼾

如何根治打鼾

花椒泡水治打鼾

怎样治打鼾

根治打鼾偏方

打鼾治疗偏方

打鼾治疗

打鼾治疗仪

治打鼾的偏方

花椒治打鼾

治打鼾小偏方

花椒泡水能治打鼾

孩子睡觉打鼾怎么办

孕妇打鼾

3岁宝宝睡觉打鼾

儿童打鼾

儿童打鼾怎么办

儿童睡觉打鼾

鼻炎引起打鼾

睡觉打鼾怎么办

小孩睡觉打鼾是怎么回事

婴儿睡觉打鼾是怎么回事

晚上睡觉打鼾是怎么回事

儿童睡觉打鼾是怎么回事

睡觉打鼾怎么回事

晚上睡觉打鼾是什么原因

三个月宝宝睡觉打鼾

2岁宝宝睡觉打鼾

一岁宝宝睡觉打鼾

6个月宝宝睡觉打鼾

小孩睡觉打鼾怎么办

新生儿打鼾

女人睡觉打鼾视频

晚上睡觉打鼾

打鼾的治疗偏方

男人打鼾的治疗方法

婴儿打鼾

儿童睡觉打鼾的原因

2岁儿童睡觉打鼾

中医打鼾

怀孕打鼾

打鼾吧

打鼾怎么办

孩子打鼾

孩子打鼾怎么办

为何会打鼾

女人打鼾

花椒泡水能治打鼾吗

喝花椒水能治打鼾

打鼾吃什么药

如何控制打鼾

如何抑制打鼾

花椒泡水治打鼾有用吗

花椒打鼾

打鼾治疗费用

打鼾治疗方法

打鼾治疗多少钱

打鼾治疗要多少钱

打鼾治疗器

打鼾治疗机

打鼾治疗仪原理

打鼾治疗仪管用吗

打鼾治疗仪价格

花椒为什么可以治打鼾

小孩子睡觉打鼾

孩子睡觉打鼾怎么回事

孩子睡觉打鼾

宝宝睡觉打鼾怎么办

孕妇打鼾怎么办

儿童打鼾怎么治

如何治疗儿童打鼾

老公打鼾怎么办

解决打鼾

儿童睡觉打鼾怎么办

鼻炎打鼾

老公睡觉打鼾怎么办

儿童打鼾

睡觉打鼾怎么解决

小孩睡觉打鼾怎么回事

婴儿睡觉打鼾怎么办

小孩睡觉打鼾怎么治疗

新生儿打鼾怎么办

女人打鼾视频

晚上睡觉打鼾怎么回事

儿童晚上睡觉打鼾

孩子晚上睡觉打鼾

婴儿打鼾怎么办

3个月婴儿打鼾

婴儿睡觉打鼾

一个月婴儿打鼾

一岁半婴儿打鼾

晚上打鼾怎么办

小孩子打鼾

喝花椒水能治打鼾吗

打鼾吃什么

睡觉打鼾怎么治

花椒打鼾

防打鼾器

打鼾呼吸机

打鼾机

老公打鼾偏方

老公打鼾睡不着

咽炎打鼾

鼻炎打鼾

老公睡觉打鼾睡不着

晚上打鼾

打鼾器

防打鼾枕头

简易防打鼾器

打鼾用呼吸机有用吗

打鼾呼吸机多少钱

打鼾呼吸机价格

打鼾睡不着

西门子打鼾器

打鼾器有用吗

打鼾枕头

防打鼾枕

打鼾枕头

防止打鼾枕头

> 我来回应

杨之焕的最新日记 ······(全部)

杨之焕的日记标签 ······

打呼噜怎么治疗 1治疗打呼噜 1治疗打呼噜最好办法 1根治打呼噜 1打呼噜的治疗方法 1

推荐这篇日记的豆列 ······(全部)

打呼噜怎么治疗(杨之焕)

二 : 打呼噜怎么治疗

打呼噜怎么治疗

三 : 幼儿打呼噜怎么治疗

概述

每个家庭都希望自己的宝贝能够健康的成长，但是我们总是会遇到这样那样的问题。（www.61k.com)我们都知道有些大人喜欢睡觉打呼噜，但是有的小孩也会打呼噜，这是为什么呢？首先我们可以明确一个问题就是，宝贝肯定是不正常。那么到底是怎么了呢？是因为呼吸道不通畅导致了气流通过障碍，比如扁桃体肥大，咽喉狭窄，腺体肥大，所以当出现了小儿打鼾，我们应该格外的重视。

步骤/方法：

1有的小孩晚上打呼噜可能是因为体位的不正确，因为小孩的身体正处于发育的状态，当睡觉时，舌后的肌肉会放松后垂，压迫我们的呼吸道，使我们的呼吸道发生不畅，此时，我们应该纠正孩子的体位，稍侧一下身，孩子的打鼾就会消失。

2如果是小儿发生了炎症的话，首先我们要做出诊断，具体是什么部位发生了炎症，如果是扁桃体炎，可以口服板蓝根颗粒，用水冲服桑叶，金银花，桔梗等去火的中药，可以遵医嘱服用，但是一定要慎重服用抗生素还有激素类药，以免留下刺激征。

3调节饮食，不要让孩子吃一些辛辣，过热，过凉等刺激性的食物，还要多喝水，少吃盐，给孩子合理膳食，多吃营养丰富的主食，水果，还要促进孩子的有效的吸收。晚上睡觉的时候要给孩子盖好被子，防止着凉。

注意事项：

当遇到小二夜间打呼噜时一定要引起足够的重视，要做到早发现早诊断早治疗，防止孩子的炎症的进一步的发展，而且长时间的呼吸道的不通畅会使大脑总是处于缺氧的状态，还会影响孩子的生长发育。日常生活中，要注意饮食，不吃刺激性食物，合理膳食，多运动，增强孩子免疫力。

61阅读提醒您本文地址：

四 : 打呼噜如何治疗看看怎么潇洒解决呼噜声

很多夫妻之间都因为打呼噜而争吵过，相信大家的心里也都清楚打呼噜不好，可就是控制不了，实在是很无奈。（www.61k.com)其实打呼噜治疗方法不是没有，只是你们都不太了解罢了。想知道打呼噜的原因以及打呼噜怎么治疗最好吗?那就一起来看看吧。

一、经常打呼噜的原因是什么呢

打呼噜怎么治疗打呼噜如何治疗看看怎么潇洒解决呼噜声

1、舌头肥大

尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。

2、身材肥胖

肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一

3、鼻部异常

呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜。

4、心血管病变

打呼噜与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打呼噜者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

5、呼吸暂停

因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打呼噜的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。

二、打呼噜最好治疗方法

打呼噜怎么治疗打呼噜如何治疗看看怎么潇洒解决呼噜声

加强锻炼

一般来说肥胖会引起咽喉峡部的狭窄，还有就是上鄂部的息肉都会造成打呼噜，体重超标的人一般都会打呼噜，肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多发。所以来说，要锻炼减肥。

养成良好的生活习惯

良好的生活习惯可以减轻打鼾，平时少吃或不吃辣、刺激性食物。睡前在室内的床下放一盆水或者是洒水以保持湿度，如果有条件可以使用加湿器最好了，这样能提高室内空气的湿度，保持喉部的滋润。

侧着身子睡觉

肥胖的人最好是侧着睡觉，由于肥胖造成的软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多这些症状都导致仰卧时睡觉呼吸通道的堵塞，这样肯定会打呼噜了，所以要避免仰卧位(平躺)，尽量侧着身子睡觉。

就医

有些人认为打呼噜是一种正常的现象，打呼噜就是睡的香，这就错了。偶尔打呼噜倒没事，如果严重打呼噜甚至会憋气、呼吸暂停、梦游、和白天没有精力困乏，那就建议去看医生了，因为严重打呼噜可能会造成心血管和呼吸系统疾病。

正确选择枕头

枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。

睡前喝蜂蜜、橄榄油

蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通无阻，蜂蜜两勺即可，橄榄油也可以直接喝，但是不能喝太多。

睡前不要吸烟、喝酒

睡觉之前不要吸烟喝酒，吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道，呼吸道变得狭窄，在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀，会堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打呼噜了，所以睡前不要吸烟喝酒。

多喝水

干燥会造成打呼噜，多喝水可以滋润喉咙，从一定程度上缓解打呼噜。

三、打呼噜食疗偏方

打呼噜怎么治疗打呼噜如何治疗看看怎么潇洒解决呼噜声

双参蜜耳饮

原料：西洋参10克，北沙参15克，白木耳10克。

做法：白木耳水发古将西洋参、北沙参放入与白木耳一次加足水，武火烧热，文火慢炖，待汤稠时入蜂蜜调匀即可。功效益气养阴润肺。

人参杏仁粥

原料：苦杏仁15克，大枣10枚，人参15克，桑白皮15克，生姜10克，大米100克。

做法：将苦杏仁、大枣、人参、桑白皮、生姜文火水煎30分钟，去渣取汁，加大米煮成粥。功效补益肺气，化痰止咳。适用于老年慢性支气管炎咳声低微、咳而伴喘、痰清稀色白、气短胸闷、神疲乏力等。

双菇苦瓜丝

原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

做法：将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。

嚼葱白

原料：新鲜葱白

做法：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。

花椒泡水

原料：花椒5-10粒

做法：每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。

嚼枣仁

原料：枣仁100枚

做法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!

龙胆草当归水

原料：龙胆草、当归各10克。

61阅读提醒您本文地址：

做法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样做法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。

四、你不知道的打呼噜误区有哪些呢

打呼噜怎么治疗打呼噜如何治疗看看怎么潇洒解决呼噜声

误解一：打鼾是睡得香的标志

直到现在，仍有很多人认为打鼾是睡得香的标志。其实这是非常错误的。打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。由于打鼾导致机体缺氧，身体所有的器官都会缺氧，这些器官都会变得“疲倦”。因为打鼾引起的睡眠表浅，深睡眠减少等会使人越睡越累，因此打鼾者白天嗜睡、疲惫，乏力，记忆力下降，工作效率低下等就不难理解了。有的人甚至在看电视、开车的时候出现嗜睡，这是很危险的。

误解二：打鼾反正也不能治愈，就不治了吧!

打鼾其实是健康的大敌，由于打鼾会造成睡眠呼吸反复的暂停，造成机体严重缺氧，从而诱发心脑血管疾病、心律失常。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。因此现在认为，打鼾是高血压的独立发病因素，临床也发现，打鼾的病人中有相当大的比例患有高血压病，打鼾还会导致性功能障碍，夜间夜尿次数增多等等。

打鼾治疗方法很多，但都针对病人不同的病情，打鼾虽然不能治愈，但通过个体化、恰当的治疗，完全可以明显减轻并控制打鼾，完全可以预防因长期打鼾导致的身体并发症，就像通过药物控制血压、血糖治疗高血压、糖尿病一样，所以还是应该积极治疗。

误解三：反正手术也治不好打鼾，手术?就算了吧!

我们先来看看引起打鼾的原因：

引起打鼾的因素很多，如年龄因素，年龄逐渐增大，打鼾会逐渐加重;家族遗传因素：打鼾有一定的家族遗传倾向;肥胖因素：肥胖是引起打鼾重要的因素，减轻体重后，原先打鼾的人会明显减轻;不良的生活习惯如抽烟、饮酒都会加重打鼾;睡眠姿势因素：仰卧睡眠打鼾会加重，侧身会减轻。另外更重的因素是局部解剖因素：各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲引起的鼻部狭窄。扁桃体肥大，咽部松弛、舌体肥大等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。

所以，这么多的因素都可以引起打鼾，所以打鼾的治疗不是单纯靠一种方法解决。大部分情况下手术是不能治愈打鼾。但另一方面，对于那些存在明显阻塞因素的病人，手术是非常重要的手段，手术是可以明显减轻打鼾的，甚至在有的适合手术的病人的确有治愈的可能，关键要个体化评估其病情，不管是鼻腔手术，还是咽喉手术如H-UPPP，硬腭截短、舌体悬吊等都需要仔细评估手术效果，适合手术的则完全可以进行手术治疗。

61阅读提醒您本文地址：

五 : 打呼噜怎么办，怎么治疗？

如果晚上打呼噜，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号：
令人担心的是多数鼾症(打呼噜)患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症(打呼噜)还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为鼾症(打呼噜)诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。另外，鼾声的物理性振动可引起血管壁的血栓脱落，引起脑栓塞。因此，鼾症(打呼噜)应早治，以免出现并发症，以及其他意外情况的发生。
[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？——详细知识

[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？一
首先我们先看一看打呼噜有哪些危害
1、睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；
2、睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；
3、睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；
4、睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；
5、夜间睡眠遗尿、夜尿增多；
6、记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡

[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？二
戒烟减肥是良方
打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。
[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？三
手术治愈
要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。
[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？四
医学治愈
现代医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。国内从美国引进的鼾夫康口含片及喷剂配合使用可以在短时间内从根本上彻底治愈打呼噜，它们消喉毒，强免疫，从根本上解除打鼾的根源，治愈后不会复发。
[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？五
唱歌有助于治疗打鼾
很多人都讨厌打鼾，尤其是当两口子在一个屋子里睡觉的时候，一人鼾声如雷，另一人便无法入睡了。不过，这问题也不是不能解决，唱歌就有助于治疗打鼾。
[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？六
给熬夜加班保健支个招
习惯熬夜的人越来越多了，熬夜甚至已经成为有些人生活方式的一部分。从健康的角度讲，熬夜害处多多。所以，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
比如，虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既滋补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品，如六味地黄丸就有不错的调养效果，可有效预防和调节亚健康状态。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？七
注意事项：　
[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？八
睡觉时垫高床头，不只是头部，而是整个上半身;

[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？九
侧卧入睡，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的背部缝一个口袋，装入一个网球，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧;

[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？十
积极减肥;戒烟;避免宵夜饮酒，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛;防治过敏性鼻炎或感冒，减少过敏引起的打鼾;

[如何根治打鼾]打呼噜怎么办，怎么治疗？ 1一
尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。

本文标题：打呼噜怎么治疗-打呼噜怎么治疗
本文地址： http://www.61k.com/1135684.html

上一篇：市场分析报告-五大工程塑料国内市场分析报告
下一篇：立法应当遵循的原则-餐馆取名应遵循哪些原则？