一 : 如何有效预防鼻出血

方法

1.　戒绝烟酒，多吃新鲜蔬果，少吃刺激性食物。饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，鸡蛋每天一个，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉。

2.　要注意规律性生活，保证充足的睡眠与休息。

3.　持之以恒地进行适当的肢体活动，但运动量不宜太大。

4.　每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右。

5.　早起饮凉开水500毫升，一日三餐多饮些水，有助于血液稀释，避免血栓形成。

6.　要根据气候变化增减衣服，避免感冒。3lian.com

7.　不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉外鼻，如果鼻腔干燥发痒可用浓淡适度的温盐水或普通甘油拭擦鼻腔。

注意事项

按医嘱服药，将血压控制在正常范围内，且保持长期血压稳定。要保持心情开朗，情绪安定，正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，不生气、少激动。

二 : 小儿鼻出血，什么是小儿鼻出血，如何预防小儿鼻出血

小儿鼻出血是生活中常见的现象。引起小儿鼻出血的原因有很多，除了孩子手抠鼻以外，外部撞击、作息不规律、天气干燥、过敏以及疾病药物影响等可能导致小儿流鼻血。那么，小儿鼻出血如何护理？另外，如何预防小儿鼻出血？

什么是小儿鼻出血

鼻内黏膜薄，位置靠前，容易受到损伤，鼻出血就是鼻腔由于受到挤压或病变，造成鼻腔内黏膜上的血管和腺体受损而出现的流血现象。小儿鼻出血多发于气候干燥的季节，尤以4~10岁的儿童居多。

小儿鼻出血有哪些原因

1.鼻腔内有异物：幼儿多喜用手抠鼻，或将异物塞入鼻孔，容易导致鼻黏膜破裂而出血。

2.外部撞击：小孩活泼，而鼻子又很脆弱，玩耍间不注意的碰撞或挤压都会引发鼻出血。

3.作息不规律：有的小孩因为生活作息不规律，生物钟紊乱，造成体质虚弱，则很容易引发鼻出血。

4.干燥性鼻炎：鼻内分泌物减少，患儿因为鼻痒挖鼻，引起小量出血，也会导致鼻中隔前下区黏膜溃烂结痂出血。

5.过敏性鼻炎：秋冬天气干燥，或春季对花粉过敏的宝宝，因为鼻腔敏感发痒，经常搓揉挤压鼻部，造成黏膜受伤出血。

6.维生素缺乏：儿童挑食、偏食等不良饮食习惯导致体内长期缺乏维生素C和维生素K，会引起鼻出血。

7.血液病：白血病、血友病、再生障碍性贫血等鼻出血往往是首发症状。如果孩子鼻腔反复出血，建议父母及早带孩子进行血常规检查。

8.药物影响：某些药物成分对凝血功能有影响，服药期间造成易流鼻血的现象。

小儿鼻出血有哪些症状

1.鼻腔前部出血

多因挖鼻导致，鼻腔前部的血管丛受损，这也是儿童较为常见的出血部位。表现为：出血量少，持续时间短，止血容易。

2.鼻腔中上部出血

外伤碰撞引起鼻出血，如因骨折导致筛前动脉出血，甚至会引发失血性休克。表现为：出血量大，止血难。

3.鼻腔后部出血

儿童不常见，有时见于鼻咽纤维血管瘤引起，多发于老人。

4.鼻腔粘膜弥漫性出血

一般由血液疾病引起，缺乏维生素，营养不良的儿童也比较常见。

小儿鼻出血如何护理

· 紧急救治法

1.保持冷静：父母首先要保持冷静，不要恐慌，让孩子坐直，头略前倾，将流入口腔的鼻血吐出，以免刺激胃部导致呕吐。

2.挤压法：父母可用拇指捏紧，并压迫鼻翼10~15分钟，可以止住轻度出血。

3.冷敷法：用冷毛巾擦拭后颈部及额头，或用纸巾蘸冷水按摩鼻梁，减缓血流速度的效果，加快血小板凝结。

4.填塞法：对于出血量大，无法判断出血位置可以用纱布或者止血海绵填塞前鼻腔，同时需要观察咽部是否出血，填塞时间不宜过长。

鼻出血的原因虽然有很多，首先做的应该及时止血，以免引起并发症。如果是鼻炎引起的出血，要治疗鼻炎；外伤或者异物引起的出血要治疗外伤，取出异物；疾病引起的出血，要针对疾病及时治疗。对于采取紧急治疗后仍不能止血的患儿，建议去医院治疗。

· 医院治疗法

1.灼烧法：此方法适合出血量小，出血点明确的患儿，是最常见的治疗鼻出血方法之一，灼烧前应表面麻醉以减轻疼痛感。

2.填塞法：出血量小，无法判定出血部位的患儿，可以用可吸收膨胀材料填塞鼻腔；出血量大，无法判断出血部位的患儿，用凡士林纱条填塞前鼻腔，若咽部出血还需后鼻孔联合填塞，时间不宜超过72小时。

3.血管结扎：中鼻下缘平面以下出血者，结扎上颌动脉或者颈外动脉；中鼻下缘平面以上出血者，结扎筛前动脉；鼻中隔前（www.61k.com］部出血者，结扎上唇动脉。

注意：结扎只是紧急处理方法，仍然需要后续治疗。

4.药物治疗：服用常见止血药，如止血敏、凝血酶等，同时也要静脉输入维生素C、维生素K、维生素P。出血量过大的患儿要注意及时补液。

5.手术治疗：反复鼻出血患者可以考虑鼻中隔划痕术。

小儿鼻出血常见护理误区

误区一：习惯性仰头

很多人遇到流鼻血习惯性仰头，其实这种做法并不科学。仰头容易让血液通过鼻腔流入咽部，当血量过大过急时，很容易进入肺部，引起气管炎或肺炎，甚至造成呼吸困难。所以鼻出血时不能仰卧，也不能后仰，应该让孩子采取坐姿，头稍低垂。

误区二：情绪急躁

发现流鼻血时一定要安抚好孩子情绪，父母自己千万不要过于紧张，否则孩子也会跟着心情急躁，从而导致血压上升，反而造成失血过多。

如何预防小儿鼻出血

预防小儿鼻出血，一方面要从饮食和日常护理出发，另一方面也要考虑疾病的因素，所以妈妈可以从以下几个方面来预防宝宝鼻出血。

1.降低内火：多吃水果蔬菜，多吃富含维生素的食物，多进食粗纤维，多喝水，丰富食谱，合理安排饮食规律。

2.规律的作息时间：增强体质，调节好自身免疫力。

3.避免外伤：尽量避免剧烈运动或者撞击，避免鼻粘膜血管扩张导致出血。

4.养成良好习惯：鼻子痒时不要抠挖鼻孔，造成人为破坏鼻粘膜而出血。

5.调整室内湿度：秋冬季节干燥，可以在屋内放置加湿器或摆放绿色植物。喷洒凉水也是比较简单的方法。如因干燥引起鼻子不适，可用棉签蘸温水轻轻擦拭，也可以用水蒸气熏一下鼻子，但要注意避免烫伤。

6.润滑：如果鼻子经常因干燥出血，可以每天在鼻腔内涂抹金霉素眼膏或者石蜡油、甘油等，增加湿润度。

7.预防呼吸系统疾病：孩子得了感冒、扁桃体发炎、支气管炎、腮腺炎等都有可能导致鼻粘膜血管肿胀，造成毛细血管破裂出血，所以当孩子患病时，一定要及早去医院治疗。

8.必要时可适量服用维生素C、维生素A、维生素B2等配合治疗。

9.孩子无缘由地鼻出血，一定要去医院检查。

小儿鼻出血食谱推荐

鼻出血忌用温补，禁食一切辛辣煎炸等刺激性食物，饮食以偏凉或平性为佳。这里给妈妈们推荐几道适合鼻出血儿童食用的食谱，妈妈们可以自己尝试做一做。

· 蘑菇炖鸡

原料：鸡肉500克，蘑菇100克。

制作方法：将鸡宰杀洗净切块，蘑菇浸泡洗净。锅中放入清汤、鸡、料酒、葱段、姜片。小火炖煮，加入蘑菇，盐调味，继续煮至鸡肉熟烂，汤变浓白色可食用。

· 鲫鱼石膏炖豆腐

原料：鲫鱼1条，豆腐150克，生石膏30克。

制作方法：将鱼刮鳞洗净，与豆腐、石膏一并放入锅内，加水慢炖1小时左右，加盐调味即可食用。幼儿可以只喝清汤，以防鱼刺卡喉。

· 芝香鸡肝粥

原料：鸡肝100克，芝麻一小勺，鸡汤。

制作方法：鸡肝煮一遍去除血水和脏污，过滤后放入碗内研碎。加鸡汤倒入锅中煮至糊状。将鸡肝糊搅拌入白粥中，放少许酱油，洒上熟芝麻搅匀。

· 鲜藕汁

原料：鲜藕300克。

制作方法：鲜藕洗净，榨汁后加入白糖调匀，炖滚后给孩子服用。

· 凉拌番茄蛋黄

原料：番茄500克，熟鸡蛋黄2个。

制作方法：番茄洗净，放入锅中焯水后去皮，切块放入盘中。放入蛋黄，洒上白糖即可食用。

· 丝瓜薄荷汤

原料：鲜丝瓜500克，薄荷叶4片。

制作方法：鲜丝瓜洗净，去皮，与薄荷叶一起放入锅中加水煮熟，加入精盐调味即可食用。

三 : 如何预防脑血管破裂？高血压和脑血管瘤容易造成脑出血危及生命，可是

如何预防脑血管破裂？

和脑血管瘤容易造成脑出血危及生命，可是如何预防呢？有什么办法检测脑血管是否正常呢？请专家支招！

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高血压是脑卒中的首要危险因素

脑卒中即老百姓常说的中风。它分为出血性卒中和缺血性卒中。

出血性卒中是由脑血管破裂、出血导致的，即我们通常所听说的脑出血。缺血性卒中是指各种原因所产生的栓子堵住脑血管，导致脑缺血。

高血压是脑卒中的首要危险因素。在各种引起脑卒中的常见原因中，由高血压引起的脑卒中，占到脑卒中的一半以上。在多数西方国家中，高血压的主要并发症是冠心病；而在我国，高血压的主要并发症是脑卒中。高血压患者发生脑卒中的人数是发生心肌梗死的5倍。

出血性脑卒中

血压增高时，脑部的小动脉会收缩。血压越高，血管收缩越剧烈。长时间的血压持续升高，会导致小动脉的血管管壁变硬。变硬的血管，不再能够随血压的高低产生明显的收缩。打个比方，往一条橡皮管中灌水，在适当增加水压时就可以看到橡皮管扩张；而往一条钢管中灌水时，即使水压很高，钢管也不会扩张。长期的高血压就是将血管由“橡皮管”变成了“钢管”。其结果是：当血压下降时，脑部就会出现供血不足，引起脑组织缺血；相反，血压升高时，血液对血管灌注过度，对血管壁的压力增加，而血管壁又不可能像钢管一样结实，这时就会破裂出血。

高血压脑出血约占全部脑出血的70％。研究发现，高血压患者的脑出血很可能是脑内小动脉瘤突然破裂导致的。脑出血患者最常见的表现是昏迷、呼吸浅慢、不同程度的瘫痪，如颅压高可有剧烈头痛伴喷射状呕吐，严重者可在数小时内死亡。

缺血性卒中

脑血栓是缺血性脑血管病中最常见的类型。长期高血压会导致动脉粥样硬化，使管腔变得狭窄、闭塞，或在狭窄的基础上形成血栓，造成脑局部血流中断，使脑组织缺血缺氧坏死，继而引起一系列神经系统症状，主要表现为眩晕、肢体瘫痪、感觉障碍、失语等。损伤面积较大时，患者也会出现昏迷甚者死亡。即使没有栓塞，仅是血压突然下降，也会引起脑部供血不足，结果一样导致脑组织缺血。高血压患者很容易出现血压波动，尤其是在不恰当、过快地降压时，特别容易出现上述情况。

如何调控血压预防卒中

高血压与脑卒中关系密切，预防高血压对避免发生脑卒中非常重要。我国的一项人群研究表明：高压＜140mmHg或低压＜80mmHg，是预防脑卒中的理想血压。

目前在医生中已形成这样的共识：

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高血压患者是否能服用阿司匹林

高血压最佳治疗的国际研究（HOT）试验证明，高血压患者在充分控制血压的同时，联合使用小剂量阿司匹林（75毫克/天）与不用阿司匹林单纯降压治疗相比，主要心血管病发病率降低了15％，心肌梗死的发生减少了36％。服用阿司匹林未见脑出血增加，但消化道和鼻出血等总的出血发生率是不服阿司匹林患者的1.8倍。经权衡利弊，一般认为，降压同时服用小剂量阿司匹林是有益的。

远离高血压八字箴言：低盐 减肥 减压 限酒

上海瑞金医院高血压科主任医师 郭冀珍

【认识误区】

误区一：高血压全是遗传来的，没办法

我看门诊的时候，发现不少高血压病人一问病情，第一句话就唉声叹气：“我父亲（母亲）有高血压呀，没办法。”似乎得这个病就完全是遗传因素，不可避免了。其实，把自己的病因全都归到老祖宗头上，这种想法是非常错误的。

高血压有没有遗传因素？有的。双亲血压都正常的，子女患高血压的几率是３％，一方有高血压病，子女的发病率是２５％，父母双方均有高血压的，子女的发病率是４５％—５５％。

不过，高血压不同于那些经典的遗传病，如血友病、多囊肾等。也就是说，高血压病人的后代中有部分人存在发病倾向，即所谓基因有变异。但是即使这部分人也未必１００％的发生高血压。这是因为，高血压一方面受遗传因素影响，另一方面受环境因素影响，包括生活习惯、社会因素、气候等等，它们在高血压的发病中起着比遗传因素更重要的作用。因此，高血压也称为生活方式相关疾病。

所以说，要摆脱高血压的阴影，很大程度上取决于自己。我建议大家记住这样一个图：世界卫生组织１９９１年向全世界宣布：个人的健康和寿命６０％取决于自己，１５％取决于遗传，１０％取决于社会因素，８％取决于医疗条件，７％取决于气候的影响。我们只要做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四大基石，完全能够不发生高血压，健康到老。

误区二：高血压是种顽固病，降不下来

我还常常碰到这样的病人，老是抱怨：“我高血压已经好几年了，一直看，可是老是降不下来。真是顽固啊。”很多病人觉得，自己得的是顽固性高血压，没法控制，非常泄气，有的干脆听之任之了。这种想法到底对不对呢？

先要搞清楚什么叫“顽固性高血压”。我们说，服全剂量的三种或三种以上的不同作用机理（必须包括利尿剂）的降压药物，血压仍然≥１４０／９０ｍｍＨｇ，这种叫做顽固性高血压。欧洲对轻中度高血压患者进行了一个国际性的高血压最佳治疗研究。它是对１．８万名轻中度高血压患者进行全程治疗、随访，一种药不行，用两种药，一直用到四种药，发现血压真正降不下来的大约是７％。可见，真的顽固性高血压患者只是极少数人。

那么为什么一些高血压会那么“顽固”？其实大约５０％—７０％的“顽固性高血压”患者并没有听从医嘱，而是吃吃停停，三天打鱼两天晒网。我说一天吃三次药，他偷工减料只吃一次，看看血压正常就不吃了，等到头晕了再吃药，“临时抱佛脚”。

“高血压药有副作用呀！”很多病人抱有这种心思。高血压药确实会造成心动过缓、低血钾、脚肿、咳嗽等副作用。但是我要说，高血压如果不控制、治疗，将发展成中风、心肌梗死、尿毒症。吃药的副作用和不吃药的后果相比，实在是小巫见大巫。退一步说，病人如果有严重的不适应，医生可以通过换药来减轻。而高血压如果早期没有控制，发展到了晚期更难控制，这时候要降压用的剂量就大了，对肝、肾功能的损伤和不良反应就更大了。因此，我劝大家不要因小失大，得不偿失，而要及早长期服药，终生服药。

高血压是一种慢性病，所以病人和医生之间更要有良好的沟通，密切配合。医生开出了药以后，要有一段观察时间，观察剂量是不是对头，疗效有没有到位，这需要几个礼拜甚至几个月的时间。如果病人不配合，没有长性，动不动就换一家医院，重新看病，这是非常不利于治疗的。

【生活准则】

低盐

标准：三口之家一个月，２５０克盐５００毫升酱油。

分析一下日本人的饮食特点：从二战后到１９９８年，生活显著改善，原来是咸鱼、咸菜干，现在是淡而无味的寿司、白萝卜、姜……平均摄盐量由每人每天２９克下降到１０克。发现了吗？盐摄入减少正是日本人高血压患病率下降的一个主要原因。

吃盐一多，血压就上去，我们称为盐敏感。正常人中约有四分之一是盐敏感人，在高血压病人中，大约有一半是盐敏感，老年人中，盐敏感的人更多了。在我们国家，高血压高发地区东北地区，平均每天每人摄入１２—１８克盐，就明显高于南方７—８克。而ＷＨＯ（世界卫生组织）的建议呢，是每人每天盐摄入量应该少于６克。

看看我们的饮食习惯，早餐常常吃稀饭，馒头，加酱菜或腐乳。单单一块红腐乳就含５克盐，一小碟榨菜或酱菜（５０克）就含４克盐，一顿早饭就已经达到一天的标准。我们还有在菜里放味精的习惯，一克味精就含０．５克盐。此外，许多蔬菜、豆类、虾米、紫菜等也含钠，一般食物中大约含盐量在每天３克左右。

一次，一位病人到我们这里来看病，用了各种药物，血压就是下不来。我一看，他是宁波人，咸菜、咸鱼吃得很起劲。我立刻安排低盐饮食，土豆，蔬菜，水果。病人吃得哇哇乱叫：“哎呀，要吐了，要吐了”，结果短短一个礼拜，血压就下来了。所以，我们想要预防高血压，一定要改变饮食习惯，控制摄盐量。根据每天４—６克盐匡算，一家三口每月最多用盐２５０克，酱油５００毫升（约含７０克盐），平时不吃酱菜等咸食。

减肥

效果：体重减一公斤，血压下降一个毫米汞柱。

高血压和肥胖是“好兄弟”，形影不离——高血压病人中有一半左右是胖子，而肥胖人群中有一半是高血压。

胖有很多种，有的人集中在腹部上，腰围粗，大肚子，我们称之为“向心性肥胖”。这种胖最危险——常常有高血压又有血脂紊乱，又有血液胰岛素的增高，糖耐量的异常，被称为代谢综合征。因此，及早发现超重，及时减肥，是预防肥胖及高血压的一个重要注意点。体重减一公斤，血压一般就下降一个毫米汞柱，如果体重减掉５公斤左右，血压就有显著变化了。

那么怎样自我监控体重呢？最简单的计算方法是身高—１０５＝标准体重。一名身高１６５厘米的人，标准体重就在６０公斤左右。比较精确的计算方法则是，计算体重指数＝体重（公斤）／身高（米）的平方，得出的数字小于２３表示正常，２３—２５超重，大于２５肥胖，发现超重时应该减肥了。

有的胖子不肯运动，不节制饮食，每天喝减肥茶、吃减肥药。这可能会减轻体重，但一旦停药体重立即上升，而且有的人体重是下来了，血压却没下来甚至有上升。其实，减肥的要点是：能量摄入和支出必须负平衡，即要加强运动消耗能量并减少能量吃进去，运动，减肥，节食一起配合，既经济，副作用也小。

在办公室里来回走动，或家务劳动不能算运动。运动一定要出汗，有一定的疲劳感，保持一定的运动时间如每次３０—４５分钟。要估计运动量是否适合，可以粗略估计运动时心率。６０岁的人心率应在１００—１１０次／分，每增加（减少）１０岁，就减少（增加）１０次／分。另外一个比较精确的计算方法是运动时最大心率应达到２２０—年龄再乘以７０％（正常体重）、或６０％（肥胖人）。

我的一位病人能有效地减肥，主要就是运动加节食。他每天早上２杯牛奶，一个鸡蛋一个西红柿，中午原来半斤米饭，现在吃１５０克，晚上也以水果和清淡蔬菜为主，结果从８５公斤降到了７０公斤，血压控制得很好。减肥，必须多吃低能量高纤维素食物，如绿色蔬菜，少吃甜食、高脂，高动物蛋白食物，运动后饥饿时也应多吃蔬菜，豆类等低热量食品，持之以恒，把自己的体重控制在正常范围内。

减压

方法：调节心理，不让高压导致高血压。

前几天我在网上看到一条新闻，医生在给在押犯人治病时发现，许多贪污分子患有程度不等的高血压病，不少人已经并发冠心病、脑中风等心脑血管疾病。他们为什么会得高血压？一个重要原因，就是受到强大的心理压力，食不甘味，寝不安席，精神高度紧张，最终导致高血压。

这是一个比较极端的例子。其实就说明一个道理——心理因素是导致高血压的一个因素。现在社会竞争激烈，速度加快，不少人由于工作压力过大，心理状态容易不平衡，造成交感神经兴奋过度，表现为心动过速，易激动，休息或睡眠时心率明显减慢。长期心跳过快，大于或等于７５次／分以上，心血管疾病发生的比率随心率增加而直线上升。打个比方说，你去赶火车，马上还有一分钟就要开车了，你提着大箱子，心里那个急呀，满头大汗赶上去。一次两次，还可以，如果一个人成天地这样赶火车，受得了吗？受不了。在我国最近一次调查中，就有一个令人担忧的现象。３５—４４岁患高血压的增长率高达６２—７４％，而６５—７４岁只有１５—１８％。这部分中年人，其中不少都是白领、干部，长期处于交感神经激活状态。

因此，我们体内就要形成一个防护机制，在压力来的时候能够保持良好心理状态和健康生活方式。除了平时注意心理卫生，重视性格修养，有发现心理障碍时，到心理门诊进行咨询外，还有几个方便的小“招数”。一是深呼吸，全身放松，精力集中于慢呼慢吸气上，呼吸柔和平缓，连续几次就能马上使心情恢复平静。二是静思，找一个光线暗淡、安静的地方，端坐放松，排除杂念，默默聆听自己的呼吸，数数，或者想象阳光明媚的海滨，就能使心情尽快平复。如果有时间的话，还不妨练练气功，每天做一定的运动，出大汗后洗个热水澡，听听委婉动人的轻音乐，能对大脑皮质功能活动起到有益的调整作用。

限酒

关键：不要天天喝酒。

大量饮酒也是健康的一大绊脚石。根据２００２年ＷＨＯ调查，世界范围内威胁人类健康的主要因素在发达国家依次为吸烟、高血压、酗酒，在发展中国家依次是酗酒、高血压、吸烟。

酗酒是高血压、中风的主要原因之一。特别是喝白酒。俄罗斯人喜欢白酒，中风在世界上名列前茅，而欧洲人不饮白酒，多喝葡萄酒或啤酒，中风明显少。我国目前餐桌上应酬时常有不喝白酒不够朋友的风气，喝一杯白酒（１００—２００克），肯定会引起心率增快，血压上升，长期饮酒会成瘾，形成恶性循环，最后以中风告终。

关于高血压病患者长期少量饮酒是否有益，这一直是大家关心和争论的问题。有人说每日饮葡萄酒，可以降脂降压，有好处。研究表明，少量饮酒有扩张血管、活血通脉、消除疲劳的功用，因此，冬寒季节或者逢年过节，适量喝一些酒精含量低的啤酒、葡萄酒、黄酒对人体有一定益处。虽然有研究报道，少量饮酒，能够增加血液中有益的高密度脂蛋白，但也有报道，在高密度脂蛋白升高的同时，甘油三酯也会升高。此外乙醇还会部分抵消某些降压药物的作用。

所以说，高血压病患者虽然不是绝对忌酒，但是应该因人而异。不应该把长期少量喝酒作为预防冠心病的治疗选择，更不应该低估嗜酒对身心健康的危害。

【日常注意】

一，调饮食

二，多锻炼

【解释新闻】

高血压：在尽量排除各种干扰因素的情况下，收缩压≥１４０ｍｍＨｇ或舒张压≥９０ｍｍＨｇ（非同日３次测量），即可诊断为高血压。它不仅仅单指血压的升高，还指由其引起的人体心、脑、肾脏等重要器官的损害。

高血压分类：原发性高血压、续发性高血压。续发性高血压的患者较少，大约占总数的５％。人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因，但仍有许多因素可能与其有关，例如：遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等等。

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