一 : 经典的户外拓展游戏
有时间应该多去户外玩游戏,这样既能放松自己,也能锻炼自己对额身体,下面小编为大家推荐5个户外游戏,希望大家喜欢。
电网—合理分工
项目介绍:全体队员在规定时间内穿过一张虚拟电网,过程中任何部位不得触网。学习目的:1.培养学员合理计划,有效组织,统一行动,亲密协作的意识。2.增强学员充分利用资源和对资源的配置能力。3.认识合理分工和服从组织安排的重要性。
信任背摔-突破本能
项目介绍:从1.6米的高台向后平躺入队友手臂组成的安全网中。项目目的:1.信任=态度+能力。2.增强学员挑战自我的勇气。3.发扬团队精神,互相帮助。4.通过挑战懂的合理突破本能的重要意义。5.感悟制度的制定和保障对完成任务的价值。6.培养学员换位思考的意识。
蛟龙出海-团队协作
项目介绍:所有队员脚相邻被绑,一起前进,先到达目的地方获胜;项目目的:考验队员团队所有成员协作意识。
有轨电车-团队协作
项目介绍:所有队员利用手中木板及绳子穿过一段沼泽地,要求不能陷入沼泽地。项目目的:考验团队的协作能力、团队的沟通能力以及团队队员的默契度。
雷阵—创新思维
项目介绍:要求所有队员在一个布满地雷的未知地域,找出一条安全通道,并安全通过。项目目的:考验队员的创新思维及创新意识,以及人员分工,资源利用等.
二 : 户外拓展游戏:战俘
名称:战俘
时间:
2—3分钟的游戏开场白.加上找出答案所需的时间。不同的小组找出答案所需时间可能会有非常大的差别。
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由4个人组成的小组。
道具:
·两顶红帽子,分别装在两个不透明的厚纸袋子里。
·两顶蓝帽子,分别装在两个不透明的厚纸袋子里。
·一堵砖墙或是一棵大树(用来把一名队员和其他三名队员隔开)。
概述:
这是一个能让所有队员都开动脑筋的游戏。可以用它来培养团队精神和沟通能力。单纯以娱乐为目的来玩也未尝不可。
目的:
1.展示以小组为单位解决问题的好处,展示集体智慧的力量。
2.娱乐。
3.可以作为课外思考题。
准备: 把四顶帽子分别放人4个纸袋子里,注意放的过程不要让队员们看见。在袋子上做好标记,以保证在发帽子时,给1号战俘一顶红帽子,2号战俘一顶蓝帽子,3号战俘一顶红帽子,4号战俘一顶蓝帽子。
步骤:
l、告诉队员他们需要一起来解决一道难题。
2.邀请4个志愿者充当战俘。给每个志愿者一个装有帽子的纸袋子,告诉他们得到命令之后才能打开纸袋子,不得擅自开启。
3.让4个志愿者排队站好(如主图所示)。l号战俘站在砖墙或大树的后面,将被戴上一顶红帽子;2号战俘站在砖墙或大树的另一侧,将被戴上一顶蓝帽子;3号战俘站在2号战俘的后面,将被戴上一顶红帽子;4号战俘站在3号战俘的后面,将被戴上一顶蓝帽子。四个志愿者站好后,告诉他们在任何情况下都不许说话和回头。
4.让其他队员每四个人组成一个小组,并告诉他们保持沉默,仔细听。
5.所有小组组建完毕、就位之后,给站好的4个“战俘”作游戏开场白,开场白如下:
请你们把自己想象成战俘集中营里的战俘。集中营的司令让你们四个人站成一排,并给每人戴一顶帽子。他不许你们移动、回头和说话。如果有人胆敢回头或说话,就会立刻被枪决。现在。请你们闭上眼睛,把帽子从袋子里拿出来,戴在头上。在这个过程中,任何人都不许看自己的帽子。司令让你们猜出自己所戴帽子的颜色,如果你们4个人中有人能说对自己所戴帽子的颜色,你们4个人都会被释放。但是,如果第一个答案是错误的,你们都会被枪决。显然,第一个答案将决定你们的命运。一个重要的已知条件是4项帽子中两顶是红的。两顶是蓝的。别忘了。不可以说话、走动和回头。
6.有必要的话,重述一遍游戏开场白,以确保4个人都明确了问题和游戏规则。然后,对他们说:“从现在开始,你们说出的第一句话将会决定你们的生死。祝你们好运!”
7.把其他小组带到这4个人听力所及的范围之外,问他们哪个战俘可能猜出自己帽子的颜色?为什么?
8.游戏小组找到答案之后,引导队员就解决问题、团队合作和沟通等方面展开讨论。
讨论问题示例:
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题 答案的?每个人都做了什么?
·这个游戏揭示了什么道理?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
变通:
1.可以让多个小组同时做这个游戏。
2.每个小组都遵循上面的步骤,这样来做需要较长的游戏时间和更多的帽子。
3.这个游戏也可以作为课外作业,让学员们自己去思考。
只有第三个战俘可以猜出自己所戴帽子的颜色。因为他可以看到自己前面的人(也就是2号战俘)戴着蓝帽子,他可以据此这样推理:如果他自己也带着一顶蓝帽子的话,4号战俘就会看到两顶蓝帽子,那么4号战俘就可以知道自己戴的是红帽子;但是4号战俘没有说话,这说明4号战俘一定是看到了一顶蓝帽子和一顶红帽子。而自己已经看到了一顶蓝帽子,那么自己的帽子一定是红色的。
三 : 野外拓展游戏
1、系在一起
时间:10~15分钟
人数:如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。
道具:
概述:这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。
目的:
1.使小组充满活力。
2.让大家动起来、笑起来。
3.增强团队精神。
准备:
步骤:
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
3.现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生,可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去,直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了。你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试。
讨论问题示例:
·你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
·每个人的任务是什么?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:告诉队员们,当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候,可以暂时松开队友的手,但是必须尽快调整好姿势,重新抓住队友的手。
如果队员们身体的柔韧性不好的话,可以适当降低要求,告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可,不必一定要紧握住队友的手。这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。
变通:蒙上所有队员或一半队员的眼睛。
2、电波的速度
时间:10分钟
人数:不限,越多越好。
道具:秒表。
概述:这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑。
目的:
1.增强小组凝聚力。
2.激励小组挑战自我、超越自我。
准备:
步骤:
1.让所有队员手拉手站成一圈。
2.随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去,直到“电波”返回起点。
3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊:“游戏开始!”,并开始计时。
4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些。
5.让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间。
6.等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7.“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。
讨论问题示例:
·为什么“电波”传递方向突然改变后,“电波”传递速度会变慢?
·为什么闭上眼睛后,“电波”传递速度会变慢?
·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?
安全:
变通:可以用其他的方式传递电波,比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。
3 、缩小包围圈
时间:5分钟
人数:不限
道具:
概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的:
1.使小组充满活力。
2.创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
准备:
步骤:
1.让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。
讨论问题示例:
安全:
在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重。
变通:
1.如果参加人数较多的话,比如多于40个人,可能分成小组来做游戏会更好一些。
2.可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。
4、滚球运动
时间:15~20分钟
人数:不限,人越多,需要的球就越多。
道具:每人7~8个网球。
概述:这是一个会使队员们汗流浃背的游戏,在整个游戏过程中,大家将会不停地跑,不停地笑。
目的:
1.使小组充满活力。
2.培养团队精神。
准备:
步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地,最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场地。选一个人做球童,负责将新增加的球滚入场内;另外选几个人做记分手,负责数球记分。
2.告诉队员们他们将要参加一项运动,这项运动的世界记录是每人平均得五分,激励队员们至少要达到这个成绩。
3.队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。记分手负责数滚动中的球,一个球记一分。只允许用脚踢球,不可以用手滚球,也不可以用脚底踩球、传球。
4.送球手负责不停地将新球送入场内,记分手负责数出那些滚动着的球的数目。
5.让队员们沿着场地散开站好,送球手送进的第一个球标志游戏的开始,送球手会一个接一个地不断将球送入场内。
6.等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候,延时30秒或40秒,然后喊停,结束游戏。
7.让记分手报出小组的最终得分,并对小组所取得的成绩表示祝贺。
讨论问题示例:
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?
·大家在游戏的过程中是像一个整体呢,还是像一盘散沙?
·游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩?
安全:
告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全,不要被四处滚动的球绊倒,尤其是在游戏接近尾声,场地中的球非常多的时候。
变通:
1.游戏开始前,给小组几分钟的计划时间。
2.如果球不够的话。可以要求队员们把球保持在弹起的状态。这个要求至少可以使球的需求量减半。
四 : 户外拓展游戏活动
1、高空抓杠拓展训练项目
(l) 受训者站在大约 s 米高的木板前端.
(2)在受训者前方大约一臂以外的位置,有一根被风吹得微微晃动的单杠.
(3) 要求受训者向前越出1步,抓住单杠;也可以选择放弃,但是将退回原点,游戏失败.
(4) 思考:当下面是万丈深渊的时候,前方是线生机,你是会选择纵身跳,闯过这关,还是无功而返,原路退回?
2、穿越电网拓展训练活动
(l) 拓展培训师将受训者分成若干个小组.
(2) 小组成员必须集体穿越 张与地面垂直的电网.
(3) 电网上的一个洞就是一条生路,这条生路只能使用一次.当通过的时候,身体的任何部位不能接触到电网,否则就算"死亡",幸存者们可以继续前进.
(4) 思考:怎样才能让大家都通过电网?怎样才能既节省时间又减少牺牲?
3.走钢丝桥团队拓展训练项目
(l) 宽阔的桥上架着根钢丝,两边有两个把手.
(2) 受训者必须踩在一根钢丝桥上,从河的一头走到另一头.
(3) 思考:怎样才能更好低走过桥去?是很慢很慢地走还是一鼓作气快步走过去,这两种方式哪一种成功率较高?其实只要稳住脚步,眼看前方,像平时走路一样,走到河的另一头是一点都不难的.
4.高空断桥团队拓展游戏
(1)在有相关的安全保护措施的情况下,让受训者从空中的一块跳板上跳到另一块跳板上,跳板间的距离不等,可以因人而异进行调节,落脚的跳板的宽度为20厘米左右越跳不了.
5. 翻越越断桥 全队成员一个都不能少地佣越一面垂直光滑、高4米的断桥.
6. 有轨电车团队拓展游戏
(l) 在地上并排放着两条长长的模板,每条木板上间隔一脚的距离栓着一根提绳.
(2) 学员们的两只脚分别跨在两条木板上, 手上拽起绳子,齐声喊着 "左,右"的口令,大家一同提起一侧的模板向前走.
(3) 随着训练难度的增加,可以要求的学员们不喊口令前进,继而在行进中转向、掉头,整齐有序地前进.
7.天梯拓展训练项目
(l) 由一组间距逐渐加大的横木组成的天梯.
(2) 2个人为一组,同时向上爬行.
(3) 思考:任何人单靠自己的力量都是无法完成任务的,所以在游戏中.就一定要互相帮助. 在游戏之初就找好自己合适的拍档是非常重要的,大家通力合作就可以高效率地完成工作.
8. 拍气球团队拓展游戏
(l) 5个人为一组.
(2)其中l个背上拴着安全带 ,爬上根高7米、直径2o厘米的木桩顶端.
(3) 然后站起来,跃向前方,伸手拍打两三米外的红色气球.
(4) 地上由 4 个队友负责抓住安全带的另一端,待高空中的队友拍完红色气球之后,再帮助他徐徐落到地面.
9. 巨人梯拓展项目
(l) 一条长达9米的长梯,离地l.5米.
(z) 多个成员一起组成团队,每个队员必须爬到顶端,然后系上由 队友按制 的保险索,跳到地面.
(3) 思考:1.5 米的距离,任何人都不能单靠自己的力量翻越过去,因此第一个爬上去的队员必须充当后来人的垫脚石,而后一个队员则又充当再后一个队员的掉教师,这样知道团队里的每个队员都成功的爬上长梯为止。
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