一 : QQ日志:早上起来的第一件事,问自己

　　每天问自己的10个问题，养成习惯更好!!

　　1、我今天能解决什么问题?设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

　　2、我怎样才能充满活力?每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来都很欣赏，却很久未联系的人打电话保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

　　3、我应对什么心存感激?每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

　　4、我拥有什么?通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康—可以听、可以看、可以爱与被爱，每天拥有实物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：”失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以让我们看到什么是我们拥有的。

　　5、我应该为什么感到自豪?为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成绩都意味着向前迈了一不。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。总之一切都值得你自豪。

　　6、我现在就开始行动?不要认为这些都是”听起来不错”的建议，也不要认为生活是这

　　样的。其实每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过的索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。努力幸福的生活，你又会失去什么呢?

　　7、我怎样过好今天?做些与往常不一样的事情。如我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多采的。我们要敢于创造和创新。

　　8、今天我要拥抱谁?拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱八次。身体接触是人最为基础的要求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

　　9、我能抛下过去的包袱吗?”过去的包袱”就是指那些常年积累起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

　　10、我怎么换个角度看待问题?人往往都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候根本问题就是我们看待问题的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，然后又觉得可笑的时候悲和喜只是我们看问题的角度不同而已.

二 : 最近老强迫怀疑一些事情怎么办这久我老是怀疑自己做过的事情是不是还

最近老强迫怀疑一些事情怎么办

这久我老是怀疑自己做过的事情是不是还没弄好或者出错等。这有两种情况。第一种是比如在回家的路上会怀疑下班前上班这儿用的有没有放进包包里锁起来。其实已经做好了，只是在路上会突然怀疑起来，然后与相机相关的记忆就想不起来了。即怀疑事情没办妥。第二种情况是在家老想着上班那儿的传真机没有关掉电，会不会后面引起火灾等。其实没必要担心，但是我还是脑子里老这样想着，很不舒服。只有再跑来一趟来亲自关了机子才放心了。即怀疑会引起很坏的结果。
昨天回去时又怀疑上班这而的一张发票有没有收好了，其实已经放在抽屉里了。今天来看昨天的想法很荒谬，不过我以后还会出现强迫怀疑的，怎么办呢？

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1.下班的时候，回家之前，把可能让你担心的事情都安顿好，确定传真机已经关掉，确定相机已经放好，这样就不会有后顾之忧了。

2.引起这种状态，常常是因为生活没规律、心神不定造成的。问一下自己是不是常常三更半夜还在上网、看一些不良视频等等，如果有这些情况，赶快改正过来。

3.空余时间安排的充实一点，可以自己学习一些知识，也可以运用专长助人为乐，例如到爱问来回答一些问题，可以体会一种帮助别人的快乐。

4.可以看一些心灵成长方面的书籍，佛学、心理学、灵修类的都可以看，让心态更健康、生活更充实。

5.出现一些小强迫，不要太抵抗，因为越抵抗越严重的，一般来说，生活充实起来，心神安定了，自然就会好的了，如果剩下一点小小强迫的话，就当是自己做人小心一点，接受就好。

出现不和谐，就是心志在提醒你，生活需要调整了，有所偏离的赶快回到大路上来就可以了，祝福你。（个人观点，仅供参考）

三 : 自己的一些想法，欢迎大家一起来补充，也欢迎程序猿把它变成现

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网友发条橘对[发条橘]自己的一些想法，欢迎大家一起来补充，也欢迎程序猿把它变成现实？给出的答复：

我能想到最好的办法：

1. 开发一个本校的官方app。

2. 获得学校支持后，利用官方力量从新生开始就进行推广。比如通知书印上下载链接，入学后使用学号登入，缴纳学费，管理一卡通，选课，课表，社团，各类通知，等等全部工作app包办。

3. 保证学校大部分人在高频使用后，校内外的信息发布，社交等自然可以扩展而来。

4. 以本校app为模板，扩散到其他学校使用。

但是最大的问题：

1. 除非你是一个强势的校长，而且在创新上有政绩需求，才有可能推动这件事，没人能坚持帮你做没有利益的事。

2. 各大学的web教务系统其实也是从非电子到电子办公的巨大进步，相比之下从web到移动app进步有限，而且工作量也是巨大，而且学校也没有能接下这种toC业务的人员。想象一下12306，我觉得这事如果马化腾是亲家，他可以派些项目组给支援做出一个用户体验很棒，功能强大却还能还能保持条理，对学生老师合作商都有利的生态环境。

不然最基本的问题，app即使做出来了没人发信息，没人用。

说服老师=需要几乎所有负责信息发布的老师在保持传统公告途径下，还要额外长期同时坚持在app上发布

说服商家/社团=你能找到很多在还没有多少人经常使用，几乎不能带来利益的情况下长期坚持在app上发布的人（其实专门做个校内兼职app对生态的打造上更简单）

所以上面说的校长推动+高频必须使用功能+厉害的产品开发，才有可能成。

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网友魯立志对[发条橘]自己的一些想法，欢迎大家一起来补充，也欢迎程序猿把它变成现实？给出的答复：

四 : 想起自己从教的一生

时令即将霜降，退休五年的我，不由想起自己从教的一生。

我1971年3月自苏北开始教学生涯，至退休，教龄达42年。其中在大丰三总村小七年，在东港和善耕总计七年，其余28年都在苏州崇道小学。故对崇道校史了如指掌，是重要的校史见证人。

苏州市崇道小学创办于1924年秋，原名私立崇道小学，因隶属于美国中华基督教会崇道堂而得名。苏州解放后，1951年被政府接管，因地处齐门外大街138号，故更名为“齐门小学”。

我1978年5月从苏北大丰三总小学调回苏州齐门小学任教。当时校长是段威年，教导余惠芳，副教导王学春，黄志伟是总务。学校规模很小，班级不到十个。老师不足二十人，记得我刚到齐门时的教师有顾杏珍和余惠芳，孟玲玲和黄志伟，王学春和殷瑞初、段威年和陈闯，吴畹珍和支桂珍，李美玲和凌红、时东平和孙瑞芳、徐白妹和陈梅珍，巢国瑞和我叶在壮等。

学校最醒目的建筑是一座很大的礼堂，残存着基督教堂的痕迹，西式建筑，青砖黛瓦，高耸的屋脊，有壁炉的烟囱。礼堂（教堂）坐东朝西，是学校沿街唯一门面。礼堂正门就是学校大门。大门只有搞活动时才开。礼堂东和南北都有教堂特有的落地大窗。大门旁开有一扇小门，师生平时就走小门。小门旁有一小间传达室，分隔成内外二间，住着一位叫老年的工友，负责学校作息打铃和夜间保卫工作。

进入学校，是与礼堂等长的过道，过道沿墙是一块大黑板，那是我作为大队辅导员每周出黑板报的地方。往东进去，可以看见整个校园，其实整个校园只有一排平房四只教室。走过这一长溜平房，最东端角落却有一幢很不错的西式洋房，二层，底楼一大客厅，东西两厢是地板房，各约三四十平米，那时都做了教室。客厅北有一板墙做屏障，屏障后是木梯。登梯而上，是二间卧室，因年久，地板已经磨损。楼前一木质阳台，围栏经数十年风雨侵袭，东侧受风雨一则已朽烂。( 文章阅读网：www.61k.com )

我单身返城，落在教育局集体户口本上。当时接待我的平江区文教科长丁轶民对我说，齐门小学有洋房可住，你就去那里任教吧。于是，我就直接住进了别墅式的小洋楼，楼上共二间房间，我一人独住。条件之好，完全出乎意料。

礼堂和平房之间，有一小间总务室。总务室转弯，有个四合院似的小操场，小操场上有大型体育活动器材。东西各有二间教室，西边是一二年级教室，东边是音乐室和体育器材室。洋楼北有一处大操场，我在二楼卧室，可以北眺操场活动，聆听楼下上课。楼下孟玲玲老师曾不安地对我说，“你在上面听课啊，我上得不好，要谅解点啊！”

我到齐门小学后的第三年，平江区政府将一些规模很小的里弄小学调整合并。1981年，东汇路小学、西汇路小学和齐门小学合并。在齐门外大街校园原址拆去平房造楼房。在造新校的一二年内，我们搬迁到东汇路68号东汇小学上课。记得搬家那几天，除了搬不动的大型器材用汽车外，全部桌凳都是师生自己徒手搬运。在东汇校址，我送走了齐门小学八一届和八二届。

齐门小学新校造好，东汇小学的校舍经简单维修后，就安置教师当住宅。1981年“双十节”，我结婚了，分得的新房是半间教室。48平米一间旧教室中间一隔为二，我家与同样新婚的巫茂华钱素英夫妻比邻而居。1995年，我私人出资四万五千元，分到一套62平米的福利房，住到了城东教师新村66-604。

当时住东汇小学的教师，除了我和巫茂华，还有惠文英、薛心澄、崔志毅、王学春、张锡民、严秋芳。大多是当年新婚的年轻教师，我们的子女先后出生在这座原先是东汇路65号外齐王庙的陈旧的校舍内。

从我78年到齐门起，就一直任教高小语文。1976年文革刚结束，拨乱反正的教育，持续了好几年，78、79、80年那时的学生质量很差，升学考试淘汰下来的学生，每年都可收容一个重读班。我和王学春就是七九、八零二届重读班的语数教师。以后，我和徐白妹老师合作八一、八二届，和殷瑞初合作八三、八四届，和巢国瑞合作八五届，和胡申丽合作八七届，和朱馨馨合作八九届等……

1989年，我女儿在本校读小学一年级，刚从中师毕业的十八岁的惠惠老师是女儿的第一任数学老师，语文老师吴婉珍当时年富力强，可惜不久罹患癌症，惜乎今已病逝……有趣的是，我执教的87届高材生章晓洁，在我鼓励下，90年读了新苏师范，1993年毕业后，被我（当时我是平江区人大常委，有建议权）从教育局要到齐门（崇道）做教师，很快成长，成为教学骨干，担任学校副教导。

1993年，齐门小学又移地东汇路7-9号重建。1993年起，起码五年之内，齐门小学在计算机辅助语文教学方面，名扬苏州，影响全国，当时的校长薛心澄登上了在英国召开的世界第六届计算机年会的讲台。崇道是当时苏州市最早开展计算机教育的学校之一，不仅设备一流，教师还运用全新的计算机教育手段，辅助语数各科，极大地提高了教学效果。

那几年，我对全市乃至全国的公开课就像走马灯似的，至今留下许多视频和图片资料。与我同时经常对外开课的还有梅秀珍、章晓洁、许亢梅、蒯红等教师。我们的课堂教学在中央教育电视台播出，我和上述几位教师合作的《小学生学电脑》一书由江苏教育出版社出版。

我和薛心澄主笔的《计算机辅助语文教学》一文在世界第六届计算机教育大会上交流发表。

2007年由于城市建设的需要，平江区政府再次移建齐门小学，2008年5月26日全校师生搬入了现址学校。为了保护学校的历史文化资源，学校恢复使用原校名“崇道小学”。

崇道小学现有20个教学班，学生700多人，教职员工50多人。学校建筑面积多平方米，校园总面积多平方米。学校以“崇道敬贤”为校训，教学楼分别被命名为“崇文楼”、“崇礼楼”、“崇真楼”、“崇贤楼”。多媒体教室、美术室、音乐室、舞蹈房、图书阅览室、科学实验室、科学探究室、劳技室、室内活动室等一应俱全。相信前景更美妙！

从创始的崇道学校到解放后的齐门小学，再回归如今的崇道小学，一路走来，学校规模越来越大，教学声誉越来越盛。未来一定更美好。

我已经退休五年，希望我献身于此的崇道学校，一路走红，越走越好！

本文标题：强迫自己想不起来的事-QQ日志:早上起来的第一件事,问自己
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