一 : 冬天吃什么既暖身又不上火呢？

二 : 冬天穿什么鞋保暖 冬天穿什么鞋子最暖和

冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，只要风度不要温度是不行的，衣服穿的少，鞋子也单薄，所谓“寒从脚下起”，对于体质较弱的人就很容易造成冻伤、生冻疮、着凉感冒等后果，那么冬天穿什么鞋保暖？冬天手脚冰凉怎么调理呢？

冬天穿什么鞋保暖？

雪地靴

随着冬天慢慢的临近，很多女性朋友都会为自己选购一双时尚的雪地靴，不但能保暖，而且还能走在时尚尖端。雪地靴保暖性的好坏取决于原材料材质：

1.鹿皮绒面加人造毛里，该材质是由绒布加一层化纤毛组成，材质差，透气性差。

2.牛皮里加混纺羊毛里，目前市场上比较多的材质，混纺毛里混了高达百分之七十以上的化纤，降低了保暖性和透气性。

3.国产内销2—3级羊毛一体，这种品质虽然是采用皮毛一体的材质，已经比较接近正版材质啦，但是采用的是无法达到出口标准的2—3级羊皮毛，皮质比较软薄不经穿，羊毛稀疏短语1.8MM标准。

4.国产一级皮毛一体，这种皮毛质量是专柜出售的雪地靴材质，皮质均匀厚实，皮质厚实软滑，长度达到1.8MM左右，偏差小于2MM，闻上去隐约有羊毛特有清香，脚感保暖透气无闷热之感，具备优质纯羊毛特有的透气性，保暖性，防潮性和保健性4个优点。

马丁靴

马丁靴是时尚文化的符号，洋溢着个性魅力，是许多潮流女士的挚爱。马丁靴的历史比较久，它坚固耐穿，即便它已经在脚下变得很旧很旧，并且很有弹性，长年累月的穿着会使靴子越来越配合主人的小腿。所以每个人的马丁靴的形状到最后都不一样，它就像是你的朋友一样。在保暖方面，马丁靴内里没加棉的，一般在零度左右都可以穿。加棉的话也要看鞋子外面的材质，如果皮料不是很好在零下20度左右就不耐穿，很容易破裂、断地之类的问题。

长靴

长靴的款式多样。比如到膝盖部位有紧身效果的长靴到宽松风格的休闲长靴，带有纽扣装饰风格，还有配上毛皮装饰的爱斯基摩风格等等。特别是加上螺旋交叉形鞋带设计的长靴充满了独特另类的气息。比起高筒靴，长度到膝盖下面的靴子更加时髦。靴子的材质分为皮革和人造革的。而人造革靴子的透气性和防水能力都不一样。这取决于个人的喜好，有的人喜欢皮革的耐磨性，而有的则喜欢人造革良好的透气性和吸汗能力。

棉鞋

棉鞋是用棉花、动物皮毛、等物品做内衬，鞋帮和鞋底中间填有棉花等保温材料用以御寒的鞋。

棉鞋搭配：棉鞋不再像以前那样单一了，款式新潮，颜色艳丽多彩，棉鞋既美观又保暖，适合搭配各类衣服及家居穿着。棉鞋一般适合老人小孩穿。

冬天手脚冰凉怎么调理？

天气冷时，全身发冷，尤其手脚冰凉。手脚冰凉，怎么保暖效果都不好，双手经常放在口袋中。到了晚上，感觉自己的脚也是冰凉冰凉的，只好蜷缩着睡觉。这种情况，那么手脚冰凉怎么办呢？

1.保暖措施要做好。对于手脚经常冰凉的人们一定要准备好手套，围巾，帽子，棉鞋，棉袜等必备之物。

2.脚部保暖是最基本的，俗话说“寒从脚起”。脚在平时也要多关心，冬天来临要记得穿上棉袜子，晚上最好是用热水泡泡脚，然后用手揉搓脚掌，脚背，加强血液循环等。

3.想让手脚不冰凉，保护好自己的肚子也是至关重要的，尤其是自己的胃部和腹部。胃部关键是注意我们的饮食，多喝热水，三餐规律一些。在家也要注意，用毛毯遮挡肚子，腹部的位置，不要受凉了。

4.食补也是个不错的选择。很多人生病是因为身体缺少了某种物质，我们可以通过食疗来补回来。冬天更要重要饮食，多吃些蔬菜，水果。洋葱，胡萝卜，生姜等都不错，当然姜糖水是更佳的选择了。冬天千万不要吃冷菜冷饭，对身体不好，切记！

5.加强体育锻炼。这个就不用多讲了吧，体育锻炼可以抵抗疾病，增加血液循环。不过冬天在室外锻炼也要防止伤风感冒，室内其实是最好的。

冻疮的治疗方法

在冬季天气比较的冷很多人的手脚容易患冻疮，手脚患过冻疮之后如果不加预防每年都会有复发的可能。虽然冻伤不是什么病，可是痒起来的时候，也让人心里难受。而且红肿的地方，露在外面，也让别人自己也看着不舒服。那么，当出现冻疮的时候，要如何医治呢？

1.冬青水：用冬青煮水来洗，是最好的土方法。就是直接剪几枝冬青枝，注意，要叶和枝一起，然后放进锅里，倒入清水，煮到沸腾后，倒入脸盆，稍凉后就可以洗冻疮的部分了。

2.茄子枝：用茄子枝煮水来洗手，也会收到很好的效果的。折成小断，然后倒入清水，煮至沸腾，倒入脸盆，稍凉后就可以洗了，可以用煮过的渣搓冻疮的部分。

3.泡热盐水：用洗热盐水的方法来应对的，也是有效果的。把水烧到大开后，倒入脸盆中，然后倒入适量的盐，等水稍凉后就可以泡了。

4.用香蕉涂：采用香蕉肉擦涂冻伤的地方。先用热水把自己冻伤的地方清洗干净，然后取新鲜的香蕉一根，去掉皮后，开始用香蕉的肉来擦涂被冻疮部位。香蕉渣不用洗掉，等它自然干后脱落就可以了。

5.泡辣椒水：可以采用泡辣椒水，或者是洗辣椒枝煮的水的方式来治疗冻疮的。把切好的辣椒放入清水里，煮到沸腾，然后倒入脸盆，稍凉后就可以洗了，但是有出现伤口的部分就不可以用辣椒水了。

冬天脚臭怎么办？

秋冬季因为天气的关系，不能像夏天一样穿凉鞋之类的，所以很容易使脚出汗，时间长了就容易引起脚臭，严重的情况就会引起脚气。那么脚臭怎么办呢？

1.电吹风吹：晚上睡觉的时候，脱下鞋袜之后，用电吹风的热风把鞋子内和袜子吹一下，直到袜子和鞋内干燥为止，早晨穿鞋的时候再吹一下，坚持这样做就能够避免脚臭。

2.米醋洗脚：洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

3.盐姜水洗脚：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

4.茶水泡脚：茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。

5、樟脑除臭：把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。

冬天如何正确泡脚？

冬天到了，天气变凉，许多人劳累了一天，也不愿意洗脚，洗澡就上床睡觉了。从健康角度或者是养生的角度来讲，是十分不理智的。那么，今天要和大家一起分享的，就是冬天的时候要如何泡脚才正确呢？

冬季泡脚时间：冬天泡脚，有好些人怕冷，不会坚持很长时间就结束了。可是，我想告诉大家的是，如果你想让泡脚有用，对身体有好处的话，请坚持二十分钟左右，而且在这段时间内，要适时续加热水，才有效果。

冬季泡脚水温：冬季泡脚的话，不是水越热越好，最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了，也就是说水温最好保持在42℃为好。如果太热，会导致我们不舒服。如果太冷，泡脚的作用又不大。

冬季泡脚水量：冬天泡脚，最好是有固定的泡脚的盆，而且不同的人也不要用同一个盆，尤其是家里有脚气的人，最好不要和其他人混用。泡脚的时候，记得并不是水越多越好，最好是水量刚好浸到脚裸处就可以了。

冬季泡脚加醋：许多人不知道吧，大家只知道醋能软化血管，可是却不知道，冬天泡脚的时候，如果在热水里加点醋的话，那么泡脚的效果会更大，不仅能快速减轻疲劳，而且促进血液循环，提高身体的温度，有抵御寒冷的作用。

冬季泡脚加茄枝：冬天的时候，因为经常外出，所以，有可能会导致脚被冻到，出现冻疮，这个时候，建议大家在泡脚的时候，可以选择用茄子枝。这样，可以预防脚冻伤或者是出现冻疮的情况。当然如果有冻疮的也可以用茄子枝加热水来治疗。

冬季泡脚辣椒枝：这个和上面的功能是一样的，但，这个辣椒枝不是所有的人都能用的，一般建议只有体寒的人才可以用。而且辣椒枝在泡的时候，脚面不能有破损，或者是脚气水泡破损等，否则会引起感染，这个要小心使用。

冬季泡脚加冬青：这是一种冬天也保持叶子绿的植物，一般城市的街边到处都有种这个东西，所以，大家在冬天的时候，可以摘一些枝，最好是枝，然后用热水煮后，用煮过的热水来泡脚，效果非常好。大家可以一试，这种能把多年留下的冻疮根消了。

冬季泡脚加艾草：艾草能驱蚊，可是大家却不知道，如果你冬天用艾草来泡脚会有提高抵抗寒气的作用。把夏天用过的艾草留下来，或者是一直插在家门口的艾草，然后加到泡脚的热水里，再泡脚，这种的能让你睡个好觉的同时，第二天也会体温暖暖。

三 : 夹棉保暖有型不臃肿

夹棉，是1种广泛用途的棉衬，可用于棉衣、卫衣、马甲、棉鞋等服饰，根据夹棉的薄厚程度来体现保暖的效果。秋末初冬，乍寒还暖时，夹棉比羽绒显得更加体己贴心，轻盈的质感御寒塑型还不臃肿，轻松帮你度过这不冷不热的尴尬季节。

01 这款夹棉长袖、针织衣身的拼接打底衫拥有高领和圆领2种不同的版型供你选择。肩膀微微耸起的泡泡袖，更加突出羽绒夹棉的高档做工和时尚品位，从初秋穿到寒冬腊月都没有问题。

02 非常新颖的夹棉衬衣结合暖心的橘色质感，既能内搭又能外穿的好模子，一下就吸引住小编的视线。衣身镶嵌着颗颗灵动的雪花纹理，收缩了厚度却增添了温暖，独具冬的味道。

03 秋冬季节秀美腿，哪能缺少潮流时尚的短裤呢？一条短裤1个造型，今季有夹棉、有撞色、有拼接，让你想不帅气都不行。故意裸露出的一字走线，巧妙的提升整体的层次感，简约之中彰显不凡。

04 1款只有温度没有厚度的夹棉衬衣，远远的看去，只有菱形格子勾勒出的曼妙身姿，春韵盛浓，一点也感觉不到寒冷的气息。干练的小立领，单排扣， 八种诱人的颜色供你选择，通勤穿着再好不过。

05 到现在还认为棉裤只能是松松垮裤、肥到没型的古老廓形那你就大错特错了，随着时尚潮流的演变，立体剪裁绝对可以让你远离臃肿，温暖倍增。肌理感极强的个性印花犹如分割线般将夹棉的裤腿再次收紧压缩，提臀塑形间，尽显女性纤细修长的迷人双腿。

06 依然是1款夹棉设计的保暖长裤，与上1款相比，这款撞色拼接的休闲裤型更显自然随性。采用透气感十足的棉质面料设计而成，贴身穿着更加亲肤舒适，将女性清新怡人的优雅气质彰显的淋漓尽致。

07 将加厚保暖的夹棉面料镶拼在背后，前片仍然是温婉淑女的开衫造型，如此大牌的时髦设计，个性之余无不透露着设计师的新颖巧思。收紧的螺纹袖口和衣摆，既能锁住温暖又能增添人气，非常有型。

08 风衣轮廓的皮衣外套凭借它修身的线条和挺括的质感瞬间成为潮女们人手一件的时尚单品。本款全面升级的羊皮风衣，内里又添加了一层高档的保暖夹棉，全方位的呵护你的肌肤，温暖却不臃肿。

09 可以瞬间塑型、调解比例的夹棉坎肩，与任何服饰搭配都能让你瘦瘦的暖暖的。小编非常喜欢模特的搭配方式，内搭一件长款的纯色卫衣，打底裤+平底鞋的休闲装扮甚是可爱讨喜，轻松成为喧闹街头的一抹风景。

10 夹棉外套拥有做工精致、御寒保暖、修身显瘦等多种优点，价位却低羽绒服不少。帽檐处镶拼的蓬松毛领，提升了穿着者的时尚品味，简约的纯色衣身搭配修身的立体剪裁，韩范儿十足。

本文标题：冬天穿什么保暖不臃肿-冬天吃什么既暖身又不上火呢？
本文地址： http://www.61k.com/1123251.html