一 : 美容师基本手法

想要做一名合格的美容师，第一步是要先练习好基本按摩手法，打好坚固的基础再提升。那美容师基本按摩手法该怎么练习？下面我们给大家介绍美容师基本手法，希望对你有用!

美容师美容基本手法

弹琴式

大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变，作为美容师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。美容师可以把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴，依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，最后再从小指头到拇指的顺序反复，如此坚持练习20-30遍，能够增加手指头的协调能力和控制能力。

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绕腕式

美容师可以把双手放在面前，相互交叉握拳，就像在打太极一样，不断的做绕腕运动，先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次，如此反复，可以让自己的手腕更加的灵巧。

甩手式

美容师可以把双手放在胸前，放松一些，然后大幅度的晃动30下，这样做的目的可以让自己的双手更加柔软，灵活。

抓球式

美容师双手握半拳，放在自己的胸口，就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次，能够增加手掌的节奏感和力量。如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构图了，能够将服务做的更加有力度，有立体感。

压手掌式

美容师将双手放在胸口并且双掌合并，双手紧紧的挤压在一起，并且由右向左推，或者再由左向右推。就像手里礼佛一样双手合十，不断的绕圈，这样的动作坚持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韧性。让每一个手指都能从指根到指尖都全部用上力，让自己的双手更加的灵活柔软。

美容护肤小技巧

一、湿度太高或太低

对面部皮肤都会有很大的伤害,日久会使皮下细小血管受到伤害,而使皮肤呈红色,持久不退,因此应避免使用过冷或过热的水洗脸.

二、保持睡眠充足

保持充足的睡眠和愉快的心境,维持消化系统的正常功能.不可盲从他人的皮肤保养方式.一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法.

三、尽量多呼吸新鲜空气

并作适量运动,这样一来会加速血液循环,使脸色看起来光洁红润

四、皮肤注重保养

皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

五、颈部和脸部

颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。

六、化妆和保养的时候

化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。

七、当选用洗脸或沐浴产品时

不要因喜欢其香味而随便采用，避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。

八、不要随便摩擦

不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

九、注意呵护脸部

绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。

十、每日需要补6-8杯开水

吃各种水绿色蔬菜和牛奶，服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助，但必须在医师的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。

二 : 伊然老师：“低头手机族”的极速美容法

科技的发达带给我们很多便利，同时也带来了一些衍生的“副作用”，而电子产品的辐射就是我们一大难题。[www.61k.com）尤其现在的年轻人，上下班手机不离手，甚至吃饭、上厕所也必须带着手机，在朋友聚会时更是有很多的“低头党”。这些“低头党”每天就这样受着手机的辐射，不仅给皮肤带来破坏性的作用，而且给颈椎和脊椎带来严重的负担。那么爱美又无法放下手机的朋友，应该如何来防止电子产品带来的破坏呢？

1.清洁皮肤要彻底

晚上到家，我们需要释放一天的疲劳，洗去脸上吸附着的各种尘垢，然后涂上护肤品，帮助肌肤进入“休养生息”状态。但是洗脸这个步骤一定要安排在睡前，确保洗脸之后就不再使用任何电子产品，否则你的脸就需要重新再洗一遍了。

n2.皮肤隔离

大家都知道上网会对皮肤产生伤害，但是又不可抑制地总想往电脑前面凑。对于无法舍弃电脑、但又希望减轻皮肤伤害的女性朋友来说，最重要的就是一定要擦隔离霜，然后再加一层淡粉，用以帮助皮肤隔离电脑辐射的伤害。

3.远离熬夜黑眼圈

顶着一双熊猫眼四处溜达，心灵会受创的吧？为了避免熬夜上网之后面容憔悴，一副黑眼圈，一定要做好的防御措施就是：不要熬夜，不要长时间上网。上网之后记得做个眼膜，敷一片黄瓜片或土豆片，都会起到不错的效果。

方法是：把黄瓜或土豆切成小薄片，敷在眼睛上，几分钟之后取下；或者用面膜纸裁剪出一小块，泡在牛奶或者凉茶里面，浸透之后取出，使用方法与上同。这个方法可以帮助缓解视觉疲劳，而且还能滋润眼周的肌肤。

4.食补疗法

食物中含有我们所需要的各种营养成分，所以饮食调整比护肤品来得更实际、更直接。如果长期使用电脑或者电子产品，或是睡得比较晚、睡眠质量也不好的人，应该多吃一些含有维生素B的食物，比如芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、动物肝脏或是麦片、燕麦、玉米；还可以喝点牛奶和啤酒，其中所含有的丰富维生素B2对皮肤有非常好的调节作用。另外，多吃一些猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、奶制品也对提高记忆力有很大的帮助。定时给自己调制一些水果汁、蔬菜汁，可以帮助缓解视觉疲劳，对皮肤和身体都能起到一定的改善作用。

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三 : 美容师手法

面部拨筋伎俩是美容院受欢送的名目之一，为此小编在这里收拾一套面部拨筋手段的具体步骤，供美容师们参考。

面部拨筋手法是美容院受欢迎的项目之一，为此小编在这里整顿一套面部拨筋手法的详细步骤，供美容师们参考。

面部拨筋手法步骤

1、 干净、爽肤

2、 上油、拇指安抚

3、 用手开穴(只做一遍)印堂――攒竹――鱼腰――丝竹空――童子?――球后――承泣――四白――睛明――迎香――颧?――上关――下关――听宫――听会――翳风――拇指同时点人中、承浆――地仓――颊车――安抚全脸

4、 印堂―神庭(督脉)，拨经

5、 眉头-发际线(膀胱经)，拨经

6、 鱼腰-发际线(胆经)，拨经

7、 外眼角-发际线(胆经)，拨经

8、 用板平面安抚额头

9、 用板侧刮额竖三线，先旁边，后两边

10、板侧横拉，手掌安抚

11、鼻间-鼻柱-印堂-发际线(督脉)，拨经

12、迎香-攒足(胃经)，拨经

13、下眼眶-太阳穴-发际线，拨经

14、上眼眶-太阳穴-发际线，拨经

15、用板平面安抚高低眼眶

16、瞳子?-听宫-听会-耳门(胆经)拨经并经耳后至淋巴

17、棒点承浆-地仓-人中(胃经)，划人中一条线

18、鼻通-颊车-听宫-听会-耳门-翳风(胃经)，拨经，并经耳后排到腋淋巴

19、承浆-颊车-翳风(胃经)，拨经，并经耳后排至腋淋巴

20、双手搓热，分三线总排，经耳后排至腋淋巴(先一边一边排，再两边同时排)

21、安抚

面部拨筋原理：

做了各种各样的美容，仍是感到脸上长斑长痘无光泽，起因在于我们的经络堵了，所有的营养成分无法更好的吸收，就像我们在家养花一样，常常推拿补水就相称于天天给花浇水施肥，然而如果不松土的话，那么养分只停留在名义，无奈达到根部，那么这盆花开的还是不够茂盛美丽，我们的皮肤也是一样，做面部拨筋就相称于给皮肤松土，只有把经络疏浚了，这些营养物资能力被真正完整吸收，到达幻想后果。

面部拨筋的利益：

加速我们的新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层消除面部毒素，增进血液轮回 ，美白淡斑，晋升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透 有光泽。

面部拨筋主要是畅通面部的七大经络，脸上长痘长斑重要是由于气血不通畅 气滞血瘀所引起。拨筋主要从左边开端拨起，因为左行气右行血气为血之率血为气之母 只有气通畅了才干推进血的运行 。

1.任脉：(会阴开始，止于人中)主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易沾染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。

2.督脉：(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中)主气。如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大蜡黄无弹性.

3.膀胱经：(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)假如不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。

4.胆经：(人体最热的一条经)表示为太阳穴青筋外露，轻易性格爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。胆经主人的思维才能，不通的话，还会影响咱们的记忆力，引起偏头痛，反映到面部就是眼尾长色斑，额角青筋裸露。

5.胃经:(止于眼底的四白穴)，四白穴又称美容穴。胃经不通会呈现消化不良的景象，反响到面部会涌现面部肌肉松弛无弹性发黄无光泽，反映到眼部就是眼袋凸起。

6.大肠经：(主排泄)便秘.口臭或者便溏。肺跟大肠相表里，肺主皮毛，反应到面部就是毛发干涸，皮肤毛糙，苍白无血色。

7.小肠经：(主接收)不通会引起心慌胸闷，会使人过胖过瘦，面部会使人眉心长痘。

本文标题：美容师手法-美容师基本手法
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