一 : 孕妇吃什么能去火

天气干燥，稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。那么孕妇吃什么去火呢?

牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

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草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

西红柿：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

二 : 孕妇上火了 吃什么东西能去火呢

1.牛奶。(www.61k.com]

很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实不然。喝牛奶不仅不会上火，还能解热毒，去肝火。牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来达到去火的功效，而且牛奶中含有多达70%的水分，能补充孕妇因大量出汗而损失的水分。不过，喝牛奶时要注意，不能把牛奶冻成冰块食用，不然牛奶中的营养成分会被破坏掉的。

2.草莓。

草莓的口味酸酸甜甜的，最适合孕妇食用了。草莓不仅好吃，而且还有一定的药用价值。草莓能够清暑、解热，去烦，孕妇上火的时候，可以适量的吃一些，不过不能吃太多哦。

3.西瓜。

西瓜性凉，吃了可以有效的去火，去心烦。而且西瓜中含有丰富的钾盐，可以有效的补充人体内所需的钾盐。不过，孕妇在吃西瓜时要注意，西瓜不要放进冰箱里冰冻，而且吃西瓜的量也不要太多。

4.大豆。

大豆具有滋阴的效果。大豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质，对于健康有一定的好处。因此，孕妇在上火时，适量的吃些大豆，也能达到去火的目的。

5.西红柿。

西红柿的营养很丰富，孕妇在上火的时候，适当的吃些，不仅可以达到去火的目的，还可以补充体内所缺乏的各种维生素。

孕妇在平时要注意，不要吃辛辣、热性的食物，少吃容易引起上火的食物，还要多喝开水，最好就多喝些金银花茶，这样既能降火，又有利于宝宝的健康。

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三 : 吃什么能够去火

　　上火是一件一年四季都十分常见的事情，那么上火吃什么好呢，下面小编为大家介绍一些去火的食物，欢迎大家阅读。

　　吃什么能够去火

　　一、蔬菜

　　苦瓜：

　　苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。

　　白萝卜：

　　白萝卜性凉，具有清热去火之功效。

　　菠菜：

　　中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很好的保健作用。

　　豆芽：

　　特别是绿豆芽就具有清热解毒，利尿除湿的作用。

　　西红柿：

　　西红柿平肝去火，美容养颜清热又解毒。

　　豆类：

　　豆类不仅含有丰富的雌性激素同时还有丰富的蛋白质，各种微量元素不仅具有滋阴去火润燥的作用，同时还有助于体内排毒呢?

　　二、肉类

　　鸭肉：

　　中医认为鸭肉性凉，因此冬季适当吃点鸭肉就可去火，同时还有利尿消肿等作用。

　　此外像鱼肉，鸡肉等也都有滋阴的作用。当然了这些肉类在吃的时候最好注意烹调方法，一般选择可选择一些凉性的食物同炖汤效果更好。

　　三、水果

　　柚子：

　　柚子是水份最充足的一种水果了，当然了其营养也是相当丰富的，秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。

　　梨：

　　雪梨能下火已经不是什么秘密了，特别是对于因为上火引起的口腔溃疡，喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。

　　柿子：

　　柿子的营养丰富，同时中医认为柿子还具有减少燥气，滋阴养肺之功效呢?秋冬季上火之后可适当的吃些柿子更有利于降火气。

　　当然了像葡萄，苹果，香蕉等水份含量多的水果也都具有一定的降火的功效的，因此日常可以适当的多增加一些水果，特别是一些凉性水果。

　　四、水

　　喝水是最好的降火的方法之一，通过喝水还能稀释体内的毒素，促进人体的新陈代谢。秋冬季预防上火要注意多补充水份。

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