一 : 最易让你丧失理性的6种情绪

对生活中常见的非理性因素你会发脾气吗?你晓得什么时候应该发脾气，什么时候不应该发脾气吗?

如果你在开车时，碰到别人从你身边一擦而过，呼啸一声，使你大吃一惊，你是否会破口大骂呢?很多人会因此发脾气，甚至为此不高兴一天。却不知，对方可能早已高高兴兴地参加聚会去了。要化解不良情绪，我们不妨以风趣、温和的态度解释当时的情形：“这家伙，一定是老婆赶着去生孩子。”

然后，一笑置之。

反之，忍住不发脾气永远是好的吗?比如，当你的孩子在念书时，隔壁的音响开得很大声，你只管忍耐，不去伸张权益，结果如何呢?这种情景下，我们忍住不发脾气，也等于在纵容别人做不该做的事情。

生活中非理性的因素有很多，我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己的情绪，导致一些不应该的后果，为了更好地控制自己的情绪，我们应该先分析一下生活中常见的非理性因素。

世界之大，我们每个人穷尽一生，能看到、听到、感觉到、体验到的事物极其有限。且不说浩瀚无限的洪荒宇宙，即使是我们立足的这个渺小的星球，已经使我们再三地承认生命的有限和短促。可即使是繁琐小事，投射到我们的心灵世界里时，就可能变得极其复杂和丰富。

在生活中，我们感觉周围的事物，形成我们的观念，做出我们的评价以及相应的判断、决策等，无一不是通过我们的心理世界来进行，只要是经由主观的心理世界来认识和观察事物，我们就不可避免会对事物的认识和判断产生偏差，受到非理性因素的干扰和影响。影响我们认知的准确性的因素很多，如知识、经验的局限，认知观念的偏差，感官的限制等。其中，影响最大的因素是情绪的介入和干扰。

生活中常见的非理性因素如下：

1.嫉 妒

嫉妒使人心中充满恶意、伤害。如果一个人在生活中产生了嫉妒情绪，那么他就从此生活在阴暗的角落里，不能再光明磊落地说和做，而是面对别人的成功或优势咬牙切齿，恨得心痛。嫉妒的人首先伤害的是自己，因为他把时间、精力和生命不是放在人生的积极进取上，而是放在日复一日的蹉跎之中。嫉妒同时也会使人变得消沉或是充满仇恨，如果一个人心中变得消沉或是充满仇恨，那么他距离成功也就越来越远。

2.愤 怒

愤怒使人失去理智思考的机会。许多场合，因为不可抑制的愤怒，使人失去了解决问题和冲突的良好机会。而且，一时冲动的愤怒，可能意味着事过之后付出高昂代价的弥补。在实际生活中，愤怒导致的损失往往可能是无法弥补的。你可能从此失去一个好朋友，失去一批客户;你的形象可能从此在领导眼里受到损害，别人也从此开始对你的合作产生疑虑。

愤怒时最坏的后果是，人在愤怒的情绪支配下，往往不顾及别人的尊严，并且严重地伤害了别人的面子。损害他人的物质利益也许并不是太严重的问题，而损害他人的感情和自尊却无异于自绝后路和自挖陷阱。如果你心中的梦想是渴求成功，那么，愤怒是一个不受欢迎的敌人，应该彻底把它从你的生活中赶走。

3.恐 惧

过分的担忧可能导致产生恐惧，而恐惧使人学会逃避、躲藏，而不是迎接挑战，不畏困难。对某些事物的恐惧情绪，可能来自于缺乏自信或自卑。

一次失败的经历或尴尬的遭遇都可能使人变得恐惧。比如，经历过一次在公众面前语无伦次的演讲，可能使人从此恐惧演讲，这无疑使他在生活中凭空少了许多机会，本来可以通过一番演说和游说来获得的成功机会将从手指缝里溜走。恐惧的泛化还能导致焦虑，焦虑的情绪甚至比恐惧还要糟糕。

有些人把焦虑情绪形容为“热锅上的蚂蚁”，这个比喻很准确，也相当形象。产生恐惧情绪而不想方法加以控制和克服，这样的潜台词相当于默认自己是个怯懦的失败者。成功的路途上的小失败就令他望而却步，驻足不前，那成功后可能面临的更大的挑战，他又如何能应付呢?

4.抑 郁

成功路途中最可怕的敌人是抑郁。如果说别的消极情绪是成功路上的障碍，使成功之路变得漫长和艰险，那么，抑郁根本是成功路上的南辕北辙。

克服别的情绪问题可能只是个修养和技巧的问题，克服抑郁却相当于一项庞大的工程，它需要彻底改变你的生性：从认知、态度到性格、观念。

一个追求成功的人如果染上抑郁，那么即使有成功的机会也会离他而去。因为成功带给他的不是喜悦，不能使他兴奋起来，他沉浸在自己的琐碎体验里不可自拔。抑郁者仿佛是一个随时驮着壳的蜗牛，只是束缚他的茧壳是无形的。

抑郁者宛如置身于一个孤独的城堡，他出不来，别人也进不去。著名文学家，也是抑郁者的卡夫卡曾这样形容他的体验：“在我的周围围着两圈士兵，手执长矛。里面的一圈士兵向着我，矛尖指着我;外面的一圈士兵向着外面，矛尖指着外面。他们这样密不透风地围着我，使我出不去，外面的人也进不来。

5.紧 张

适度的紧张能集中精力，使人不致分神，但过度的紧张却会使长期的准备工作付诸东流。本来设想和规划得很好的语言和手势，一紧张便会忘得一干二净。过分的紧张使人变得幼稚可笑：脸色发白，或涨得通红，双手和嘴唇颤抖不已，头上冒着冷汗，心跳剧烈，甚至感到心悸，呼吸急促语言支离破碎，这样的情形使人宛如一个撒谎的幼童。

一个成功者，他或许一直都有一些紧张的情绪，但之所以成功，是因为他已经学会了如何控制紧张。美国历史上最著名的总统林肯，当众演讲时始终有些紧张，可是他知道如何控制和巧妙地掩饰过去，不让台下的听众看出来。

二 : 小心提防家暴男5个隐性特质：家暴男标志一：在家容易情绪失控

家暴男标志一：在家容易情绪失控

很多人以为，施暴的男人，往往是很容易情绪失控的，是冲动型人格。但实际上，我见过许多在外面冲动，随时有可能和人打架的男人，回到家后却从来不碰老婆一个手指。

一些军人、事业型强人，在外面是非常跋扈的，也很容易情绪激动，但他们回家就是不碰老婆的，所以看男人，不能把情绪失控归入一个类型，因为失控也是有区别的。

最危险的，容易家暴的男人，是那些“在家容易情绪失控”的人。

大家可以观察，那些在家会突然暴跳如雷骂老婆的男人，在家会摔东西砸东西的男人，动不动就拿老婆出气开刀的男人，基本上都有家暴倾向。

为什么在外情绪失控和在家情绪失控会有这么明显的区别呢?

很简单，因为对男人而言，做事情往往有一个立场，那些在外面容易情绪失控的人，他们分得清什么是敌我矛盾，他们在外冲动，是为了把好处往家里面捞，在外他们是外人敌，而在内则是自己人。

而在家里情绪失控的人，则恰好相反，他们已经分不清立场，不知道谁是自己人，他们是最自私的，对于这些人而言，只要他们情绪冲动起来，就连父母都敢杀，你一个老婆算什么?

家暴男标志二：有吸毒、赌博、施虐、严重酗酒这些成瘾性恶癖

我经常说，有成瘾性恶癖的男人不能要，这些恶癖包括吸毒、赌博、施虐、严重酗酒(没有抽烟什么的，不要乱引申)。

为什么不能要呢?因为这些成瘾性恶癖会让一个人性格改变，情绪失控，人格扭曲。

有些人刚和你恋爱的时候脾气各种都很好，但就是有这些恶癖，还是不能要。因为这些恶癖是戒不掉的，而改变一个人的性格却几乎是必然。

有一个案例，女孩子嫁给一个男人，这男人喜欢赌博，刚开始两个人日子过的非常好，但这男人越赌越大，越输越多，终于有一次心情恶劣，情绪失控，在家里打老婆。

从此后，家暴就成了一种行为习惯，这个男人只要一输钱，就回家打老婆。他的妻子几次三番想要离婚都未果，被追着打，被跟踪了打，最后只有躲进家暴庇护所才得以暂时解脱。

家庭暴力中超过25%来自于人格扭曲，而成瘾性恶癖几乎都会导致一个人的人格扭曲，这让家暴的发生率高的惊人。

如果你的男朋友沉迷赌博(恶性的)，会吸毒，或者有施虐倾向，那么未来家暴的可能性非常大，一定要记得规避。

家暴男标志三：道德无底线

什么是道德无底线?

坏人就一定打老婆么?不一定，有些触犯了法律的人，甚至是如杀人犯、伤人犯，都有可能对家人非常的好，有些人盗窃只是为了家人，有些人犯法只是为了孩子。

他们触犯法律，但不是道德无底线。

如果一个人连家人都不顾，为了自己，为了自我，宁可牺牲家人来换取自己的利益。当他为了高兴，可以去伤害亲人，让亲人去承受伤痛。那么这个人就是道德无底线的。

在家庭里面，无论谁都有生气的时候，都有激动的时候。但要控制住自己，不去动手伤害家人，靠得是什么?控制力是什么?就是基本的道德底线，这是一个人的基础控制能力。

如果这个人本来就不在乎家人，从来都是视亲人如粪土，完全的冷血无情，不忠不孝，那么当他激动起来的时候，伤害家人就成了家常便饭，家暴简直就是他发泄情绪的利器。

换句话说，他根本不爱家人，也不爱妻子和孩子，那么他不高兴的时候，当然会打你。

家暴男标志四：自尊心重于生命

还有一种类型，就是男人有超强的自尊心，自尊心强过于生命，最后为了维护自尊而实行家暴的。

我有一个案例，男人是自尊心非常强的人，他娶了妻子回来后，原本日子过的很好。但后来，妻子的前男友开始在外面不断传谣言，不断的诽谤他的妻子。这个男人听到这些谣言后，觉得很没有面子，觉得在外人面前他的自尊心受到了创伤。

这个男人的基本逻辑是：“女人不忠，男人宁可去死”。(事实上，他的妻子的事情只是谣言)。

在这种奇怪的逻辑之下，男人回家后开始暴打老婆，不断的施行家暴，在他的潜意识里，自尊心是远远大于他自己的生命的，更不要说是妻子的生命。

所以在这样的男人身边，你永远不知道哪件事情会伤害到他的自尊心，也永远不知道哪个事情会让你挨打。

总而言之，当一个男人把面子看成比生命还重要时，他身边的人一定是有危险的。因为只需小小的谣言，就可以击破这个男人的防线，让他把你当做敌人。

家暴男标志五：人格扭曲、精神疾病

最后的一点，是医学上认定的一点。躁狂症、抑郁症、精神分裂、更年期精神病，这些都可能带来家暴的影响。这些疾病是可以通过医学认定的，在平时的生活里也很容易分辨出来，对于女孩子来说，找一个正常的男朋友，不要找脾气古怪的男友。找开朗活泼的男友，不要找阴郁难搞的，这也能有效的规避这些问题。

值得大家警惕的是，家暴永远是循序渐进的，一开始，这类人可能只是在家情绪失控发发脾气，但慢慢的，就开始轻微的动手，再后来开始扇巴掌，到了最后，情绪一失控就什么都能做出来。

我最近收到的案例中，有对怀孕期妻子扇耳光的，有直接把火锅浇在女朋友身上的，有掐脖子导致窒息的。

再次告诉大家，不要姑息，犯一次就分手，家暴是成瘾性的，会复发，而且会一次比一次严重。

三 : 啥星座情绪最易失控

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有些星座平日里看上去心平气和脾气好好的样子，但是关键时刻你会发现他们发疯起来比谁都要命!情绪起伏如跌宕的山川，让人摸不着头脑，疾风骤雨的发作就像疯了一样，让人避之不及，都是什么星座情绪这么容易失控呢?一起看看!

白羊座：白羊座是出了名的精神错乱，他们前一分钟明明还在很正常的做事，下一分钟突然就蹦跳起来跟人闹得脸红脖子粗，让身边的人看傻了眼，常常就连被发火的那个人还没搞明白事情的来龙去脉的时候，他们又已经平静如初了!实在让人对这个喜欢突发奇想的星座感到害怕，因为他们的常态就是不正常。

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