一 : NB赛后群访：季后赛会尽自己最大的努力

Q：为什么最近岩雀的登场率越来越高了？

Coco：中路如果出现奥利安娜和维克托这种移动性很低的英雄，岩雀较高的移动性就会让她的出场率逐渐上升。

Q：这几天我们已经看到了辅助加里奥、中单加里奥和今天的上单加里奥。V觉得加里奥走上路效果怎么样？这个英雄更适合哪个位置？

V：我觉得加里奥现在还处于打法待开发状态，打上路的话他推线很快，可以一直掌握主动权。我觉得他上中辅助三个位置都可以打。

Q：觉得队伍里两位上单选手的风格各自是什么样的？今天选择了让V上场是出于什么考虑？

教练：我们上路两位选手的风格比较相似，我们选择首发主要是看这一周谁状态好就让谁上。

Q：Swift在这赛季的常规赛有没有打成自己的预期？季后赛有什么目标吗？

Swift：这一赛季的成绩没有达到自己想要的目标，但是也没有去打保级赛，还是很欣慰的。季后赛会尽自己最大的努力，能走多远走多远。

Q：今天算是季后赛生死战，相比之前的常规赛有没有觉得不同？

LWX：不觉得

Q：队伍现在进入季后赛了，对接下来的比赛有什么展望吗？

V：就想打出自己的风格吧。尽量展示自己，不要犯失误就好了。

Q：第一局中期取得了巨大优势，但是并没有很快将优势变成胜势，教练觉得是什么问题？

教练：我们第一把阵容是大招流的，问题是狮子、慎和岩雀的大招谁先用，谁接上这个顺序就很重要。我们应该先用岩雀大招，效果会更好一点。如果要引对面进入我们的阵型，我们应该给对方一点大龙视野然后动一下大龙，勾引他们，再用岩雀大招分隔战场。应该采取这样的打法。

Q：V后面寂寞泰坦进场都非常精彩，对使用泰坦这个英雄有什么心得？

V：玩得多了就有经验了，进场时机看熟练度吧。

Q：你今天女警表现非常不错，如果让你给自己的女警打个分的话打多少呢？

LWX：10分的话打8分吧，有些技能放得还不是很好。

Q：如果让教练颁发一个MVP给队员，表扬他们这个赛季的表现，你会选择谁？

教练：我啊。开玩笑的。我一般觉队伍打得好是所有选手一起努力的结果，但如果一定要选的话，就选末日。末日是我们比赛的时候会劝我们冷静的人，他会调整我们其他四位选手的心态，所以比赛中最重要的选手是末日。

Q：Mor对教练的选择有什么想法？

Mor：感觉他们都黑我。

二 : 鼓励自己工作的话，鼓励人努力工作的话

鼓励自己工作的话，鼓励人努力工作的话

1、自信，乐观，前行，三年时间，历练（www.61k.com)自己。三年之后的自己将决定三年后的人生。抓住三年的时间，拼了！

2、别总是去对别人抱太多的期望，不如把这些希望都搁在自己身上，并且努力的去付诸行动，或许你才能离快乐和成功越来越近。

3、自己选择的路，跪着也要把它走完。

4、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

5、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

6、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

7、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，1步步艰辛地向上攀爬的。

8、不去耕耘 ，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。

9、不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。

10、不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。

11、彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。

12、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

13、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

14、积极的人在每一次忧患中都看到1个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

15、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。

16、即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

17、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

18、坚韧是成功的1大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

19、教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。

20、经济不独立的女人或许是没有选择权，而情感不独立的女人是自我放弃了选择权，其实两者的情况都不宜谈情说爱。

鼓励自己工作的话，鼓励人努力工作的话_鼓励自己工作的话

21、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

22、攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。

23、跑昨越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。

24、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。

25、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

26、人生伟业的建立，不（www.61k.com]在能知，乃在能行。

27、人生有一半掌握在上帝那里，另一半攥在自己的手中。人的一辈子唯一做的就是，不断地用你手中的这一半更多地赢取上帝掌握的那一半。

28、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

29、如果你的目标和规划非常明确，一切问题都不是问题，都阻碍不了前行的脚步，一切无关紧要的事都会觉得事不关己，与我没有任何关系。

30、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

31、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

32、若工作计划与男友约会档期冲突，取前者——前者不会辜负你。

33、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

34、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

35、天赋是埋藏在矿里的黄金，才能是挖掘矿藏的矿工。

36、总结成功的经验能够让人越来越聪明，总结失败的原因能够让人越来越谨慎。

37、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

38、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

39、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。

40、1个有信念者所开发出的力量，大于9九个只有兴趣者。

41、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

三 : 努力的意义是赢自己

努力的意义是赢自己

文/邱墨

《我是歌手》第四季里，最触动我的人当然是李玟，印象最深的她的话是那句，“我在妈妈肚子的时候，爸爸就离开我们，然后很多人就告诉我妈，你一个女人照顾不了三个孩子，把最小的放弃。所以从小我就觉得我要花多一些的精力去让人家喜欢我。”

李玟让我深刻地领悟了一个道理：所谓注定成功，只不过是你比别人更早更早地懂得成功的本质就是努力，你在更早更早的时候就掐住了时间的喉咙为你服务为你积累。别人注定比不过你，是因为你的努力比过任何人。成功并不在那比赛三个月的朝朝暮暮。

科比也是。

没有别人，只有科比能说出那句，“总有一个人会成功，为什么不能是我。”绝对是因为他反问记者的另一句话，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”( 文章阅读网：www.61k.com )

科比说他每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，他就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但他却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。

记得有位作家说过：“一般人以为天才是自然发生、流畅而不受阻的闪亮才华，其实，天才也需要耗费至少十年的光阴来学习他们的特殊技能，绝无例外。要成为专家，需要顽强的个性和坚持的能力……每一行的专业人士，都投注大量心血，培养自己的专业才能。”否则，只能是伤仲永，小时了了，一时了了。

人生，并不是你与他人的竞争，而是与自己的竞争。

与自己的竞争，任何时候都存在。今年6月份是社会工作师中级每年一次考试月，我在朋友圈表达了我的决心和困难，有几个也报名参加考试的好友私信给我说，他们也和我一样，离开学校快十年，根本看不下书，怎么办啊？其实从我看第一页教科书时，我就知道这是一次突破自己的机会，是一次征服自己的事情。

首先，这只是一场意志力的锻炼。就算你有再多的技巧，关键却只有一点：集中精神。要么不看，要么高度集中注意力，专心致志。所以，你第一件事是就是要确定目标----要把书看完，而且是高效专心的看完。要么，干脆不看，别浪费时间。

其次是方法。我的方法也很简单---不要去想结果，用一个个小行为带动一个个小目标。就是说，今天我想看完十页书，但是我绝不去想我到底能不能看完十页，而是去做一个个极简极果断的小动作。我不管我能不能看完，我就先把书打开，看看第一页标题总可以吧？我不管能不能看完十页，但我控制自己看完和理解一段总可以吧？不管能不能看完一节，我让自己只是专心两三分钟看完一页总可以吧？每次完成一个小目标，就奖自己喜爱排行前几位的的零食，例如吃一片薯片。我发觉每次不到半个钟，我就能比较顺利地进入状态，真的很神奇，但是我相信，我们焦虑或放松的情绪是头脑某个区域决定着，我们能做的就是一点点以行动带动思想，以放松投入紧张。

对了，还有一个极重要极重要的不得不提-----看书时，手机一定不能放你身边。你懂的。

如果这次意志力锻炼，我能过关，以后渐渐养成习惯，将来我就能一口气地看完好多我想看的书了，单是想想这个我就很兴奋。喜欢看书的我，总是习惯快餐文化，是有多久没有完整看完一本书了，而知识如果不成体系，价值就不能最大化了。

最后我想讲的，就是我决定考社会工作师的最大动力。虽然自己不是社会工作者，但是经过踏踏实实的学习与吸收，取得专业资格证后，能够有更多机会去参加社会工作和公益活动，帮助更多的人。对我来说，更重要的是，这亦是一条帮助自己实现自我、寻找内心平静和力量的途径。社会工作“助人自助”的理念，是“送人玫瑰”，通过帮助别人让别人自强，更是“手留余香”，温暖自己，滋养人生。“助人自助”里的“自”，别忘记是包括自己。社会工作者，是授人与渔，也是得利渔翁，这也是我特别尊敬和佩服他们的地方。

为赢自己，一起加油！（文章来源：中国学生网www.cnstudent.com）

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