一 : 除掉狮子（1）

　　在一个很富饶的森林王国里，有很多可爱的小动物生存着。可是最近搬来了一头狮子，让小动物们鸡犬不宁。狮子要求每一天小动物们都要送一只羊或其他肉类动物来送给他吃，动物们虽然不太愿意，但还是无可奈何，答应了。一天又一天，一年又一年，到了智慧超群的猫博士自己去献身了。猫博士一到狮子家，狮子拿开血盆大口。猫博士灵敏的躲开了，说到了：狮子大人，最近我在沙漠里发现了比这里所有动物加起来的肉还多的鸡肉，狮子还没听猫博士说完就把爪子伸向了猫博士的脖子，说：别废话带我去！于是，他俩来到了沙漠的最深处。猫博士（熟悉地形）逃走了。而狮子却迷路了，最后饿死在茫茫的沙漠中。于是，猫博士赶了回去…（请看下篇）。

 

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二 : 狮子找朋友

　　在一个美丽的森林里，住着许多活泼、可爱的小动物。只有一只小狮子很孤独，（也许因为它很凶猛，要吃其它动物）它觉得自己好无聊，想找朋友和自己聊聊天。所以决定出去找朋友。一天，小狮子在森林里看见小兔和小山羊，小狮子慢慢走过去，小兔和小山羊看见小狮子连忙躲了起来。小狮子也伤心地走了。它又来到了河边，看见梅花鹿在喝水，小狮子顿时高兴起来。连忙跑过去，说：“梅花鹿姐姐，你能和我做朋友吗？”梅花鹿说：“不行、不行，你会伤害我的。”梅花鹿说完就跑了。小狮子又伤心地走了。它又来到山坡上，看见小猫在采花，小狮子又连忙跑到小猫旁边，说：“小猫妹妹，请你和我做朋友吧。”小猫说：“不行、不行，你会吃了我的。”小狮子听了难过极了。正在这时，一只狼突然向小猫扑了过来。小狮子看见了狼的样子，知道小猫会受伤害，连忙跑去救小猫，小狮子对狼说：“你不准伤害小动物。”狼心想：居然一只小狮子也敢和我作对，是不是不想要命了。小狮子用尽全部力量终于把狼打死了。自己也伤得不轻。小猫感激地说：“狮子哥哥，谢谢你，我们做朋友吧。”小狮子听了，一边点头，一边高兴地喊道：“我终于有朋友了！我终于有朋友了！”大家听说小狮子救了小猫，都纷纷送来东西看望小狮子，都和小狮子做了朋友。从此以后，它们一起在森林里快乐地生活着。

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三 : 狮子找朋友

　　在一个美丽的森林里，住着许多活泼、可爱的小动物。只有一只小狮子很孤独，（也许因为它很凶猛，要吃其它动物）它觉得自己好无聊，想找朋友和自己聊聊天。所以决定出去找朋友。一天，小狮子在森林里看见小兔和小山羊，小狮子慢慢走过去，小兔和小山羊看见小狮子连忙躲了起来。小狮子也伤心地走了。它又来到了河边，看见梅花鹿在喝水，小狮子顿时高兴起来。连忙跑过去，说：“梅花鹿姐姐，你能和我做朋友吗？”梅花鹿说：“不行、不行，你会伤害我的。”梅花鹿说完就跑了。小狮子又伤心地走了。它又来到山坡上，看见小猫在采花，小狮子又连忙跑到小猫旁边，说：“小猫妹妹，请你和我做朋友吧。”小猫说：“不行、不行，你会吃了我的。”小狮子听了难过极了。正在这时，一只狼突然向小猫扑了过来。小狮子看见了狼的样子，知道小猫会受伤害，连忙跑去救小猫，小狮子对狼说：“你不准伤害小动物。”狼心想：居然一只小狮子也敢和我作对，是不是不想要命了。小狮子用尽全部力量终于把狼打死了。自己也伤得不轻。小猫感激地说：“狮子哥哥，谢谢你，我们做朋友吧。”小狮子听了，一边点头，一边高兴地喊道：“我终于有朋友了！我终于有朋友了！”大家听说小狮子救了小猫，都纷纷送来东西看望小狮子，都和小狮子做了朋友。从此以后，它们一起在森林里快乐地生活着。

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四 : 是什么让他甩掉100斤变肌肉男

他曾经因为体重而被同学嘲笑，但他成功减了100斤。(www.61k.com）从一个患有社交障碍症的壁花少年变身为受人欢迎的型男帅哥。

之前

之后

名字：Sean McCoy

年龄：22岁

身高：185

原先体重：285磅

现在体重：175磅

职业：德州农工学生

Sean McCoy和其他学生一样准备毕业和独立。但是他严峻的体重问题使他郁郁寡欢。他说：“如果你在四年里体重增加了95磅，你就会开始恐慌，在接下来的四年里，自己的体重该达到多少。”那时，McCoy的体重达到了顶峰285磅。意识到这一点后，他开始采取积极措施进行减肥，但都失败了。McCoy 自我反省道：“我懒散的生活习惯以及不良的饮食习惯都反映在我的体重上，我曾经成功减肥大约20-30磅，但是我没有改变自己不好的习惯，所以体重又开始反弹。”

McCoy很幸运，他的体重问题还没有危机到他的健康，但是长期与肥胖斗争，让他失去了自信。McCoy 说：“我大学前从来没有运动过，因为我不想别人议论我，我不想成为健身房最胖的，不想被大家嘲笑。但是事与愿违。我至今还难以忘记当我看到体重秤上的指针指向285磅时的场景。我仔细地看着镜子里的自己开始思考，我是否该为自己的体重做些什么。我完全不知道自己该做什么，怎样去做，但是我必须有所作为。”去服装店购物一直是压力的来源。“我牛仔裤的尺寸从38一直变成了44。我一开始尝试40的，很惊讶自己竟然穿不进。然后我尝试了42的，裤子依然会卡住。”进入大学后，McCoy的体重问题更为严峻。“大学教室里的座位对于我来说太小了，坐着很不舒服，我知道我必须要做些什么来改变自己懒散的生活习惯，而不仅仅是对着浴室的镜子自怨自艾。”

最终，McCoy决定采取行动，他点击了网络上的健身指南。他说：“我偶然在YouTube上发现了Scott Herman的运动视频。然后我在脸书找到了他自己的健身网址，在上面我学会了如何健康饮食。”他把自己成功减肥都归功于饮食品质，绿色食品和持续运动让他的肌肉更为坚实。他知道这不容易，但是他必须坚持。“在大学期间，这种生活方式特别难维持，这逼迫你在社交和完善自身中选择一个。”

在他18岁时体重高达285磅，McCoy凭借着顽强的意志力，在22岁体重成功降为175磅。他从他最喜欢的运动教练那里学到了很多，他现在坚持着运动这条道路。“即使我现在达到了我梦想中的体形，由于我了解了营养学，我还是会坚持食品健康，也会在将来教育我的子孙如何正确饮食。如果你坚持注重饮食和锻炼，那么你将会有一个健硕的体形。”

McCoy成功减肥激励着他，他把自己的专业改成了饮食科学。他说：“我本来计划自己的专业是土木工程，但是我现在更喜欢营养和健身这个领域，在健身房花几个小时运动，在网上寻找有效锻炼方法。了解食物在人体内的分解吸收让我非常有兴趣。”McCoy认为还有很多人跟他的遭遇类似，他要鼓励他们激励他们。当有人向他寻求建议时，他会说：“进入论坛，与跟你有一样目标的人进行交流。把别人取得的成功跟自己进行比较，来使自己前进。你如果想要一个标准的体形，你必须摆脱吃货这个名字，你要记住吃仅仅是为了补充能量，而不是为了享受。改变并不会一下子成功，你可能会失败几次，但是你要从失败中吸取教训。”

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