一 : 【原创】碎心

心寂寞的想沙丘，此时无比的空旷无比的忧愁。

大漠孤烟下的夕阳，照进我内心的伤。

那不是痛，是惆怅。

繁华落幕，剩下的是凄凉。

相爱相识，激情与碰撞。

心似铁、爱如雪、( 文章阅读网：www.61k.com )

悲情过后的缠绵，无法止住内心的血。

苦当甜、情相连、

曾经的世界，你我也肩并肩。

要放、要忘、追逐自己的梦想

舍得、舍弃、舍去那段不堪回首的记忆

就让那片黑色痕迹，划过你视线，

消失在天边，如流星一般。

短暂而曼妙，就像未曾出现。

现在的你我在同一起跑线。

四目相望，没有默契的眼神，没有心灵的碰撞。

只有两颗冷漠的心，和两个陌生的人。

没有热恋中的爱，更没有十年岁月的情。

就像歌中那样——

爱是美丽的错，分开是一种解脱。

二 : 心旅（原创）

心旅（原创）

文/耕夫

2008-12-3

岁月

剥落梦的色彩

季风( 文章阅读网：www.61k.com )

正在清扫

爱的落英

荒原的夜

一只狼在干嚎

冷风

正欲虏走

仅存的余温

一叶扁舟

在浪尖上起舞

时沉时浮

沧海茫茫

彼岸在何方

三 : 一字千军论心理调节（原创）

2014.11.01

心即天堂、心即地狱

一念善即为天堂；一念恶就是地狱。天堂和地狱皆在你的心中。当负面的情绪占领我们大脑的时候，即使天堂般的环境也如处在地狱中。心是欲望的源泉、欲望是罪恶的源泉、地狱是罪恶的聚集地，所以古人才说“无欲则刚”，尽管欲是人的一种生理本能，但是凡事总要有个尺度。欲望多了大了，就要生贪心，必然欲壑难填而被迷住心窍。

忍受不了摸耳朵，就得忍受割耳朵

我多年的经验就是越懒惰越受罪，越勇敢反而越舒适。惰性对人心理的杀伤力非常大。遇到不愿做的事情，很多人一开始就采取否定逃避的态度，这样就会一步步地走进惰性的陷阱。人一旦习惯懒散舒适好逸恶劳的物质条件，再改过来就有难度了，这种难度有时比登天还难。如果面对困难接受它，心情平静下来并付诸行动，一般很快就能找到解决问题的办法。越逃避越痛苦，勇敢面对吧，多数情况下忍受不了摸耳朵，就得忍受割耳朵（即比喻人若接受不了难度低的现实，就会不得不面临更大的残酷现实）。

看到光明的一面( 文章阅读网：www.61k.com )

希望大家能看到光明的一面，哪怕是一点点。看不到光明的一面是因为人站的角度不一样!举个例子，一个正方体，有光从左侧照过来，如果你站在右侧看，一片黑暗；如果站在左侧看，则是一片光明。只要主动换角度看这个世界，就会发现这个世界黑暗和光明并存。我是一个极端乐观主义者，尽管眼中的世界也有阴暗的一面，但阴暗的一面打不垮我，所以即使我生活在地狱般的环境里，仍然觉得过的是神仙的日子。心理学上有一种现象叫做“漏瓦效应”。意思是说有一间屋子，在屋顶铺满了密密麻麻的瓦片，唯独漏铺一块瓦片，有些人去望屋顶的时候，只看到漏掉瓦片那一小部分，有些人去望屋顶的时候，看到的是那铺满了整齐有序瓦片的屋顶。你是属于哪一种呢？其实那块漏掉的瓦片指的就是我们身上的缺点和不幸。如果一个人只看到自己的缺点和不幸，他将是一个不快乐的人，而且他会是一个悲观主义者。如果将缺点和不幸放到显微镜下面，那将是一件多么可怕的事情。悲观主义者总是喜欢放大自己的缺点，和生活中遇到的种种障碍。看不到光明的一面，人比人就得死、货比货就得扔。比较也是烦恼的来源。人不要互相攀比，这个是让人学会满足，我们比上不足，但比下有余啊！所以自己努力做到最好就行，就能拥有一个好的心态。

活在当下

过去的都已经过去了;而对未来无论是充满信心还是感叹无奈，未来都还没有来。所以我们现在所能做的唯一的事情就是快乐地活在当下，活在这一分一秒中。不要过分地纠结过去和未来，认认真真地珍惜眼前的幸福。其实我们有的只是当下，只有当下才是最实在！有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。“当下”这一秒如果过多地关注未来，未来却多是一个幻想，而幻想恰如一个个漂浮于空中的肥皂泡，肥皂泡终究是要破灭的；如果在这一秒我们选择了快乐，无数的快乐连起来就成为幸福的海洋。

为所当为

人在焦虑时需要正确的评价自我，接受自我和宽容自我，直到战胜自我；适度的焦虑有助于调动大脑的积极性，因为焦虑是人的生存本能之一，所以不要排斥焦虑，从不知焦虑为何物的人类都已经被淘汰。但我们也不鼓励过度的焦虑，要把追求的目标调整到自己能接受的程度，目标不应该超出自己的能力范围，并把目标转变为自己当下能实现的每一小步。一小步一小步的提高自己的能力，抱着既来之则安之的心态接受现实顺其自然，先把靠自身的力量能做的事情做完（为所当为，超出能力的工作再反映给上级或推出去），要抛弃以情绪为准则的生活态度，而应该以行动作为准则，不要什么事都不想做。行动永远是克服苦难的重要原则之一。唐僧之所以给孙悟空取名叫行者，是因为光悟还不行；光行不悟，也不行。悟中有行、行中有悟、思想和行动结合才能修得正果。

不要想太多

大多数恐惧是来源于想象。我们通常不是被自己的能力打败，而是被我们的想象打败。由于把任务想象得过于困难强大，才会退缩放弃。阻碍我们的往往不是具体的困难，而是我们源自内心的对困难的恐惧。但当我们去做一做、试一试的时候，就会发现，那可怕的苦难没了，出现在我们面前的是成功女神的灿烂微笑！实际上很多的事情是需要做的，不是靠想的。前面是荆棘还是漩涡，有时并没有留给我们任何思考的机会，前行的每一步我们不是想出来的，那是要亲自走出来的。而想太多却会极大地夸大做事的风险，无中生有的生出一些恐惧来。当我们决心不在乎风险，义无反顾的去做，那些想象中的风险和困难也许很小很小。人想得太多就无法专注地工作，往往会出差错；晚上想得太多往往难以入眠，面对诸多困惑百思不解时，人就别再多想了，车到山前必有路，面包会有的牛奶也会有的。人生中的很多事，不知道的要比知道的好，不灵敏的要比灵敏的好，不精明的甚至要比精明的更好。这就是人们常说的难得糊涂。有两个患有癌症的病人。一个人从医生的谈话中得知患病，没到三个月就吓死了；另一个人耳朵背，医生谈话没听清，他到现在已经很多年过去了，还幸福地活着呢。

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四 : 心——原创

有时候站在一个地方停滞不前，左右张望——周围都是熟悉的风景！此时挪不动的不是我们的脚步是我们的心！

往往绊住我们停滞不前的不是高山，不是急流，也不是什么荆棘是我们的心！

有时候我们因为一个执念而宁愿让自己停留在一个原本废弃的生命城池里，独自蹉跎岁月感慨每一秒都可能变化的事实和人！不是我们傻或者痴，是因为那个执念已经在曾经的挚爱中，沧桑里，深深烙在了我们的灵魂深处，与生命同在，与心灵共鸣！

所以没有那个人会轻易放弃自己的梦想！

一个亲人说：“每个人心里都有一个英雄梦！”

是啊，很多人心里都满满的装着自己的梦想，一路走来都在为扎根在心灵深处的梦想而变化着自己的心情！因为一点微不足道的进步而欣喜的快乐，；因为一点微不足道的失意而痛心疾首！就这样大家就那么深一脚浅一脚的在走向生命末端的路上欢喜着悲伤着！( 文章阅读网：www.61k.com )

若生命是一条路，我们总会在这条路上用不同的心境绘下自己或伤悲或美好的瞬间，我们的心也就一次次徘徊在失去和拥有之间！生命原本就是一条沧桑的路，在这条路上牵绊住我们的太多，让我们的心久久停留的风景也很多！有时候人走远了回头却发现心还孤零零的留在那个曾经心动过的地方一直没有走！

人生被我们的生命策划着向着完美迈进，我们的生命却被心牵绊着踌躇不前！

面对悲欢离合，我们无法让那心灵深处的断鸿深远留住，所以子夜的长空总是孤独没落的留着一片悲情的苍茫！即使是沧桑憔悴也逃不脱心的痴迷，蓦然回首却看见那颗痴迷的心一直奔波在梦想的路上或者早已醉卧在滚滚红尘的深处！

纵然百世回眸，飘零在生命里的也仅仅是我们的心境！因为那些熙熙攘攘中的悲喜都来自我们的心！欣喜和悲痛一起飘零在我们的记忆里，其实我觉得也不是飘零在记忆里是深深的镌刻在了心灵深处，刻骨铭心！

五 : 心家【原创】

心 家 【原创】

爱不是生命的全部，可我们还是一生都在追寻最真最深的爱。

很难想象，没有牵挂的爱和没有爱的牵挂是什么样子。或者，根本就不存在。

牵挂是爱的最根本的表现形式，牵挂本身就是一种爱。

没有牵挂的爱，只是一种爱的托词，是假爱，或者，根本不是爱。只是一种停留在语言上的幌子。仅此而已。

你长久和一个朋友电话聊天，突然，有人找你，怎么发信息也不见回复，一直占线。很久都没有音讯。事后，你说你朋友不让你中途挂断问讯是否有事。( 文章阅读网：www.61k.com )

假如，有一天你这样联系我，我也这样对你说，你有什么感觉？一种吾轻彼重的感觉。万一有急事找你，需要通报或求助于你，等你这样迟迟无音，是否会贻误许多事情？

往往这样，是把你作为最亲近的人，而你却漫天满地地神聊，你觉得是他最亲近的人吗？最亲近的人会对他的急切无动于衷吗？

少了些牵挂，多了些淡漠。也许会心生一丝凉意。

反之，长久占线时，如若家人或至友急切呼叫，是必须问讯一下的。

不为一万，只为万一。

而这几率最低至死不愿出现的万一，才是最真切的牵挂。

有些牵挂是不自觉的，就像有些爱是不由自主的一样。拥有时也许不以为然，等到你的漠视终于淡化了牵挂，这种“多余”不再会出现时，你才会感到他的珍贵。

有时，一时不惜，一生不再重现。

就像穿着棉衣的孩子，跑得热热的，觉得棉衣几乎成了累赘。等到他抛掉棉衣，光膀子一阵子，才知道棉衣的可贵。再去追回时，几乎不见，因为，有多少人在寒冷里期待舒适的温暖啊！即使得到棉衣，也是要付出代价的，不像那件无条件赋予的爱的棉衣了。

最好的，都是无条件的。

我们山川河流大地，如画美景，往往是最自然最纯正的赋予。也是自然的造化，不需要我们付出金钱和体力就可以得到他们的恩典。而一些低劣的人们，杀鸡取卵，肆无忌惮，最终遭到大自然最残酷无情的报复。

其实，大自然也流着泪，他是不情愿的完全被动地给蹂躏他的人们带来了万劫不复的灾难。

不能吸取教训的人们，只是时刻面临死亡的僵尸而已。

在自杀中残害他人。

呜呼，悲哉！

也许最无条件的爱，才是最永久最珍贵的爱，也往往容易不为受予者珍惜。可悲啊！

人是不能忘记根本的。

就像一个人出门旅游一样，看到风景之美，就忘记了回家，忘记了自己的至亲；一个人走了趟亲戚，就不要父母了一样愚蠢可笑。

天使的力量来源于大地母亲，我们的力量来源于真爱的心缘。迷失了心的根本、心的“家”，只是一个到头来漫无边际的可怜虫而已。

就像党员离开党、军官离开军队、拿破仑离开法国战士一样，只能做一个蚍蜉或俘虏忍羞含辱，苟且偷生。

无论走多远，走到多么诱人美丽的仙境，过着怎样奢侈荣华的生活，唱着多么动人的小调，依偎着多么如胶似漆的呢喃……

都不要忘了自己，不要迷失了自己心的家——“心家”！

不为别人，只为自己！

某一天，你受欺负了，你被冷落了，你被侮辱了，你失意了，你……

这里，永远是你疗伤的驻地，是你重新战斗的力量之源，是你赖以复活的圣地。

无论何时何地、何情何景，请记住你的心家。

记住他，你就不会倒下，你就永远是一个活物。

【作者：禇玉振 】

本文标题：壹心理原创-【原创】碎心
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