一 : 不同性格的人怎么提高性生活质量：男性“恋母情结”影响性质量

性生活不协调的时候，当然可以通过性爱技巧来改善。但是有的夫妻即使运用了性爱技巧，也没有多大的改观，这是为什么呢?因为有些性生活不协调并不是技巧不好，而是由于夫妻一方或双方的性格存在缺陷导致的。性格上的缺陷，也会在潜意识中影响性生活。所以有些性格“不好”的人，要努力改善自己的个性，才能提升性生活质量。

男性“恋母情结”影响性质量

如果男孩从小没有得到父爱，就难以摆脱“恋母情结”，于是在婚后，把对母亲的依恋转移到妻子身上。一旦缺少了正常的性爱，或妻子偶尔的不满，就像儿时妈妈把他留在摇篮里挨饿一样惶惶不可终日。这时，男人可能感到无助、虚弱，或变得暴躁，或到外边寻求刺激和补偿。

性学家：潘绥铭

承认缺陷并寻求专业的帮助

从临床上看，25～35岁的男人最容易产生这种性饥渴感。这样的男人，需要正视问题的本质，自己鼓起勇气走出生活中的这段“黑夜”。对于男人来说，承认自己的性格缺陷，再进行完善，如果有对方的配合，效果会更好。还要平时多接触积极的书籍、朋友，必要时求助心理科、男科、性医学科的医生。

自私自利者性爱时苛求对方

最常见的情况就是有些人从小娇生惯养，一直以自己为中心，因此缺乏理解别人的能力，往往会在性生活里苛求对方，一旦发生矛盾，不会和对方心平气和地沟通、主动让步和妥协，只会争吵和埋怨对方。由于目前独生子女越来越多，这种情况可能会成为一个普遍的问题。

良好沟通性生活才能更美满

对于这种性格的人，很难在短时期内学会宽容和沟通，因此，要先从日常生活中体谅对方，给对方讲话的机会，学会倾听，在性生活中随时沟通，才能有美满的性生活。

性格压抑者在性爱中易受伤

有些人从小生活在压抑的家庭或社会环境中，心理上充满了灰暗的色彩。如果性生活不和谐，他们会感觉受到了伤害，于是往往在性方面以攻为守，把自己的一切不愉快和不适应，统统归罪于对方或以冷漠来维护自尊。

大胆倾诉自己的性爱需求

完美性爱是需要双方互相沟通的，大胆跟伴侣倾诉，才能提升性爱质量。这种人最好把性生活中的一些想法讲出来，解脱心理的不平衡感，达到双方的满意。必要时去看心理医生，从“根儿”上治疗压抑的性格。

缺乏安全感的人不容易投入

由于在生活中曾经遇到过种种挫折，有些人在性生活里也同样缺乏足够的安全感。虽然渴望性生活，但常常多疑，缺乏彼此的信任，生怕天外飞来一个“第三者”。于是，在性生活中也不易投入，反而会疑神疑鬼，性生活过得好或坏，都有怀疑的理由。

扩大信任度是过好性生活的保障

缺乏安全感这种情况多出现在女性身上，给对方最大限度的信任，是过好性生活的重要保障，丈夫也要给予一定的支持。

二 : 高质量性生活的四个细节

　1.高质量的性爱到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

2.出现肌紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性顶点时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

3.呼吸、心率加快。由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性顶点时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的声音；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达15[www.61k.com)0-160次/分。

4.乳房出现乳头勃起反应。乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

高质量的性爱，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分八种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。

有的表现为双类型、3类型、4类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮；约7%的女子既无快感，又无高潮。

三 : 【原创】25老年人要溶入社会自觉沟通以提高生活质量

不管我们处于哪个年龄段，都要与社会保持密切的联系，与社会，与周边的人保持联系，这样有利于老年人的思想更新，接受新鲜事物，以便生活的更好。在条件允许的情况下，我们要参与社会公益活动，一来加强身体锻炼，二来减少思想杂念，这样可以提高生活乐趣与生活质量的。

人是群居生活的，从我们来到这个世界那天开始就已经形成这个生活格局，并养成了生活习性。这是历史演变过程中，大自然的规律所致。在人类社会前期发展过程中，社会生态环境恶劣，经济条件有限，生存环境更是险恶。在这样的环境中决定了人生活的姿态，单一是无法生存下去的，只有群居，共同抵御外来侵袭，互相帮助，互相关爱，才能得以繁衍生息下去，长期积累下来的社会经验告诉了我们这个真理。就是今天，我们的社会环境发生了翻天覆地的变化，经济有保障，生活条件优越，衣食无忧，……在这样的社会环境中，我们仍然保持着过去的优秀作风，共同努力推进社会进步，共同推动人类社会向着更高的领域进军。

人生旅行过程中，每个阶段都有不同的生活格调，不同的情趣。细心观察，我们的生活与社会大的环境无法隔离开，必须与社会大家庭融汇成一个整体，这样生活起来，才能感受到社会的和谐温馨，生活的优美。科学技术迅猛发展，新生事物如雨后春笋，层出不穷，需要我们不断的学习，再学习，才能领悟到新科技带来的革命，给我们的生活增添无穷的乐趣。就年轻人来讲，必须及时的充电，不断的更新知识层次，才能适应社会的发展潮流，不被时代淘汰出局。而老年人虽然无法跟上日新月异的变化潮流，但也不能放弃学习的机会，在力所能及的范畴内掌握一些新科技的东西，如电脑、手机、家庭数码音响设备；还有社会上的流行的各种消费卡的使用；电动类交通工具的使用规则……这些东西不了解，不懂得，那种生活境况将是灰暗的，也是寸步难行的。所有的这些列举，只是社会发展过程中的皮毛而已，真正容身于社会大家庭中，新鲜事物可谓是举不胜举，让人感受到社会的进步离不开学习，探索。

在社会环境中，我们不仅要与社会的发展对接，还要与周边的人自觉建立起良好的交流平台，加以思想沟通，了解社会发展信息。大家相聚到一起，聊聊天，谈谈心，相互沟通，可谓是互通有无，从而提高生活乐趣，给晚年生活创造一个欢欣的生活环境，愉悦的生活，把每一天过好，这是最主要的事情。有些人退居二线后，仿佛把这优良传统丢失了，变成了另外一个人，每天把自己锁在家里，与世界隔绝，不再与任何人来往，更谈不上交流。这样长期生活下去，自然会脱离社会大家庭，少了人气，少了社会和谐氛围，变成了孤家寡人，生活的圈子里只有自己的几个家人，精神压抑，心灵世界闭锁，情绪受到压抑，家庭矛盾相继发生，家庭原有的和谐氛围被破坏，……这对一个老年人来讲是极其不利的，也是可怕的，身心素质从原来的良好状态一落千丈，疾病侵袭，抑郁症不约而至，直接威胁着身心的健康，给生活质量带来负面影响，生活水平直线下降。这对我们一个家庭，对一个老年人来讲，都是不应该出现的事情。所以，我们必须清醒地认识到这一点，从而改变生活姿态，正确面对老年生活，置身于社会大的环境中，陶冶情操，让社会的新氧气给我们的生活带来积极的，直接的影响，以资提高老年人的晚年生活境界，思想水平，成为社会的活跃分子，生活在一个温馨的和谐的老年世界里，颐养天年，尽享天伦之乐，分享人生夕阳的美好时光。

在社会环境中交流、学习对每个人来讲，都是一样重要的。不管年龄大小，不管学习什么，都有一个过程，在交流、学习、探索过程中能提高自身的实力水平。我们老年人在步入老龄化社会后，也是在交流、学习、探索过程走过，适应新的生活环境，从新的生活中领悟老年生活的内涵，寻找老年生活的情趣，开启生活的大门，让快乐的生活充斥我们的现实生活中来，改变生活质量，提升老年生活境界，快乐地度过人生晚年。相信这对社会，对家庭都是有益的，也是积极的人生态度。学习可以改变社会，可以改变生活质量，可以创造新的世界。

（未完待续）( 文章阅读网：www.61k.com )

四 : 合理调节生活氛围提高生活质量

合理调节生活氛围，对我们的身心有好处，心情愉悦让幸福感包裹，倍感人生的美好。虽然，生活每天不会有太多的变数，总是以一个面目来到我们的身边，与我们休戚与共地和谐相处，组合成一副精美生活画面，展示着我们现实的生活场景。生活本身就蕴含着无穷的色彩，富有魅力，让我们孜孜不倦地追求，不懈的奋斗，为明天的美好生活而奠定基础。

热爱生活，才能挖掘出生活的精华为我们服务。金子深深地埋藏在地下，我们今天不惜代价去开掘，去寻觅，目的就是把黄金变成生活的支柱。我们生活在社会环境中，分享着现代社会的气息，经济的，精神方面的营养均需要，在全面协调的状态下，形成一个和谐的格局，生活才能充满活力，充满激情。比如说，物质生活再丰富，不缺少任何东西，应有尽有，可是心理上空虚，没有文化生活气息调节，仍然显得美中不足，生活显得单调，生活氛围不融洽。我们需要全面合理调节，让物质生活与文化生活两者共同作用于现实生活，促进家庭生活合理发展、壮大，群情激越，生活富有情趣，共同维护家庭和谐环境健康发展，这时，才能显现出生活的魅力、优美与完整性。

人生中，我们每天在生活中摸爬滚打，与生活有着密切不可分的关系，搞好生活，提高生活质量是一项至关重要的事情。我们不仅要生活下去，还要把生活过得有滋有味，让幸福生活填充我们生活空间，快乐洋溢在生活的上空，天伦之乐，亲情友爱，欢声笑语交融成生活的交响曲，演绎人生幸福生活的精华，让美好的人生充满活力，充满激情，我们在这样的环境下欢快地行进在人生大道上。

五 : 大家访活动日记:走亲连心摸家底·了解学生提质量

            周锦明

3月28日，我们家访组三人——我、老潘、小陈，一起前往xx线进行家访。

早上8：00，我们从学校所在地——xx镇xx中学出发，沿途有xx村、xx村、xx村、最后是我们家访的最远点xx村、xx村，我们前后对8位学生的家庭进行了多渠道多形式的家访。在这次大家访活动中，我们三人组做到了“一反馈三了解一征询一宣传”：向学生家长反馈学生在校的表现及成绩情况；了解学生家庭状况，了解学生在家表现，了解学生的体质状况；征询了学生家长对学校或老师的意见或建议；最后是在各村主要路口张贴、宣传“三防”材料。

午后3：20三人组平安回到学校。

第一站：xx村

坐周末班车，沿小溪边的庆景公路而上，经过1个小时的颠簸，我们三人组终于到达xx乡政府所在地。

xx乡政府所在地的xx村和彼邻xx、xx两村，同在山间的一块盆地中，一条“带溪”蜿蜒从中穿过，将一块平地分割成“两岸三地”。 xx村坐拥群山，清澈小溪穿村而过，百年古樟屹立村头。

xx村，因公因私我曾去过多次。印象里，山清水秀的xx是心灵向往的圣地。这里有浓郁的带溪文化，这里有别具一格的毛氏宗祠祭祀活动。由于地处景宁县和庆元县的交界，庆景公路横穿xx村，这里历来便是商贸的集散地。

车一靠站，首先映入我们的视线的是村口那块xx的远景规划图，在规划图上，我们能清晰地看到：在青山绿水之间，那里楼房林立；红瓦白墙之中，那里炊烟袅袅。好美的远景图啊！我们感叹着！

第一站第一家，我们要去家访的是柳璐璐家。

柳璐璐，本校初一（1）班学生。她的家在xx小学的旁边。我们去家访时，适逢其姐姐柳菲菲（现就读本校初三）也一起坐车回家，我们于是分头对其家的经济、家长的身体状况进行了了解，同时也向学生汇报了孩子在学校的表现及成绩。又从一个侧面了解了柳璐璐同学在家时的表现，最后还在门口和街道主要地方张贴“三防”宣传材料。

接下来，我们三人又去了毛淑敏家。毛淑敏，本校初二（2）班学生，家庭人口有4人，父母现居住在xx，以种黑木耳和打零工为主要的经济来源。毛淑敏还有一个4岁的弟弟，由于父母的文化都不高，平时对子女的管教比较简单，现在毛淑敏的成绩一般，在家时以带弟弟为主，不常做作业；性格上也比较内向。

从毛淑敏家出来后，我的心情一直不能平静。我知道毛淑敏家也不容易，对于毛淑敏本人来说，作为一个女孩子更不容易，所以在与毛淑敏道别时，我轻轻地对她说：学习努力点，努力去改变自己的命运！

第二站：xx村

绕带溪路，跨过xx桥，我们来到了xx村。

听村民讲，xx大桥是xx年建成并通车的，投资了240余万元，自此便成功地形成了以xx中心村为龙头，xx、新建垟、xx三村融为一体的“大xx”，扩展了发展空间，促进了区域内经济和文化的融合，破解了长期制约xx集聚发展的瓶颈。

而我们现在要去的xx村，由新建垟村和老的xx村组成，分布在小溪的两岸，过去是一个灾害多发的村落。 特别是1998年6月22日，新建洋村发生特大山体滑坡事件，造成了严重的人员伤亡及财产损失。现在我们看到的整齐漂亮的住宅小区，是在社会各界的帮助下，在新建垟新建起来的。我们在路上，还听一老人说，xx村相传是19世纪初由青田县北山的一个姓吴人士创建，故该村人大多为吴姓。

在xx村，我们对3位学生的家庭进行了家访。

陈少杰，本校初二（1）班学生。平时喜欢上网，在校表现尚好，成绩一般。陈少杰的家坐落在村边一栋老房子里，父亲种田，母亲常年生病在家，平常日子里，由陈少杰的外婆在照顾一家人的生活起居，家庭状况一般。

陈婷婷，本校初一（1）班学生。性格内向，在家不上网，会看电视，老师布置的作业能按时完成。陈婷婷的家庭有5口人，父母身体健康，陈婷婷有一姐姐在温州读书，一哥哥在丽水做工，家庭收入主要以种黑木耳为主。不过，据我们了解，今年黑木耳价格偏低，加上今年的温度低、雨水多，以致农户的收入普遍都比较低，效益没有往年好。

吴雪菲，本校初一（2）班学生。在校表现好，成绩优秀。吴雪菲家生活状况较好，住的是装饰一新的洋房，父母身体健康，也很健谈，家庭收入以种黑木耳为主。吴雪菲在家的表现也很优秀，平时不上网，会看电视，在家除了吃饭外，基本以看书学习为主，老师布置的作业能超额完成。

当我们三人即将离开xx村时，我们不禁感叹起来：农村要彻底改变，这很不容易，这不光要有好政府，还得我们自己去寻出路哩！

xx村的近些年的大变化，就应证了这一点。

第三站：xx村

xx村，离xx乡乡所在地5公里，是xx的北大门。xx村多山少田，有集体经济林场1500亩，多毛竹。xx村盛产苦槠干。

据村里的老人介绍，全村均为陈姓，历史悠久，《陈氏家谱》上有记载，说陈姓在宋朝年代曾出过户部尚书，现村里仍遗留有古宅，可惜都已破败。

陈嘉乐，本校初二（1）班学生。在校表现尚好。他的家坐落在公路边的一所平房里，父母都在家，家庭收入以种田为主，陈嘉乐还有一妹妹，现就读xx小学，住校。

听邻居说，陈嘉乐在家表现时好时坏，常有急躁行为。据陈嘉乐的父母说，因小时候生病，用了超量的麻醉，动了几次大手术，故造成了脑筋的损伤，现在除了本人的名字能写之外，其余什么也不会。

我边与陈嘉乐的父母说着话，一边认真做着笔记，同时也不时对站在身边为我们倒水的陈嘉乐嘱咐几句：在家要听话啊，要照顾好妹妹。

告别陈嘉乐一家，当我们来到公路边等车的时候，天突然放晴了，阳光照在你我大家的身上，一片彩霞，煞是好看。

最后一站：xx村和xx村

坐车往学校返，在半路上，天又突然下起雨来。经过商议，我和老潘决定分别用电话联系了xx村的杨海华家和xx村的韦徐建家。可惜，2位学生所留下的电话号码都为空话，一时联系不着，遂决定先回学校。

回校后，对xx村和xx村这两个村子，我上网搜了搜，有关于这两个村子的材料，摘录如下：

xx村，隶属xx镇莲川行政村。

村前有一桥，名xx，又名庆安楼桥，连接大地坑水口两岸，下为七庆村。该桥东西走向，是贯穿xx、xx、庆元古要道的一座重要桥梁。xx建于清嘉庆8年（18xx年），桥长41.50米，拱跨31.10米。单孔，廊屋结构，是xx、毛洋一带当时通往大地乡的通道。据当地《叶氏家谱》记载，过去大地坑洪水泛滥，常吞噬生命，当地秀才叶开昌、叶奕昌联合县学几位年轻的读书人发起捐款倡议，响应者众，募得大批银两，当地百姓云集响应，有钱出钱，有力出力，仅用5个月时间建成了七庆廊桥，从此，这里“海晏河清”“溪不生波”，且“民不涉病”。 现桥上留有桥联20多条，横批10多个，还有10多幅木画，是景宁廊桥中文化韵味最浓的一座。

xx村，隶属xx镇，位于县城西南26公里，219户，836人，其中畲族98人。耕地面积694亩，林地15258亩，林场一个。

据光绪庚子年《韦氏宗谱》记载：“昔言游氏闻学之训，以之化武城，民自感化于道，以道相化，盖以xx里居”。又传：村有古碓臼，系仙人指点而成，虽屡遭洪水冲击，从无损坏，臼碓内泥沙不入，谓之仙碓，乃xx之物，故村名xx。抗日战争时期，浙江省立湘湖师范学校在校长金观海先生带领下曾在此村复课。1958年创建的xx五·七中学，后为县立xx农林中学，现称县高级职业学校，设在该村。村民集资建小溪上游首座石拱大桥横跨xx港，与对岸的景（宁）庆（元）公路相连，水陆交通便利。

尾声：回校后的座谈

周日晚上。

教师和学生都已回校。

晚自学期间，我联系上了初一（2）班班主任，才知韦徐建已外出打工，父亲也不在xx村里，看来联系真的困难重重。

我又找到初一（1）班的杨海华同学，在办公室里进行了座谈。通过座谈，我了解了这样的情况：杨海华的父母去年就已去了北京开超市，已一年多没回景宁。现杨海华跟自己的外公外婆一起生活，一周回家一次，老师布置的作业能完成，家庭条件较好，唯一缺少的是亲情。听班主任说，杨海华在学校表现还好，成绩中等。

谈话交流临结束时，我劝慰着杨海华：既然家里的条件还好，你就要努力学习，争取更大进步。

唉，这次没能家访到这两处地方的学生，真有些可惜，等有机会，我一定再去家访一次，我暗暗地对自己这样说。

                                                               补记

这次家访，我的感触很深。

从内容上说，我们完成了学校布置给我们的家访任务，一方面通过家访，我们了解了学生的家庭状况、成长环境、在家表现和生活习惯；另一方面我们也向我们的家长反馈了学生在校的表现和学习情况；同时，在交流中也往往们也试着在教育孩子问题上指导我们的家长转变观念，要用科学的方法去教育自己的孩子，在交流中我们还与家长共商促进学生发展的教育措施和方法，更主要的是帮助我们的家长树立正确的人才观、质量观和价值观；第三方面，我们也向我们的学生家长讲解了有关安全教育的知识，督促学生家长或监护人教育自己的孩子增强安全防范意识，特别是防溺水、交通安全、汛期安全方面的教育，明确安全第一、生命宝贵的真正内涵。

从形式上说，这次家访，我们有亲自上门面谈、电话联系及学生座谈相结合的形式，从不同的途径了解了学生家庭等各方面的情况，不光为学校带回了第一手的材料，也为学校进一步发展和提质奠定了良好的基础。

从意义上说，我们这次大家访活动，切实加强了学校和家庭，教师和家长之间的联系，进一步地促进了学校教育和家庭教育的有效衔接，加强了溺水安全教育和汛期安全防范形式教育的合力，更大程度和范围上达到了有效预防学生溺水事故的发生。同时也进一步落实了“群众路线教育实践”活动精神，提高了教师师德修养，改进了我们的工作作风，维护了我们教师教育的良好形象，推进了我们教育的科学有序的发展。

从个人的情感上说，让我们的教师更进一步地俯下身子，真正地去关心全爱我们的学生，以情感作为一个突破口，找到学生学习困难的种种原因，帮助我们的学生去解决真正的实际问题与困难，进而激发起学生的学习激情，加上我们有针对性地采取帮扶、辅导等助学措施，最终促使我们的学生都能健康快乐地成长，为我校的真正提质铺就成功之路。

最后说一句，我们的双脚和心是可以到达我们想要去的地方的。

本文标题：提高生活质量-不同性格的人怎么提高性生活质量：男性“恋母情结”影响性质量
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