一 : 打造T台超模腿 瘦腿霜推荐

说到“美腿”这两个字，每个女生的内心大概都是百感交集，因为几乎没有一个女生认为自己的双腿是完美的，总想变得更纤细修长。[www.61k.com）我们推荐一个非常简单的瘦腿操，配合着按摩霜一起，瘦腿效果十分明显。首先在腿上涂抹瘦腿霜，边涂抹边按摩，由下向上将瘦腿霜揉进去。然后，以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加快速度。这个动作可以有效的改善腿型，拉长腿部韧带，让双腿更显修长笔直。

编辑推荐：娇韵诗 美腿滋润乳

参考价格：280RMB/125ml

推荐理由：双腿不再疲惫！ 这款活力乳液含有洋甘菊、罗勒、鼠尾草与杉木精华，可放松、调理疲劳的双腿，为腿部注入活力。 同时维持肌肤的理想保湿状态，使腿部肌肤更柔软、滑嫩、舒爽。 一整天使用，质地依然轻盈，更可涂抹于丝袜上。

使用方法：一天中任何时候都可使用，以获得立即的舒缓功效。

编辑推荐：Origins悦木之源 漫步云端腿部舒缓霜

产品规格：150ml

推荐理由：名模空姐最愛、最推荐的产品——漫步云端腿部舒缓霜。漫步在云端足部系列，以复方植物精油包含尤加利、法国欧薄荷、檀香、高珍叶松为主要配方可促进血液循环，舒缓腿部肿胀与不适，带给双足全面轻盈感受，天天漫步在云端。

使用方法：挤出适量本品于手上，亦以向上的手势由足踝至小腿的方向轻轻按摩。敏感性肌肤及足部皮肤上有损伤切勿使用此产品。

编辑推荐：Bliss必列斯 胖女孩纤体霜

产品规格：170ml

推荐理由：含有QuSome密封咖啡因分子，这款纤体霜瘦身效果显著，针对问题区域，有效紧致肌肤。该产品是超级模特的瘦身宝贝。

使用方法：每天2次，直至达到理想效果，塑造完美清晰的体部曲线。每次按摩20-30秒，促进肌肤细胞循环。

编辑推荐：SEVEN 7 瘦腿霜

参考价格：200g

使用方法：将本产品涂抹到身体需要的部位,轻微的按摩身体,5分钟后就会变的身体发热,配合瘦身性的医疗级别,具有速效性的效果。

二 : 瘦腿精油有用吗 神奇瘦腿法推荐

减肥的深入促进了一大批减肥产品的发展，减肥精油也越来越受到很多爱美人士的青睐，瘦腿精油还能打造美腿，你肯定会问瘦腿精油真的有用吗?怎样用才能有效瘦腿呢?小编今天就为你揭秘精油瘦腿的奇迹效果。

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精油的来源

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍。目前精油在美容市场上越来越受到欢迎，但是不少人也会疑惑精油是不是真的有那多功效，像瘦腿精油有用吗?它真的能瘦腿吗?下面小编就来详解介绍一下瘦腿精油的功效。

瘦腿精油真的有用吗?

瘦腿精油还是挺有效果的，但是前提是在选购优质的瘦腿精油，还要掌握精油的保存方法，再配以正确的按摩手法，瘦腿精油才能发挥出它应有的功效，帮你打造一双完美嫩白的美腿。

瘦腿精油的成分：柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。

正确的按摩手法

Step 1：将调好的按摩精油倒10滴于手掌，涂于大腿上。

Step 2：从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。

Step 3：等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。

瘦腿精油的功效

帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

瘦腿精油的正确保存方法

因为纯瘦瘦腿精油腿精油的是完全萃取自植物，因为专门做这样的产品所以在生产过程中不会添加其他化学防腐剂和添加剂。这样瘦腿精油里的成分非常容易受到空气、光线、温度和潮湿的影响导致瘦腿精油发生变质的现象。所以纯瘦腿精油通常保存在深色的玻璃瓶内，高温会使瘦腿精油变质。瘦腿精油不能长期的暴露在日光的暴晒下面，也不能长期的冷藏。

瘦腿精油的使用方法

取适量瘦腿精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。

精油的其它功效

精油除了像瘦腿精油能瘦腿，还有其它功效，像丰胸精油能有效丰胸，茶树精油能改善痘痘肌，葡萄籽油能帮助肌肤抗氧化，在护肤方面，精油还能对杀菌消炎，美白抗皱、柔嫩肌肤，使肌肤保持弹性和光泽。(图片来源：CFP)

三 : 乐蜂纤体小肽为您推荐14种可以瘦腿的食物

想要瘦腿的姐妹们，赶紧过来集合。不想靠运动来瘦腿，担心从肉肉腿变成壮壮腿的MM，不用再担心了，今天小编告诉你14种瘦腿食物，只要你平时多吃它们，就可以轻松搞定下半身肥肉了。

1. 苹果：苹果是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢 热量，防止下半身肥胖。
2. 红豆：含石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分，脂肪等废物。
3. 木瓜：吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，可帮助分解肉，减低 胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。
4. 海苔：富含维生素A、B1、B2、还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多。
5.

芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。
6. 香蕉：卡路里有点高，但可以当正餐吃，含有丰富的钾，脂肪与钠却低得很。　
7. 西瓜：清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐分顺利随尿排出，对膀胱炎，心脏病，肾脏病也具疗效。此外 它的钾含量也不少。
8. 蛋：其在的维他命A给你双腿滑嫩嫩的肌肤;维他命B2则可消除脂肪;其它的磷，铁，维他命B1都对去 除下半身的肉，具有不可忽视的功效。
9. 葡萄柚：独特的枸椽酸成分，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。
10. 芹菜：含有大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。它对心脏有益，又有充 沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
11. 菠菜：多吃可使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。害怕腿部肌肤干燥 ，提早出现皱纹。
12. 花生：冠有维他命B2国王的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白 质不足造成的肝脏病的健康食物。
13. 猕猴桃：维他命C很多，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。
14. 蕃茄：有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量

生吃，做成沙拉，榨成汁或直接吃都可以，但经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。

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就是这样简单！ 本文标题：瘦腿精油推荐-打造T台超模腿 瘦腿霜推荐
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