一 : 吃什么去色斑

色斑的出现虽然不会影响到我们的身体健康，但是色斑会影响到我们的外表，色斑如果出现在我们的脸部，那么将带给我们很大的心理压力，其实色斑我们是有办法来去除的，只要我们有好的办法，那么我们就可以和色斑说在家，大家一旦出现了色斑，也不用太过于害怕。［www.61k.com）

我们可以采用内服药物的方法来去除色斑，我们也可以用一些外用药物来去除色斑，此外我们可以采用光子嫩肤等新技术来去除色斑，我们还可以采用食疗的方法来去掉色斑。

色斑是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠

，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

上文我们介绍了什么是色斑，我们知道色斑的出现不但影响了我们的形象而且还会带给我们一定的心理压力，所以我们要做好对于色斑的预防以及治疗工作，我们有很多方法是可以用来去除色斑的，上文详细介绍了吃什么去色斑。

二 : 去色斑吃什么好 要注意什么

有些人以为自己脸上的色斑会慢慢得自动消去，但是这是不可能的，因为那就像是印记一样，如果不针对性治疗的话是很难去掉的，所以要有针对性治疗，那么，去色斑吃什么好?要注意什么?

色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。

想要去吃色斑(www.61k.com］，可以尝试多吃以下水果：

1、胡萝卜，胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、通过代谢将黑色素排出肌肤，从而保持皮肤润泽白嫩。

2、猕猴桃，猕猴桃富含维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

想要防止色斑，要在平时就要做到的是：

1、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

2、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了。

笔者为大家介绍几种对于淡化色斑也很有作用的药物，供给大家作为参考：

氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。

排毒养颜胶囊：益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。

三 : 吃什么去色斑

吃什么去色斑？色斑是公认的“世界疑难”，据统计，约有80%的东方女性存在不同程度的色斑，色斑在面部的蔓延不亚于间接毁容，多数患斑女性因此变得抑郁自卑，久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素堆积在面部，造成了色斑越长越多的现象。本草植物原液续颜美，上市一来解决了上万例色斑患者。续颜美指导指出，女性在患有色斑后要注意保持良好情绪，色斑虽然顽固，但只要细心分析病因，找准确实有效的祛斑产品，长斑的原因这个问题并不难解决。

爱美之心人皆有之!美丽、漂亮、青春、活力、是每个爱美女士所追求的，但是随着现代社会节奏的加快，体内激素分泌水平下降，加上来自工作、生活各方面的压力，精神紧张，心情抑郁等，很容易造成内分泌紊乱而引起皮肤干燥，面部晦暗无光，色素沉着，让敏感的脸部细胞遭到严重损坏，慢慢的脸上开始长了色斑，我也是这样的，这让我苦不堪言，自信心受到严重打击!每时每刻都很关注怎样才能去掉脸上的色斑。

后来我在网上看到续颜美，是纯植物提取物的祛斑产品，上面很多评论说效果好，祛斑成功的不在少数，我想植物提取物的肯定要好，而且那么多志同道合的人都试用过了效果很好，我就又想试一试!当时就到续颜美官网咨询了一下，专家介绍说色斑主要是因为人们工作压力大，生活不规律，休息不好导致人体内分泌紊乱引起的黑色素加重，要想彻底去除色斑要通过透皮吸来分解真皮层的黑色素。听她们说的很对，而且续颜美就是根据这种情况研发的，已经有数万例的成功患者得到了实际验证，效果非常明显。我感觉不错于是就在他们官网先订购了一盒的续颜美试试怎么样。

没想到，它给了我一个大大的惊喜。用完一个盒后，我脸上的斑明显的淡了，皮肤也变的光滑、白皙了。看到效果后，我就又在网上订购了两个盒的，在用完三个盒后，我脸上的斑彻底消失了。没想到我久久不能去掉的斑却用了三个盒的续颜美就给去掉了，看来它真的很神奇、很有效。和我一样被色斑困扰了很久的朋友，一定要尝试一下。

四 : 吃什么去色斑

　　导语：女性美丽最大的天敌就是随着年龄的增长，脸上色斑，这些细小的色斑影响着一个人的一生。那么大家知道吃什么可以去色斑吗?下面就和61k小编一起去了解一下吧。

　　吃什么去色斑

　　(1)：猕猴桃

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　但是，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。

　　(2)：西红柿

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。

　　西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。

　　准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗色斑有很好的疗效。

　　(3)：柠檬

　　使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。

　　柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

　　祛斑食疗推荐

　　1、西红柿汁——防治雀斑

　　每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、大米黄瓜粥——祛斑润肤

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　3、柠檬冰糖汁——淡斑美白又嫩肤

　　将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　4、黑木耳红枣汤——祛除黑斑

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

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